一個關於老王的心得
連續兩週幫從建中時期一起練拳到現在的老同學調理,這過程驗證了兩個之前一直在觀察研究的方向:
第一,出來混的遲早要還。在我們的武術系統中的擒拿練習,與過去受傷的表面疤痕,其實對筋膜非常深遠,事出必有因,有些很難好的問題,必須要在處理完舊傷後才有辦法真的解開。
第二,人是一個整體。筋膜網絡環環相扣,除了同側線性關聯之外,也存在X型的關係,對側手與腳的關係也是存在的。
起因是老王最近練拳進步,打重袋的力道完全從腳上來,雖然已經是16盎司的拳套加上正確的纏手帶以及緩衝護墊,右手腕結構承受不了衝擊力受傷,之後一週右手腕不能承受任何力量,內外翻旋、上下轉動角度受限且都會痛,甚至騎車催油門的動作都會痛,非常影響日常生活。
手腕旋轉會痛除了八塊腕骨因為強烈的衝擊歪掉之外,尺橈骨、肩鎖關節與肋骨的排列本來就都有問題,軀幹、肩關節、肘關節、腕關節相互拉扯的狀況太嚴重,所以手腕才沒有辦法承受打砂袋的反作用力,打沙袋的衝擊只是一個導火線,爆發的是十幾年前擒拿的舊傷,也因此身體沒辦法做代償與協調,所以疼痛與不適感一直揮之不去。
處理上要先把拳面骨節上的皮層皺褶處理開,讓皮能滑動,再把下臂伸區肌鬆開,把急性扯住新的、外層的張力鬆開才能處理舊傷。
擒拿鎖住的端點是從手腕到肋骨,一路上的筋膜都會被扭住,整體張力看似順,但端點上會有皺褶,胸骨柄與肋骨間隙有很多細小的皺褶與沾黏,卡住胸廓,所以橫軸無法帶動,要處理開,胸口的皮與筋才有辦法滑移。右手上一道舊疤痕(與下臂曲肌垂直,長4公分左右)是另外一個張力卡點,要讓疤痕下的皮與筋能分層滑動,接著才有辦法把肋骨、肩胛、肱骨、尺橈骨、腕骨、掌骨、手指的筋層與骨層一一對上,還有同側縱軸對上,手腕內外翻旋角度就跟左手一樣且不痛,也能撐,能承受力量。
隔三天沒做劇烈運動、扭到或什麼的,右手腕內外翻旋到極限忽然就痛起來,雖然可以撐但催油門會有異樣感。
再檢查發現上半身之前處理的東西都還是好的,而且橫軸不管做甚麼改變狀況都一樣,因此判斷應該跟橫軸無關,從整體的張力找發現問題從縱軸來的,追根究柢發現主要卡住的是左腳脛前的舊傷口,是他國中摔到大理石磁磚上的一個疤痕,有一大坨不能動卡住的筋膜皺褶與沾黏,脛骨卡住骨盆,脊椎肋骨無法連動,右手翻旋角度因此受限。一開始左腳張力沒有特別明顯,因為對側的X型結構關係沒有這麼明顯,再加上是很久以前的舊傷,代償張力狀況比較深層,要等到淺層問題處理完之後才會浮現出來。
因為是很久以前的沾粘,一整坨沾黏硬塊完全不會動,要由外而內一點一點處理開來,先讓表皮能滑,再把黏在脛骨上的面滑開,接著一層一層讓脛腓骨能轉動,當左腳脛腓骨能夠轉動之後,就算沒有處理手,內外翻旋角度就變大很多,痛感降低,接著把右腳共軛的筋膜裡順、縱橫軸對上,右手內外翻旋到極限就不會痛了。
大部分非常難處理的頑固型痠麻痛都不是忽然蹦出來的。
冤有頭債有主,有時候筋膜調理沒辦法一兩次就完全好的原因就出在這裡。
腳扭傷以前可能過個兩三天就不會痛了,因為身體筋膜還有空間能夠代償調整,但當傷害一點點累積,扭傷的腳過了一週、一個月甚至一年都還是會覺得怪怪的,微微痛痛的,那是因為身體已經沒有辦法靠代償消弭張力,只足夠維持在勘用的恐怖平衡。
當有一天不小心受傷破壞了平衡,甚至只是單純累積到極限,所有問題就一口氣爆發出來,這個時候要處理,就要一步一步把前面的問題都解決,讓筋膜空間慢慢回復,必要時還要配合復健重新訓練筋膜,單純的抹平張力遮蓋問題是不夠的,出來混的遲早要還。
