又開始下雨,葉菜類可能要變貴了
那就來炒四季豆吧!
#翡翠炒肉 #四季豆
#你們知道為什麼叫四季豆嗎?
下週新菜單來囉!
小家庭餐預定 https://lihi.cc/74yZv
9/23(一)豆干肉絲、紅燒魚、時蔬。香菇雞湯
9/24(二)糖醋雞丁、金沙蝦、時蔬。山藥排骨湯
9/25(三)芋頭煎肉餅、蔭瓜蒸魚、時蔬。吻仔魚海菜湯
9/26(四)花雕雞、蒜泥鮮蚵、時蔬。金針排骨湯
9/27(五)胡瓜炒肉片、橙汁蒸魚、時蔬。枸杞紅棗雞湯
生機家庭餐預定 https://goo.gl/forms/hYpOyh83nNIVLKuJ2
9/23(一)樹子午仔魚、茄汁雞柳、時蔬。菱角排骨湯
9/24(二)甜豆炒透抽、豆腐肉丸子、時蔬。鳳梨雞湯
9/25(三)乾煎白帶魚、栗子雞丁、時蔬。薑絲蛤蜊湯
9/26(四)鮮蝦粉絲煲、蓮藕燒肉、時蔬。酸菜鮮蚵湯
9/27(五)魚片蒸蛋、咖哩牛腩、時蔬。香菇雞丸子湯
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅夫夫之道 FuFuKnows,也在其Youtube影片中提到,🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此 Please watch the previous episode 👉https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp3 「我想吃煎鮭魚。」 今天和明天,學到的課題,應該都是「家」。 回北港,是這次環島里歐最期待的事,距...
「胡瓜炒肉 絲」的推薦目錄:
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又開始下雨,葉菜類可能要變貴了
那就來炒四季豆吧!
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下週新菜單來囉!
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9/24(二)糖醋雞丁、金沙蝦、時蔬。山藥排骨湯
9/25(三)芋頭煎肉餅、蔭瓜蒸魚、時蔬。吻仔魚海菜湯
9/26(四)花雕雞、蒜泥鮮蚵、時蔬。金針排骨湯
9/27(五)胡瓜炒肉片、橙汁蒸魚、時蔬。枸杞紅棗雞湯
生機家庭餐預定 https://goo.gl/forms/hYpOyh83nNIVLKuJ2
9/23(一)樹子午仔魚、茄汁雞柳、時蔬。菱角排骨湯
9/24(二)甜豆炒透抽、豆腐肉丸子、時蔬。鳳梨雞湯
9/25(三)乾煎白帶魚、栗子雞丁、時蔬。薑絲蛤蜊湯
9/26(四)鮮蝦粉絲煲、蓮藕燒肉、時蔬。酸菜鮮蚵湯
9/27(五)魚片蒸蛋、咖哩牛腩、時蔬。香菇雞丸子湯
胡瓜炒肉 絲 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的精選貼文
🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
Please watch the previous episode 👉https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp3
「我想吃煎鮭魚。」
今天和明天,學到的課題,應該都是「家」。
回北港,是這次環島里歐最期待的事,距離他上次回家已經是半年前了!原以為三月會因為媽祖大熱鬧而回來,但因為疫情,大熱鬧停辦,於是回家便成為一件放在心上,卻沒有落實的事。
知道環島有一站是北港,他問我有沒有什麼想要特地做的嗎?我想了想,第一個想到的就是鮭魚,我說想吃煎鮭魚。就這麼簡單的一件事,他問我為什麼?
