關於 卡路里 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「卡路里」一詞從何而來？為什麼專家說單純計算卡路里過時且 ...

卡路里 是一種能量單位，通常用於表示食物的營養價值。 該術語來自拉丁文calor，意為熱量，已經使用了一個多世紀。 劍橋大學分子神經內分泌學教授加爾斯．

#12. FatSecret卡路里計算器- Google Play 應用程式

卡路里 計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。FatSecret是免費的。

#13. 燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康！

書名：燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康！，原文名稱：Burn: New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, ...

#14. 食物卡路里查詢，瘦身減肥不困難 - 元氣網- 聯合報

udn/ 元氣網/ 卡路里. 食物成分與熱量查詢. 熱門查詢. 蔬果類. 杏鮑菇 玉米筍 牛番茄 蜜棗(圓形) 茂谷柑 · 豆魚蛋肉類 · 台灣鯛魚片(生) 鴨血 虱目魚(含皮) 雞睪丸 豬 ...

#15. 去你的卡路里 3折up - 船井生醫

歡聚食客，食事對策EX PRO，去你的卡路里，攔截2160大卡.

#16. 毒理學最新概念！您不可不知的卡路里毒性效應！

一般人聽到「卡路里」這個詞，首先想到的是熱量，以及其所造成的肥胖，但近年來學界研究發現攝取過多的卡路里，是會有毒性效應的。卡路里為何會過量，可以從遠古時期講 ...

#17. 4種大熱「消脂運動」 哪種消耗最多卡路里？ | healthyD.com

都市人生活忙碌，甚至連沒有運動時間，故此，「數分鐘極速瘦身」、「數個動作快速減肥」等影片應運而生。以下4種「消脂運動」，到底哪種能消耗最多卡路里？

#18. 瞭解卡路里是您體重管理的第一步 - Ask The Scientists

卡路里 是衡量食物能量的指標。瞭解卡路里及其與飲食和運動的關係，可以讓您為健康做出明智的選擇。

#19. 還在計較卡路里少吃嗎？吃不夠反易胖！究竟瘦身該怎麼做？

減肥勿陷卡路里迷思！卡路里攝取是減重的一個環節卻不是全部，若是卡路里攝取太少，身體基本代謝營養素不足，反而難助燃燒脂肪！

#20. 認識卡路里，讓你擁有好體態！｜TeamJoined 健身品牌

你知道體重的增減和攝取的熱量有密切關係嗎？ · 不論是增重還是減重，想擁有良好健康的體態都可以先從認識熱量/卡路里開始！ · 卡路里是什麼呢？ · 卡路里(calorie)是熱量的 ...

#21. 進階卡路里計算_熱量控制計畫kenkon健康網

進階卡路里計算 ... 健康小常識報你知：. BMI(身體質量指數)： 身體質量指數(Body Mass Index，BMI)是目前國際上通用的胖瘦判斷方式，藉由將身高、體重代入公式所得出的數值 ...

#22. <卡路里> 辭典檢視- 教育部《國語辭典簡編本》2021

字詞:卡路里,注音:ㄎㄚˇ ㄌㄨˋ ㄌㄧˇ,釋義:量詞。用以計算熱量的單位。如一克的水，在一大氣壓下，自攝氏十四度半升至十五度半所需的熱量為一卡路里。

#23. 一天熱量所需計算– 卡路里、基礎代謝計算程式

一天熱量所需計算– 卡路里、基礎代謝計算程式. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具. 性別(Gender) :.

#24. 成人每日需求熱量

- 這方程式不適合疾病中、受傷、懷孕及授乳人士使用。 - 即使是減肥，每天熱量都不應低於1000卡路里(除非在醫護人員監控下進行)，因為可引致營養不良 ...

#25. 【減肥健身必看】男人一天應吸收多少卡路里？減肥分配三餐 ...

卡路里 是計算熱量的單位，而1卡路里即是將1000g的水升高溫度攝氏1度所需要的能量。而經常見到kcal、cal，到底如何分？事實上1000 calorie (1000cal) = 1kcal，亦即我們經常 ...

