背很重也不容易累茉茉 Mozaiyang Studio 在Facebook 的評價

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背很重也不容易累在茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最讚貼文

2020-12-29 20:01:49 有 98 人按讚

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每次出門不管是旅行還是工作，我的東西都很多，更別說有帶小孩出門的配備可是一樣不能少，東西多背起來當然也很重，最近用了小王子 x FX Creations聯名款回彈減壓後背包，真的超驚豔超喜歡！🥰🥰🥰

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AGS回彈減壓系統我第一次背出門就有感，那天帶MARU去玩，背很重走一整天也不容易累，還可以輕鬆追小孩！出門旅行就帶上它吧！好背好走的包包，才能陪你走更長更遠的路！💯

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茉茉 Mozaiyang Studio

About author

這是一個愛吃愛旅行，體重本來快要破百的棉花糖媽咪，突然懸崖勒馬，發憤圖強運動＆控制飲食，努力朝小尺碼飛奔而去的故事。

▶茉茉個人簡介看這邊：https://www.mozaiyang.com/blog/post/aboutme ▶合作邀稿信箱：[email protected]

背很重也不容易累在新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文

By 新聞挖挖哇！

2021-09-08 22:30:11 有 102,542 人看過有 781 人喜歡

橫財是禍不是福？謝沅瑾揭露人性悲哀
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頂流明星接連遭清算背後惹毛中共的真正關鍵
👉https://youtu.be/wuBjYmU7GkA
高仁和通殺贏百萬警局前輩一句話當頭棒喝
👉https://youtu.be/bePTpWyMXn0

【分段重點】
00:00 開場介紹
01:12 正值壯年萬人迷王光輝驚傳肝癌過世！
04:04 肝好不好看你的臉就知道？
07:07 好累好想睡急性肝炎都不自知！
10:50 家裡八個孩子竟四個肝癌過世！
12:40 誰要捐肝給媽媽？親情拉扯多！
17:55 家族沒人願意捐肝竟然要媳婦捐出？
21:30 神明附身來顯靈？原來是肝出問題！
25:44 牙痛血流不止竟是得了肝癌？
29:01 自律甚嚴醫師肝癌爆瘦卻不自知？
33:07 生活模範生卻還是罹患癌症？
36:09 家族多人肝癌過世每天喝酒沒在怕？
38:49 小小一粒肝癌卻搞到很嚴重？
43:42 以為只是胃痛原來是肝癌破裂了！
48:27 看起來不胖的年輕人也是會有脂肪肝？
50:24 壯年物理治療師換肝後竟又得肝癌！
53:29 酒友們陸續過世才開始有警覺？
58:50 吃花生要注意保存？小心吃到癌上身！
01:01:57 醃漬食物容易罹癌？吃對就不怕！
01:03:41 肝要怎麼顧？連醫師自己都顧不來！
01:06:45 超多護肝保健品吃了真的有用嗎？

每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！
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新聞挖挖哇！

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「挖掘新聞內幕，挖苦新聞人物！」為【JET綜合台】官方經營之頻道【新聞挖挖哇粉絲團】：https://www.facebook.com/newswawawa 【首播】：每週一～週五晚間8點，於JET綜合台（45/80台）【重播】：每週一～週五晚間11點、中午12點，於JET綜合台（45/80台）

背很重也不容易累在啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文

By 啾c物理治療師

2021-08-31 20:00:11 有 118,871 人看過有 2,051 人喜歡

如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，

再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，

跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。

0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答

下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI

打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww

手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs

網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療

啾c物理治療師物理治療運動治療

啾c物理治療師

About author

我是肢正腔圓的物理治療師啾c 這個頻道能讓你淺顯易懂的認識自己的身體，清晰的動作指令，以物理治療師的角度看運動，徒手鬆動，擺位，誘發，訓練，改善不良體態造成的痠痛。

背很重也不容易累在 YJ Janey Youtube 的最佳貼文

By YJ Janey

2021-07-31 11:45:11 有 9,973 人看過有 425 人喜歡

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YJ Janey

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「有人說只要把背肌練起來，就可以矯正駝背，這是真的嗎？」想要改善駝背的你，是不是也聽過各種說法，但執行起來卻非常不容易。

#40. 坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～ | 華人健康網

你只需要每天持續做內臟伸展操，就能解決身體歪斜或身體的疼痛問題、增強肌力，重拾正確姿勢。當內臟獲得刺激活化後，應該就能獲得不易疲累的身體了。 fb 分享 line 分享 ...

