世衛要我地每日補充25-30g纖維量來維持腸胃健康🤔
咁到底幾多先叫夠呢?☝🏻
參考各類蔬菜有幾多纖維量吧😁
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肚腩byebye 在 Beryl Fit Coach Facebook 的精選貼文
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分享雞肉不同部位的卡路里和蛋白質☝🏻
記得,減脂重點在於重組蛋白質,卡路里控制🤓
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@ Kwun Tong
肚腩byebye 在 Beryl Fit Coach Facebook 的精選貼文
低GI飲食法有效幫手減肚腩😆
今晚晚餐嘗試一下這些健康食材吧💪🏻
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@ Hong Kong
肚腩byebye 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最讚貼文
#天之驕女
2020.12.08
完全娛樂
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