ダイエットに失敗しても
またいつでも立ち上がれば良い。
太ってもただ続ければ良い。
高いダイエット器具も、
置き換えプロテインも、
脂肪燃焼クリームも、
キツい食事制限も、
泣いても誰も自分の体を変えてくれなかった
自分の力で変わるしかないことを
筋トレは教えてくれました
理想の体ゲットまで私の挑戦は続きます。
目指せ腹筋女子！
変わらなくてもめげずに頑張るぞ！
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②筋トレ5分でもやる
③散歩５分する
④朝ごはんは減量飯
01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
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◆Music by beco
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