#41. 【家有肌肉張力不足的孩子】兒童發展專家~~王宏哲

亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？ ... 個月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑，自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛 ...

#42. 无论睡多久都感觉很疲劳？当心是“慢性疲劳综合征” - 新华网

现代人的生活节奏加快，职场竞争也日益激烈，孩子们的书包越来越重，从事脑力劳动者其眼睛疲劳、手腕酸痛、腰背酸痛及关节劳损等与职业相关的症状高发， ...

#43. 後背疼痛不一定是累得，提醒：或許與這4種疾病有關，別大意

對於經常出力的人來講，出現腰酸背痛是很正常的現象，通常經過一晚上的睡眠後，會緩解這種疼痛，第2天正常上班，也不會出現任何的不適症狀，但對於經常坐辦公室的人來 ...

#44. 身體對您發出的警告！太重要了！請你一定要看！ - 電腦王阿達

4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、 ...

#45. 老觉得后背累且紧，而且整个人没精神 - 百度知道

自从生完孩子以后就老觉得累，而且整个人特别容易没精神，两个肩胛骨感觉像灌了铅似的很沉，后背发紧，还腰疼背疼！一个做安利的朋友说我是血液粘稠的原因，可我才26我 ...

#46. 小小主管心很累：不背鍋、不吃虧、不好欺負，小上司也要硬起來

書名：小小主管心很累：不背鍋、不吃虧、不好欺負，小上司也要硬起來，語言：繁體中文，ISBN：9789865552299，頁數：302，出版社：清文華泉事業有限公司，作者：楊仕昇 ...

#47. 【攻略】2023 小學護脊書包大評比，容量最大、最輕的是誰？

現在就來看看幾個媽媽比較容易拿捏不定的市售書包比較吧～ ... 跑跳書包不亂晃，透氣網孔的背墊跟背帶舒適不悶熱，即使夏天也不會背後汗濕整片。

#48. 該換床墊了？出現這七個徵兆時，更換你的床墊吧！ - 好眠知識家

第一個與第二個徵兆都很容易察覺，勳編接著要報告你可能不容易察覺的徵兆。 ... 睡眠時間充足還是累，或者睡起來腰酸背痛，都可能是你的床墊已經無法 ...

#49. 胸悶背痛

之所以建议胸痛中心，一个最主要的原因就是胸痛中心肌梗死比较多，容易漏诊，错过 ... 心肌梗塞最特別的疼痛是，指不出疼痛的「明確點」，變換不同的姿勢也不會更痛、 ...

#50. 背包揹久就肩頸痠痛？整復師破解揹法迷思，教你6大揹包包減 ...

張家維整復師示範很多人習以為常的輕鬆揹法，其實很容易造成脊椎傷害，例如：. 包包不貼背，腰部與包包間有明顯空隙。揹包包的高度過低/過 ...

#51. 這些危險動作會傷害胎兒，妳卻每天做！孕期一定要避免9種 ...

跪姿容易讓孕婦重心不穩，且對膝蓋傷害很大，所以不管有沒有懷孕，都不建議跪著擦地板或做其他事。而蹲太久，會讓孕媽咪感到骨盆壓力太大，影響產後結構變 ...

#52. 生理期前一週既疲倦、又容易感冒？中醫師教妳這幾招 - 風傳媒

所以脖子與肩背的保暖非常重要，建議女性朋友若有久待冷氣房的需要，不妨可準備一條圍巾、披風，將其圍繞在脖子、肩背上，就是能藉此擋住風寒侵襲，也可 ...

#53. 腎衰竭｜經常腰酸背痛、容易疲累醫生警告千萬別看小隨時要 ...

他指出，腎病非無跡可尋，有常見的10大症狀，「當這腎臟病十大症狀如雨後春筍般一個一個出現時，通常離洗腎就不遠了」。慢性腎衰竭早期症狀往往很容易被 ...

#54. 不是只喊口令運動要愉快的氛圍 - 慈濟

強調重量輕次數多，叫做肌耐力，重量重次數少，叫做肌力。「看到長者背部在樹幹下磨蹭的熱門運動是甚麼？問了才知道背癢搔不到。」聽講師 ...

