為什麼要吃原味餐呢? 娜娜媽
相信很多朋友是因為看到娜娜媽的成果而對原味餐有興趣
這樣也不錯,至少是一個起頭
但原味餐不是減肥餐,因為複胖的速度不算慢,但因為大家已經從21天的原味餐學會了如何"吃"所以就可以輕易的控制體重(這個部份我下一次會分享)
為什麼要吃原味餐?吃原味餐會上癮的^^因為連身體都喜歡這種輕鬆的感覺
所以連走在路上看到來來往往的行人都會覺得, 不管是上班族或是家中的長輩都適合吃原味餐
經過第2輪原味餐我有更多的體認想要跟大家分享
從出生到現在,從我們喝的第一口奶開始
身體的器官就開始運作,直到生命的盡頭,身體的機能才會停止運作
換句話說你的胃/肝/腎時時刻刻都在運作,從沒休息過
吃原味餐不是減肥餐,無油/無鹽/無糖只吃食物,只吃從土地長出的食物, 不吃加工食品(像豆腐/豆漿就屬於加工食品)
利用這21的蔬食讓消化系統可以稍做休息,不用拼命的消化肉類等難消化的食物
身體本來就具有自我修護的功能,只是我們太多外食,太多精緻的食品,太多壓力讓身體超出工作量
這次有很深的體驗是我右肩上的脂肪瘤, 這20幾年來隨著每一次懷孕的荷爾蒙只有越來越大
但第一次的原味餐結束時我就發現,它不但變小還變軟了,真的太讓我驚喜了
另外就是MC來的經期症狀,像是胸部漲痛,腹部悶的不舒適,也都無聲無息
這就是我為什麼會持續吃原味餐,因為不光是體重的變化,更重要的是越來越健康,精神越來越好
我發現第2次的原味餐我的平均睡眠只要6小時,之前都要睡滿7~8個小時才夠
原味餐會讓身體體認到她的需求
身體很聰明,若你給對的東西她都知道
以前是想吃什麼就吃,現在是身體會幫你選你需要的食物
這就是預防醫學,從自己的身體開始
今天去拿了抽血報告,原本的膽固醇高一點點,經過原味餐的洗禮之後,也正常囉~
老公之前有三酸甘油脂超出一點和其他2項,也因為原味餐都正常囉~
所以古人的智慧,食療真的是很值得推崇
第2次的原味餐挑戰m號成功,每個人看到我都說年輕10歲, 感覺真好
老公這一次共瘦了8.1公斤 ,皮帶從最後一格前進到第一格,都變成型男了~哈哈~
來看看我們的成果圖吧^^
更多21天原味餐請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363
更多21天原味餐的資訊請參考 原味食尚，健康開跑 GO!GO!GO!社團
https://www.facebook.com/groups/302347563251963/
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