耶~又是一個那個來痛爆後
來泰晶殿按精油spa的節奏😛😛
這次我可能真的累爆了
才剛開始我就睡死了😂😂
這次的芳療師真的按得太療癒了😂
按完之後熱敷 肩頸超舒服
按摩完整個人超放鬆的
腰也終於舒服很多了~~~
認真推薦大家忙碌的生活中
一定要來按摩療癒一下😌😌
肌肉不緊繃 整個人才會輕鬆😇
精油也可以讓身心都放鬆哦~
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,失眠的上班族學生族都辛苦了!!!我懂!!! 失眠真的就是很累睡不著,沒有什麼躺下就睡著的人比較累這種道理 沒有失眠的人不要再霸凌失眠的人了(泣) 我也有用過睡前喝紅酒、褪黑激素等等,對我真的滿有用的,但總不能一直睡不好就一直喝一直吃,所以後來尋尋覓覓找了一些不會有任何後遺症的方法幫助睡眠 這幾個...
肩頸按摩熱敷推薦 在 Facebook 的最佳貼文
運動後拉筋真的是一大酷刑😭
我平常都靠器材幫忙筋膜、肌肉放鬆
所以震動按摩槍絕對是不能少的
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針對不同部位做使用
振動頻率有三種速度(強度)可以調整
我最肯定的地方是
握把很符合人體工學
不會太重、長度也夠
避免握一下就手痠
或是背部有按不到的地方
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比起不能震動的花生球
按摩力道較溫和
卻能按得更深層
震動輔助超省力還能減少使用的疼痛感
這點深得我心
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肩頸按摩熱敷推薦 在 Facebook 的最讚貼文
【🌻身心療癒提案🌿 | 西班牙頂級保養品牌Natura Bissé | 身體保養系列DIAMOND WELL-LIVING💚】
話說我最近一直在進行各種療癒身心的生活提案,在北部山城渡假時除了瑜伽、冥想、健走以外,「善待身體」也是我給自己的一門功課。某篇記事中提到,渡假時終於得以讓自己慢慢地洗一場澡(笑)(但是真的很久沒有享受洗澡這件事了),把嗅覺、觸覺、聽覺都打開,重啟與感官的連結,好好關愛、擁抱、感謝自己的身體🧘🏻
宇宙大概是聽到了我的(魔音)呼喚,竟然給我送上一份大禮!從前在台灣時就很愛逛的 10/10 APOTHECARY,熱情邀請我體驗試用來自巴塞隆納的頂級護膚品牌 Natura Bissé 全新上市的身體保養系列產品,讓我在家就能享受 #身心靈spa (內心在尖叫🤩) Natura Bissé 可是西班牙貴婦女士們最愛的護膚品牌,連續3年(2018-2020)獲世界SPA大賞(World Spa Awards)評選爲最佳SPA品牌💎
老粉絲老朋友都知道,我喜歡把這片土地上美好的人事物分享給大家,因此我最樂於推薦來自西班牙 #MadeInSpain 的優質品牌!這回收到 Natura Bissé 寄來的四款身體保養產品,零塑膠的環保包裝令人激賞♻️身為動保小尖兵的我,也特地上了官網確認,他們家不做動物實驗,完全符合我的消費原則🙌🏻
以下就跟大家分享我個人的使用 (寵膚)體驗🛀🏻
✽✽✽
🟡Natura Bissé 身體去角質霜🟡
我最喜歡!海鹽、碎米、葡萄籽顆粒,比想像中的滑順溫和;檸檬香氣伴隨淡淡薑味,超適合我這種早上洗澡的偽歐洲人,邊按摩皮膚,精氣身邊被溫柔喚醒,全身細胞都神清氣爽!
☝🏻Tip:請給自己一首歌的時間好好按摩!
🟢 Natura Bissé 身體按摩油🟢
我最常用!這系列有四款,我試用的是「DETOX淨化」按摩油,因為最近一直想要嘗試斷食,給身體好好排個毒,這款按摩油的訴求正好打中我。按摩後感覺很輕盈,皮膚看起來閃閃發亮,重點是完全不覺得自己油膩膩,立馬套上衣服長褲也不會黏踢踢!