#55. 腦筋急轉彎3600題

0059—一間屋子裡到處都在漏雨，可是誰也沒被淋濕，為什麼？ ... 0069—吃不到葡萄，也不說葡萄酸，為什麼？ ... 0105—什麼貴重的東西最容易不翼而飛答案：人造衛星

#56. 腎衰竭｜成日頭暈、抽筋要小心！10症狀注意腎出事邊類人高危？

經常腰酸背痛、疲勞感很重又易頭暈？ ... 嚴重的急慢性腎絲球炎，因為長期腎絲球發炎導致蛋白尿流失，除了泡泡尿外也容易造成血液中的白蛋白偏低。

#57. 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離 ...

試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ ... 司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！

#58. 運動過後卻很虛？小心運動疲勞找上門！ - 運動恢復 - JoiiUp

感覺身體「很虛」，提不起勁，又很容易累。 · 上下肢出現輕度的痠脹感。 · 全身的肌肉和關節痠痛。 · 性慾降低、性能力驟降。 · 失眠、睡眠品質變差。 · 頭痛、 ...

#59. 【FREEZONE 零負重包】讓你背十公斤都不會累！

而到了現在，身體開始老化，明明只背一點點東西，就覺得很重....由此可知，背包是否能讓人感到零負重、擁有魔術大容量，都是非常重要的事啊！

#60. 背单词好累-哔哩哔哩_Bilibili

悄悄告诉你：我背单词狂背不累！的实战经验！ ... 单词就能过目不忘？！让大脑为你打工| 5分钟重塑你的记忆曲线| 背诵效果瞬间拉满 ... 背单词像记汉字一样容易！

#61. 背部感觉很累 - 快速问医生

人也没有精神，还有总是想深呼吸一口气猜舒服有时深呼吸不上来就感觉自己特别疲惫，做什么都提不起精神啊这样子，多站会儿都感觉特别累啊:需要医生帮助提供远程诊断:我这 ...

#62. 腎臟病10大警訊！夜間頻尿、腰酸背痛… 洪永祥 - 三立新聞

比較容易出現在多囊腎、泌尿道感染、泌尿道結石、先天性腎臟病導致的腎 ... 泡泡尿外也容易造成血液中的白蛋白偏低，這時候即使腎絲球過濾率分數還很 ...

#63. 「背痛」隱藏的五大警訊！一張圖了解上背痛 - Women's Health

「背痛」好發的原因在如上班族一整天都彎腰駝背的坐在電腦前，邊敲著鍵盤，一邊不自覺地前傾脖子，很快的，當起身之後就會開始感覺渾身不對勁！

#64. 如何健好身——先从观念“打假”做起 - 国家体育总局

一直以来，不少人都认为运动后更容易入睡，对此，江西省体育科学医疗中心副主任裘艺表示，研究表明，运动有助于睡眠，但也要看时间、强度、频率、方式， ...

#65. 掌握日常6件事．新生兒照護輕鬆上手 - 媽媽寶寶

如果拍不出來，可以改用揉背方式，或是讓寶寶採右側躺，也可以直立抱著，有助於把嗝排出，也能避免溢吐奶。」嬰兒照顧｜餵奶｜親餵｜瓶餵｜拍嗝｜溢奶（ ...

#66. 耗费两万：3K以上价位国产天花板人体工学椅大横评 - 快科技

国内现在仍然有很多椅背都是单背款式，沿袭了国外的设计，不过背部普遍便硬，这个和网布的材质用 ... 体重大的男生也不会出现后仰支撑力不足的情况。

#67. 当妈不易！郑恺前任孕晚期熬夜玩手机，直言孕肚太大睡不着 ...

他直言自己孕肚大得睡不着觉，很累。也就是说，程晓玥已经是孕晚期了，还熬夜玩手机，有点任性了。晒出的照片中，程晓玥 ...

#68. 沪上日语培训一对一价格

一般日语教材出现的语言都不可避免的带有较强的书面用语的味道，不太实用，也不容易引起学习者的兴趣，在一定程度上限制了学习者的应用。

#69. “站着喝酒的孔乙己，像写字楼里的年轻人”-虎嗅网

谁也不喜欢这样，但谁也没办法，想想工作的来之不易，想想头上的KPI 。 ... 有个北京网友就说自己平时下班了会去跑闪送，虽然很累，但获得的满足感， ...

#70. 【背痛】注意背痛的5大成因！舒緩背痛7式瑜伽動作

背痛是很常見的疾病，辦公室久坐一族坐姿不慎，便可能會造成背部拉傷，而且長期坐著也會使大腿和臂部的肌肉緊繃，從而更容易使背部肌肉拉傷。因此在日常生活可以多做拉筋的 ...

