Search
[現貨］🔥最後尺寸🔥
-
🔥🔥熱賣900件🔥🔥
怎麼辦，秋田犬太可愛了💛🐕
🇯🇵日本東京直營店🇯🇵限定款，少數店家才有
不能出國的話，闆娘幫你代買東京限定款！！！
-
純棉材質，舒適感受
正面左胸小logo，簡單好搭
日本人設計，就是有一些小細節
背後東京字樣和胸口Tokyo字母，大家最愛的區域限定
最特別是衣服衣腳的秋田犬標
讓人看的心情好好呀～～
這件推薦大家包色！！
-
🐕 ADIDAS 秋田忠犬八公 短T
尺寸：剩藍2XL
價格：只要🔥🔥799🔥🔥
⚠️版篇小，建議拿平常大一號到兩號⚠️
-
尺寸
2XL 胸圍54.5 衣長73cm
——————————————————
✔︎ 蝦皮下單
https://shopee.tw/product/1598908/5245371547/
《頸椎間盤突出～～復健之路😅》Part II
自從被診斷出頸椎間盤C5~6 突出後，突然就從眼科醫生變成專攻復健科了（待在復健科的時間更多）🤣🤣，開啟了我的復健之路。
每回到復健診間報到，發現需要復健的絕對不是老人而已，舉凡各個年齡層都有，大家都帶著傷同聚ㄧ室。我觀察到需要拉腰或拉脖子（脖子牽引）的病患比比皆是，絡繹不絕🤣。
漫漫復健之路，不時聽到隔壁阿姨說拉完回家覺得舒服很多，似乎滿意度很高，但是我自己努力復健了ㄧ個多月……怎麼好像成效不彰，有時拉完脖子回家，反而症狀更劇，該怎麼辦呢？！😓🤔
秉持著有病要醫的概念，和醫師討論後，決定嘗試其他治療方案:增生療法 / PRP 注射治療肩頸疼痛°
♡增生治療法小教室：利用超音波的導引，將注射藥劑
1.高濃度葡萄糖水
2.自體血小板生長因子
直接注射至頸椎周圍軟組織病灶，以刺激軟組織重新修復，進而增加軟組織強度以穩定關節、改善疼痛，同時也可幫助放鬆肌肉。ㄧ般可用於復健治療效果不好的病患。
👍目前我已經治療第二劑，覺得注射完2～3天，疼痛感馬上減低50％，但是如果日常生活不改善姿勢，症狀又會復發。
我們平時工作時，經常需要低頭。頸椎長期維持往前伸的動作(如圖)而造成的頸椎間盤突出。像這樣的問題，真的建議要多練習放鬆頸部背部的筋膜、伸展胸大與胸小肌(可用按摩球先鬆筋膜再做主動伸展的動作）之後還要訓練背部肌群的肌力。瑜珈和運動治療也是好的選項。另外記得也要挑選ㄧ顆適合自己脖子支撐的枕頭，對疼痛緩解也非常有效！
以上是我的心得，分享給有需要的朋友。
大家一起顧好身體喔～～
#頸椎間盤突出
#新光醫院神經外科劉永輝醫師👍👍👍👍
[現貨］🔥最後尺寸🔥剩藍色🔥
-
🔥🔥熱賣900件🔥🔥
怎麼辦，秋田犬太可愛了💛🐕
🇯🇵日本東京直營店🇯🇵限定款，少數店家才有
不能出國的話，闆娘幫你代買東京限定款！！！
-
純棉材質，舒適感受
正面左胸小logo，簡單好搭
日本人設計，就是有一些小細節
背後東京字樣和胸口Tokyo字母，大家最愛的區域限定
最特別是衣服衣腳的秋田犬標
讓人看的心情好好呀～～
-
🐕 ADIDAS 秋田忠犬八公 短T
｜藍XL 2XL 3XL 4XL
價格 : 只要🔥🔥848🔥🔥
⚠️版篇小，建議拿平常大一號到兩號⚠️
-
尺寸 胸圍 衣長
XL 52.5 71
2XL 54.5 73
3XL 56.5 75
4XL 58.5 77
——————————————————
✔︎ 蝦皮下單
https://shopee.tw/product/1598908/5245371547/
#肩膀痠痛的關鍵肌肉
肩頸痠痛、肩膀痛或是肩膀卡卡
常見到幾乎可以說是...