#26. 食物熱量卡路里表

食物名稱 單位 重量 含熱量(卡路里) 炸蝦 ‑ 100g 224 麵線 1碗 100g 330 培根 2片 15g 85

#27. 迷思大澄清：計算卡路里到底對減肥有沒有幫助？！

1. You likely have no idea how many calories you actually need. 你可能不知道你實際需要多少卡路里。 句子中的likely 為副詞，意思是「可能」 ...

#28. 卡路里计算– CCHRC

换句话说，如果您摄入的卡路里多於您燃烧的卡路里，您的体重就会增加。要知道您每天需要多少卡路里，请输入您的年龄、性别和日常活动水平，然后按计算键（Calculate）。

#29. 常用食物卡路里一覽表(ㄧ) | 臺北醫學大學新國民醫院醫療資訊網

主食類 卡路里 素食類 卡路里 酒精類 卡路里 無骨牛肉一兩 458 生力麵一包 344 高梁酒 100cc 324.8 法國麵包ㄧ兩 392 熱狗一個 291 白蘭地 100cc 229.6 飯ㄧ碗 268 雞蛋布丁一塊 280 威士忌 100cc 229.6

#30. MyFitnessPal

記錄超過1400 萬種食品。 查看卡路里和營養素的明細、比較餐點份量，並探索享用的美食能如何協助您達成目標。 search slice. 適合您目標的工具.

#31. 計算食物卡路里 - 健康餐飲999

食物卡路里計算 ; 中式食肆類, 麵飽/蛋糕類 ; 西餐類, 中西甜品類 ; 日本料理類, 即食食品/零食類.

#32. 減肥光算卡路里可能會愈減愈肥？！ - PanSci 泛科學

科學新聞解剖室-案件編號13. 案情：卡路里、血糖與減肥. 解剖員最近有幾個飯局，在大吃大喝之後，照照鏡子捏捏肚子，好像又到了跟肥肚肚奮戰的時刻了（捏），正準備要 ...

#33. 2023推薦4款食物熱量計算App！記錄吃進去的卡路里熱量

2023推薦4款食物熱量計算App！記錄吃進去的卡路里熱量、每日飲食日記。（Android、iOS） · 1.FatSecret飲食熱量計算App. Ad · 2.MyFitnessPal食物卡路里計算App · 3.Tinydiet ...

#34. 【TED-Ed】什麼是卡路里? (What is a calorie? - Emma Bryce)

減肥是現代人時常掛在嘴邊的話題。相信不少人都曾經站在便利商店的走道裡仔細地研究手上的巧克力到底有多少大卡。但究竟什麼是卡路里？

#35. 消耗熱量＞進食熱量- 這些「負卡路里食物」吃愈多 - 良醫健康網

蘋果只有75 大卡，身體卻需要耗費100 大卡消化它，所以多吃蘋果反而容易瘦！」你也聽過「負卡路里食物」的網路傳言嗎？聽說像芹菜、紅蘿蔔、檸檬、 ...

#36. 智能卡路里| Polar 台灣

箇中科學. 智能卡路里運算功能運用不同研究的數據研發而成，脈搏加速度、心率以及能量消耗的參考值均是測量要素。

#37. 我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃

以下就跟著我們的五大步驟，試試由自己目前的體態、活動量計算所需要的熱量(卡路里)，並檢視自己是否維持在健康體態，每一類食物是否吃不夠、或是吃太多。

#38. Calorie 卡路里- momo購物網- 好評推薦-2023年4月

Calorie 卡路里. 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 包裝組合. 產地. 清除設定 確定. 清除設定 確定. 篩選 清除設定. 折價券/商品.

#39. 10大負卡路里食物！瘦身要多吃蘋果、綠茶消耗多於攝取就會愈 ...

負卡路里食物存在嗎？當大家嚷住要節食減肥，誰有想過原來可以靠食物減肥呢？歸根究柢要識食，即睇10款「負卡路里食物」，多吃就可以輕鬆瘦身， ...