我笑著和他說:「你應該忘記了!但我第一次來你家的那一天,我們全家人一起去大賣場採購晚餐,為了歡迎我,你們煮了火鍋和豐盛的一頓菜,而那晚你開心的笑著對我說,你的鮭魚煎得很美,於是,我就再也難以忘記煎鮭魚的滋味了」
那就是我和里歐在北港重要的連結之一。
所以今天我們從日月潭的勺光民宿離開,一路經過向山遊客中心,去了玄奘寺感受玄奘大師西行取經的不易,再前往集集的武昌宮,體會大自然的教育,和九二一大地震不能被忘記的提醒。
再一起去了西螺大橋,兩人都是第一次這麼認真的觀察這座橋,騎在漆滿紅面的橋身骨架之下,感受陽光閃爍,兩人又驚又呼,像個孩子一樣開心地笑著,然後前往千巧谷餵牛,喝了超好喝的鮮奶茶,終於回到北港。
像往常一般,我們先一起去朝天宮向媽祖銷假,再回家下廚。都是家常菜,肉絲炒水蓮、煎散蛋、煎雞腿排、胡瓜排骨湯和煎鮭魚,坐在客廳,大家圍繞在餐桌上,配著電視,你一言我一句的聊著,感受到回家的幸福。
而我也嚐到屬於我的幸福,這個滋味將永遠難忘。
時間:2020年7月22日
行經:勺光188民宿>向山遊客中心>玄奘寺>集集武昌宮>西螺大橋>千巧谷牛樂園牧場>北港朝天宮>里歐家>朝聖高悅酒店
交通:PGO電動車Ur1
總里程數:138.6公里
住宿:朝聖高悅酒店
#夫夫之道環島愛台灣 #第四集 #電動車環島 #夫夫在身編
胡瓜炒肉 絲 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳貼文
感謝同學們的私訊~大叔都有收到🙏
大家點菜非常踴躍,沒辦法一次消化完
但我會繼續努力拍影片跟大家分享!
最近就有一位媽媽來信
希望分享一些省錢的菜色
所以今天就來分享這道營養均衡
又有菜有肉的「胡瓜炒雞胸」!
也歡迎大家繼續告訴大叔,想看什麼菜色~
🥬材料 (4人份)
🔸雞胸肉 4人份
🔸胡瓜 4人份
🔸木耳絲 適量
🔸香菇絲 適量
🔸蝦米 少許
🔸紅蘿蔔絲 適量
🔸香菜 少許
🧂調味料
🔹醬油 少許
🔹調味粉 少許
🔹玉米粉 適量
🔹白胡椒粉 少許
🍳作法
1️⃣雞肉加入半顆蛋、胡椒、醬油、玉米粉混合醃漬
2️⃣熱鍋加油,雞肉下鍋炒熟,起鍋備用
3️⃣鍋子再加油,金鉤蝦下鍋,加入香菇、胡蘿蔔絲、木耳炒香,胡瓜下鍋
4️⃣轉大火加水,悶煮一分半鐘,開蓋後加入蒜頭、一湯匙鮮味炒手調味
5️⃣滴上香油、香菜,加入勾芡即可起鍋
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胡瓜炒肉 絲 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
俗話說「立夏補老父」,出嫁的女兒要在立夏時準備特定食物(說法不一,有豬腳胡瓜料理 、瓠瓜炒麵、甜麵條等版本) 帶回娘家替父親進行涼補,表示一種孝思。
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食材:
瓠瓜 1個
豬里肌 250g
蝦仁 200g
蝦米 50g
乾香菇 8~10朵
白麵線一把
醃料
鹽 一匙
白胡椒 一匙
太白粉 一匙
香油 少許
調味料
鹽 適量
柴魚粉 適量
高湯 500~600cc(高湯加水1:2 或1:3)
步驟:
1.蝦仁跟猪里肌先抓醃(鹽,白胡椒,太白粉,香油)後川燙備用
2.高湯加水(約1:2)
3.乾香菇泡軟切絲
4.先放入蝦米跟香菇炒香,再倒入高湯煮滾,放入瓢瓜絲,蝦仁猪肉。最後放入麵線,加一點鹽及柴魚粉高味就可以了。
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更多影片
馬鈴薯燉肉: https://youtu.be/seuepbhcyPc
鮭魚龍井茶泡飯:https://youtu.be/nukLiJCyvO8
三角飯糰:https://youtu.be/5u0qYfsBJos
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