🇩🇪德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard 紫蘇油 Omega-3 膠囊 150入
❤每粒膠囊含有500毫克純紫蘇油!
建議每日劑量:早上3粒,晚上4粒
⭐也因為富含人體無法自行製造的α-亞麻酸(ALA),紫蘇油又稱植物腦黃金。
但因為萃取不如亞麻仁油那麼簡單,所以一般市面上的紫蘇油價格高昂。
👉長期使用紫蘇油對身體有什麼好處?
❤ALA有助於維持正常的血液膽固醇水平(每日攝入量為2克)。調節血脂,預防腦與心臟栓塞。
❤中醫觀點:降氣消痰、潤腸。紫蘇與紫蘇籽在中國古代醫經、藥論中有很多記載,
如《本草綱目》:治風順氣,利膈寬腸。現代醫學也證實,對多種黴菌有抑制作用。
❤幫助胎兒發育、改善記憶力:
紫蘇油適合孕婦使用,ALA可幫助胎兒腦神經發育。當然,一般人使用也有幫助提升學習記憶力的功效。
α-亞麻酸在體內轉化成的DHA大量存在於大腦皮層、視網膜和生殖細胞中,可促使腦神經細胞突觸生長,改善記憶力。
❤抗衰老:
攝取紫蘇油可明顯提高紅血球中抗氧化的超氧化物歧化酶(SOD)的活力,對延緩機體衰老有明顯作用。
研究證明,ω-3必需脂肪酸也可以有效地治療風濕性關節炎和其他一些炎症。
❤抑制乳腺癌及大腸癌發生機率:
紫蘇油能明顯抑制化學致癌劑DMBA所致乳腺癌的發病率,還可抑制結腸癌的發生。紫蘇油經常也是大腸癌病患首先的食用油。
❤抗過敏:
日本名古屋市立大學奧山教授等的研究證明,給小白鼠餵飼紫蘇油,
可以使引發過敏的物質──白三烯和中間體血小板凝集活化因子(PAF),其產生量明顯減少,從而抑制過敏性反應,達到健美皮膚的功效。
❤每粒膠囊含有500毫克純紫蘇油!
建議每日劑量:早上3粒,晚上4粒
❤成分:紫蘇油(73%),明膠,保濕甘油,抗氧化劑,天然來源的強生育酚提取物。
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#水痘
#紅玫瑰花瓣上的露珠🌹
#小學容易流行
#水痘疫苗記得打💉
今年許多人都體驗到了在家上班,
還要同時照顧小朋友上網課的充實忙碌,
想必非常期待小朋友開學的那一天。
⚠但到學校上課,其實也潛藏著水痘感染的風險!
秋冬是水痘的好發季節 ,
近年小學更不時傳出學生感染水痘而全班停課!
==水痘小檔案==
水痘會透過飛沫、空氣傳染,導致病人發燒和身上出紅疹、
水泡且患處搔癢難耐,若接觸到病人身上破裂的水泡,
其流出的體液也會中標,甚至孕婦感染水痘,
更可能造成嚴重併發症,甚至傷害胎兒,千萬要小心!
水痘主要是由「水痘帶狀疱疹病毒」引起,
除了在秋冬容易好發,也因其高傳染力,易在小學生之間流行。
水痘潛伏期約有2周之久,剛發病時會出現類似感冒症狀,
例如發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、頭痛等,
接下來3天之後開始冒出紅疹,
皮膚會出現一塊一塊的小丘疹,丘疹上方還會出現小水泡,
「猶如紅玫瑰花瓣上的露珠」,非常搔癢難耐。
通常到水泡破了乾掉後,傷口會結痂,
等到全身水泡都結痂了,就不具傳染力,
大約一週左右就會自行痊癒。
但因為傳染力強,現在大家又因為疫情關在家裡,
#在同一家庭空間傳染的機率高達90%,
常常是”一人中標,全家遭殃”😱,
因此預防措施就非常重要了。
📢疾管署建議
1⃣ 4-6歲兒童除了1歲已接種的公費水痘疫苗之外,
可在上小學前自費接種第2劑水痘疫苗延長保護力至成年。
超過6歲以上兒童還是可以自費再施打1劑一樣有保護力
2⃣ 13歲以上沒得過水痘也沒接種過水痘疫苗疫苗的人,可以自費接種兩劑。
3⃣ 沒有抗體的女性,可在計劃懷孕前一個月以上依醫囑接種水痘疫苗 。
✨水痘常見Q&A總整理注意項✨ 🧐
Q1.打過水痘疫苗,就不會得水痘了嗎?