#40. 健康網》減重忙著計算卡路里？ 醫：「淨碳水」攝取才是關鍵

比起卡路里營養組成更重要 · 計算每日所需碳水化合物量高碳日乘2倍 · 淨碳水＝碳水化合物總量－纖維含量 · 食物能量密度高小心瘦不下來.

#41. 每天所需卡路里

每天所需卡路里. 基礎代謝率 (BMR – Basal Metabolic Rate) 是在靜態下，身體維持重要的正常操作時，最少的能量消耗量。知道這個數字後便可找出自己基本的能量需要以及 ...

#42. 想減肥如何算熱量？一張圖表秒懂減7700大卡=1公斤

點評:運動強度+控制三餐熱量=雙管齊下！ ETtoday健康雲. 小 中 大. △ihealth健康 ...

#43. 什麼是基礎代謝?人每日的總消耗卡路里為多少? - 瑞安診所

什麼是基礎代謝?人每日的總消耗卡路里為多少? 基礎代謝就是指維持生命最低限度所必要的能量。 基礎 ...

#44. 減肥需要攝入多少卡路里？ - DREAM FITNESS 香港最專業私人 ...

攝入卡路里的多少沒有統一的標準，要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異，影響因素主要是勞動強度、年齡、體形、體重、健康狀況和氣候變化等。

#45. 內建10萬台灣食物熱量表！卡路里計算App 用健康飲食減肥

不過很可惜的是，前面提到的那款Noom 是英文App，只有國外常見的食物卡路里計算，這對台灣用戶來說就不夠方便。 不過今天看到有台灣團隊推出了一款「腰瘦心機」 Android ...

#46. 卡路里究竟是种什么东西? - 知乎专栏

卡路里 是能量单位，（简称卡，翻译自英文单词Calorie，缩写为cal）被广泛用于营养计量和健身手册上，我们常说的大卡／千卡（翻译自英文单词Kilocalorie），是指1公升水 ...

#47. 计算卡路里：回到减重基本知识- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

卡路里 是指食物中的能量。身体对能量有持续的需求，并利用食物中的热量来维持运转。不管是摸摸碰碰还是马拉松跑，您的 ...

#48. 卡路里_百度百科

卡路里 （Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在 ...

#49. 減重醫師蕭捷健- 到底卡路里贏了 - Facebook

計算卡路里和荷爾蒙問題並不違背，來看看幾個迷思。 卡路里的理論說起來很直觀：熱力學定律，攝取的能量比消耗的能量多，體重就會增加；攝取的能量比 ...

#50. 卡、仟卡、大卡，傻傻分不清楚？3大熱量單位及計算大解密

不管是進行飲食控制、還是增肌減脂，在飲食上一定會遇到計算「熱量」的大課題，只要是進到肚子裡的食物，就要看「卡路里」！那到底要怎麼看懂？

#51. 卡路里真的有區分嗎 - 科學的養生保健

因從前就認為卡路里就是能量消耗後計算出來的東西，不論來源為何，就是產生了這麼多的能量，真的有區別嗎? 2.影片告知攝取來源如果多為精緻澱粉，身體會 ...

#52. 減肥從吃對方法開始！營養師傳授6招心法降低卡路里

當食物提供的熱量超過身體需求，這些多出來的卡路里便會轉成體脂肪，在未來需要能量時以備不時之需。反過來說，想要甩掉小腹和蝴蝶袖，必須讓消耗的熱量大於攝取的 ...

#53. 【卡路里】減肥淨係睇熱量？營養師教你5大健康飲食秘技！

相反，粗糙碳水化合物（即係未被加工或被少量加工過）嘅吸收率就低好多啦。所以，大家唔應該盲目追求低卡路里食物，而係應該留意營養結構，搵低脂高纖既 ...

#54. 減肥不走冤枉路！6個正確計算卡路里的觀念 - ELLE

究竟一天該攝取多少卡路里呢? 其實減重時要計算卡路里有個簡單的3步驟。而「Harris-Benedict 等式...

