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肝腸成分在 Facebook 的精選貼文

2021-09-29 19:10:12 有 85 人按讚

不得不承認原本我非常排斥食用調理包！
🥰但我這個月徹底改觀🥰
元氣咖哩寄來一箱產品，請我吃吃、試試！

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非但幫了我一個大忙！還讓我家餐桌多出幾種新吃法！
我們一家非常愛吃咖哩，只要家裡端上咖哩必定白飯兩碗！
這一箱內容物，我做了咖哩鍋、印尼法式麵包、咖哩飯、咖哩麵當然是必備之一！
重點是咖哩包裡的肉塊真的超級實在‼️
媽媽一個禮拜也沒辦法每天變出一桌菜！加上還要工作！
元氣咖哩根本幫了我節省一大堆時間想一餐要做出什麼菜色！
#超級省時 #蔬菜量與肉量完全打趴一堆調理包
我們家女鵝跟枕邊人都超級愛！盤盤掃光！道道「額樂」！
過程來口手工泡菜爽口到不行！
吃完咖哩再來個鯛魚燒🤤連不吃甜食的我，都嗑光光！
推薦大家買起來！真的好好吃🤤
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以下內容是跟廠商要來的😂大家看看

《📣元氣咖哩好吃的秘訣》

秘訣1⃣「以大量蔬果製成」
我們的咖哩加入了蘋果、鳳梨、蕃茄、水蜜桃及芒果
刨皮切碎打成泥後，再加入蜂蜜及天然奶油燉煮
靜置一天熟成，與蔬菜完美融合，徹底釋放出甜味及香氣
呈現出溫和口感，富有層次的甘口日式咖哩。

秘訣2⃣「堅持天然成分」
產品成分單純、簡單，均不添加防腐劑及化學調味品
不只營養均衡，吃得安心又健康
更能吃到食材的天然及美味！

各種咖哩醬說明：
日式豬肉咖哩～使用肝連肉，燉煮入味，軟嫩好吃

日式牛肉咖喱～使用牛腱燉煮入味、軟嫩好吃😋

日式雞肉咖喱～三隻棒棒腿，輕輕一咬骨肉分離，小朋友的最愛！

茄子雞肉咖喱～使用綠咖喱、九層塔、檸檬葉等香料，搭配雞腿肉，香辣好下飯！

香蘭牛肉紅咖喱～泰式紅咖喱風味，使用香蘭葉、牛頰肉，燉煮後，軟嫩入味，微辣口感，爽口開胃！

巴東牛肉咖喱～正宗印尼風味，香辣過癮，滿滿的香料與牛肉燉煮，重辣級口味！

原味咖喱醬～充滿水果風味的日式咖喱醬，可拌飯、拌麵，還可以做料理！煮火鍋、炒海鮮，自由變化，任意搭配！

🐟 鯛魚燒的部分～
使用鮮奶、天然奶油、麗園牧場雞蛋製作外皮
內餡採用，比利時進口卡士達，萬丹紅豆，靜岡抹茶，印尼可可粉，嚴選食材，自家製內餡！
內餡豐富飽滿，一口咬下就會爆漿，甜而不膩，不僅可以當早餐、下午茶，也是消夜的首選！
冷凍鯛魚燒
1.需事先解凍
2.烤完之後，外皮酥脆，非常好吃😋

🥬手工韓式泡菜～

✅ 自家製手工韓式泡菜

👍五星級飯店廚師獨家配方

👍純手工醃漬韓式泡菜

👍特選品質優良的大白菜

👍韓式辣椒粉、水梨等特調醃料醃漬

👍天然發酵而成、無添加防腐劑、人工香料

👍不用飛韓國，就能吃到道地的韓國風味

❤️ 單吃、配飯、配烤肉
❤️炒肉、做料理
❤️道地韓國泡菜火鍋
❤️煮泡麵也可以😋

‼️ 食用泡菜請用乾淨乾燥餐具取用，泡菜勿碰到水以免變質！

‼️ 煮火鍋、炒肉、做料理，建議放一個禮拜以上煮比較夠味哦😋
因為我們是自然發酵的，時間越久，酸味會出來，拿來做料理，味道會更豐富好吃😋

‼️天然發酵的泡菜，充滿滿滿乳酸菌，健胃整腸，維持腸道的健康！
泡菜中的乳酸菌可平衡腸道微生物生態，增加腸道內的好菌數、減少壞菌，對於腸道菌叢的維持有非常好的幫助，能夠有效增強免疫力。

