我們來談一談更長遠的健康問題吧
【吳淡如X蘇健醫師】就算有家族基因,你可以不被肺癌威脅!
大家應該都知道前陣子有記者亂報我得到肺癌的消息吧!那個時候有很多人打電話來關心我的健康,不難發現大家聞肺癌就喪膽。
肺癌有多恐怖呢?根據數據顯示,肺癌是我國常見的三大癌症之一,久居於癌症死亡率第一名。除此之外,肺癌還是健康刺客,不僅初期症狀不明顯,確診時往往已屬晚期;部分不抽菸、沒家族病史的患者仍有罹患肺癌可能。
所幸隨著醫療科技發展,越來越多標靶藥物問世,成為一個聰明的患者,才能跟醫生一起力抗肺癌。
我們今天特別邀請到了馬偕紀念醫院胸腔內科資深主治醫師 蘇健醫師,為我們關鍵剖析聰明治療肺癌的方法。以前,肺癌末期度過五年的機率只有4%,其實現在的存活率已經越來越高了。
謝謝你我很努力做節目,如果你聽完這一集喜歡的話,如果你又是Apple的手機,請給我五顆星喔,感激不盡!
(圖:一個多月前拍的⋯哈哈看照片就知道,雖然關在家裡還是大吃大喝,我瘦很多⋯)
【吳淡如人生實用商學院】Podcast⋯⋯凡事必有道理,瞎著來必失財💪💪💪
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,大腸癌 專題 - 廖敬賢臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com (本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。) (一) 經常進食紅肉和加工食物,會引致大腸癌? 0:15 (二) 如患上大腸癌,應如何治療呢? 1:09 (三) 免疫...
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肺癌標靶治療存活率 在 中央研究院 Academia Sinica Facebook 的精選貼文
表皮常見蛋白質 竟是 #乳癌 的幫兇!🤯
📣中研院新發現!常見於表皮細胞的蛋白 #DSG2 會 #增加 或 #減少,藉以促使乳癌的 #增生 與 #移轉!
📣論文登上《#美國國家科學院院刊》(PNAS)
🤯🤯🧐🧐
#蛋白質DSG2是乳癌惡化要角
蛋白質DSG2(Desmoglein2)原本常見於表皮細胞,負責細胞之間的 #黏附。
但是,基因體研究中心 #黃雯華 團隊發現,乳癌患者切片的DSG2含量異常的高。📈
而這些患者的 #存活率都偏低、 #復發機率也較高!
--
#蛋白質減少反而幫助癌症轉移
👩🔬 黃雯華解釋,DSG2 透過4個步驟讓癌症惡化、轉移:
1⃣ DSG2增加↗,藉由DSG2的黏附能力使腫瘤不斷增大。
2⃣ 腫瘤變大,其核心微環境出現 #缺氧 狀態時,另一種蛋白質── #厭氧關鍵調節蛋白 HIF-1α便會啟動反應:#抑制DSG2。
3⃣ DSG2被抑制後↘,癌細胞失去黏附力,開始 #脫離 原生腫瘤、#成團 進入血液循環傳到其他部位。👾
4⃣ 當癌細胞順利找到其他部位,生長成新腫瘤,形成 #癌轉移。😨
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#未來可能應用
將其作為癌症診斷的生物標記,用於臨床診斷、或檢視治療方法是否奏效,或作為治療標靶。🎯
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#值得繼續研究
👉不只有乳癌,許多數據也顯示 #子宮頸癌、 #頭頸癌 和 #肺癌 等也都有大量DSG2,且會影響預後情形,值得後續關注。
👉厭氧蛋白HIF-1α不僅會透過激活促癌基因使癌症惡化,有時還會藉由抑制其他促癌基因(如DSG2)的表現,加速腫瘤轉移。
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DSG2 Controls #BreastCancer Metastasis
Professor Wendy W. Hwang-Verslues of Genomics Research Center discovered that expression of #Desmoglein2 ( DSG2), a component of the desmosome complex that enhances adhesion between cells, is strongly correlated with poor prognosis and high recurrence in breast cancer. Based on the oxygen level in the #microenvironment, the level of DSG2 expression can #dynamically increase and decrease to facilitate different stages of cancer cell release from the primary tumor and colonization of a new site in the body. These findings reveal the importance of DSG2 in all stages of breast cancer metastasis and make DSG2 a good candidate for finding a way to inhibit breast cancer metastasis. This research has been published in the prestigious journal Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America ( #PNAS).
