【終結下背痛,4招鍛鍊核心肌群】
50歲後,你是否覺得下背痛的次數變多了?造成下背痛的原因包括姿勢不良、缺乏運動,造成脊椎負擔過重。如果核心肌群夠有力,就可分擔脊椎的負擔,減少下背疼痛。復健師分享4個動作,每周做3次,為核心肌群打好底子。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅花蓮揪釣,也在其Youtube影片中提到,如果你也可以跟我們一起這樣做!認同請分享^^ 繼上一篇台東三仙台釣遊後 隔一星期我們一趴人浩浩蕩蕩20幾位釣友又在衝一次 雖然整趴人沒釣到像樣的魚 但是這樣團釣郊遊吃吃喝喝走走也是很快樂 但是........難過的一點 上一趟明明我們已經清完兩大袋垃圾了 釣場周圍也乾淨了 可以隔了一星期在次進去....
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背架 訂 做 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的最佳貼文
開學團>> MoonRock 護脊書包 水壺 折疊傘
🔺下單網址→ https://gbf.tw/bl7x5
這團同步有數學的加減概念→ sumblox數字積木
& 科學原理與實作→ 小創客STEAM實驗製作系列
🎒MoonRock護脊書包
MoonRock護脊書包是全球第一個通過美國脊椎神經科學會認證的護脊書包品牌 背起來很貼背、走路不會歪來歪去,而且非常透氣不悶熱,更有獨家的護脊背板結構 在包包內藏有脊骨形狀的鋁合金桿,能幫忙支撐背部 達到保護脊椎的功 是真正的護脊,不是喊喊而已
✅圖文分享→ https://reurl.cc/yZdZ96
MoonRock的書包有分成6種階段,可以依照身高來做挑選,其中SS1及SP1都是最新的款式 #這團還有2021的新品SP系列
#如果你是在幫小一生找書包
→ 毫無疑問的 SP1是最適合的選擇,它有可調背架,差不多可以背到小四
#如果你是在幫幼兒園的孩子找書包
→ 身高95cm以上就可以背SS1入門款,這款差不多可以背到小二
#中年級MR3S或MR1S #高年級MR6或MR7
還有! 學習袋必買 尤其有在補習或上安親的,它是一個輕便、適合小學全階段,可以提可以背的包包,補習非常方便好用!
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6階段書包的大致身高及年齡層如下:
#SS1 95~125cm 約中班~2年級
#SP1 95~140cm 約大班~4年級(可調背架)
#MR3S 120~140cm 約1~4年級
#MR1S 130~155cm 約3~6年級
#MR6 140~165cm 約4~8年級
#MR7 135~170cm 約4~8年級
🔥2021多了幾個SP款 (就是多了可調式背架,可以背的身高範圍更廣,多個2、300就可以多背1、2年,簡單來說就是CP值很高!!)
#MR3SP 原本的MR3S是120~140cm,MR3SP則是120~150cm
#MR1SP 原本的MR1S是130~155cm,MR1SP則是135~165cm
什麼是可調式背架? 看這個影片最清楚↓↓
https://facebook.com/mosbaby/posts/3428818493818763
2021年有可調式背架的款式有: SP1、MR3 SP、MR1 SP、還有MR7,莫莉上學背的是SP1 (身高115開始背,目前身高120,小一)
圖文分享裡有超級詳細的各款分享 記得點進去看
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#英國Floss_and_Rock的折疊傘
英國Floss &Rock的折疊傘,除了很輕量、無尖角、也沒有容易刮傷的骨架、安全無毒,重點還有小朋友超愛的→ #淋雨會變色的圖案!!!
傘型有兩種,一種是 #折疊傘 、一種是 #彎把直傘,兩種圖案不一樣、尺寸也不一樣,但都一樣會變色 也都輕量安全 適合孩子哦!
折疊傘傘面直徑約85cm →適合小學生~成人,重量僅340g
彎把傘傘面直徑約70cm →適合3~6歲小童,重量僅113g
想幫孩子買傘或換傘的,這團可以買起來哦! 不然等到梅雨季,又要敲碗開團,那時候大家都在搶貨,會缺貨的,而且廠商也來不及出貨啦!
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#sumblox數字積木
這組數字積木 我真的大推薦! 它是一個美國的數學老師開發的玩教具,把小朋友腦中覺得很抽象的數字,用視覺的方式量化,讓小朋友可以透過疊積木去理解簡單的數學概念。
有時候小朋友剛開始在學數學的時候,真的只是開關沒打開,還沒有理解數字和數量的關係,加減乘除的意義。這套教具是數學老師用孩子最能懂的視覺量化方式,把數字往上疊 就是不斷的加上去,積木1~10每一塊都是不同的高度,2+3疊在一起的高度 會等於5的高度這樣。
利用這種方式也可以學習減法、乘法 甚至是除法,也能疊超過10哦!!! 這樣一組裡面是1有10個、2~9各2個、10有1個。所以如果想玩2x3=6這種題型(3個2=6),就需要買2組哦!
#本團限定 2件再95折!!!
