中國醫藥大學附設醫院中醫兒科團隊精心打造的親和友善的中醫兒童優質門診區已經開始提供服務了!除了氣喘優質門診,也有提供「適合兒童與青少年」配方的三伏帖門診。
● 什麼是「三伏天穴位敷貼療法」?
對常常反覆感冒、過敏性鼻炎、哮喘等體質偏寒性的人,中醫認為「冬病」應把握「夏治」的預防方式,利用三伏天陽氣隆盛,肌腠疏暢,藥物容易吸收,使用藥物敷貼於體背腧穴,直入血絡經脈,輸佈全身,以發揮藥效,起通經活絡、溫肺化痰、止咳平喘的作用;另一方面,可通過藥物對腧穴的刺激,激發經絡系統功能,達到調節臟腑陰陽氣血等作用,以求事半功倍。
● 為什麼要選擇在「三伏天」進行呢?
因為三伏天是每年最熱的時間。農民曆上有24節氣,在夏至後第三個庚辛日稱為「初伏」,第四個庚辛日為「中伏」,立秋後第一個庚辛日為「末伏」。這段時間是天氣炎熱、陽氣旺盛而肌膚腠理開泄的時候,藥物容易吸收,為溫煦陽氣、驅散肺系內伏寒邪的最好節氣日期。
● 穴位敷貼貼在哪裡?要貼很久嗎?
穴位敷貼時,運用對應於肺部後方與胸部交感神經節兩旁的背腧穴(如軀幹背部的定喘、肺俞、風門、膈俞等穴位),選用延胡索、白芥子、甘遂等藥共研成細粉,以生薑汁調成藥餅敷貼後,用膠布固定。一般來說,成人每次貼2~4小時,兒童貼0.5~2小時,因個人膚質不同,有的會有輕微發泡的情況發生,如局部有灼熱感或疼痛時,可提前取下。
● 穴位敷貼療法要注意什麼呢?
敷貼後不要劇烈活動,以免藥物脫落。同時,敷貼當天不要吃發物、生冷、辛辣刺激的食物。穴位敷貼後,有的人會有局部發紅、發癢及燒灼感,極少數患者起少量水泡。孕婦、小於一歲以下幼兒及嚴重藥物過敏者,並不建議使用此法。除了三伏天穴位敷貼治療外,患者也應依據病情及體質狀況配合中藥治療,才能更有效地改善病情。
● 今年的三伏天在什麼時候呢?
夏至以後,小暑到立秋之間(俗稱「伏夏」),是一年二十四節氣中最炎熱、陽氣最旺的時候,對照農民曆今年三伏天時間: 初伏:7/17-18,中伏: 7/27-28,末伏: 8/16-17。夏天天氣炎熱,中國醫藥大學附設醫院中醫兒科特別在七八月這兩個月(105年07月01日~105年08月31日)都提供 『兒童三伏貼特別門診』,由賴琬郁醫師與林怡君醫師提供服務。家長們可以不必侷限在這幾天,整個暑假都可以利用,也可以到中醫兒科的優質門診舒適的空間來做治療喔。
● 過敏性體質者還要注意這一些預防措施:
對於過敏性疾病,除穴位敷貼、藥物治療、藥膳養生之外,注意生活起居之調適也可以減少過敏性疾病的發作,最重要的預防措施包括:
避免過敏原:這是最重要的一步,避免家塵、花粉、寵物毛屑、絨毛玩具、刺激性氣體等。居家如果比較潮濕,可以使用除濕機或配合空氣清靜機,以去除濕氣並減少塵蹣繁殖。
注意天氣的變化,做好防寒保暖,一些病毒感染(尤其是呼吸道融合病毒、流感病毒、鼻病毒、腺病毒等)容易加重過敏症狀的發作。
飲食營養要均衡,應該多吃一些水果、蔬菜,而少吃魚蝦、油腻、甜食及刺激性食物。多吃維他命豐富的食物可以增强機體免疫能力,不要喝諸如冰紅茶、冰奶茶、可樂、雪榚、冰淇淋等冷飲及人工配製的飲料,這些飲料夏天最受喜愛,多數含有糖精、香精、色素等成分,對人體有害無益,應盡量避免飲用。
正常的生活作息與適當的運動:運動前要有足夠的暖身運動,規律的運動可以增加耐受力,慢跑、游泳、親子運動等等都是很好的運動。
『兒童三伏貼特別門診』洽詢方式:中國醫藥大學附設醫院 中醫部 (04)22052121 分機1672/1670
https://youtu.be/UDHtLk8ij8Q
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
背腧穴 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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膀胱是人體的垃圾站,而膀胱經是人體最長的經絡,因為膀胱經是人體的排毒通道,只有排毒通道通暢,我們才能實現排毒的目的。
膀胱經還有甚麼功能呢?其重要性不可不知。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(七) 足太陽膀胱經(簡稱膀胱經)
這一集內容主題如下:
1.足太陽膀胱經的循行
2.打通膀胱經的最佳時間,何謂子午流注
3.膀胱經不通有何症狀
4.拉筋有甚麼好處?跟膀胱經有何關係?
5.膀胱經重要穴位與治療
6.膀胱經的五腧穴有哪些?功用為何?
7.中藥泡腳藥方
8.八髎穴對人體的重要作用及保健方法
9.焦慮不安、心神不寧可以灸哪些穴?
10.腰背痛、減肥、視力保健 加強敲打膀胱經的這些穴位