A.有打過疫苗不代表不會得,但得到通常症狀會比較輕!
「打疫苗」和「實際中標一次」的免疫能力差很多,
「疫苗」通常幾年後就會漸漸失效,
不像後者「長過一次水痘」幾乎終生免疫!
所以常會在小學有一波感染潮,
建議可以在4到6歲上小學前再自費施打一劑水痘疫苗。
Q2.大人也會得水痘嗎?
A. 會,而且大人得到水痘的反應,常常比小孩嚴重很多!
因為大人免疫功能較強,如果是第一次碰到會有非常激烈的免疫反應,
嚴重度會高很多也容易有併發症,例如下呼吸道感染和繼發性細菌感染。
Q3.孕婦和嬰兒得水痘多嚴重?
A. 容易有嚴重併發症 !
孕婦感染水痘可能會導致胎兒先天性缺陷,
而嬰幼兒等免疫低下者罹患水痘容易併發肺炎和腦炎。
Q4.水痘好癢可以抓嗎?
A. 很多人擔心水泡結痂完,皮膚會留疤,
但只要過幾天皮膚就會慢慢恢復,通常不會留下痕跡。
盡量不要抓!因抓傷就可能會感染導致永久性凹陷的疤痕 。
Q5.水痘會痊癒嗎?我可不可以不打疫苗等直接得到的那天終身免疫?
A. 帶狀疱疹水痘痊癒後,其實不會完全消失,
它會躲在神經節裡等待機會,當人體免疫力下降時再趁機跑出來,
用帶狀疱疹的方式表現,俗稱皮蛇。
皮蛇常會引起持續好幾個月的神經痛,
有如火燒、電擊、針刺嚴重影響生活 ,實在不建議各位以身試法。
而且提醒大家,皮蛇是會傳染的!!!
會讓您身邊沒有水痘抗體的人直接得到水痘。
Q6. 水痘該如何預防?
A. 記得做好環境消毒!
使用酒精或稀釋後漂白水都可用於消毒,
也要記得多洗手、戴口罩。 此外除了按時接種水痘疫苗之外,
也可依醫囑自費接種第2劑疫苗延長保護力喔。
#李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會
#MSD公益衛教夥伴
胎兒水腦症機率 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
被譽為水果之王的「榴槤」,於夏日進入盛產期,主要產於汶萊、泰國、馬來西亞、印尼、菲律賓等東南亞地區,品質優良並供給全球需求。其果肉呈淡黃色、果肉綿密、軟香味甜,因氣味特殊且口感濃郁如冰淇淋,讓許多人愛不釋口,但也有不少人因其特殊氣味或口感而避而遠之
榴槤為何會散發濃烈且揮之不去的氣味?據俄羅斯衛星網報導,經科學家破解其基因,並將研究發表在《自然遺傳學》中指出,該氣味與其內部產生的硫化物有關,是一種由脂類化合物合成之醇厚果香。當中控制合成硫化物的相關基因在成熟時會被刺激,便讓果肉在成熟時散發出刺激張揚的氣味。而氣味感受十分主觀,所以有人覺得奇香無比,自然也有人聞之色變!
