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👙
「妳今天⋯Joyup了吼？」
她悄悄的問。
我沒有回答
只是輕輕挑了個眉
堆出一個略微神秘的笑容
這⋯
曾幾何時
竟成為閨蜜間的問候語了嗎🤣
平常時間因爲孝順❔
都會讓長輩自由呼吸
一方面告訴大家
這款叫做歐美範
看不懂的別來亂
（rap)
😅
但有部份拍攝工作和場合
還是會需要一些節目效果
這個時候
拍拍胸口
告訴自己
沒關係！問題不大！
貼上我的joyup
再穿上我的戰袍
氣定神閒的奔赴沙場殺敵😂
其實很多亞洲女性
都不是長輩規格過小
導致視覺上的貧乏
而是所在位置偏低
@joyuptoday 能幫助視覺提升2個cup以上
黏貼和撕取都很方便 抗油抗汗 不會過敏
現在 @joyuptoday 為了響應防疫
舉辦了抽獎活動
頭獎可以得到市價5500元的60片美胸膠布
活動今天5/20截止
大家快去 @joyuptoday 看看參加辦法吧
小聲的說
王圓外也會參加
因為真的蠻需要😆
#joyuptoday
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#隱形美胸貼
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認識我的新娘客人們應該都知道我沒拍婚紗照😝
但因為平時工作需求，遇到每位身形不同的客人，穿著不同的禮服、每一件特別的白紗，穿起來會是什麼樣的感受🤔
今天就來 The Ring 樂林婚紗 法式手工蕾絲 實際體驗一下新娘們的公主夢
📝跟大家分享一下試穿婚紗的前一週我準備了些什麼：
1.一週前就修剪燙好我的髮型、補完霧眉
2.一整週都只喝黑咖啡（不含任何奶製品，確保皮膚不冒痘不過敏）
3.進行4天輕斷食，盡量不吃高鹽份油膩食物（胖了四公斤的我瘦了一公斤）
4.勤擦身體乳液
5.前一天身體去角質，厚擦乳液
6.臉部保濕保養好
🔸記得帶著Nubra
🔸穿無痕膚色內褲
當天我貼了胸貼，穿著膚色束褲
畫了全妝😎
試了很多件喜歡的輕婚紗，和比較特別的款式，穿完都好美呀❤️
謝謝樂林婚紗給我了很棒的婚紗體驗
對於禮服有更深一層的暸解
也討教了一下Nubra的多種貼法
真的獲益良多😍
大家猜猜我最喜歡哪一件禮服呢☺️
#好的禮秘帶妳上天堂
以前都覺得怎麼吃都吃不胖，but隨著年紀的增加，發現自己大腿胖超多褲子都穿不下很緊繃，每當看到工作照都很崩潰...😢
本來是很害怕侵入性的手術，但最近看身邊很多朋友去做抽脂手術真的很成功很美😍
因此鼓起勇氣到 #晶緻美學 和 高雄院長黃彥銘醫生諮詢和評估
醫生一開始覺得我沒肉，但評估後真的挺多肉的😂可能我真的比較會穿衣服修飾haha然後也了解到脂肪也可以移脂補到胸達到一舉兩得的效果。
回家做了些功課，本來一開始有很多疑慮擔心挺多問題的，思考大概半年後😂又做了第二次諮詢，醫生和護士們在跟我解說一次，關於作法與手術時間·過程，這一次讓我放下很多個心👌所以做好了這次手術各方面的心理準備，就訂下了手術時間
我是屬於上胸沒有肉的人，常常工作穿衣服需要擠溝貼胸貼到我整個大過敏或破皮，這過程真的很辛苦😢
剛開始很怕大腿的瘀青會不會很難退，但我才兩星期的時間大腿瘀青都退光了，還有我最擔心的凹凸不平，也都沒有這些狀況，因為用的是補脂槍所以也補的很均勻。
到現在快一個月我很開心擁有了纖細的雙腿和美胸，這是女生心目中最想要的樣子吧😍
朋友們看到都覺得效果很好👍
現在穿什麼衣服都好看❤️不用在擔心衣服撐不起來或褲子穿不下的問題了，出門直接穿無鋼圈內衣不需要擠就有美美的胸型了，省下很多時間👏👏
這次手術很成功滿意 🥳很謝謝黃院長讓我變美美的👍改造成功💖
晶緻美學高雄分院
#晶緻美學高雄分院 #自體脂肪隆乳 #黃彥銘院長
終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂，
今天正式開賣😝
雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata
黑媽粉絲才有的折扣碼N1AL0TALIE0現折100元，
使用期限📅8/19 21：00～09/06 00：00
#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
🟣馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包：單人影片課程、售價$999
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🟣課程＋USHAS彈力帶＋15分精準練肌操電子書：售價$1499