#55. 卡路里減肥"30磅"詳盡指南! 食物卡路里表及計算機, 男女士每日 ...

1卡路里=4.18400焦耳. 計算卡路里減肥方法: 1. 首先計出自己每日消耗多少卡路里. 2.知道自己每天消耗多少熱量後, 在每天需要熱量中減少300Kcal.

#56. 【必學減脂技能】熱量怎麼算出來，3步驟設定熱量，控制你的 ...

食物卡路里查詢. 人體熱量所需，計算上有簡單也有複雜的，本篇以複雜的熱量計算公式(TDEE計算)為重點，因為較準確。雖然如此，此公式是可以藉由本網站提供的計算機 ...

#57. 只計算卡路里熱量就能讓你持續有效的減肥嗎？ - 運動星球

想要減重或減脂的你一定都聽過「把卡路里攝取低於消耗就會瘦了」這句話吧！聽起來要變瘦真的很簡單又很吸引人，對吧！因為，它不需要去計算你要吃進 ...

#58. 「負卡路里食物」真的這麼神奇？可以越吃越瘦！

負卡路里食物就是食物本身的卡路里，會比消化和吸收作用所需的能量來的低。 也就是「吃下去的卡路里<消耗(消化&吸收)」。但注意囉！這些 ...

#59. 還糾結卡路里？其實你胖得很冤枉！醫師：減肥先搞 ... - 早安健康

過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里。若說這些並不是減重的策略，總要提出證據跟理由！ 過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡永恆不變的真理，到底出了什麼 ...

#60. 不會算卡路里？6 種食物熱量計算APP 小工具推薦

不會算卡路里？6 種食物熱量計算APP 小工具推薦，30 秒輕鬆控管熱量！ · 熱量是什麼？ · 每人每天應該攝取多少熱量？ · 食物熱量怎麼算？ · 測量食物份量的3 ...

#61. 打敗卡路里！遵守「熱量公式」關鍵7天鏟下1公斤 - TVBS新聞

打敗卡路里！遵守「熱量公式」關鍵7天鏟下1公斤 ... 愛美的水水們都知道，減肥七分靠飲食、三分靠運動。腸胃科醫師蕭敦仁在《醫師好辣》節目上分享，比起 ...

#62. 卡路里用語說明| Garmin 客戶服務支援中心

以下是Garmin裝置與Garmin Connect中的各種卡路里用語的定義。 活動消耗卡路里Active Calories. 活動消耗卡路里數指的是你一天裡，在從事非休息的體能活動，如走路或 ...

#63. 一文了解熱量本質！減肥減重必學計算法+3款好用記錄app推介

卡路里 又有熱量之稱，到底這個大家都耳熟能詳的詞語代表了什麼？Michelle：「任何食物、飲品（除清水之外）都含有能量。1卡路里的定義就是將1kg的水升高 ...

#64. 【卡路里】 | FitMe 健身餐精選文章

1.到底什麼是卡路里？ 簡單的說：卡路里就是能量的單位我們身體內的細胞需要能量來讓血液流動、呼吸以及肌肉的收縮等等，而細胞可以從以下三種來源來 ...

#65. 食物的熱量單位為什麼是「卡路里」？ - T客邦

威布林‧阿特華特引入了食物能量單位——卡路里。1887年，他發表了「食物的潛在能量」的文章，文中他將熱量定義為將一公斤水的溫度升高1攝氏度。

#66. 在App Store 上的「FatSecret卡路里計算器」

此App 只能透過iPhone、iPad 及Apple Watch 的App Store 取得。 FatSecret卡路里計算器4+. 節食與減重追蹤器.

#67. BMI計算器－知道你的基礎代謝、每日消耗卡路里- 亞尼活力

BMI計算器－知道你的基礎代謝、每日消耗卡路里- 此計算器將幫助您將估算您達成目標所需要的每日卡路里攝入量，立即免費測驗BMI指數、基礎代謝率(BMR)及每日熱量消耗 ...