每個上班族的日常了
然而相比其他區域
你知道為什麼肩膀就是那麼容易有問題嗎?
這其實跟肩膀本身的關節特性
有很大的關聯喔~
我們將分享肩膀獨特的關節特性
解釋肩頸痠痛背後的原因
並從眾多肩膀相關肌肉中
挑選最關鍵的三條肌肉
幫助你擺脫惱人的肩膀問題~
訂閱我頻道 ▶ https://goo.gl/AJfj6D
阿舟的粉絲頁▶https://goo.gl/Sws2j1
阿舟的部落格▶https://jhouphysionews.com/
阿舟的書榮獲博客來暢銷書前50名啦！
【呼吸：啟動筋膜自癒的開關】
肩頸痠痛、腸胃不適、下背痛、頭脹頭痛
原來都是「呼吸」惹的禍
四大步驟重啟呼吸，
解決長年的酸緊痛！
現在購書75折，正是入手好時機
博客來 https://reurl.cc/ex6O9W
金石堂 https://reurl.cc/8GWp3g
誠品 https://reurl.cc/3DjY5M
阿舟物理治療小教室的人氣影片：
▶膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...
https://youtu.be/ZuQ4FyM-LpY
▶『駝背』先別急著貼牆，讓科學告訴你訣竅
https://bit.ly/35FHANW
▶核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學
https://bit.ly/38SaBs4
▶腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎就靠【臀中肌訓練】?
https://bit.ly/35FHKVy
各節重點：
00:00 開場
00:17 引言
01:04 肩關節的特性
01:37 肌肉對於肩膀的角色：優點與缺點
02:08 (1)肩膀前側的穩定肌肉：二頭肌
03:40 (2)駝背圓肩的關鍵肌肉：胸小肌
04:52 (3)肩膀旋轉穩定的重要肌肉：棘下肌
06:32 重點回顧
06:36 相關影片與訂閱頻道
你的另一伴喜歡上你的朋友 該怎麼辦？
你的朋友喜歡上你的伴侶 該怎麼辦？
如何在戀愛的同時兼顧友情呢？？？
訂閱、分享 我們的頻道Youtube Subscribe, share our channel
-------------------------------------------------
我們的影片是團體製作的成果。
為了保持穩定的出片率、發展更多系列、完善配備及支援拍攝團隊，有你的支持才能令我們帶來更多更完美的作品。
支持一下我們吧(〒︿〒)
台灣朋友：
嘖嘖眾籌👉https://www.zeczec.com/projects/bendry
綠界▶https://goo.gl/GGFW4W
港澳＆國外朋友：
Paypal▶https://goo.gl/fJ7VNN
內地朋友：
微信支付👉 https://upload.cc/i1/2018/11/12/R0lA1i.png
十分感謝你的支持!
--------------------------------------------------
T踢的束胸哪裡買? 🔎 T&G束胸 ▶
https://www.tomboys.com.tw
Les情侶頻道推出囉▶
https://www.youtube.com/channel/UC-rDfT_aWW8UDZXv9wCuX-g
BEN 跟 乾乾的Facebook、Instagram、微博請點簡介 ▶
https://goo.gl/WAmNyu
任何合作事項邀約請mail ▶
bendry2017@gmail.com
此ben&dry頻道 影片所有權及版權皆為TANDG所有，要轉載請註明出處（ben&dry的連結) ▶
https://www.youtube.com/c/BenDry
#Tomboy #LGBT #女同志
