🌈 14/8 更新
#文末送禮 #足湯 ♨️
🎁【麗塔媽媽】x 藥師湯-在家養生足浴giveaway活動🎁
因為呢個疫情,好多人都長期留喺屋企,喺屋企自然就會成日嘆冷氣,食零食、食多左生冷野、夜訓、有各種壓力等問題,令身體好容易積聚大量濕氣,引致形成脾虛痰濕體質,水腫、肥胖、氣喘、過敏、腹瀉、生理期不順等各種問題出現。濕氣為萬病之源,濕邪過盛就會容易生病😷
俗語說「樹老根先枯,人老腳先衰。養生先養腳,養腳永不老」「百病從寒氣,寒從腳底生」, 所以今次為大家推介嘅就係「在家足浴」!仲要係為懶人而設,唔駛煲藥,唔駛按腳,只要用熱水就可以輕鬆刺激反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,從而取得防病治病嘅保健效果。而且睡前泡腳能養生美容,比食補藥更好㗎❤️
藥師湯足浴有4款選擇,有去濕瘦身的【水分代謝足湯】、減脂去水的【美體足湯】、助眠安神的【熟眠足湯】及 驅寒暖身的【体之暖足湯】足浴包。
♨️水分代謝足湯
成分有荷葉、老薑、蒼朮、夏枯草、薏苡仁、玉米須、獨活等,排濕排毒,讓更多代謝廢物如尿素、乳酸排出體外,能消水腫去疲勞,適合濕氣重、疲倦乏力、血液循環差及免疫力低人士。
♨️美體足湯
成分:艾草、枸杞、老薑、洛神花、黨參、當歸、北茋、洋甘菊,減脂瘦身,使身體內分泌各種激素調節體內脂肪及蛋白質,促進新陳代謝,坐著都減到肥!適合水腫型肥胖、易積聚脂肪、消化排便不佳及新陳代謝慢人士。
♨️熟眠足湯
成份:薰衣草、合歡皮、酸棗仁、當歸、老薑、甘草、夜交藤,令腦部感到舒適放鬆,加快入睡使睡眠加深,有效消除一天疲勞。適合失眠多夢、身體疲勞、精神壓力大、睡眠質素差人士。
♨️体之暖足湯
成份:花椒、老薑、紅花、艾草、橄欖葉、益母草,使血液回復正常流動,有效改善手腳冰冷的問題,適合手腳冰冷、畏寒畏冷、血液循環慢、抵抗力差人士。
♨️用法:
1.每次取出 1 包足浴包,放入深度可遮蓋腳踝的盤內。
2. 再加入滾水浸 5 分鐘。
3. 然後加入水調至 38-42 度水溫。
4. 坐在椅子上,由腳尖慢慢放入中,泡腳時間 15-20分鐘。
⚠️注意事項
1. 足浴時應注意避免過飢或過飽,飯後一小時比較適宜。
2. 水溫不宜過高,40 度左右即可
3. 浸足浴最好不要超過半小時,15-20 分鐘即可
4. 足浴過程中一般都會出汗,所以足浴前後應多喝水。
5. 禁上使用足浴人士:孕婦、嬰兒、小童、心血管疾病及皮膚異常人士如有炎症、皮膚病、外傷或皮膚燙傷時應避免浸泡足浴。
6. 長者、糖尿病及神經末梢感覺異常的人士都要慎用足浴,用 38 度水溫浸 10 分鐘。
7. 如感到任何不適,應立即停止及休息。如不適持續,請即求診
📍銷售點:
網店: https://www.hahatown.com/pages/yakushiyu01
HKTVmall https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/s/H7397001
如果大家都想感受下用藥師湯嘅浴足包,可以參加今次嘅送禮活動㗎🤗今次有9盒水分、1盒美體、1盒熟眠、1盒体之暖 唔同款嘅藥師湯浴足包送出俾麗塔媽媽嘅粉絲們,希望你哋鍾意喇❤️祝各位身體健康,百毒不侵❗️
參加方法非常簡單,做齊以下步驟就可以有機會得到❣️名額4️⃣名,每人一盒🎁
記得多啲去我IG同麗塔媽媽 Facebook比多D like 及留言呀😉
截止日期:2020年8月23日 23:59pm
獎品:藥師湯浴足包一盒
得獎名額:1️⃣2️⃣名
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🎁參加方法:
1️⃣ 讚好 藥師湯 - 在家養生足浴 及 麗塔·媽媽 FB專頁 及 follow ig: https://www.instagram.com/reeta_ng/
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3️⃣ 留言「我想試藥師湯嘅(寫你想試嘅浴足包款式)」及tag 3️⃣位朋友!