#68. 卡路里測量- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

買卡路里測量立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心 ... 0.01g-500g精密液晶電子秤廚房測量食物卡路里熱量迷你電子秤體重秤茶葉烘焙秤 ...

#69. 活出健康新方向- 1. 卡路里與能量 - Change4Health

人類，和其他動物一樣，攝取由食物和飲料中釋出的能量（以卡路里或焦耳為單位；1000卡路里= 1千卡= 4.2 千焦耳）以為身體機能和各種活動提供所需的燃料。

#70. 熱量來源 - 衛生福利部國民健康署

如果吃得太多、消耗不完，身上的脂肪就會越堆越多，最後造成肥胖問題，也增加了身體負擔，形成健康上的危機。雖然不時有人在提出各式各樣的減肥花招，但『少吃多動』仍是 ...

#71. 不忌口也能瘦的「1+1抵消卡路里減肥法」飲食中加入燃燒系食物

①咀嚼訓練. ②「燃燒系維生素」和「燃燒系植化素」. ③抵消「怪物卡路里」和「殭屍卡路里」. ④「進食順序」和「飯後血糖值」.

#72. 壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物

好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！-多吃少動不是肥胖的原因，文明病大爆發的凶手不一定是飽和脂肪！

#73. 不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 - 康健雜誌

生活中少了美食，就沒有多大樂趣可言。節食不僅限制重重、枯燥乏味，更肯定功效不彰，因為你與生俱來的食物感受系統被弄得一團糟...

#74. 吃得很少但仍然是胖子？不要再糾結過去的卡路里概念！

編按：「能量守恆定律並非減重的全貌」，過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里……這些並不是減重的策略！過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡頭 ...

#75. 想減肥真的只要減少卡路里就可以了嗎？ - Beauty Upgrade

攝取卡路里顧名思義，指的是從食物攝取能量。攝取的卡路里雖然被消耗後就不會殘留在體內，但如果沒有被消耗完殘留下來的話，那能量會轉變為脂肪被儲存在體內。

#76. 卡路里不能這樣算！ - 科學人雜誌

目前卡路里的計算並沒有考慮這些因素。消化作用相當錯綜複雜，即使我們想嘗試改進卡路里計算方式，我們也不可能算出完美的精確值。 食物提供能量 ...

#77. 衞生署學生健康服務- 彩橋通訊第四十七期

卡路里 是計算能量(也可稱為熱量)的單位。任何食物、飲品(除清水之外)都含有能量。1卡路里的定義就是將1千克的水升高溫度攝氏1度 ...

#78. 吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞McDonald's

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

#79. 165 種運動消耗卡路里計算機/ 消耗最多不一定最好！高效運動 ...

最新最齊全165 種常見運動、家務、日常活動卡路里消耗計算機！YouTube 運動健身影片到底能消耗多少熱量？Wii Fit、健身環顯示的卡路里消耗準確嗎？

#80. 飲食建議｜25 種飽足感高，低熱量食物和水果大公開！

三、西瓜. 西瓜是好吃又多汁的美味水果，有益身體健康。它是低卡路里的水果，如果你覺得肚子餓 ...

#81. 千卡、大卡、千焦有什麼分別？ 一文分清常見卡路里單位

卡路里 英文為calorie，常見單位是千卡，即1000卡，英文為kilocalorie（kcal）。1千卡的意思是使1公斤或1公升的水温度升高攝氏1度所需的能量。

#82. 所有卡路里並非生而平等，有的卡路里就是會壞你好事

你可能讀過或聽過，脂肪每公克的卡路里比蛋白質或碳水化合物更高。如果你是在小鍋爐燃燒食物（如下圖），這個說法並沒有錯。但如果你在乎的是健康和減重的 ...

