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肠胃不好 在 Drift Princess 飘移公主 Facebook 的最佳貼文
疫情期间不能上班!常常在家里 不是吃就是睡!
生活节奏快,吃得多,动得少,熬夜多,休息少。
长期下来,这样不规律的作息会导致我们身体的毒素慢慢累积~
久而久之你是不是遇到了一些症状呢?
#肠胃不好! #排便困难! #肥胖!游泳圈! #厌食!没胃口!
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尤其是人到中年 真的不得不排毒!
平时吃营养品排毒~其实吃这些东西反而给身体增加了负担!
喝水太少,会使体内废物代谢不出去,影响身体健康!喝水太多,则会加重肾脏负担,也不好。
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肠胃不好 在 薇薇安(生活营养师) Facebook 的最佳貼文
粽子虽然好吃,但不是所有的人都适合。
1.肠胃不好的人群
粽子都是由黏性很强的糯米做成,口感好但是不易消化,对有些肠胃不适,消化功能不好的人群来说,最好少吃,避免引发胃溃疡, 慢性胃病等问题。
2.糖尿病患者
很多地区吃粽子都喜欢蘸着糖吃,再加上糯米本身就是不太建议糖尿病患者多吃的,所有糖尿病人群在过节的同时也要注意饮食控制。
3.减肥的人群
粽子的热量是很高的,成年女性吃半个蒸粽就相当于摄取了一天1/3的热量,再加上现在很多粽子都喜欢加火腿香肠之类内馅,更加是减肥人群该考虑远离的。
什么时候吃不合适?
1. 把粽子当早餐吃,对于这种不好消化的食物,早上摄入后会影响到一整天的食欲,同时刺激胃酸的不断分泌,可能导致本来有慢性胃炎的患者发病。
2. 晚上睡觉前也不适合吃,会引起胃部不适,影响睡眠。
怎么吃粽子最健康?
粽子+热茶
一杯清茶解暑消食,是很受欢迎的健康饮品。所以,在吃完油腻又难消化的粽子之后,可以适当的来一杯清茶,最好是选择热茶。茶叶可以选择红茶或者乌龙茶。
祝大家端午节快乐~
#薇薇安生活营养师 #粽子篇
肠胃不好 在 IrisDaily Youtube 的最佳貼文
Hi!!今天跟大家分享了我平时的卷发过程以及两款比较热门的吹风机(Dyson vs T3)的对比
(其实我有录所有的头发护理产品,但是剪进去的话可能需要二十多分钟将近半小时,我觉得有些太多了~所以下次单独剪一个视频吧!)
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【今天的我】
毛衣:&other stories https://rstyle.me/n/cvytx4b593f 这件很喜欢,买回来穿了一两周了,柔软舒服,不掉毛,但是有点oversize,我买的s都非常大。
唇膏:https://rstyle.me/n/cvyt3eb593f
最近由于吃的太油腻肠胃不好长了超多痘痘,我个人感觉有点影响视频的观感,希望大家别嫌弃哈哈
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视频中提到的产品如下:
1.Create ION卷发棒 32mm:https://rstyle.me/n/cvytydb593f
这只卷发棒我挺喜欢的,性价比高,而且我觉得不太伤头发,新手还可以买自动款的
2.phyto发型喷雾:https://rstyle.me/~ae29A
3.alterna鱼子酱喷雾:https://rstyle.me/n/cvytz7b593f 我很喜欢这只喷雾,最小的size只需要8刀!大家可以买来试试看!
4.T3 featherweight luxe2i吹风机:https://rstyle.me/n/cvyt2xb593f (这个网站目前只需要150刀)这个吹风机是我目前的最爱,非常喜欢,蓬松度和发质的感觉都特别棒!
5.dyson吹风机:不推荐,毫无性价比
视频中我所学习的博主:youtube id为 Lemondrizzle 我很喜欢看她的视频,非常知性温柔!!
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剪辑:我
剪辑软件:Final Cut Pro (之前用的premiere字幕没办法打中文,无奈之下只能换了剪辑软件)
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This video is not sponsored, some links are affiliate.
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