Tags: 肝腸成分超級省時蔬菜量與肉量完全打趴一堆調理包

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By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-29 07:30:27 有 50 人按讚

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

肝腸成分在小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最讚貼文

By 小獅子代購Little-Lion-Shop

2021-09-29 01:41:33 有 18 人按讚

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#許願款
顧客許願款❤️歐美日多個國家盛行綠咖啡多年，幫助身體促進新陳代謝細胞更新同時也是抗氧化的重要首選‼️研究指出，綠咖啡中「綠原酸」能調節腸道、幫助控制血糖、脂肪細胞代謝；但咖啡豆如果經過烤焙，綠原酸就會大量流失，只有綠咖啡才能保留豐富的綠原酸~
【德國Sanct Bernhard綠咖啡豆膠囊】
規格 : 120入 (2個月)
有效期限 : 2023
🌟經臨床證實：
🔹22天平均減退10%體重‼️
🔹22天平均降低16%脂肪比例‼️
❓什麼是綠原酸(Chlorogenic acid)
綠咖啡具有天然綠原酸成分，這是一種酚酸類的物質，幫助降低與抑制腸道吸收糖分，可促進肝醣合成，避免血糖過高，加快脂肪在體內燃燒的速度。
❓綠原酸(Chlorogenic acid)作用性
咖啡綠原酸能♦️刺激粒線體，加速對脂肪的作用♦️讓脂質進入粒腺體內燃燒、消耗，轉換成熱量，因此能降低體脂肪♦️幫助在意體脂肪的人縮減腹部脂肪。
🌟《醫學國際期刊（Journal of International Medical Research）》在一項人體實驗中發現，攝取綠原酸含量高的咖啡受試者，12週之後體重平均下降達5.4公斤‼️至於所喝的咖啡綠原酸含量較少的一組，平均體重只減1.7公斤。體脂肪方面，咖啡中綠原酸含量多的一組，平均減少3.6％，而綠原酸攝取較低的組別，則平均減少0.7％。
❓綠原酸每日建議使用量
每日食用量每日食用限量🔹400毫克。
❓此款膠囊特別添加成分-「鉻」
膠囊中特意添加的「鉻」，幫助平衡血糖水平，避免過分節食帶來的低血糖，保持正常的營養代謝。
✅每一顆膠囊成分
1️⃣綠咖啡提取物 400 毫克=含綠原酸 200毫克。
2️⃣鉻 50 微克。
✅使用方法
每天二次，早晚飯前半小時服用一顆，直接用溫水送服。
❌不含麩質❌酵母❌牛奶衍生物❌鹽❌乳糖❌人造色素，❌香精和防腐劑。