#舊傷影響深遠
2020.10.11 豆花藥傷科
脊椎間隙 變 小 復 健 在 關心羚 獸醫師 Facebook 的精選貼文
《探視護國神犬後記》
回過神後才有空紀錄,聽到老師找我跟他去看狗兒們的那一刻,腦裡閃過食神裡雞姊唱的⋯
「情和義~值千金~」
真的在現場看到實況,發現有人又在給我說謊鬼扯⋯在10/16海巡發給國昌老師的回覆,說犬隻的居住一切合乎動保法,事實是大鐵籠根本只有9個,8月底狗狗就被要過去了,還給我講一個因爲草創期只有8隻所以籠子只有9個的鬼話,是想要我從後腦勺8下去才想得起來,你們9/16就開了一個很不得了的記者會,那時就已經15隻狗,現在都10/19了,一副就是繼續把牠們塞小籠子裡,沒人知道就繼續壓榨牠們,這樣把牠們塞在運輸籠裡快2個月,我有一秒很想變Joker的感覺。
正正當當做人很難嗎?為什麼都要走旁門左道,做偷雞摸狗唬爛連篇的行為呢?
—
轉錄海巡網路小編在國昌老師下的回文:
👉🏻 海巡署北部分署-巡找北海英雄
「各位所關心的犬舍興建,目前已在辦理招標作業,建築工事預定於12月底以前完成。屆時,犬隻們的新居落成,會再來跟大家分享這個喜悅。
接著要說明的是,海巡偵搜犬區隊草創時,僅有8隻大型犬隻,即以當時犬隻數量暫時性添購足額大型犬籠(長123公分、寬95公分、高97公分),採「一隻一犬籠」的方式,給犬隻有乾淨、舒適的休息空間;後續又有再獲贈新進犬隻,已按犬隻數量進行採購作業,預計於下週全數補足。」
—
我早上看到這些說法,先去吃兩顆頭痛藥,寫了以下回覆:
「你們在回這些官腔之前,最好先準備好各種專業理論來支持這些荒謬的作為。然後也不要動不動拖姚醫師下水,說他說狗都沒問題,血檢結果沒問題,但是他們再被你們這樣弄下去,就會有問題了,就算沒弄死,行為問題出來了,誰來救牠們?那就你們這些官員一人帶兩隻回去養。
姚醫師是個很好的獸醫師,但是他跟去年才不斷接觸工作犬的我一樣,都覺得你們很荒唐,沒有任何一個為動物燃燒生命的獸醫,會同意你們這樣對待工作犬。
這些大型犬,就跟運動員一樣,關節是牠們的命,你把牠們塞在小籠,不用到12月,肌腱肌肉脊椎就會開始出問題,然後又要逼牠們訓練,要上木板、爬梯子。關節僵硬了,即使走路怪怪的,你們根本看不出來,甚至因為壓力造成的行為問題,這些是連很多獸醫都不懂的學問,因為全台灣對大型犬關節、犬行為學疾病了解的醫生也沒幾個。現在還有復健科獸醫,在國外早就放進工作犬的計畫內了。任何一個專業人士一看,就知道這樣的居住是不是會出問題。
能勝任當工作犬的狗得來不易,再加上牠們壽命有限,很多工作犬在進入6、7歲,不是癌症就是嚴重關節炎,原因就是牠們必須面對不是牠們可以選擇的狗生,結果貴單位上級只會動不動拿國家安全來無限上綱,我們在這看到的是台灣官員們表現出人類極度的自私,及毫無遠見的做事態度。若我們國安未來出問題,絕對不是因為少用什麼狗,而是養出了根本沒有用心在做事只想作秀的官員。
講到防疫,你們是當農委會裡面的人是沒做事嗎?公職獸醫師加班到昏天暗地,檢疫犬(更正)更不用說了,還沒開始執行勤務就開始搶功勞,效率是這樣用的啊?簡直刷新我三觀了。想不到結果是更扯,把運輸籠藏在大鐵籠後面,所以給記者的照片就只看到一排大狗籠。