就中醫觀點而言,榴槤屬性溫熱,味甘,歸肝、腎、脾經,有強健身體,健脾補氣,補腎壯陽,活血散寒的作用。體質偏寒、虛弱的人,可適量食用榴槤,以補充體力。產後的婦女體質虛弱,忌吃生冷食物,也可根據體質吃些榴槤來補充營養。而燥性體質者,則應適量或避免食用
根據美國農業部資料指出,100克榴槤含有維生素B1(占每日建議攝取量的33%)、B2(17%)、B6(24%)、C(24%)以及多元維生素B及少量維生素A,亦含鎂、鉀、磷、鋅、鐵、鈣等富足的礦物質和蛋白質、脂肪、膳食纖維。100公克的果肉含有170大卡的熱量,食用前應注意分量。若一次吃一顆榴槤,就會忽然攝取近千卡的熱量,可能會影響健康,這可不能開玩笑!以下「5個榴槤忘煩的理由」,我們一起來看看吧!
❶膳纖順暢促消化
一瓣榴槤的膳食纖維達9.23克,相等於一天攝取量的36%。,其豐富的膳纖能有助消化系統分泌並增進腸胃蠕動,以避免便秘與腹瀉
❷情緒愉悅助安眠
當中含色胺酸,屬胺基酸的一種,可有助增加體內的血清素和褪黑激素;又因糖分含量高,適量食用後可令人心情愉快,且有利提升睡眠品質
❸心血養護記性佳
含豐富鉀元素,可平衡人體細胞內之水分,使血壓平穩,減低心血管疾病的形成;並有助增進腦部血液循環,對於減低失智或失憶狀況有加分作用
❹滋陰補陽好健康
其含葉酸、鐵和銅等元素,能助女性紅血球的製造,亦可保護胎兒的腦和脊椎發展。而根據馬來西亞賽城醫藥大學學院基礎醫學系的研究,榴槤亦能提升性功能和體力,可提高男性精子的活躍度及雌性激素含量,以降低不孕機率
❺養顏美容增青春
蘊藏豐富維生素C,有利清除體內的自由基,將氧化壓力降低;亦具提升肌膚潤澤力,以減緩早衰及老化等現象,並包括皺紋、老人斑、黃斑點退化、脫髮、牙齒鬆動、關節炎等症狀。另,B群等植物營養素,則可避免壞細胞的形成,以保護身體的免疫系統運作正常化
#榴槤異味消
▶️口腔
將茶葉放入口中咀嚼30秒,漱口後便可去除異味。因茶葉的孔隙能夠吸附異味,原理與活性碳相似
▶️室內
將活性碳放置在吃過榴槤的地方,原理在於利用其碳中的多孔洞結構去吸附異味分子進而達到除臭的效果,不僅是異味,香味分子也能被吸附
▶️冰箱
用榴槤皮加適量清水燒開,如果有柚子皮、檸檬皮或橘子皮可同煮,煮好後再加適量清洗劑混合均勻,用抹布沾取擦拭冰箱內部,即可有消除異味作用
#榴槤的品種
1.D24
果肉色澤淺、纖維高,果核較大。口感滑順綿密,味道香甜並帶有奶香味
2.金鳳
果肉偏奶白色,果型偏細,個頭較小但肉厚核小。入口甜中帶微苦,尾韻帶有花香味
3.貓山王
產自馬來西亞,果肉呈薑黃色,味道濃郁,甜中帶甘,特徵是底部呈五角星形或六星形
4.寶石球
被喻為泰國高級的榴槤之一,青綠色外殼,體積較一般泰國榴槤小。果肉綿細爽口,果核較大
5.青尼
外觀與金枕頭相似,但外型較小,外殼顏色較綠,尾錐凹陷,果肉呈深黃,肉少果核大,香味濃郁
6.金枕頭
為最常見的品種,巨型呈橢圓狀,果皮帶有粗刺,尾錐凸出,果肉呈淡黃色,肉多種子小,味道清淡
7.干堯