✅適用人群 : 成人，易胖者。
⚠️十六歲以下、經期懷孕或哺乳不建議服用。

===綠咖啡綠原酸功能===
以下為醫學期刊資料提供參考
🌟幫助促進新陳代謝
綠原酸多酚能促進新陳代謝；若細胞持續的更新，使身體機能代謝維持最好狀態。
🌟 抑制脂肪吸收，預防代謝症候群
2010年國際咖啡科學會議中發表研究指出：綠原酸能夠干擾脂肪酶酵素活性，♦️抑制脂肪的分解與吸收，也意味著皮下脂肪或內臟脂肪不易囤積於體內，濃度越高，效果越顯著，達到預防代謝症候群的功效。
🌟抗氧化、減少自由基，保護眼睛
醫學界「自由基－抗氧化物質」理論日益被重視，咖啡中的綠原酸、茶葉中的兒茶素♦️建議運用天然的植化素成份‼️用最簡單的方式攝取抗氧化物質，讓身體年輕健康。
康乃爾大學在一項研究中發現，咖啡中所富含的綠原酸（chlorogenic acid）可能有保護視網膜細胞的作用。視網膜位於眼球的內層，由一層感光細胞和其他神經細胞組成，負責接受及組織視覺影像，供大腦辨認。視網膜同時也是身體裡新陳代謝最活躍的組織之一。視網膜的耗氧速度甚至比大腦還快，而氧化壓力所引起的現象，如黃斑部病變、糖尿病視網膜病變和青光眼，都有可能導致失明。
♦️研究人員解釋，綠原酸的抗氧化作用，幫助減少視網膜細胞死亡的原因之一。
抑制醣類吸收，調節血糖
🌟綠原酸有抑制葡萄糖吸收的功能，進而幫助減輕體重。
日本食品科學工學會刊上的研究也有相同的結果，♦️綠原酸濃度越高，越容易抑制醣類分解酵素的活性，進而使血糖上升趨緩。
🌟降血脂、三高，增加血管力
攝取「綠原酸」（chlorogenic acid）可有效提升血管力。血管力，指的是為了將必須的血液量輸送至必須的部位時，血管調節收縮擴張的力量。飲食作息不正常、年齡增長等各種原因導致血管變硬，使得控制血管收縮擴張的神經機能低下，血液流動受到阻礙，進而造成必要的氧氣、營養素、熱能等難以輸送至細胞，體內的二氧化碳等老廢物質也無法回收代謝，手腳冰冷、肌膚乾燥、心血管疾病等跟著找上門來。
♦️《臨床和實驗性高血壓期刊（Clinical and Experimental Hypertension）》在一項針對有輕微高血壓的患者的實驗中發現，一組給予綠原酸咖啡萃取物，對照組則服用安慰劑。攝取咖啡綠原酸的組別，收縮壓與舒張壓都明顯降低，飲用安慰劑的另一組在血壓方面卻沒有明顯的下降。
🌟降低體脂肪、緊實小腹
咖啡綠原酸能刺激粒線體，加速對脂肪的作用，讓脂質進入粒腺體內燃燒、消耗，轉換成熱量，因此能降低體脂肪，幫助在意體脂肪的人縮減腹部脂肪。
🌟調節免疫、改善發炎
人體發炎時，體內會產生許多氧化反應，消滅了病變細胞，卻也傷害原本健康的細胞，綠原酸的抗氧化能力使發炎現象獲得改善。
🌟美肌護膚
綠原酸可防止黑色素沈澱，預防黑斑產生，並對抗活性氧物質，保持肌膚彈性有光澤；更可加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。

#紐澳代購
#德國

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肝腸成分在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的精選貼文

By Poor travel x 2 Girls

2021-06-19 19:00:01 有 21,042 人看過有 587 人喜歡

今次去咗西環「嚐囍」，餐廳全日不收加一，而且平日下午茶時段(2-4pm)仲免茶位，我哋試咗「柴魚花生粥 $19」、「炸兩 $19 」、「黃金流沙包 $22」、「香芋鴨腳扎 $22」以及「黑椒金錢肚 $24」，等我哋一齊試下質素如何啦～～～

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?每位$80蚊！香港四星級酒店下午茶！試食9款熱情果主題鹹甜點！
https://youtu.be/QCnvSkvDNbc

?$273蚊！兩小時晚市牛扒放題！包一份焗龍蝦鵝肝頭盤！
https://youtu.be/SJQy8eyBOJw

?$72蚊！觀塘英式全日早餐！$78蚊爆蒜西冷牛扒！
https://youtu.be/0g2jqLQ3Voc

?$116蚊！深水埗麻辣魚春魚卜煲！$58蚊酸菜魚午市套餐！
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?嚐囍煲仔小菜/嚐囍點心皇 Sheung Hei
?地址：西環堅尼地城北街25號地下
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#點心 #飲茶 #下午茶

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我地兩姐妹鍾意四圍去吃喝玩樂，每次都會盡量開心得黎又要夠慳！呢個頻道會記錄所有我地的足跡，希望同我地一樣的人可以作為一個小小參考啦～ Facebook：https://www.facebook.com/Poortravelx2Girls Instagram：https://www.instagram.com/Poortravel2Girls Blog：http://poortravelx2girls.blogspot.hk/ Email：[email protected]