--
新聞稿:https://www.sinica.edu.tw/ch/news/6783
press release:https://www.sinica.edu.tw/en/news/6783
論文全文:https://www.pnas.org/content/118/3/e2014408118
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中央研究院基因體研究中心
#通訊作者黃雯華
#第一作者張博皓
肺癌標靶治療存活率 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
【早上運動,可以使罹患攝護腺癌風險下降26%,乳癌的風險也下降27%】--- 國際癌症期刊(International Journal of Cancer)研究顯示
養成運動習慣,管理體重,可以預防心血管疾病,更可以防癌!1項研究發現,在早上運動,預防乳癌、攝護腺癌的效果更好。今年9月《國際癌症期刊》1項研究結果指出,相較於晚上7點至10點運動,在早上8點到10點間運動的抗癌保護力更好【註1】。
■規律運動可降低20%罹癌風險!
依據世界衛生組織(WHO)報告調查,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子,且至少有1/3的癌症是可以預防。
多數人都知道運動對健康帶來的好處很多,其中很重要的好處即是「降低20%罹患癌症的風險」,每天規律的運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險,運動甚至是某些癌症的抗癌處方。
「國民健康署王英偉署長」表示「預防勝於治療」,許多癌症的先天危險因素,如老化、性別、基因目前是無法改變,但後天的危險因素如不健康的生活型態、缺乏運動、肥胖是可以靠你我去改變,特別是養成規律的運動習慣顯得格外重要。
■運動不只可以抗老 還能預防癌症
隨著年齡的增加,癌症發生率也會隨著攀升,癌症是老化的疾病,國民健康署106年癌症登記報告顯示罹癌的人有82%發生在50歲以後。為增強自我免疫力,運動是抗老防癌第一道防線。
美國運動醫學學會(American College of Sports Medicine, ACSM)2018年的統合研究指出,運動如爬山、有氧活動(快走、慢跑、競走、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳舞、跳繩)、重量訓練(舉重)等休閒活動可降低12%-28%罹癌風險,目前已有強力證據證實透過運動可有效對抗的癌症分別為食道癌、大腸癌、腎臟癌、膀胱癌、胃癌、乳癌及子宮內膜癌,中度的證據則為肺癌。
歐洲大型規模研究(European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, EPIC)發現有規律運動可降低20%罹患大腸癌及乳癌的風險。因為當身體在運動時,呼吸頻率變快,吸氧量也會增多,讓體內氣體交換加速,並且大量流汗,提升身體新陳代謝,降低癌症的發生或復發,同時引起大腦產生讓身體愉快的物質(如多巴胺),可消除憂慮和煩惱,抑制不好的情緒,鍛鍊自我意志,增強抗癌的決心和毅力,並可減少體脂肪,減少因肥胖帶來的罹癌機會,並可強化肌肉組織與功能,維持健康體重。
■癌後人生,運動好處多
癌症不同的治療方式,如手術、化療、放射線治療、標靶治療或免疫療法對身體有不同的影響,造成心臟、內分泌、腸胃道、免疫、代謝、神經、肺部、疲憊感、淋巴水腫及各種疼痛,運動可降低癌症治療前後的不適感,特別在降低疲憊感、焦慮與憂鬱感、強化身體機能、增進健康相關生活品質已有實證。
透過每週3~5次30分鐘有氧或阻力訓練的中強度運動(有點喘但可聊天的程度)強化身體機能活化細胞,可顯著減少治療期間或治療後對身體的影響。如果太過虛弱無法長時間運動的患者,則可改為每次10分鐘,以少量多次為原則,建議每週累計運動總量能達到150分鐘以上。【註2】
■掌握3原則減少癌疲憊
▸常有癌友詢問醫生關於罹癌後運動的問題,時常聽到的一個問題就是:「醫生,我現在可不可以運動?可不可以做重訓呢?」
這個問題的答案在大多數時候是Yes!根據過去研究,運動可有效增進免疫能力,這對於癌症的治療是相當有幫助的。而且癌症病患如果有肌肉質量缺乏以致肌少症的情形,研究也指出其存活率較低,這告訴我們身體肌肉量的多寡其實是會影響存活率的。
許多癌症病友因為食慾不佳造成營養不足,再加上缺乏運動、治療所產生的身體負荷,肌肉質量流失相當快,這時就要小心可能會造成肌少症,並影響長期的預後,這也顯示了阻力訓練來增加肌力,對於癌友相當重要。
▶癌症病友要怎麼運動?