桃園動保處處長,9/16記者會那天也到場了,身為動保人員,對這些工作犬的居住狀態隻字不提,從龍杰警犬訓練所就可看出一問題,動保處的權責長年來不夠高,於是遇到同樣公務體系上有違反動物福利之事,就得過且過,甚至知情不罰。
「效率」,那麼大兩個字掛在貴單位大門,9/16到昨天是10/18,還在動不動用草創期來找藉口,9/21就釘你們給牠們住這什麼東西,籠子捨不得買是嗎?若不是委員親眼看了,現在才被逼得要買,到底是想要編多少謊言呢?」
—
另外也有網友提問,難道不能住狗籠嗎?以長遠來看,我不會這樣對待牠們,而且連一般寵物業者在開業的合格規範,都有法條可循,你政府單位帶頭做壞榜樣,真的是很沒水準。
我很多認真投入寵物寄宿產業的網友,也跟我分享了一些法規,還有在收容所工作的獸醫師們也提供了相關規範。
當我們台灣本身就有法條在規範寵物業者及繁殖者的犬舍條件時,就至少要用那樣的建議去做,因為那就是基於動物福利才設計出來的條件。不然,拿法條去規範人民,結果政府帶頭走旁門左道,除了失職還能說什麼,對得起這些為人類奉獻的犬隻,還有奉公守法的寵物業業者嗎?
—
舉例:
特定寵物買賣及寄養應具備之設施
一、飼養設施面積不得超過總面積百分之六 十;兼營貓隻買賣或寄養場所者,其犬隻 及貓隻之飼養設施面積應合併計算。
二、飼養設施應符合下列規定: (一)底面積:
1.十五公斤以上之犬隻:每隻二平方公尺 以上。
2.十公斤以上未達十五公斤之犬隻:每隻 一平方公尺以上。
3.五公斤以上未達十公斤之犬隻:每隻零 點五平方公尺以上。
4.未達五公斤之犬隻:每隻零點二五平方 公尺以上,且最小底面積應達一平方公 尺。
(二)寬度:九十公分以上。
(三)高度:犬隻肩高二倍以上。
(四)設施底部有間隙者,應小於犬隻腳掌可 陷入之寬度。
(五)足供犬隻自由伸展肢體及迴旋活動之空 間。
三、兼營貓隻買賣或寄養場所者,應將犬、貓 分開飼養,並以適當之隔間,避免其互相 干擾。
四、罹病、受傷之犬隻應有隔離之飼養設施
👉🏻全國法規資料庫:
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawSearchContent.aspx?pcode=M0060031&kw=%e7%89%b9%e5%ae%9a%e5%af%b5%e7%89%a9%e6%a5%ad
而收容所的規範則如下:每隻動物飼養面積則是5平方公尺以上。
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=M0130029
👉🏻美國軍犬的犬舍設計有公開放在網路上供大眾參考
http://www.wbdg.org/FFC/AF/AFDP/KENNEL/drawings_mil_work_dog_june_2018.pdf
👉🏻美國Upenn的工作犬醫療及訓練中心
https://www.vet.upenn.edu/research/centers-initiatives/penn-vet-working-dog-center
講了這麼多,對我來說,當人們因為沒有這樣特殊能力,而要借助這些動物們幫助我們,給牠們最舒適的環境、照顧、福利規劃,是最基本的事。牠們保護我們,我們理當發自內心的保護牠們。
#老師不愧是老師
#查了老師經歷又是一個學霸啊