肝腸成分在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳解答

By Poor travel x 2 Girls

2021-06-14 21:15:01 有 32,760 人看過有 815 人喜歡

今次去咗天水圍「香港嘉湖海逸酒店」，試下佢哋嘅「熱情果下午茶套餐」，上官網訂有優惠(一位用$85、兩位用$160)，每位包咗9款熱情果主題鹹甜點(如：芥末蜜糖帶子、千島炸蝦、三文魚酥盒、忌廉蛋糕、蒟蒻、甜飯布甸等等)，以及一杯凍/熱飲品，價錢已包加一收費，星期一至日均有供應，等我哋試下質素如何啦～

?酒店官網 (熱情果下午茶)：https://eshop.harbour-plaza.com/resortcity/zh-hant/product/tea-set/
✨上次去的影片：https://youtu.be/zRd_wnfw0Uk

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?$116蚊！深水埗麻辣魚春魚卜煲！$58蚊酸菜魚午市套餐！
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－－－有關資料－－－
?嘉湖海逸酒店 Harbour Plaza Resort City - 紐約紐約餐廳
?地址：香港新界天水圍天恩路18號嘉湖海逸酒店二期大堂
?電話：2180 6688
?下午茶時段：
星期一至星期六 12:30 - 17:30
星期日 14:30 - 17:30
?agoda：https://bit.ly/2TrjaEn

?天水圍公園 Tin Shui Wai Park
?地址：元朗天水圍天瑞路六號

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#嘉湖海逸酒店 #下午茶套餐 #酒店下午茶

嘉湖海逸酒店下午茶套餐酒店下午茶

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肝腸成分在薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的最佳解答

By 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル

2021-05-14 17:00:16 有 5,293 人看過有 171 人喜歡

ダイエットの基礎、基本となる知識を１７分に詰め込みました。
少し長い動画になるので、お時間のある時にぜひ観てください

基礎代謝の計算サイトはこちら↓
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

ダイエットをするためには正しい知識をつける必要があると思います。
一般的に正しいと思われていることでも実際には効果がない、または逆効果であることも多いのです。
やはりポイントは基礎代謝をどれだけあげられるかにあると思います。
先日の古川さんのヘパリーゼダイエットでは肝臓の基礎代謝を上げることに注目されていました。
肝臓の代謝が落ちていると自覚がある場合は良いのですが、健康な肝臓を持った方もいますので誰にでも効果があるのが筋肉による基礎代謝の向上です。
筋トレは敬遠されることも多いのですが、ダイエットには必須の工程です。
食事制限も大切なのですが、やはり健康的に痩せるには筋トレはとても重要です。

質問等ありましたらコメント欄にお気軽にお願いします
感想なども頂けたらモチベーションになりますのでぜひお願いします！

解説中に出てきた商品や成分についての解説動画リンクはこちら

クイズ王古川洋平のヘパリーゼダイエット
https://youtu.be/CnkRRkn00xQ

乳酸菌とビフィズス菌の話
https://youtu.be/6cr9mqTN5do

ブラックジンジャーについて
https://youtu.be/X3twXdROgIA

ナイシトール（防風通聖散）について
https://youtu.be/DmdX7FHO-Zs

黒烏龍茶について
https://youtu.be/7YwqezdcKZ0

イヌリンについて
https://youtu.be/QCRzfAGR6dU

内脂サポートについて（痩せる腸内細菌）
https://youtu.be/zV0OC01xbyo

難消化性デキストリンについて
https://youtu.be/wZXbp5UM5Vs

ヘルシア緑茶について
https://youtu.be/qW4ZF6bTdbw

- 薬剤師コタケのTwitter -
https://twitter.com/kotake_bass

- 所属 -
ファーマシストプロモーション

- 人気の再生リスト -
健康知識シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLUmDJFeQXI7X1-fw3GPxE_A7gfXhvXXA9

ダイエットシリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLUmDJFeQXI7XyAqNnctPSoqsdRM7debhZ

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ダイエットヘルシア基礎代謝

薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル

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毎度！学びと好奇心の処方箋コンプラスチャンネルです。このチャンネルでは主に人気のダイエットサプリや健康食品の解説動画を投稿しています。「医薬品じゃないから効果がない」「サプリメントだから副作用がない」そんな間違いだらけの世間の認識をひっくり返したい！ YouTubeを通して皆様の健康と学びを応援します！

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要恢復膚質體質健康，首要從第一防線入手，清淨肝腸毒素，重現美肌健體。 ... detoxDUO肝腸排毒系統清淨肝腸第1防線 ... 成分通過多項科研認證 2,3 ，安全有效.