#71. 腎衰竭｜45歲男疲累求醫揭腎衰竭需一世洗腎醫生列10大常見 ...

有腎臟科醫生分享病例指，一名45歲男子最近突然出現如重感冒般的疲倦，求醫後發現患慢性腎衰竭，需要終生洗腎。醫生指出，遇過不少患者首次到腎臟科求 ...

#72. 重訓後肌肉不會痠痛，代表沒訓練到嗎？ - GYMIRIN

每個人的運動目的不同，在台灣，有非常多女生的運動習慣是「每週一次拳擊有氧課程」，運動完的隔天，常常聽到大家抱怨二頭肌很酸痛。但有趣的事情來了， ...

#73. 為什麼老是背痛？放鬆「背闊肌」好入眠 - 工商時報

有些人的身體在晚上也很緊繃，不僅影響睡眠，也因為肌肉過度活躍，使脊椎持續承受相當大的壓力，導致睡醒還是覺得很累，而且一直受到背痛困擾。

#74. 追夢記(Outro) 歌詞袁乾※ Mojim.com

又是一個睡不著的夜晚把夢繼續追身與心的感受只剩下了累 ... 哪怕現在沒有頭緒也不知道怎麼辦 ... 如果那麼容易得到想要的成功那態度是什麼價值如何把故事講生動

#75. 春暖花開、放假連連讓你開工昏昏欲睡？中醫師教你如何把握 ...

但連續多日的聚餐應酬或旅遊難免造成身體負荷，當開工重返崗位則精神 ... 1、寒性體質：如果你常常感覺到面色較蒼白、嘴巴不容易乾、怕冷且喜歡喝熱 ...

#76. 几个重要细节抽丝剥茧上海科技馆母女坠楼原因，网上版本全错

如果女孩脚在椅背上，手搭在栏杆上，也不可能，我们要注意一个细节，栏杆 ... 如果椅子坐了外人女孩是不敢站上去的，外婆是老人，走路容易累，所以她 ...

#77. 如果仅仅为了钓大鱼“结实”，就别买高档竿！新手钓友都该看看

比如一根很便宜的鱼竿，十几块钱或者几十块钱，拿在手里挺轻的，竿壁很薄。稍微大一点就破是 ... 当然也不代表便宜的就容易坏。 ... 反正巨杆很重。

#78. 逃离办公室干体力活，真的适合你吗？ - 澎湃新闻

#79. 分享學店凡人考頂大資工所正備取心得(有補習) - 研究所板 - Dcard

演算法：這科我也不知道怎麼準備，太難的不會，太簡單的是考資結的東西其實也都會了，主要就Divide and conquer和DP那兩章要認真背跟理解，可以的話最好 ...

#80. 走心推荐篇四十三：浅谈如何改造电脑桌之入门级桌搭（一）

可以看到乐歌iE5的桌角比较长，增加桌子的稳固性，桌板放的东西多也不会 ... 自己久坐不累的坐姿很重要，毕竟改造基础篇，就是迈向桌搭之旅的第一步。

#81. 小道土阿木_第二百四十六章在线免费阅读 - 起点

就在婴儿快落地的一刹那，无影展开蜻蜓翅膀一把抱住了婴儿，因为冲的太猛，她也被摔倒在地，不过还好，有蜻蜓翅膀帮忙，她才不至于摔得很重。来不及查看 ...

#82. 就今天吧！来补一个C2C hiking的报告，给有兴趣的朋友做参考

我不肯于是背着巨重的背包就出发了-其实我很后悔，水和吃的都带多了，其它一些紧急情况下的用品我也带了很多，比如first aid kit, knife, emergency ...

#83. 3星座超狠有仇必報！第1名計畫周全才出手 - 中時新聞網

而且獅子座報復是明人不做暗事，也不會暗自捅仇人，只會表現出非常不滿的樣子，並一起聯合朋友讓他們也覺得是仇人不對。 ·第一名：天蠍座：東山再起，擅 ...

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#85. 小小主管心很累：不背鍋、不吃虧、不好欺負，小上司也要硬起來

假如雙方基層管理者都能洞察這種矛盾,經常的溝通,妥善的處理,也不會演化到要罷工的地步,真的罷了工,損失的還是企業。日方的人際關係相對比較好掌握,合則合,不合則不合, ...

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