冷凍庫小食堂企劃📝
麥肯美式炸物|東區鵝肉吳|頂級干貝|一夜干
即食蟹肉|果木小薰舒肥雞胸肉+雞腿排|港點|燉飯
全品項補貨囉👉https://gbf.tw/23pj2
每餐半小時前都會翻翻冰箱
心想... 午餐(晚餐)要煮什麼?
看到冷凍櫃裡躺著雞腿排和干貝,是何等開心的事(笑)
此時真慶幸之前有買一些囤在冷凍庫
不然已經煮到不知道該怎麼變化了🥱
為了落實防疫新生活,減少出門
蔬菜水果的補給我現在都靠社群服務直接送到家
但好吃的果木小薰雞肉和北海道頂級食材
還是靠我自己開團補貨比較實在
有優惠價格、品質有把關也比較好
✅我的冷凍庫會冰至少一盒的北海道生食級干貝
因為它的鮮甜媲美蛤蜊,跟任何食材都百搭,又能長時間保存
除了乾煎、炙燒到半熟的做法以外
跟蔬菜一起炒也超級好吃的,菜汁都變成白色的干貝湯汁
淋在飯上超鮮甜~
或是乾煎退冰的干貝湯汁,我會加在蒸蛋的湯底裡
增加一點鮮味取代高湯塊,不浪費任何一滴精華
北海道網走一級產區的生食級干貝,你一定要吃吃看
頂級鐵板燒餐廳才有的美味,在家就能狂吃
扎實的干貝口感,纖維細緻又彈牙
2S尺寸是我覺得CP值最高的,夠大顆能塞滿嘴
放進口中一咬,鮮甜瞬間在嘴巴裡炸開🤤🤤
我喜歡干貝還有個原因,它的營養價值超高
蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分
蛋白質含量高達61.8% 是雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍
好吃還能幫發育中的孩子補充營養💪
北海道一夜干、即食蟹肉、鱈魚丸也都好好吃
蟹肉可以煮粥超級鮮美
媽媽也能做出火鍋界LV橘色的火鍋粥
我選的都不會太難料理,走簡單風XD
要應付每餐已經夠累了,好吃又能輕鬆上桌是首選啊~
✅餐桌溫度X果木小薰的舒肥雞胸肉/調味雞腿排
真的是料理復仇者的救世主啊
不用自己研究配方,或弄完只有煮婦自己敢吃XD
所以果木是我的料理好夥伴,剪開包裝煮熟就能吃了
看是要直接用氣炸鍋烤熟
還是切一切乾煎,或跟青菜或菇類一起炒
跟炒麵炒飯一起炒也很讚
雞腿超多汁的,完全去骨料理也輕鬆
舒肥雞胸肉是減醣減脂的好食材
利用舒肥法低溫將肉煮熟、能保留完整的原汁
口感多汁不柴,很清爽且飽足度高
之前也買過市售有些調味雞肉吃起來有肉騷味很可怕
果木的雞肉完全不會有噁心的騷味
退冰後就能直接吃了,切片拌沙拉或入菜也是一頓美味
🔺嚐鮮新品
✅MccainFoods麥肯美式馬鈴薯炸物、甘藍
除了台灣以外,全球麥當、漢堡王、肯德基等等
都是選用麥肯的的薯製品
連續第二年被Brand Finance公認為
全球前十大最有價值的食品品牌之一!