#49. 【南門市場萬有全】蜜富貴雙方玫瑰臘腸肝腸三件組 - 愛合購

肝腸的製作，是選用豬後腿肉與特級鴨肝以一定比例，加上高粱酒和玫瑰露， ... 成分. 品名：【南門市場萬有全】富貴雙方(烤方150g/四方餅170g/蜜汁火腿300g)

#50. 【老協珍】海味街鴻運開泰年菜D二件組(港式鮑魚佛跳牆 ... - 誠品

內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：a. 港式鮑魚佛跳牆水、排骨、芋頭(芋頭. ... 海味街臘味飯糯米、水、肝腸(豬後腿肉.豬油角.鴨肝.高粱酒.鹽.糖.

#51. 【已額滿】6/23(二)取貨｜朝聖冠軍名店！南門市場立家五福粽

... 鹹蛋黃、醬油、鹽、味精✓湖州豆沙粽（1入）重量： 200公克±10 成分：糯米、紅豆沙餡✓臘味鮮肉粽（1入）重量： 200公克±10 成分：梅花肉、肝腸、臘腸、糯米、 ...

#52. 【彙饌】臘腸油飯

上面排著鹹香的臘腸及肝腸，切的份量帶著厚度，油飯吸收了臘腸肝腸的汁液與紅蔥香氣，可以吃得到米飯的香甜、 ... 本產品不含基因改造成分，但加工原料中含基因改造黃豆。

#53. 品茗藝術 - Konnect 霆達。老酒博物館

綠茶：含有多種抗氧化物質如兒茶素等成分，具有疏通肝腸、抗癌、抗衰老、助消化、降血脂等功效。＊烏龍茶：烏龍茶具有分解血液中脂肪的功效、能夠降低膽固醇，抑制 ...

#54. 萬有全手工金華火腿-玫瑰肝腸- 南門中繼市場

肝腸的製作，是選用豬後腿肉與特級鴨肝以一定比例，加上高粱酒，再經過兩道低溫 ... 產地：台灣成分：豬肉、豬油角、膠原蛋白腸衣、高梁酒、食鹽、糖、調味劑（L-麩酸 ...

#55. 【新東陽】御宴傳承1號乙盒(臘腸/臘肉肝腸/豬肉乾)(年節/春節 ...

保存方式：常溫保存，避免高溫、日照，開封後儘快食用完畢※過敏原資訊：本產品醬油含大豆、小麥成分，食物過敏體質者請留意！ ◇ 營養 ...

#56. 飼料級膽汁酸_百度百科

膽汁酸是膽汁的主要活性成分,在肝腸循環中,膽汁酸在乳化脂肪的同時,與脂肪酸結合,形成脂肪酸-膽汁酸複合物,使脂肪得以透膜吸收。機體的一切生化反應,尤其是酶促反應, ...

#57. 生化學-膽固醇代謝與脂蛋白 - 高點醫護網

大部分膽汁酸隨膽膽汁入腸道，經肝腸循環再利用，少部分膽汁酸經糞便排出體外。 ... LDL的主要成分為triacylglycerol; 由肝臟與小腸釋放出的HDL （ high-density ...

#58. 鳳城燒臘百合店公館台大商圈台北外送 - Uber Eats

使用台灣豬肉，澳洲牛肉，燒臘醬汁含豬肉成分，肝腸成分含鴨肝，無主動提供免洗餐具，套餐附飲料. GHS 0.00. 人氣精選. 廣州炒飯B.B.Q. pork & shrimp fried rice ...

