#時間和乳溝一樣擠一下就有了 😂😂
你說帶孩子怎麼有時間運動？！說真的～有時候坐在那裡滑個手機10分鐘也就過了。其實運動也不一定要很久，這裡20分鐘，那裡10分鐘還是可以找到運動的機會。有時候睡前聊天，在床上也是可以抬抬腿。我都是抱著有動比沒有動還好！
追劇的時候也可以利用椅子坐深蹲啊！重點是每天都有做一點點，這樣連假吃東西的時候也比較不會有罪惡感！
連假即將開始👊是不是已經開始準備好放假mode了？！最近停止喝酒，感覺是時候可以喝一下了！
你們說是不是可以喝一下了？你們說可以我再喝好了～～🤣🤣🤣 很會牽拖～～～
#肩膀上少說也扛了有30公斤
不要問這個運動槓商品，因為沒有很好用所以不推薦😆😆
疫情期間還是要做好防疫啊！大家一起加油😷😷
#中秋節快樂