注意:款式只能盡量安排大家想要的,如未能送出你心水款式請見諒,亦可選擇放棄,我可以再揀下一位送出,謝謝大家!🙏🏻
💌條款及細則
1. 只限香港用戶參加。
2. 參加者必須完成以上3個步驟才算合資格。
3. 禮品會安排以「順豐到付」寄出,如寄失恕不補寄。
4. 每個帳戶只能參加一次,如發現假帳戶/抽獎帳戶將會自動取消資格。
5. 結果會在此post留言公怖。
6. 如有任何爭議,本專頁將保留一切最終決定。
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#水腫痰濕型肥胖-怕喝水會腫,不喝水卻越來越胖?
#吳明珠中醫師改善虛胖配方:利水瘦身消脂青蘋果沙拉
吳小姐,35歲,家庭主婦,身高163cm、體重65Kg。結婚之前一直住在市中心,婚後搬到山上別墅居住,山裡的環境比較潮濕,走路都感覺地板很濕滑,而且每天早上起床身體有腫脹感、筋骨酸痛,眼皮也有浮腫的感覺。擔心喝水會越喝越腫,所以不敢喝水,但水腫問題一直困擾著她……
《袪痰濕瘦身法:吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書》📖➤ 博客來書店 bit.ly/2oKK3nr
【吳醫師的調理建議】
#水腫型痰濕 大多是脾虛型,大部分人的肉都是鬆軟,容易疲勞乏力、胸悶氣喘、四肢沉重浮腫、多痰、精神不佳、食慾旺盛。造成這樣的原因,除了外濕影響外,飲食失調也是很重要的關鍵,喜歡吃肥膩甘甜的食物、暴飲暴食、口味重都會影響脾胃功能,導致水濕不化,讓體內水分無法排出變成水腫痰濕型肥胖體質。
很多人覺得身體已經水腫了,因此要少喝水才不會讓身體更腫,其實這是錯誤的觀念!體內痰濕積聚的水,你可以把它想成是廢水,要讓廢水排出體外就需要喝乾淨的水到身體裡,搭配運動提升代謝來排出廢水。
因此水一定要喝,若覺得水很無味,可以參考書裡的中藥茶飲搭配喝,切忌不要喝奶茶、可樂、甜飲料等,這樣只會加重痰濕!食物方面,建議吃高纖維、高水分的食材,改掉重口味的習慣,調整飲食+運動就可提升代謝改善內濕,而外濕則要靠使用除濕機等工具,讓環境不這麼潮濕。
#青蘋果沙拉
★功效:瘦身消脂。
★禁忌:腸胃虛寒者少食。
蘋果含有蘋果酸,能幫助體內脂肪分解,使皮膚潤滑柔嫩。搭配馬鈴薯食用,能利水、改善虛胖水腫型肥胖,且對生理期下肢腫脹感,也有減緩的作用。
★材料:
青蘋果…1個
馬鈴薯…1個
水煮蛋…1個
沙拉醬…適量
★作法:
1. 馬鈴薯蒸熟、剝皮、切塊;青蘋果去皮、切塊、泡鹽水;水煮蛋取蛋白切碎丁。
所有材料加沙拉醬拌勻,最後撒上蛋黃屑即完成。
吳醫師的最新力作《袪痰濕瘦身法》📖
➤ 博客來書店 bit.ly/2oKK3nr
━━ ⚠ 新書分享會 ━━
➤ 2019 / 10 / 20 (日) 15:00
➤ 地點:常常好食|健康制作所・生活學堂
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脾虛 濕 盛 型肥胖 在 張文馨醫師 Facebook 的最讚貼文
#下半身肥胖到底怎麼救? 😱😱
中醫師、營養師一次說清楚!👍🏻👍🏻
#張文馨醫師 #Q老師的營養教
從中醫體質、經絡和營養學角度多元角度討論女性最關心的議題~下半身肥胖
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🗝女性朋友們關心的「脂肪」,中醫範疇正是一種「痰濕」蘊藏體內的表現,而「濕性下注」,濕氣重的人容易下半身肥胖,包括下腹部、臀部、大腿,尤其小腿容易腫脹發胖
另外,水腫型肥胖的女生肌肉會比較鬆軟,建議平常增加運動量,鍛煉肌肉線條,緊實一下,瘦下來比較不會有太多肥胖紋或鬆垮!
濕氣也阻礙腸胃功能,所以經常消化不良,容易脹氣,大便軟黏不順暢,口淡無味。如果服用瀉藥反而損傷脾胃,加重脾氣虛弱,導致脾虛無法運化水濕,使得水腫問題更加重,而且因為口淡無味,所以平時喜吃重口味食物,鹽分高使得水分滯留在體內更不易排出。
針對「脾虛濕盛」體質,中醫治療上以「健脾利濕」為主,選用薏仁、茯苓,豬苓,白朮,桂枝,甘草等藥材加減,但現代人的作息飲食不規律,體質經常是混合型的,所以如果反覆對抗水腫和肥胖始終無成效的人,建議您諮詢專業的中醫師和營養師,找出自己下半身肥胖原因擬定作戰對策!
詳看內文↘️↘️
http://drhsin.pixnet.net/…/65656927-%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%B…
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