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＃朵拉藥師168的第一天
因為昨晚10:00才結束晚餐
因此今天下午2:00才可以開始飲食
趕路中，隨意買了🍗一個炸雞腿排➕甘梅薯條
18:15剛好需要上課，所以買了🥛無糖豆漿先填肚子
下課後，就是最期待的晚餐時間🍴
牛肉 蝦子🦐 玉米筍🌽 蛤蜊 芭樂和柚子🍐
吃的朵拉藥師超飽飽飽飽飽超撐🈵️
第一天心得：
🔸️由於今天休假，睡晚一點……，跳過早餐就很容易達到16小時禁食，所以感受上來說，並不難。
🔸️胃潰瘍、胃食道逆流的人真的不適合168斷食減肥法。空腹太久，我想你們應該會胃痛。加上空腹喝咖啡等於是你們的禁忌⛔超傷胃！所以，胃不好的人千萬別嘗試啊！
期待，皮衣拉上拉鍊的那一天。如照片🤣🤣🤣
為何朵拉藥師會選擇168斷食減肥法？
1.入手簡單
2.不用特別計算食物卡路里
3.不用禁酒🍸🍹🍺🍷
4.可以吃很多肉
朵拉藥師會努力分享這陣子的飲食紀錄，你們願意鼓勵或監督朵拉藥師嗎？🤣🤣🤣
＃朵拉藥師
＃168斷食
＃168斷食法有用嗎？
＃和藥師當好朋友
200820業務力加乘時間的複利效果＠文/陳泰源
【前言】
除了固定月薪的工作與創業之外，第三種類型就是「業務」。以直銷來說，成員（上線）會拿「鑽石級」的收入證明告訴你只要拉人加入並組織團隊（下線），未來便有源源不絕的被動收入；保險也是，學長姊會舉公司資深老鳥為例，傳達只要辛苦一陣子，累積許多客戶加上續保的佣金以及團隊（下線）帶來業績量時，你將達到財務自由。
房仲雖然也是業務型工作，但往往被批評成交後就歸零，下次什麼時候才有收入不知道，一間房子總價高可能1年都未必能成交1間。但真是如此嗎？
【萬事起頭難】
記得我剛入門時什麼都不懂，學長也不願意教（畢竟同事間也存在競爭關係），每天就像無頭蒼蠅般地摸索。
然而，人生地不熟的我只能先從掃街、畫地圖起步，把每一棟大樓的社區名、屋齡、戶數、樓層、坪型及正確地址等基本資料包含附近有什麼明顯的地標都給記下來，沿路拜訪每一棟社區的管理員並偶爾送杯飲料順便閒聊博感情，看看管理員是否願意透露什麼有用的資訊。
手上沒有買家只能努力開發，物件不論是蘋果還是芭樂，通通接進來，最常做的就是上591網站設定「屋主刊登」條件去電懇請委託，再不然就是比對同行刊登的物件，查詢正確住址、調謄本再寄開發信並期待屋主回訊，如果戶籍地址不遠，我一定會騎車親自登門拜訪（撲空、吃閉門羹是家常便飯）。找到願意委託的屋主後，簽完委託→拍照→帶回公司做資料→上廣告，等待客戶來電詢問，或是值班時，期待來店客出現讓我累積客戶名單。
從業第1年，我收入才約莫8萬塊錢，換算下來平均月收入不到7000元，這是最難熬的階段。縱使各方面感受得到在「累積」當中卻苦無成果，只能安慰自己好事多磨繼續咬牙苦撐。這也是為什麼每當有人要我教他時，我都會說：等你有半年沒收入依舊能堅強活著的心理準備後再來找我，不然就先去有保障底薪的直營體系學習吧！
【勤能補拙】
從業第2年起，我一邊學習、一邊調整做業方式，漸漸地對每一棟大樓越來越熟悉，客源也隨之增加，開始懂得聆聽客戶要表達的意思到底是什麼，也越來越能掌握客戶的需求。只是，我始終倚賴協助，每當有準買（誠意買家）出現時，說服買家下斡旋以及收斡旋之後、簽約前的這段關鍵期間，我總是需要店長的協助，無法單靠自己能力結案。
這段期間，我每天睡醒就工作、月休頂多1～2天、沒有休閒娛樂，包含農曆過年期間休息3天後（除夕至初二），工作狂的我就忍不住跑去上班，幾乎每天最後一個下班的都是我，忙到到晚上十一、二點打烊是常態，把吃苦當吃補這樣的狀態，我維持了至少6年。
在從業第2～6年期間，我年收入平均起來換算月收入至少10萬元起跳。
【漸入佳境】
從業第7年起，小小的大直地區發生地產質變，市府開始嚴格掃蕩違規住宅，只要土地使用分區為商業區或娛樂區的房子，若不將房屋稅率改為「非住宅」將進行開罰甚至斷水電。居民群起抗爭，買家不敢買，僅剩住宅區可賣，無奈量體不夠、僧多粥少。適逢阿嬤過世，服喪期間起心動念思換公司，因緣際會來到大安區的「美商ERA易而安不動產」。
由於公司「開放、跨區」的文化與「在地精耕」的傳統店頭截然不同，逐漸地，我經營的區域已不僅限於大直，甚至遠及新竹都有我成交的足跡。更替自己感到驕傲的是，我變得不再需要他人協助，已可獨立完美結案；另外，我現在平均每個禮拜就會至少有1個主動委託的案子可接，案源多到我現在必須得用「我只接專任約」的說法來擋掉一堆一般委託，如今的我，已經可以從過去「有案子就接」變成「挑案子」了。