#59. 在家的肝香腸

因此，理想的自製肝腸的配方包括：如果您打算製作香腸混合物以及20-40％的脂肪，鹽和 ... 作為脂肪成分，給予多汁的肝腸，沒有比通常的豬油或培根更加理想的想像。

#60. 营养功效- 腊肠的做法 - 美食天下

美食天下食材频道为您提供腊肠的营养价值及营养成分，腊肠的功效与作用，腊肠搭配 ... 腊肠可分为三大类：生抽肠，又名“白油肠”；老抽肠及鸭或猪肝肠（统称润肠）。

#61. 【慢魚串連】當海洋成了塑膠湯魚肝腸病變腫瘤 - 上下游

學生桌墊、塑膠膜經常含有的聚氯乙烯（PVC），雖然僅佔4%，但對環境影響大，成分中的氯會造成臭氧層破洞，燃燒後會形成戴奧辛，在加工時也常加入塑化 ...

#62. momo 【一等鮮】港式肝腸臘腸4包任選(300g-包)

商品組合：廣式臘腸、肝腸任選4包重量/容量:300g±10%/包？成分:？肝腸：？內容物：豬肉、豬肝、油角、糖、醬油、鹽、甘草、大茴、小回、肉桂、高粱 ...

#63. 東基公益- 「台東基督教醫院」訊息分享

凡是能不被人體小腸消化吸收，且在大腸中有部份或全部可被發酵的植物性成分或是相類似的物質，包括：非澱粉性多醣類、木質素、黏膠質，甚至看起來不像纖維質的寡醣和非植物 ...

#64. 多少卡路里的香腸- 對待自己美味的戀人 - ad

畢竟，這一切都取決於什麼樣的肉，這香腸製成，如產品隨附的成分混合，其中 ... 但美味的肝腸，像口味肝肉醬，可充滿了大約384卡路里的熱量，因為它添加脂肪-脂肪。

#65. 「鐵口糧」後傳：NVA時代的食物 - 壹讀

獵戶腸的主要成分為精瘦肉、豬肚、牛肉、鹽、黑胡椒、蒜蓉、芥菜籽，其口感和大部分德式傳統 ... 「肝腸」，成分為豬肝、黑胡椒、百里香、芥菜籽等。

#66. 【亞緻餐飲】天香樓mini-珍珠臘味飯 - 美福食集

成分. 長糯米、青江菜、肝腸(豬後腿肉、豬油、鴨肝、蔗糖、高粱酒、食鹽、腸衣、醬油、L-麩酸鈉、焦糖色素、亞硝酸鈉、食用紅色六號)、臘腸(豬後腿肉、豬油、蔗糖、 ...

#67. 維生素B12攝取量計算範例Example B12 dose computation

Food key, 種類, 攝取量, 攝取頻率, 成分濃度. other, 含57%豬肝的肝腸(g), 16, 365, 0.57*0.26. other, 每100克添加0.15微克B12的素食餐點, 150, 156, 0.15*0.01.

#68. momo購物折價券【南門市場萬有全】富貴雙方玫瑰 ... - 痞客邦

加熱方法：蜜汁火腿、四方餅，隔水蒸熱烤四方，平底鍋乾煎或烤箱烤熱，即可食用！玫瑰肝腸成份：特級豬肉.油角 ...

#69. 肝腸- 從豬肉，羊肉和雞肝在家中烹製食譜和香腸 - UNISTICA ...

作為產品準備的基本組成部分，您可以使用任何豬肉，牛肉或禽類肝臟：心臟，肺，肝臟，腎臟。在成分中經常加入腰肉，動物或植物脂肪，黃油，蔬菜，麥片和各種口味。

#70. ⋆ ✔️肝腸的好處和危害⋆ ‍ 農民在線 - ⋆ ✔️ ‍ Farmer ...

1. 閱讀作文。如果它沒有清楚地表明肝臟的內容，那麼很可能它不在產品中。如果肝臟包含在成分中，則應注意哪一種。 · 2. 評價顏色。一條好的肝腸，即使肝含量很高，也不 ...

#71. 十得私廚｜古味拌飯、培根炒飯

一盒兩入古味拌飯300g X 1 / 培根炒飯300g X 1. 古早味拌飯. 成分：臘腸、肝腸、雞蛋、鴨蛋、香菇、芋頭丁、油蔥酥、醬油、櫻花蝦、胡椒粉、泰國香米

#72. 開運年菜(八道菜組)

琥珀酸二鈉過敏原資訊:本產品含螺貝類及其製品皇品海鮮羹成分:水.螺肉.大白菜.筍絲.仿魚翅.黑木耳.紅蘿蔔絲. ... 肝腸(豬後腿肉.豬油角.鴨肝.高粱酒.食鹽.糖.肉桂粉.