來自泰國中部的特波爾Thonburi,當地農業部更將其選定為皇室御用的榴槤。其外型呈圓球狀,圓錐刺較細圓,頂部有根長莖。因產量較少,故價格高昂
#榴槤這樣吃
▶️現剖現吃,新鮮味美
▶️用保鮮膜包裹,放入冰箱冷凍後食用,口感猶如冰淇淋
▶️榴槤殼放入鍋內加水煮開,加適量鹽,放涼或冷藏,吃榴槤後可適量飲用,有利清火
#榴槤停看聽
⚠️榴蓮含有的糖分多屬單糖,包括果糖、葡萄糖等,其升糖指數GI值82,高血糖者和糖友應盡量避免食用
⚠️當過量會使腸胃無法吸收且上火,易出現眼睛生分泌物、牙齦腫痛或生口瘡。中醫認為,其性熱而滯,不可過量,易導致生痰、呼吸困難、面紅胃脹,甚至流鼻血等不適症狀
⚠️屬高鉀水果,患腎臟、心臟等疾患者應慎吃食;罹癌或有發炎症狀的人也不宜食用。榴槤屬性溫熱,燥熱體質(如口乾、長痘、便秘)者應少吃,一般人也該酌量,避免上火或造成身體負擔
⚠️榴槤與酒類勿共食,因身體攝取酒精後,需要分泌「乙醛脫氫」來分解酒精,但是榴槤當中含有「硫」的成分,會阻礙分泌,導致血內酒精含量過高,有可能造成酒精中毒,徵狀包括噁心、嘔吐和心跳加快等
#凱鈞話重點
#5個榴槤忘煩的理由
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無音樂無碼網誌版
https://www.wretch.cc/blog/crystal815/26886980
希望可以對版上一些有同樣問題的馬米有幫助
2011/2月中
嫁到花蓮的我
回到新竹馬偕作早已經預約好的高層次超音波
在作之前就上網作了功課
很多媽媽說至少要半個小時以上
因為要寶寶配合
讓醫生照到各個器官部位確認沒問題
我按照預約時間到了
但是好像因為前一位媽媽的寶貝
不是很配合
所以我又等了半小時
老公在旁邊陪伴
接著專業人士開始用個儀器在我肚子上滑來滑去
我看著螢幕上
他一一跟我解說
沒兔唇 心臟血管沒缺 十根手指十根腳趾都很完美
啪啦啪啦的
包子都很配合
所以算很順利進行
接著我也心情輕鬆的躺著看螢幕
醫生突然手一停
螢幕也一直被按放大放大
醫生跟我說
寶寶的腦室好像偏大
我跟老公 一頭霧水
醫生:寶寶的左側腦室偏大
正常值是0.6以內 寶寶0.8 超過1就不樂觀了
我:那腦室偏大會怎樣??
醫生:超過1.2有可能是腦水腫!!
我已經慌了
那腦水腫會怎樣??
醫生:會影響寶寶智商
我:那現在怎麼處理??
醫生:這可能要問醫生了
原來我一直以為是醫生的他
只是個超音波師
但 因為我根本之後不會再回來新竹產檢
本來要2個禮拜才能拿到的高層次超音波光碟
我在當天就拿到了
婦產科醫師只是跟我說 回花蓮跟那邊的醫生溝通
當初還想說
可以留寶寶紀念照
現在根本什麼心情都沒了
回到花蓮門諾
馬上預約蔡啟智醫師
拿資料給他看
他看了看 頭歪了歪
跟我說 小朋友腦室真的偏大
我再幫你照一次看看
照了照
才隔了2個禮拜
本來0.8那天居然變成0.9了
回到診間
醫師說 如果再繼續大下去可能會水腦
我:那要怎麼辦??
醫師:要作斷層掃描
我:那門諾可以作嗎??