從業第8～9年也是在ERA的第1～2年期間，我始終保持「成交案件量/頻率」第一名的成績，不同的是，我開始把下班時間從原本的晚上十一、二點縮短至九～十點，而且只要隔天上午沒有拜訪客戶或帶看行程，我都不按鬧鐘睡到自然醒。
這時的年收入，平均換算每個月依舊維持至少10萬元以上。
【十年磨一劍】
年過35歲後身體開始出狀況（胃食道逆流），體力也明顯感受下降；於此同時，無債一身輕、高額儲蓄險已繳清、買房自備款也存到。突然覺得人生不該只有業績，還有健康、夢想以及其他人生規劃。
於是，在糧草充足的前提下，我起心動念下了一個重大的決定：整年度只用心服務專任委託我的客戶（不主動開發物件），並下筆執行出第二本書的計畫。（我想把過去這十年來，我是如何從負債變身有殼族的心路歷程寫下來。）我大膽拿一整年的時間做實驗，看看是否能單靠「老客戶回流」與「口碑轉介紹」賺到足夠的生活費，而省下來的大半時間，就是找回健康與築夢。
今年，我的生活作息出現明顯的改變：白天照常工作、晚上則是看書（規定自己每個月要看1本書）、看學習成長類型的youtuber影片以及寫作，一週原則上爬兩次山。
【結語】
我在非常輕鬆的狀態下「截至8月為止累積的收入」除以「1年12個月」換算下來單月已有6萬元的水平，加上我早已養成低度消費的生活習慣，月開銷扣掉6萬元還綽綽有餘。我知道，從此以後我不再辛苦也能一邊養活自己並繼續累積財富。
事實證明，房仲業務只要用心經營，絕對也能隨著時間的累積產生複利效果。
部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/08/200820.html
第二胎的孕程總覺得過得特別快，
不是才剛懷孕嗎？怎麼已經足月待產了？
有了第二個寶寶後的心境真的很不一樣，
除了滿心期待外、覺得家庭結構更加完整，要準備銳變成「完熟」型父母了。（我一直認為擁有兩個以上的孩子才是真正考驗夫妻之間的配合關係😂）
喔對了～我還沒生～寶寶還沒生(笑）
這一週越晚越焦慮，
連續好幾天我早早就躺平和老公說了晚安，然後睡不到2小時⋯就醒了⋯再來要睡就得挨到早上3、4點。
明明不是第一次生產，
但還是很焦慮，擔心的事明顯比上一胎多很多⋯
所有事都安排妥當了嗎？
有沒有什麼缺了還沒準備的？
生產前還能偷吃點什麼東西？
每天不斷的交代女兒，媽媽不在家時要乖乖照顧自己，不要跟外婆吵架，水果不能吃太甜的，芭樂不甜可以多吃⋯
假日自己安排好想做的事，舅舅會陪著你去做～想媽媽時可以打給我或視訊⋯⋯
各種嘮叨+不放心這就是媽媽心啊⋯
除了斷不開的焦慮心情外，
這幾天也有說不上來的小失落，
覺得時間過得好快，
孕程的親密感就要結束了。
短時間內肚子也沒計畫再孕育孩子。我會很想念這懷孕的美妙滋味。
兩次的孕期 上回 胖超多、身體笨重、突然安胎、打了安胎點滴後失控大水腫、恥骨痛、胃食道逆流、腳抽筋、除了初期沒孕吐外一般孕婦不舒服的狀況我都有「體驗」到。
而這回孕程大概只有胃食道逆流這讓我不太舒服外（頻尿我是也很習慣了），其它一切都很愉快，身體的靈活度比起上一回懷孕根本可以說是個正常人無誤啊～
常常早上正躺睡醒會忘記肚子裏有個小兒😅
老公體貼、女兒聽話，
他們父女倆對寶寶的期待也加倍了我孕期的幸福感受。
（尤其是父女倆每天出門前輪流跑來翻起我的衣服對著肚皮說話又親又摸又抱時）
也謝謝兒子讓媽媽每天都非常的幸福、舒服、自在，享受著孕育新生命的美好，謝謝你讓媽媽覺得自己更強大了。
媽媽相信你跟姊姊一樣，都是來報恩的好孩子,未來的日子媽媽一樣會陪著你和姊姊用你們的視角探索這世界唷～
你就繼續乖乖躺好～等媽媽請醫生抱你出來吧～😘😘
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胃食道逆流可以吃芭樂嗎 在 [問題] 空腹吃芭樂胃很不舒服- 看板WomenTalk 的推薦與評價
下午嘴饞想吃東西又怕胖
嗑了兩顆芭樂
現在胃非常非常不舒服
不是痛 就"周周"很緊很不舒服
GOOGLE也查不到任何緩解的方法
請問有人能分享該怎麼辦嗎?
還是只能去看醫生?
謝謝!
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