關於 脳 働き ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

いつも本当にライブをご視聴ありがとうございます！

9月9日は先が見えにく時代に新しい働き方を推奨する三浦さやかさんが今年もライブサミットを企画くださいました。私も再び次元上昇をさらにした自分で新しいメッセージで登壇します！明日は風の時代に新しい働き方を対談です。お楽しみに。
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https://www.youtube.com/c/Interpreteryayo1

9月10日はメ〜テレニュースに出演中の現役アナウンサーで話し方講師・傾聴インストラクターの桑原麻美さんにご出演いただきます。あなたらしい持ち味を生かした声や話し方を磨くことで、望む未来を叶える人を1万人輩出するべくご尽力されています。夢が叶うあなたらしい話し方の見つけ方を教えていただきます。お楽しみに。

あなたがより簡単に速ペラになれるように新しいYoutubeチャンネルを開設いたしました。
私の人生初心者向けの動画です！週2本のアップロード、毎週 木曜日の夜21:00と土曜日の朝7:00でアップしていきます。どうぞこちらもフル活用ください。
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https://www.youtube.com/channel/UCVrMZ6K__DiN4Y7dvV0JSFg

月曜夜8時半から9時半までジョンキムさんと���あなたの自動的に次元上昇させる左脳も納得しちゃうLife ElevationFBライブ＆クラブハウスのルームがあります。どうぞお楽しみに！すでに2472人が登録しており、過去のアーカイブもありますので、FBグループぜひ活用ください。
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https://www.facebook.com/groups/461936311550193

小熊弥生の朝ライブはFB、ツイッターでも視聴可能ですが、You tube小熊弥生チャンネルに登録ください！なんと私の登録人数も7700人を達成いたしました！いつも皆様が拡散してくださってるおかげです！本当にありがとうございます❤登録はこちらからどうぞ！
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https://www.youtube.com/c/Interpreteryayo1

いつも本当にライブをご視聴ありがとうございます！

9月8日は​​引き寄せの法則の発注ミスをなくす最強の方法がエイブラハムヒックスがシェアしてくださってたので、あなたがすぐ使えるように徹底的に解説いたします。明日もお楽しみに。
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https://youtu.be/0U_62zWVX00

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朝ヨガ【心と身体を軽くするヨガ】をご紹介します。

動画の目次
0:00オープニングトーク

0:26 ①呼吸
深呼吸をすることで心身ともにリラックスします。

2:04 ②首伸ばし
凝り固まった首や肩周りの緊張を緩め、リフレッシュの効果があります。

4:18 ③肋骨を緩めるポーズ
肋骨の間の肋間筋を緩めるポーズです。
肋骨を緩めることで疲労回復や腰痛の緩和も期待できます。

6:07 ④猫と牛のポーズ
背中の筋肉と背骨を動かすことで、血流の改善や肩凝りや腰痛の緩和が期待できます。
自律神経の働きも整えてくれます。

8:14 ⑤下向き犬のポーズ
全身の血の巡りを良くします。脳のリフレッシュ効果や疲労回復の効果もあります。

9:24 ⑥戦士のポーズ1
代謝の向上、脚力の強化の効果があります。
この動画では手のひらを返して伸びることでさらに心地良く背骨の伸びも感じられます。

11:57 ⑦深い前屈
脳を休ませストレスの軽減や気分の落ち込みを緩和する効果があります。

12:23 ⑧手を上に上げるポーズ
消化機能の改善。気分もスッキリと前向きになれるポーズです。

12:55 エンディングトーク


◆REIKA先生の紹介動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=hd-Nxetd0N4

◆JapaneseYOGA毎日朝ヨガインストラクターの紹介一覧ページは公式ブログをご確認ください。
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423

◆毎日朝ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402

◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g

REIKA先生のYoutubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCohn5wIZ7do_UgxWzfG7SjA

REIKA先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/reika.yoga.room/

REIKA先生のオンラインスタジオ
https://looom.jp/pages/looom-yoga-day-event

＃毎日朝ヨガ
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