#治咳嗽妙招 #阿嬤的食療智慧 #鹽烤橘子
早上出門投票熱到穿短袖🙄
晚上出門吃飯冷到穿外套😱
這幾天白天熱呼呼,晚上又轉涼,
一不小心就感冒了!
感冒最怕的是什麼就是鼻涕和久咳,
常常睡前咳到睡不著,
或是半夜咳嗽咳醒這樣身體反而無法好好休息。
當了媽之後,女兒們幾次感冒,
經常是咳嗽咳到吐的那種🤢
半夜照顧小孩還要加洗棉被床單,
最後變媽媽自己累到被傳染!
來來來~阿嬤的食療智慧,
讓媽媽不怕,一天一顆鹽烤橘子,
搞定大人、小孩咳不停的症頭。
不過食療不是藥,生病還是要先看醫生喔!
我自己因為以前反覆感冒,肺部有纖維化,
現在只要一感冒就會咳不停。
還好我們有阿嬤傳授的小妙招!
吃完鹽烤橘子可以再把剩餘的橘子皮做成「陳皮浴」,
拿來泡澡促進血液循環,
大人小孩都好睡,感冒就更快好了!
☛【鹽烤橘子、陳皮浴】做法:
❶徹底清洗外皮(水、鹽、熱水燙)
❷去蒂頭
❸加入些許鹽巴、搖晃橘子
❹烤箱設定120度,烤10分鐘
❺降溫剝皮吃果肉
❻橘子烘乾,泡陳皮浴
☛媽媽小提醒:
❶感冒仍需看醫師並按時吃藥
❷鹽烤橘子主要舒緩熱咳的情況
❸可請中醫師先判斷症狀為熱咳冷咳
❹當季水果橘子便宜陳皮先預備起來
❺冬天泡陳皮浴預防感冒
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #食療
#感冒咳不停 #鹽烤橘子 #止咳妙招 #超級媽咪 #SuperMami
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,中医看冠状病毒 | COVID-19 | 武漢肺炎 | VUI 新冠病毒疫情延烧 人们在恐惧与不便当中与病毒抗争 让我们了解一下中医如何认识瘟疫 有什么好方法来帮助我们度过疫情的威胁 ?Chapters章節 : (0:00)Start (0:20)主持人說明主題背景 (0:58)看待新冠肺炎的中西...
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#治咳嗽妙招 #阿嬤的食療智慧 #鹽烤橘子
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來來來~阿嬤的食療智慧,
讓媽媽不怕,一天一顆鹽烤橘子,
搞定大人、小孩咳不停的症頭。
不過食療不是藥,生病還是要先看醫生喔!
我自己因為以前反覆感冒,肺部有纖維化,
現在只要一感冒就會咳不停。
還好我們有阿嬤傳授的小妙招!
吃完鹽烤橘子可以再把剩餘的橘子皮做成「陳皮浴」,
拿來泡澡促進血液循環,
大人小孩都好睡,感冒就更快好了!
☛【鹽烤橘子、陳皮浴】做法:
❶徹底清洗外皮(水、鹽、熱水燙)
❷去蒂頭
❸加入些許鹽巴、搖晃橘子
❹烤箱設定120度,烤10分鐘
❺降溫剝皮吃果肉
❻橘子烘乾,泡陳皮浴
☛媽媽小提醒:
❶感冒仍需看醫師並按時吃藥
❷鹽烤橘子主要舒緩熱咳的情況
❸可請中醫師先判斷症狀為熱咳冷咳
❹當季水果橘子便宜陳皮先預備起來
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #食療
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肺纖維化食療 在 黃柏霖 Facebook 的精選貼文
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肝的致命傷原因
這是真實的內容.尤其是最後那2段話.很重要喔.
標題: 肝的致命傷原因【敬請諸友擴大轉寄,願大家都健康快樂, 功德無量】
肝的致命傷原因
台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱,原因是該院一位才3 7 歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查(GOT、GPT),卻在春節前被檢出已有 10公分 肝癌!且肝已被撐破! 臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切OK,這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生,自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好,但台大早年推動肝癌防治,但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象...,另外還有病理界頗負盛名的 林文 教授、醫界耆老 杜 教授,以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK,均因罹患肝癌宣告不治.
肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出,近十幾年來,隨著小型肝癌的研究,臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT數值,但醫學發展至此,觀念竟依然如故。
許金川表示,醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知,更遑論一般民眾了;曾有一位醫師也是誤信GOT、GPT,結果只幫他岳父監測數值,後來這位岳父大人還是得了肝癌!
台大這位年輕醫師,係因右上腹不舒服,自行用超音波探頭檢查才發現腫瘤。
許金川說,肝臟本身並沒有什麼神經,因此常常在得肝癌已經很大了才會發現,但卻為時太晚;這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
在台灣,每天有30人死於肝病,肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手,在肝病常識有限下, 許 醫師感嘆,有太多人都是被無知給害死的。
日前, 許 醫師門診也是有位病人,最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。
病人大吃一驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」?
病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說:GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高;但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。
另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死, 因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷 原因如下:
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐→透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)註1。
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因:
晚上9~11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
晚間11~凌晨1點肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1~3點膽的排毒亦同。
凌晨3~5 點肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
凌晨5~7點大腸的排毒,應上廁所排便。
早晨7~9 點小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
肝炎有四個現象
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意
一、右上腹悶痛
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來
四、小腿晚上睡覺時,容易抽筋
肝臟出現問題時,我們的身體會產生的現象會有:肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面,正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。
全身的筋,都由肝臟主管,晚上血液必須進到肝,若肝臟有問題,血液進到肝臟會比較困難,所以翻來覆去睡不著;血液好不容易進入肝臟,出去也相對的困難,全身的筋需要血來滋養,人在睡覺翻身的時後需要動,動就需要血液提供,血液不容易從肝臟出來,筋就會僵硬,僵硬過度就會抽筋。
肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。
肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了,不小心割傷了,傷口也不容易癒合。
喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了,都要注意肝。
所以特別提醒大家平日就要注重養生並且要好好保重身体。
肺纖維化食療 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
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新冠病毒疫情延烧
人们在恐惧与不便当中与病毒抗争
让我们了解一下中医如何认识瘟疫
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(0:00)Start
(0:20)主持人說明主題背景
(0:58)看待新冠肺炎的中西醫差異
(1:38)COVID-19 屬於中醫病因學說的外因
(2:25)"瘟疫"的說文解字
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肺纖維化食療 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
本集完整內容:https://youtu.be/A6hNVMCe_hY
一到冬天咳不止 教你不吃藥 用「節氣」養肺秘訣
時序入冬後,日夜氣溫變化大,若保暖不甚,
即易傷風感冒或上呼吸道感染,而引發咳嗽。
台灣俗諺:「醫師怕治嗽,土水師怕抓漏」,
由此可知眾人眼中不礙事的「咳嗽」,
也常讓醫師捉摸不定,而感棘手的。
其實咳嗽的治療必須仔細辨別,才能對症下藥哦
播出時間:12/28(六)晚間七點
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