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🙆♀️#五十肩 等肩膀僵硬痠痛問題，意謂著氣血水的循環並不順暢，刺激相連經絡上的穴道，使氣的流通得到改善，就有可能緩解。
我們手上有３個穴道可以按一按：
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做某些動作就會肩膀痛，像是：脫衣服、梳頭髮。
🤚肩膀不舒服？手伸出來，有3個穴道按壓緩解有效。
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#五十肩 正式名稱其實是「黏連性肩關節囊炎」。
🤚手上有3個穴道、畫圓伸展操，可以緩解：
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