#83. 計算卡路里– Strava 支援

卡路里 (又稱大卡) 是計算活動中所消耗能量的方法。計算卡路里只是估算值，有許多不同的計算方式。 Strava 會顯示上傳合作夥伴提供的卡路里。

#84. 你一天吃進多少「空白卡路里」？ - Teascovery發現茶

吃進空白卡路里，等於你吃下高熱量、卻零營養的食物！不只高糖分的加工產品屬於這類食物，連天然果汁也是⋯

#85. 300 大卡要消耗多久？15 種運動解析 - iFit 愛瘦身

我們都知道運動會燃燒卡路里，但是要燃燒掉多少大卡，才能瘦到目標體重呢？ 一天消耗熱量＝基礎代謝率＋平日活動量和運動量基本上，消耗7700 大卡＝ ...

#86. TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ). 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里 ...

#87. 擔心卡路里爆表？ 「正念飲食」安心享「瘦」又健康

擔心卡路里爆表？ 「正念飲食」安心享「瘦」又健康. 文／聯安診所編輯部. 蛋糕、巧克力、冰淇淋、炸雞是許多人減重時列作「拒絕往來戶」的食物，但難道面對美食的誘惑 ...

#88. 每日食物卡路里和脂肪記錄 - Microsoft 365

記錄您每天所吃的食物以及其卡路里和脂肪克數，此範本會計算您飲食中的脂肪百分比，協助您做出最佳的營養選擇。此為易於存取的範本。

#89. 卡路里是什麼? - 卡洛里小姐misscalorie

卡路里 (Calorie)就是熱量的計算單，1卡就是我們所吃的食物燃燒之後， 使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量， 千卡就是使1公升的 ...

#90. 減肥總是失敗？未來iPhone 可能幫你「聽」卡路里

蘋果最新被授予的專利名稱為「擴增實境卡路里計算器」（Augmented Reality Calorie Counter），這項專利分為檢測使用者是否正在咀嚼，以及確定正在吃的 ...

#91. [減肥‧瘦身] 2個月瘦6公斤的卡路里減肥瘦身法大公開。內有53 ...

小佳才161公分而已~~~~~ 而且53公斤大概是在2個月之內突然爆肥8公斤的情況ㄝ [減肥‧瘦身] 2個月瘦6公斤的卡路里減肥瘦身法 其實我那時候還胖的不自知 ...

#92. 一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目 - RedBull.com

但這個實際計算出來的卡路里消耗結果，會依據不同的體格、性別、年齡及其它因素等而有偏差。Compedium of Physical Activities研究的主要研究員Barbara ...

#93. 煮飯時多加3步驟，卡路里速降！不想熱量破表？吃生菜 - 妞新聞

香噴噴的炒飯、油飯令人食指大動，但一整盤嗑完，不小心就吃進了大量油脂，同時卡路里增加形成身體負擔！英國研究發現，煮飯時牢記3步驟， ...

#94. 達美樂卡路里| 達美樂就是好吃

達美樂打了沒！超多款人氣披薩通通任你挑~隨點隨享超值美味立即有。412-5252（手機直撥加02）使用網訂成為會員訂餐，享紅利點數折抵現金或換美味副食！

#95. 消耗卡路里- Go Star Challenge 星探索

消耗卡路里不再是壓力， 透過趣味與興趣，同時達到消耗與超越的可能. gostar 所提供的運動手環，即可看見自己所消耗的卡路里數. title ...

#96. 「外食族當心！下落不明的卡路里」- Calorie Detective - 希平方

測試卡路里含量的實際過程是非常複雜且十分無聊的。它需要兩名食品科學家，他們非常有耐心，並回答我所有蠢問題。 And it's pronounced calorimeter?

#97. 好卡路里，壞卡路里(EPUB版): 醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！

當肥胖者抵達他在瑞典哥特堡大學的生化實驗室時,他們被託付給當地的營養學家,教他們如何計算和限制卡路里。既然大家都知道肥胖是飲食過量引起的,為什麼還要那麼麻煩的 ...

#98. 好卡路里，壞卡路里: 醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！

還有,他們飲食中的碳水化合物愈少,體重就下降愈多─即使所有受試者都吃一樣多的卡路里和蛋白質。然而,楊卻報告說「沒有足夠且適當的 ...