☝🏻Tip:秋冬很適合拿來塗抹腳踝、膝蓋等乾燥處。
⚪️ Natura Bissé 身體保濕乳霜⚪️
我最缺乏!一直都在尋找使用天然成分的身體乳液,這幾年來試過不少,通常不是質地太硬推不開,就是滋潤程度落在太過油膩與不夠滋潤兩個極端。這款乳霜的質地真的很綿滑,抹在身上就像幫身體敷面膜一樣,滋潤程度恰恰好!
☝🏻Tip:因為真的很滋潤,我也拿來狂抹脖子。
🔴Natura Bissé身體凝膠🔴
我最驚艷!有涼感和溫感兩款,我試用的是「溫感」。一開始我還懷疑皮膚真的會感到溫熱嗎?結果溫熱程度有如按摩後師傅拿出熱毛巾蓋在肩頸上「熱敷」那樣厲害!非常適合因為長時間使用電腦而緊繃的肩頸,我也拿來按摩前陣子因為過度滑手機痛起來的右手腕。尤其喜歡溫暖的東方香氣元素:薑、薑黃、肉桂,身體彷彿泡進了熱氣騰騰的香草茶浴。
☝🏻Tip:我會在做完伸展後背的瑜珈動作後,把凝膠塗抹在下背部加強舒緩。
✽✽✽
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肩頸按摩熱敷推薦 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
失眠的上班族學生族都辛苦了!!!我懂!!!
失眠真的就是很累睡不著,沒有什麼躺下就睡著的人比較累這種道理
沒有失眠的人不要再霸凌失眠的人了(泣)
我也有用過睡前喝紅酒、褪黑激素等等,對我真的滿有用的,但總不能一直睡不好就一直喝一直吃,所以後來尋尋覓覓找了一些不會有任何後遺症的方法幫助睡眠
這幾個小工具都是在我各個階段的失眠期有幫助過我的,也希望可以幫助到失眠的你們
祝大家睡眠品質upup,神經氣爽精神好,上班族績效狂飆、學生考試都考一百分yeahhhh
這是我第一支上全字幕的影片,如果大家喜歡的話,記得留言和按下喜歡讓我知道唷~你們的支持是我做影片的動力 : )
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4. 熱敷眼罩面罩頸罩,我是在日本買的,關鍵字搜尋「桐灰 蒸氣眼罩/面罩/肩頸」可以找到很多
5. 肩頸按摩器,我之前的賣場連結失效了,關鍵字搜尋「imini 肩頸按摩器」,市面上也有很多類似款
6. 臀腿按摩器是很久之前的產品,關鍵字搜尋「osim美臀娃娃」
7. 萬用按摩枕,我手上的已經停產了,可以到這裡逛逛,竟然出到一邊四顆球了(驚 )shorturl.at/iC478
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📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
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肩頸按摩熱敷推薦 在 Geniei77 吉妮愛吃吃 Youtube 的最佳貼文
每天五分鐘,跟吉妮一起遠離肩頸痠痛!!!!
每次去復健旁邊都是阿公阿罵和印傭菲傭…..
覺得自己好落寞啊🍂 啊 ~嗚~
遵從復健科醫生的指示,記得電腦不要久坐,50分鐘就起來活動一下,
每天五分鐘肩頸復健運動,還要提醒自己姿勢要保持正確,
不然肩膀脖子痛起來可是要人命啊~(畢竟這次嚴重痛到眼睛去了)
枕頭可是我真心推薦無商業合作,畢竟人一天有8-9個小時在睡眠,
因為我是睡眠打太極的人,容易翻滾,枕頭容易移位,所以常常跑到脖子下面無東西依靠,常懸空讓頸部無形中還在出力,這個枕頭是我經過門市進去試躺後,
也發現這整頭的形狀很符合我的脖子,當然現場還是有很多款是可以挑選,
我是習慣側睡的人,門市小姐也會先讓你是躺哪張床與家裡的床類似,在開始挑選枕頭,
我覺得這點很棒,再加上材質真的好療癒,一摸都會無法抽離~~~
可搜尋: 易眠床。易眠枕
我的是易眠枕(K系列)M尺寸,提供參考
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