洋蔥清血、防胃癌又防骨鬆,中醫3食療方不嗆鼻最好入口!
【洋蔥正便宜😍】#洋蔥 有「蔬菜皇后」的美譽,含有多種硫化物,能降低血液的黏稠度,減輕血管壓力✅,對於降血脂、預防膽固醇過高,防止血栓和心冠狀動脈硬化有良好的效果😎。名中醫提供了幾道洋蔥食療方📝,減低洋蔥的刺激味道,希望洋蔥成為家家戶戶常見的養生配菜。
📌資料來源: 樓中亮中醫博士
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題: #肝膽排毒不吃藥100 道保肝壯膽安心食療 陳品洋專訪 內容簡介: 便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎? 小心,肝臟已經發出警訊! 西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通? 中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論 超完整肝膽調理指南! ★高血壓、...
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肝癌 食療 良 方 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最佳貼文
好康分享第二波~~~
感謝"木馬文化出版社"提供《養肝就是養壽》兩本書,免費給想要知道健康知識的朋友抽獎, 抽獎辦法在最下方。
西醫的肝與中醫的肝不同,西醫的肝病之所以用中醫的治肝法,是因為位於兩脅,中醫的肝能助膽的疏泄,這個膽包括西醫的膽道、膽囊,還包括中醫的膽經以及與膽汁的生成相關途徑。
中醫的肝,屬於五行的木,近似於西醫的自律神經,但又不完全雷同。中醫的肝有很多層次,從肝主筋、肝開竅於目、其液為淚、其華在爪、其志為怒、肝藏魂、肝藏血、肝主疏泄,到肝經循行,經過生殖器官、鼠蹊、少腹、兩脅、乳頭、甲狀腺、巔頂,這些都與肝有關。
本書提到的養肝不只著重在西醫的肝病,照著書上好好養肝,也能一併調節與自律神經相關的疾病。
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《養肝就是養壽》介紹
若把人體看做是一家不停運轉的工廠,位於人體右上腹部,約兩斤半重的肝臟就是這家工廠的「汙水排理處」,夜以繼日承擔身體的代謝和解毒工作。若遇上多年來的不良飲食習慣、藥物濫用等問題,就會一點點剝奪肝臟原本的排毒能力!
本書作者王淼為中醫臨床專業名師,曾先後跟隨北京中醫醫院兒科主任醫師,及老中醫王煥祿醫師等各大家學習,對中醫保健養生累積相當豐富的經驗。以中西醫結合並用,將養肝整理出一般人都能簡單做到的生活指南 + 45種護肝調理 + 22種食療穴位實效小驗方,教你養肝於未然、護膽於調理。
有鑑於B型肝炎病毒帶原者及慢性病毒性肝炎,一直以來都是肝硬化甚至肝癌的主要病因。近年脂肪肝低齡化趨勢顯現,酒精肝已成肝臟「二號殺手」。資料顯示,每年約有十~二十%的酒精性肝炎患者會進展成肝硬化,僅次於B型肝炎。 加上減肥藥、保肝藥層出不窮。台灣醫藥大國的大量用藥更是增加肝臟負擔,據衛生組織統計,藥物性肝損傷已上升為全球死亡原因的第五位,如不能儘快做出改變,肝臟必會傷痕累累!
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博客來 愛肝專頁 https://bit.ly/2XJlpjS
金石堂木馬文化養生書展 https://bit.ly/2R7MIS5(單書79,雙書75)
誠品 秀秀肝專頁 https://bit.ly/2wJAvdc
讀書共和國 保肝專頁 https://bit.ly/2ZkerCe
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抽獎辦法:
1. 按讚本粉絲團 按讚本篇文章
2. 在本篇貼文下留言「我要抽獎 養肝就是養壽」並tag三位您的好友
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活動期限:即日起至2019年6月23日pm23:59止
名單將於2019年6月26日下午公布
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肝癌 食療 良 方 在 李基銘的影音頻道 Facebook 的最佳解答
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目影音檔:
Wu Arthur 李依芳
出版社粉絲頁: 博思智庫Broad Think Tank、 BTT Health 博思健康網
本集主題: #肝膽排毒不吃藥100 道保肝壯膽安心食療 陳品洋專訪
內容簡介:
便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎?
小心,肝臟已經發出警訊!
西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通?
中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論
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★三千白髮好煩惱?養肝,養出烏黑華髮!
★看看鏡子中的自己,皮膚蠟黃斑點多?這樣吃,輕鬆顧肝、白皙透亮!
★暴躁、肚痛、冒痘痘?這樣顧好肝,生理期輕鬆變假期
★肌膚老缺水?養好肝,隨時都美肌,當個自信好女子!
★中午吃飽就想睡?一招擊敗疲憊,活力滿滿,工作衝衝衝!
看遍西醫卻仍是困擾你的毛病,到底是為什麼?
其實,都可能是因為肝不好所引起!
《黃帝內經》:「百病生於氣也。怒則氣上,喜則氣緩、悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結,九氣不同,何病之生?」
「肝為萬病之賊」,肝若出了問題,連帶的心、肺、脾、胃、腎都會影響,導致六臟六腑皆病。肝不好,起於「疏泄」不暢,加上飲食無度、濕熱內生,損肝傷脾,造成肝膽脾胃不和,才會致生肝發炎。
除了情緒、過勞會影響肝功能,還有許多因素會引發肝炎,像是病毒、寄生蟲等,當人體肝細胞受到破壞,加上肝氣鬱結,就容易使毒素難以排出。
「食治優於藥治」,食膳營養力,正是長養臟器的最佳方式。
傳承自老祖先的養生智慧,七情過激,致生氣機紊亂,唯有心平氣靜,生理上的種種病徵自然不藥可癒。熬夜、飲食不潔或過於鹹辣酸油膩,再加上工作、家庭、社會壓力影響情志不穩,導致肝炎病變、身體疲倦、食慾減退、噁心、上腹不適,甚至演變至肝硬化肝癌,應天順時加上適宜食療,為養護肝膽之不二法門。
簡單易懂x料理方便x輕鬆快學
人應與天地相應,順應春天生發養肝好時機。平日睡眠充足、保持樂觀、飲食新鮮(特別青蔬酸味入肝)、避食刺激性食物,培養均衡營養及良好運動習慣。
本書編著──陳品洋為專業中醫碩士,深入研究肝臟調理的各種食療方式與原理,精選100種有效養肝、護肝、壯膽的湯飲食膳,食材容易、做法簡單,輕鬆顧好肝!
100道保肝壯膽安心食療
輕鬆簡單,護肝保健康!
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
韓柏檉教授在2008年,也就是13年前的4月罹患肝癌,後來癌細胞轉移至肺,經過化療吃標靶藥物後又於3年後癌症復發…開刀治療後便一直使用抗癌5祕訣養生, ... ... <看更多>
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