#老師在海巡裡跟風一樣四處穿梭去看狗
#犬舍年底生不出來乾脆先把狗都送回去算了
#誰主導誰就出來面對
#不出來我就去找你
#老師質詢的影片請到粉專追蹤喔
立法委員 黃國昌
脊椎間隙 變 小 復 健 在 關心羚 獸醫師 Facebook 的最讚貼文
《探視護國神犬後記》
回過神後才有空紀錄,聽到老師找我跟他去看狗兒們的那一刻,腦裡閃過食神裡雞姊唱的⋯
「情和義~值千金~」
真的在現場看到實況,發現有人又在給我說謊鬼扯⋯在10/16海巡發給國昌老師的回覆,說犬隻的居住一切合乎動保法,事實是大鐵籠根本只有9個,8月底狗狗就被要過去了,還給我講一個因爲草創期只有8隻所以籠子只有9個的鬼話,是想要我從後腦勺8下去才想得起來,你們9/16就開了一個很不得了的記者會,那時就已經15隻狗,現在都10/19了,一副就是繼續把牠們塞小籠子裡,沒人知道就繼續壓榨牠們,這樣把牠們塞在運輸籠裡快2個月,我有一秒很想變Joker的感覺。
正正當當做人很難嗎?為什麼都要走旁門左道,做偷雞摸狗唬爛連篇的行為呢?
—
轉錄海巡網路小編在國昌老師下的回文:
👉🏻 海巡署北部分署-巡找北海英雄
「各位所關心的犬舍興建,目前已在辦理招標作業,建築工事預定於12月底以前完成。屆時,犬隻們的新居落成,會再來跟大家分享這個喜悅。
接著要說明的是,海巡偵搜犬區隊草創時,僅有8隻大型犬隻,即以當時犬隻數量暫時性添購足額大型犬籠(長123公分、寬95公分、高97公分),採「一隻一犬籠」的方式,給犬隻有乾淨、舒適的休息空間;後續又有再獲贈新進犬隻,已按犬隻數量進行採購作業,預計於下週全數補足。」
—
我早上看到這些說法,先去吃兩顆頭痛藥,寫了以下回覆:
「你們在回這些官腔之前,最好先準備好各種專業理論來支持這些荒謬的作為。然後也不要動不動拖姚醫師下水,說他說狗都沒問題,血檢結果沒問題,但是他們再被你們這樣弄下去,就會有問題了,就算沒弄死,行為問題出來了,誰來救牠們?那就你們這些官員一人帶兩隻回去養。
姚醫師是個很好的獸醫師,但是他跟去年才不斷接觸工作犬的我一樣,都覺得你們很荒唐,沒有任何一個為動物燃燒生命的獸醫,會同意你們這樣對待工作犬。
這些大型犬,就跟運動員一樣,關節是牠們的命,你把牠們塞在小籠,不用到12月,肌腱肌肉脊椎就會開始出問題,然後又要逼牠們訓練,要上木板、爬梯子。關節僵硬了,即使走路怪怪的,你們根本看不出來,甚至因為壓力造成的行為問題,這些是連很多獸醫都不懂的學問,因為全台灣對大型犬關節、犬行為學疾病了解的醫生也沒幾個。現在還有復健科獸醫,在國外早就放進工作犬的計畫內了。任何一個專業人士一看,就知道這樣的居住是不是會出問題。
能勝任當工作犬的狗得來不易,再加上牠們壽命有限,很多工作犬在進入6、7歲,不是癌症就是嚴重關節炎,原因就是牠們必須面對不是牠們可以選擇的狗生,結果貴單位上級只會動不動拿國家安全來無限上綱,我們在這看到的是台灣官員們表現出人類極度的自私,及毫無遠見的做事態度。若我們國安未來出問題,絕對不是因為少用什麼狗,而是養出了根本沒有用心在做事只想作秀的官員。
講到防疫,你們是當農委會裡面的人是沒做事嗎?公職獸醫師加班到昏天暗地,檢疫犬(更正)更不用說了,還沒開始執行勤務就開始搶功勞,效率是這樣用的啊?簡直刷新我三觀了。想不到結果是更扯,把運輸籠藏在大鐵籠後面,所以給記者的照片就只看到一排大狗籠。