不可否認炸物是能紓壓放鬆的食材之一
選用好油、適量的吃其實無仿
麥肯的炸物讓你一秒到美式餐廳
薯花、捲捲薯棒、表情符號薯餅,三種吃起來的口感不太一樣
如果冷凍庫夠冰,建議直接帶上優惠組
甘藍也是簡單料理的品項,加一點起司絲一起焗烤就超讚
也可以無鹽奶油熱鍋後,將甘藍跟菇類一起炒
撒上義式香料,甘藍軟中帶脆的口感超好吃
以上做法也可以用氣炸鍋料理
(先用橄欖油跟食材一起放食物袋裡,撒上義式香料後搖過再醃20分鐘讓它入味,記得油不能下太少才會多汁好吃)
✅東區鵝肉吳
我是鵝肉控,三餐讓我吃鵝肉都可以(噗)
老闆看到我就知道幫我先備好,因為我會外帶鵝翅回家啃
吳鵝肉的鵝肉超肥美,而且切的寬度剛好有嚼勁
(有些店家切的超薄,吃得超空虛)
而且因為鵝肉吳每天賣的鵝隻很大量,所以鵝肉非常新鮮
滷水浸泡的鵝肉超多汁的
先吸汁再啃肉,老公說我啃鵝肉的樣子很忘我🙄
鵝肉肉質細嫩、鵝油本身又很香,我們家老小都好愛
除了切片鵝肉,鵝血糕米粒香氣超濃Q軟口感也好好吃
鵝掌和鵝翅我們都用手扒雞手套抓著啃,很抒壓
愛內臟的也可嚐嚐看鵝胗,燉到軟度剛剛好有Q度脆度
鵝血糕和鵝胗都好適合當深夜食堂的下酒菜🥂
鵝肉脂肪的熔點較低,質地柔軟
是一種比較容易消化的肉類
而且營養價值也很高
含有多種人體所必須的胺基酸、蛋白質
多種維生素、煙酸、糖、微量元素
鵝肉的不飽和脂肪酸的含量高達66.3%
亞麻酸含量高達4% 含量遠遠超過其他肉類
常吃鵝肉對於人體的健康有好處
且能改善心血管系統、增強免疫力、補虛
能不出門就把鵝肉吳搬上桌,未免太幸福了~
我要補貨也揪大家一起來嚐鮮
順道預告一下,由於貨運成本一直提高
之後的冷凍運費就沒這麼優惠了,會調漲25%
建議大家把想吃的趁這團一起補貨了喔🙋♀🙋♀
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🔺漾媽咪獨家優惠:�
➊ 北海道頂級干貝5盒組(2S*5) 原價$10900 優惠只要$6888
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.🌻阿粽呷蝦米
上班族、健身族們冬天裡也能有新選擇啦‼️‼️‼️
肯德基KFC即將上市の新品
-上校私廚烤雞腿溫沙拉-🍗🥗
紐奧良無骨烤雞腿排
✅優質蛋白質
GI值較低的筆管麵
✅增添飽足感,不怕餓
白色、綠色花椰菜🥦、紅蘿蔔🥕、紅皮馬鈴薯🥔
✅豐富色彩鮮蔬、視覺享受👀
搭配瑪格麗特醬
✅富含茄紅素🍅、美味double
每份皆含27.1g蛋白質
總熱量只有475.8大卡
好吃之餘也能無負擔😋
減肥健身也能熱熱吃嘍🔥🔥🔥
舒服啊~~啊嘶~~
相關資訊👇🏻
2020/12/08開賣
於全台63間特選餐廳販售
2020/12/08-2021/05/17(期間限定)
報告完畢。
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肯德基鮮蔬沙拉 在 77涵 Facebook 的最佳解答
#用兩週時間從照片左變成照片右邊的身材
平坦小腹靠飲食,明顯線條靠運動,
在兩者並行之下,更能快速看到的成果。
照片左邊50.6kg/照片右邊49.8kg
差不到一公斤但身形就差很多,
尤其是在不節食的情況下,
如何在 #兩週 的時間從肉肉肚子恢復平坦,
甚至到四塊很明顯,腰圍少一吋。
除了上健身房給教練密集訓練之外,
飲食部分也很多人問:
(個人經驗分享僅供參考)
這兩週完全戒掉有糖飲料跟精緻澱粉(蛋糕跟麵食),
過晚上九點不再進食(但會喝之前團的彩虹蔬果),
晚餐盡量在八點前進食完畢~
這兩週我吃了什麼:
1.火鍋(無論是肉類還是海鮮都可以,火鍋料全部拿掉,飯改半碗)
2.早午餐(不吃美式因為有薯條,改吃蔬菜居多的早午餐)
3.肯德基上校私廚沙拉
4.運動完會在半小時內喝高蛋白
5.中午吃比較好時,晚餐會吃地瓜葉一份、滷蛋一顆、雞翅3隻
基本上人體必備的三大營養素盡量攝取到,但要適量不過多:
蛋白質:主要來自肉類、雞蛋、牛奶或豆類...等
脂肪:主要來自食用油、堅果、肉類...等
碳水化合物:主要來自蔬菜、水果、穀物...等
就以上,希望大家能夠藉由運動恢復自信,
也謝謝大家平常信任我而踴躍發問,
我會不定時分享我的瘦身方式~
題外話:
兩週是保守時間.(一週上四次,一次兩小時)
真正算起來只用8天訓練達到,
或許教練很嚴苛,但想要進步就要先對自己殘忍,
而不是覺得累或被刺激就放棄!
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因為有網路印的優惠卷
想問一下肯德基的沙拉好不好吃呢
謝謝
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