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。
【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。
【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。
【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。
【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。
打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！
結帳輸入「N1AL0TALIE0」再折$100
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包
一維的處理過敏技術--做到頂達標.線性就是100分
二維的處理過敏技術--討論的是面積--戰力打對折.50乘50＝2500
三維的處理過敏技術--討論的是體積--戰力再打對折.25乘25乘25=15625
中醫推拿.不容易被理解
因為解決醫療困境的邏輯
不是身為媽媽 反覆帶過敏兒去醫院的常軌
擦點外用藥 打個針 噴一下 保溼 貼三伏貼 一針療法 氧氣機 方向是一維的固定
方向明確 立馬確實有效 也符合大眾期待 至於下次為何又癢或喘 三天後的下次再説
太極球體裡的第一把刀 揉揉捏捏按按
要的是 一種綿綿密密 臨行密密縫的 多維指力
從單一切面來看 每一個皮膚上的落指處 毫無療效 也並不科學
從一個小區小面積 多角度 的繼續按
長時間 密集的去按
就會從點 到線 到面 直到體積 的綜效
整體把體質 大面積都更 翻鬆土 去改善
皮膚過敏是一種皮上或皮下 的疤痕緊
過敏性鼻炎是一種 寒縮 眼下鼻兩側的緊
氣喘就更不用說了 胸緊 背緊 頰顴骨都緊 目眶凹陷緊
緊繃的身體 氣管擴張 原只是一種短期秀秀的給糖權宜安慰
卻被醫療與家長 當作是一種 長治久安 每次都抬出來朝拜的神主牌
每一個落指鬆彈 每一次小面積的翻鬆 直到累積了夠多的共震
經絡就會開始質變
脫離一個 西醫所謂過敏 中醫所謂體質的病 都不宜短線操作
需要培植的火種能量 都是需要長時間 對的方向 去驗證的
父母的觀念不能改變前
只是在孩子身上皮膚 可以看見更多坑疤沾黏 只是皮上或皮下而已
大人、小孩都喜歡吃的雞肉蔬菜煎餅！！當下午的點心也好棒喔！
我自己特別喜歡吃這樣低脂的料理！不管早上吃還是下午點心，晚餐吃，都好適合喔～～
★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～
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😋有關大家的問題：
Q：絞肉的部分如果沒有食物處理器該怎麼做？
A:可以像蝦子一樣用刀子慢慢剁碎即可。
Q:雞肉可以用豬絞肉替代嗎？
A:可以的喔！可以用梅花絞肉或者低脂絞肉來替代，牛肉的部分，我沒試過，大家也可以試試看。
Q:這樣一份是多少人？
A:大概一份材料，大約可以做12個煎餅，一個人吃三個大概是四人份喔！
Q:麵糊可以前一天做好嗎？
A:可以的！影片上有說，可以前一天晚上先把麵糊做好，早上起來煎一下就可以了，但是不建議放超過24小時，因為麵糊裡面有雞蛋海鮮、雞肉，比較容易因為保存不好腐敗。
麵糊保存的方法，可以在麵糊的上面蓋上一張保鮮膜貼著麵糊，這樣可以完全隔絕掉空氣，然後容器的蓋子再蓋上去。我自己試過，24小時內並沒有出水的現象。如果不幸麵糊出水了，可以再加一點麵粉和勻就可以了。
Q:麵糊可以冷凍嗎？
A:不建議喔！因為冷凍的話，麵糊解凍會變得水水的，沒辦法使用。
Q:這個煎餅可以帶便當嗎？味道會不會變？
A:可以的。裝在保鮮盒裡面，隔天微波加熱就可以了。重新加熱的味道當然沒有現煎的好吃，表皮就不會脆脆的了，但是也不會難吃到無法下嚥。
你也可以一次煎多一點，放在冰箱冷藏或者冷凍，到時候烤箱回烤或者微波都可以喔！非常方便！
Q:如果不吃蛋跟韭菜、麵粉可以用什麼替代？
A:對蛋跟麵粉過敏的話，可以去掉雞蛋改用冰的氣泡水跟無膚質麵粉替代，加入一點豆腐也很好吃喔！！
韭菜不能吃的人可以用蔥替代，或者直接省略替換成自己喜歡吃的蔬菜，蔬菜的種類並沒有限制，什錦蔬菜挑選喜歡的蔬菜來做就可以囉！
（煎餅要脆麵糊的溫度要夠低，氣泡水是增加麵糊蓬鬆感，這個上次海鮮煎餅有說過喔！）
＃低脂的料理 ＃雞胸肉料理 ＃雞肉蔬菜煎餅 ＃ 煎餅 ＃減醣料理