醫師:門諾有這台機器 但沒人會解讀肚子中胎兒的數值
看你要不要再觀察看看 等兩個禮拜後 來看看是不是有繼續長大
或者你要轉診也可以
我幫你寫轉診單
我: 打電話給老公討論一下 等下再跟醫生你說
老公決定要馬上轉診
醫師立刻幫我開了轉診單
單子上寫的是 台大醫院 施景中
接著我從醫院離開後
我沒馬上回家
也沒接老公電話
我在車上哭了半個小時
因為我肚子裡的寶寶
被兩家醫院的醫師
判定為有可能是腦水腫
這種壓力跟痛 我承受不起
那時候已經22周了
之後打電話給娘家媽媽講了事情原委
那時正巧在婦產科實習的智障醫學院弟弟
打電話來
弟:你去掛台大醫院 施景中 他是權威
我:醫生轉診單上也是這個醫生
弟:那你去看完再說 不要哭了 還沒確定
我就抱著一絲希望
從花蓮到台北了
台大真的很大
見到施景中醫師時
我只能說 他真的是一身傲氣
很年輕的一位醫師
科別是 胎兒異常
真是刺眼的字
他看完我帶去的報告
簡短說一句
下午1點半 你到XXX 我幫你再照一次
接著我跟老公就在台大裡面晃來晃去
終於晃到下午1點半
我們到了台大醫院的
母胎醫學中心
前一位媽媽因為寶寶不是很配合
我又等了快一個小時
進去時 看到施醫師正在跟那位媽媽解說
原來是肚中的胎兒無肛症加上腸子外露
那位媽媽辛苦了
接著到我了
又要照一次高層次超音波
醫生快速的掃過其他器官確認正常
接著到重點了
醫生:小朋友的確左側腦室偏大
關於腦室偏大 男生的機率比女生高
數值一樣0.9
我:那醫生怎麼辦??
醫生:這數值只是在灰色地帶上
但我覺得這沒問題啦!!
這種案例很多 不用擔心
不知為何
我心安定非常多
醫生:你家裡有養寵物嗎??
說寵物的一個什麼東西的 可能會造成肚中胎兒這樣的情況
我:沒有
醫生:那你有作宮蟲檢查嗎??
我:沒有
那你有作羊膜穿刺嗎??
我:沒有
醫生:那你一併 回花蓮作一 作 一個月後帶報告回來給我看
我們再追蹤一次
我怕花蓮門諾沒有在做羊膜穿刺馬上打電話回去問
護士:有在做羊膜穿刺阿!!!
我:我26周了
護士:蛤~~~~~~~~那寶寶很大了耶 羊膜穿刺都是18~20周時作的喔!!
我:胎兒太大喔!!
施醫師 在我旁邊聽到這段話
馬上跟我老公講
算了算了 在台大作一作 我幫你們安排
今天一次作宮蟲跟羊膜穿刺
中間作了一些手續
因為我是異常所以要作羊膜穿刺
所以有便宜2000元
接著到了羊膜穿刺房了
那位施醫師的朋友
問我 怎麼不回花蓮作勒??
我:花蓮那邊說 胎兒太大了
醫生叫了旁邊的實習醫生跟著他
接著我就上了病床 躺好
那位醫生一面用儀器照著我的肚子準備要下針
一邊跟那實習醫生講
羊膜穿刺無關胎兒大小 只是下針要準確點
你看 這寶寶現在就乖乖得沒在動 就趕快下針
那針有15公分長
我真的快嚇瘋了
但是真的又快又準
接著我們就等一個月後上來追蹤跟看報告了
ps花蓮門諾沒有高層次超音波這自費檢查項目
反而一堆診所在推寶寶4D照
我想說的是 高層次超音波才可以確認寶寶 血管內臟器官是不是有異常
4D真的只是自嗨用的
另外台大的醫生 每個都很傲 但是對病患的態度真的很好
就是因為他們對自己的技術有自信 所以病患才會有信心
那次真的給我打了強心針
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☺花蓮媳婦☺賢慧老婆☺包子的無敵老木
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