桃園動保處處長,9/16記者會那天也到場了,身為動保人員,對這些工作犬的居住狀態隻字不提,從龍杰警犬訓練所就可看出一問題,動保處的權責長年來不夠高,於是遇到同樣公務體系上有違反動物福利之事,就得過且過,甚至知情不罰。
「效率」,那麼大兩個字掛在貴單位大門,9/16到昨天是10/18,還在動不動用草創期來找藉口,9/21就釘你們給牠們住這什麼東西,籠子捨不得買是嗎?若不是委員親眼看了,現在才被逼得要買,到底是想要編多少謊言呢?」
—
另外也有網友提問,難道不能住狗籠嗎?以長遠來看,我不會這樣對待牠們,而且連一般寵物業者在開業的合格規範,都有法條可循,你政府單位帶頭做壞榜樣,真的是很沒水準。
我很多認真投入寵物寄宿產業的網友,也跟我分享了一些法規,還有在收容所工作的獸醫師們也提供了相關規範。
當我們台灣本身就有法條在規範寵物業者及繁殖者的犬舍條件時,就至少要用那樣的建議去做,因為那就是基於動物福利才設計出來的條件。不然,拿法條去規範人民,結果政府帶頭走旁門左道,除了失職還能說什麼,對得起這些為人類奉獻的犬隻,還有奉公守法的寵物業業者嗎?
—
舉例:
特定寵物買賣及寄養應具備之設施
一、飼養設施面積不得超過總面積百分之六 十;兼營貓隻買賣或寄養場所者,其犬隻 及貓隻之飼養設施面積應合併計算。
二、飼養設施應符合下列規定: (一)底面積:
1.十五公斤以上之犬隻:每隻二平方公尺 以上。
2.十公斤以上未達十五公斤之犬隻:每隻 一平方公尺以上。
3.五公斤以上未達十公斤之犬隻:每隻零 點五平方公尺以上。
4.未達五公斤之犬隻:每隻零點二五平方 公尺以上,且最小底面積應達一平方公 尺。
(二)寬度:九十公分以上。
(三)高度:犬隻肩高二倍以上。
(四)設施底部有間隙者,應小於犬隻腳掌可 陷入之寬度。
(五)足供犬隻自由伸展肢體及迴旋活動之空 間。
三、兼營貓隻買賣或寄養場所者,應將犬、貓 分開飼養,並以適當之隔間,避免其互相 干擾。
四、罹病、受傷之犬隻應有隔離之飼養設施
👉🏻全國法規資料庫:
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawSearchContent.aspx…
而收容所的規範則如下:每隻動物飼養面積則是5平方公尺以上。
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=M0130029
👉🏻美國軍犬的犬舍設計有公開放在網路上供大眾參考
http://www.wbdg.org/…/K…/drawings_mil_work_dog_june_2018.pdf
👉🏻美國Upenn的工作犬醫療及訓練中心
https://www.vet.upenn.edu/…/cen…/penn-vet-working-dog-center
講了這麼多,對我來說,當人們因為沒有這樣特殊能力,而要借助這些動物們幫助我們,給牠們最舒適的環境、照顧、福利規劃,是最基本的事。牠們保護我們,我們理當發自內心的保護牠們。
#老師不愧是老師
#查了老師經歷又是一個學霸啊
#老師在海巡裡跟風一樣四處穿梭去看狗
#犬舍年底生不出來乾脆先把狗都送回去算了
#誰主導誰就出來面對
#不出來我就去找你
#老師質詢的影片請到粉專追蹤喔
立法委員 黃國昌