#73. 清冰箱之每日早餐500大卡內：香腸飯、肝腸飯、臘腸飯

這次我要做的是香腸飯、肝腸飯、臘腸飯、五花肉洋蔥炒穀米飯，掛川酵母 ... 這臘腸是市場買的，沒有包裝、沒有八大營養成分標示，我只好直接用肝腸的 ...

#74. 【南門市場萬有全】富貴雙方玫瑰臘腸玫瑰肝腸3樣組合(3樣-組)

【南門市場萬有全】富貴雙方玫瑰臘腸玫瑰肝腸3樣組合商品:萬有全~富貴雙方組合品名:素方酥成分:豆皮金華火腿添加物:中筋麵粉胡椒粉鹽沙拉油規格:12入 ...

#75. 美食推薦----【南門市場】富貴雙方玫瑰臘腸玫瑰肝腸3樣組合

【南門市場】富貴雙方玫瑰臘腸玫瑰肝腸3樣組合商品:萬有全~富貴雙方組合品名:素方酥成分:豆皮金華火腿添加物:中筋麵粉胡椒粉鹽沙拉油規格:12入品名: ...

#76. 十味觀臘味飄香粽-獨特港式風味粽首選

內餡再包入港式肝腸、臘腸與香菇，每顆粽子厚實又飽滿， ... 內容物名稱(成分). 水、長糯米、臘腸【豬腿肉、豬油、腸衣、蔗糖、高粱酒、鹽】、肝腸【豬腿肉、鴨肝、豬 ...

#77. 膽汁酸到底是什麼？有啥成分,膽汁酸到底是什麼？ - 好問答網

膽汁酸是膽汁的主要活性成分，是動物體內膽固醇代謝過程中所產生的一 ... 肝腸迴圈為什麼不影響藥物吸收,首關消除和肝腸迴圈對藥物的影響有什麼不同?

#78. 上班族一天平均吃80種添加物！營養師指解毒3招：關鍵在肝、腸

凃淑芬營養師補充：「或是另一個最簡單瞭解食物添加物的方式，看看食物包裝上的食品成分表，若有一堆自己都看不懂的成分，那些就可能是食品添加物了。

#79. 中藥膽汁 - A+醫學百科

1 什麼叫膽汁酸的肝腸循環？ 2 肝臟分泌膽汁的功能如何進行？ 3 膽汁成分; 4 膽汁的助消化功能表現在哪些方面？ 5 人體是怎樣控制膽汁的分泌和排泄的？

#80. 脂肪肝、B肝都因腸子不健康？高麗菜、火龍果養腸最佳 - 愛長照

據估計膽汁的產量只有需求量的六十分之一，因此膽汁必須透因此過肝門靜脈回收重製，再加以利用，稱為「腸肝循環」。肝臟初次生產的各種膽汁成分，合稱為初級膽汁酸，進入 ...

#81. 大連食品廣式肝腸的試吃心得大連食品廣式肝腸的試吃心得

一直以來我都沒有機會吃廣式肝腸，一來是因為價格比較貴二來是水若媽不喜歡 ... 當然拿到產品先看看它的商品成分：豬肉、豬肝、油角、糖、醬油、鹽、 ...

#82. 【一等鮮】港式臘腸肝腸任選8包(300g-包) 基隆年菜

港式臘味中的肝腸、臘腸，香嫩多汁，不乾不柴非常好吃。湖南肝腸臘腸，則是 ... 商品組合：港式臘腸、肝腸--任選8包重量/容量:300g±10?? 成分: 肝腸：

#83. 肝腸循環及腸道微生物與肝臟疾病相關研究匯總 - iFuun

有趣的地方在於：很多藥物成分在肝臟中被加了基團降低了活性和極性，然後隨著膽汁被排入腸道，按照正常情況它們應該被排出體外，但是在小腸和大腸處被腸道菌群分泌的各種酶 ...