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#小創客的科學教育與實驗製作系列
會動的恐龍、夢幻的旋轉木馬、鋼琴音樂盒,還有好玩的工程車,通通都能親手做出來! 而且成本超低~
裡面每一款都是附已經切割好的木片和零件,木片上都有詳細的編號,只要對照說明書一個一個組上去就可以了!
小創客的科學教育與實驗製作系列,款款都很好玩,價格更是便宜,小朋友可以利用安全的道具與簡單的實作,邊玩邊理解很多的課本上難以理解的科學原理,先引發科學興趣,讓孩子能夠親自動手參與,自己動手做過更會有深刻的記憶哦!
這系列因為有一些細小零件,較適合6歲或小學以上的孩子,能獨立看說明書操作大約要八歲以上,它每一款也都有不一樣的科學原理,價格在1百多到3百多左右,只有比較大組的會有超過500 ,是非常平價又好玩的STEAM玩具!
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⚠️本團客服
客服專線 : 07-3626090
客服信箱 : service@go2buy.tw
LINE ID : @ffw7750y (記得加前面的@)
⚠️運費
本島運費80元,購滿3000免運
外島運費固定為120元
⚠️出貨時間
本團預計3/10開始出貨
商品若提早到貨將提早寄出,若有不便收貨的時間 請在訂單上備註
#本團限定優惠
🔥購買書包系列、數字積木滿$4000,加碼送書架
🔥買SP1書包或SS1任一款送筆袋(不挑款)
🔥sumblox數字積木二件再打95折
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2/25~3/3 MoonRock 護脊書包 水壺 折疊傘+數字積木+小創客STEAM科學
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🎒MoonRock護脊書包
MoonRock護脊書包是全球第一個通過美國脊椎神經科學會認證的護脊書包品牌 背起來很貼背、走路不會歪來歪去,而且非常透氣不悶熱,更有獨家的護脊背板結構 在包包內藏有脊骨形狀的鋁合金桿,能幫忙支撐背部 達到保護脊椎的功 是真正的護脊,不是喊喊而已
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#中年級MR3S或MR1S #高年級MR6或MR7
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6階段書包的大致身高及年齡層如下:
#SS1 95~125cm 約中班~2年級
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#MR3S 120~140cm 約1~4年級
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#MR6 140~165cm 約4~8年級
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🔥2021多了幾個SP款 (就是多了可調式背架,可以背的身高範圍更廣,多個2、300就可以多背1、2年,簡單來說就是CP值很高!!)
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客服專線 : 07-3626090
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背架 訂 做 在 花蓮揪釣 Youtube 的最佳貼文
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上一趟明明我們已經清完兩大袋垃圾了
釣場周圍也乾淨了
可以隔了一星期在次進去......
又滿地垃圾還多了碎玻璃酒瓶
這沒注意看的可是會刺到腳也
這該怎麼講
為什麼喜歡釣魚這項活動
為何也不好好愛護釣場
不要求多偉大整個清乾淨
只要求自己製造的垃圾自己帶走
這應該不難吧?
個人能力有限
在請各位觀看頻道的大朋友小朋友
各大釣魚社團社長社員
多多宣導垃圾帶走提倡有品釣客你我做起
愛護釣場守護環境
也留給下一代有魚有乾淨的環境好釣
共勉之^^
三仙台釣遊!因為一群神經病釣友要釣魚太興奮半夜不睡覺天還沒亮就到了,每個在像寧采臣書生背個釣魚背架拿著釣竿走過八個拱橋到三仙台最深處,一行人浩浩蕩蕩大概走三十分鐘!保證來回全身汗都濕一遍。天亮不久大朋友小朋友全掛了,那畫面太好笑,像是戰爭片過後的屍橫遍野。不過這一趟打龜……釣沒有。
歡迎訂閱頻道加開啟小鈴鐺
不定時上傳花蓮各釣場釣友搏魚畫面^^
花蓮揪釣FB粉絲團:https://www.facebook.com/花蓮揪釣混濕團-331504740983743/
花蓮港東堤釣遊初心者簡易攻略^^ fishing
https://www.youtube.com/watch?v=VnA0_vYiQoQ
花蓮七星潭釣場釣軟絲新手攻略簡易教學^^EGING
https://www.youtube.com/watch?v=Xj5N8tUb5Hc
路亞神奇小卷綁法與釣法lure fishing
https://www.youtube.com/watch?v=3TRDkkvEAuc
花蓮港東堤入口到堤尾路程畫面!
https://www.youtube.com/watch?v=Ny85vQcen0k
背架 訂 做 在 [急]請問脊椎微創手術一定要買醫院支架(說是訂做的) - Mobile01 的推薦與評價
家裡阿伯要開脊椎, 由於手術已經要20幾萬了,想說支架可以另外買嗎? 業務說是訂做的,要花一天訂做隔天好。 真的非要讓醫院訂做嗎? 希望能省則省。 ... <看更多>
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不少家⾧在選擇全⽇型與夜間型 背架 上,有所困惑與迷思但只要了解兩者間的差異,就能為孩⼦ 做 出最佳選擇今天跟著陳老師的分享,打破舊有錯誤觀念, ... ... <看更多>
背架 訂 做 在 量身訂做的背架是怎麼製作出來的呢?... - 國立台灣大學身心障礙 ... 的推薦與評價
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