由於每一種癌症所需注意的情況也不太一樣,也因此,美國運動醫學會(American College of Sports Medicine)針對癌症患者的運動提出了原則性的建議:
1. 有氧運動:如慢跑、健走、單車、游泳等運動,每週3~5天、30~60分鐘的中等強度以上(有點喘但可以講話、聊天的程度)。而太過虛弱無法從事長時間運動的患者,則可以每次10分鐘,運動總量累計達到每週150分鐘以上。
2. 阻力訓練:如重量訓練、單槓、伏地挺身、舉啞鈴或舉礦泉水瓶等運動,每週2~3天,由低阻力開始,逐漸增加。
3. 柔軟度延展運動:每週2~3天,特別著重因治療癌症受影響的關節,像是頭頸癌患者常會有肩頸攣縮的情況,應該要著重頸部及肩部的伸展。而乳癌患者常會有肩部活動度受限的情形,應著重肩部活動度運動及伸展。
■除了以上原則性建議,癌症病友在做運動時,還有需特別注意的地方:
1. 在癌症治療的過程中,仍應該持續保持身體活動,以少量多次為原則。
2. 如果有癌細胞骨轉移的病人,則需要以低衝擊性的運動為主,像是瑜伽、走路、自行車、游泳、有氧運動等,以避免造成骨折。
3. 乳癌及婦科癌症病人容易會有淋巴水腫導致肢體腫脹,在進行阻力訓練期間,應全程穿戴袖套或壓力襪套,以減緩或避免淋巴水腫。
4. 攝護腺癌與婦科癌症(如子宮頸癌、子宮內膜癌)患者常因腫瘤或治療導致容易有尿失禁的情況,應加強骨盆底肌群運動,以強化骨盆底肌群力量,來預防或減緩尿失禁問題。
5. 運動期間如有不尋常症狀發生,像是頭暈、喘、胸悶、心悸等情況,這些症狀可能會是危險的訊號,應該要停止運動,並返回門診告知醫師相關症狀,以做進一步的評估,並考慮調整運動形式。【註3】
■運動是抗老防癌的第1道防線!
國健署表示,8成2罹癌者是發生在50歲之後,已有強力證據證實透過運動可有效對抗的癌症分別為食道癌、大腸癌、腎臟癌、膀胱癌、胃癌、乳癌及子宮內膜癌。【註4】
特別是癌症病人最為苦惱的疲憊問題,也可藉由運動減緩,並減少憂鬱及焦慮的情緒,給予癌友良好的鼓勵與心理支持,看到自己運動能力的增強, 也能回復自信,增加抗癌信心。
【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】
Weitzer, J, Castaño‐Vinyals, G, Aragonés, N, et al. Effect of time of day of recreational and household physical activity on prostate and breast cancer risk (MCC‐Spain study). Int. J. Cancer. 2020; 1– 12. https://doi.org/10.1002/ijc.33310
▶https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijc.33310
∎【註2】
衛生福利部-國民健康署「規律運動可降低20%罹癌風險!」:http://bit.ly/34dUeD3
∎【註3】
康健雜誌-「癌症病人該如何運動?掌握3原則減少癌疲憊」:http://bit.ly/34uRX6D
∎【註4】
中時新聞網Fashion「抗癌最佳運動時間點 研究發現這時段效果更好」:http://bit.ly/3nqRE4c
➤➤照片
∎ American Institute for Cancer Research - AICR - 「It's Cancer Prevention Month, Make Each Day Count」:http://bit.ly/37o653q
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
➤https://forum.nhri.org.tw/events/
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署
#國際癌症期刊 #運動 #防癌 #抗癌
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肺癌標靶治療存活率 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
大腸癌 專題 - 廖敬賢臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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肺癌標靶治療存活率 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
肺癌治療 專題 - 蘇炳輝臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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(一) 大多數不吸煙的亞洲肺腺癌患者,其患癌的原因是基因突變?如何檢驗基因突變? 0:17
(二) 基因突變如何影響肺癌的個人化治療? 1:32
(三) 針對EGFR基因突變陽性的轉移性肺腺癌患者,近年的標靶藥物治療有什麽新突破? 3:22
(四) EGFR突變陽性的肺腺癌患者接受標靶藥物治療後,一般什麽時候出現抗藥性?第二代的標靶藥物能否有效延遲抗藥性的出現呢? 5:23
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肺癌標靶治療存活率 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
肺癌 專題 (Part 2) - 張文龍臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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背景:黃先生的父親75歲,有吸煙習慣。近日咳嗽不止,食慾不振及體重下降。經醫生診斷後,證實患上第四期肺癌。
第四期肺癌的治療有什麽副作用? 0:18
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肺癌 專題 (Part 1):第四期肺癌的治療方案- 張文龍臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
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肺癌 專題 (Part 3):第四期肺癌治療新發展 - 張文龍臨床腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
https://youtu.be/cGGXoeSWeJA
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肺癌標靶治療存活率 在 14年肺癌四期標靶治療存活至今哪些癌症適合基因檢測療法? 的推薦與評價
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