#84. 2022年名菜任選【海味街】臘味飯(700g盒) - 7-ELEVEN線上 ...

【材質/成分/規格/包裝內容】內容量：480公克糯米、水、肝腸(豬後腿肉；產地: 台灣.豬油角；產地: 台灣.鴨肝.高粱酒.鹽.糖.肉桂粉)、臘腸(豬後腿肉；產地: 台灣.

#85. 臘肉【一等鮮】港式肝腸臘腸12包任選(300g-包) - bnprxr

商品組合：廣式臘腸、肝腸任選12包重量/容量:300g±10%/包成分: 肝腸：內容物：豬肉、豬肝、油角、糖、醬油、鹽、甘草、大茴、小回、肉桂、高粱酒。

#86. CP值超高【MOMO購物網】【南門市場萬有全】富貴雙方玫瑰 ...

加熱方法：蜜汁火腿、四方餅，隔水蒸熱烤四方，平底鍋乾煎或烤箱烤熱，即可食用！玫瑰肝腸成份：特級豬肉.油角 ...

#87. 便宜春節將近哪裡買年菜推薦＊[南門市場上海火腿]特級肝腸(5 ...

[南門市場上海火腿]特級肝腸(5條)商品網址: ... 【商品成分／食品添加物／營養標示】依產品包裝所示【廠商資訊：名稱／電話／地址】

#88. 南門市場萬有全手工金華火腿-廣式玫瑰臘腸+肝腸炒蒜苗高麗菜 ...

小資族電鍋料理-南門市場萬有全手工金華火腿-廣式玫瑰臘腸+肝腸炒蒜苗高麗菜食譜-香腸臘肉. ... 真空包裝很衛生,外頭也有標示成分和產地.有效期限.

#89. 廣式油蔥三寶蘿蔔糕by 牛頭牌家的美味 - 愛料理

... 原產於澳洲的芥花油，無動物性脂肪成分，美味不鹹膩˙直接拌菜或是料理調味都好吃【關鍵字】：蘿蔔糕、紅蔥醬、肝腸、櫻花蝦、蒜苗、臘腸、紅辣椒.

#90. 【食記】【一等鮮】港式肝腸臘腸8包任選(300g-包) - 痞客邦

上述文稿所提供的圖片均是實物所拍攝，請放心選購！商品訊息簡述: 商品組合：廣式臘腸、肝腸任選8包重量/容量:300g±10%/包？成分:？肝腸：？

#91. Hi-Life 萊爾富

以國產雞肉搭配特製粵式臘腸與肝腸，加入高粱、紹興酒提味，最後加入乾花菇後以荷葉包裹蒸煮，香氣提升。商品效期：冷凍保存1年商品成分：雞肉、水、 ...

#92. 別再誤會香腸了！營養師：若正常飲食不會致癌，且亞硝酸鹽 ...

亞硝酸鹽運用在肉品加工的歷史悠久，早在明朝韓奕所著的《易牙遺意》中就詳細記載火腿做法：「以稻柴灰一瞬間一重壘起，用稻草煙燻一日一夜，掛有煙處。」 ...

#93. 膽結石Q&A - 第 12 頁 - Google 圖書結果

膽汁酸可以經由特有的「肝腸循環」來加以回收 A 膽汁酸是膽汁中重要的成分物質之一,其主要是由分解膽固醇而來,而膽汁酸最主要是參與脂肪類食物的分解、消化及吸收作用 ...

#94. 媽咪寶貝 10月號／ 2017 第201期新手爸媽必修22堂育嬰課

能刺激肝腸循環,加速身體代謝膽紅素。母乳性黃疸母乳會不會引起寶寶黃疸呢?由於母乳成分中含酶物質(黃體脂酶),有抑制膽紅素結合的作用,可能造成膽紅素代謝困難。

#95. 【開箱文】一等鮮】港式臘腸肝腸任選12包300g-包這樣買

商品組合：港式臘腸、肝腸--任選12包重量/容量:300g±10%/包成分: 肝腸：內容物：豬肉、豬肝、油角、糖、醬油、鹽、甘草、大茴、小回、肉桂、高粱酒。

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