You’re always going to wonder if you’re doing things wrong, but that’s what it means to be a mom, to care so much about someone else that you just want to be as perfect as possible.
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關於我與戴米的酪農業生活🐄
住進人之初也一個多禮拜了(覺得時間過的好慢,好想歐莉)雖然生到第二胎,以為自己應該是不管什麼都可算是經驗熟能生巧,但一開始重歸酪農業,還是很多像第一次聽,畢竟距離了兩年再次哺乳,莫怪媽媽金魚腦!
是說,再次從頭開始跟一個沒有使用手冊的嬰兒磨合,深深覺得知己知彼百戰百勝,觀察了戴米一個禮拜,發現這小子就是餓的時候非常急躁激動,不能讓他情緒上來,不然完全不能親餵,但是一吃就吃很多,一但小吃貨飽了,就睡一個超久又安穩!疑,其實好像寶寶都這樣吧?!是嗎?彷彿一個第一次生孩子的媽在問問題吧我?!哈
是說親餵真的是一個跟嬰兒彼此要非常互相配合的一件事,記得歐莉的時候,因為歐莉也是等不得的那種,我又是控制狂,希望知道她每天喝的量,索性全部擠出來瓶餵,初期追奶也追得好辛苦。雖然說不能給自己太大壓力,有母奶就喝母奶,沒有母奶喝配方奶也是沒問題的,不過總是母奶研究指出有很多從媽媽自來的營養、抗體給北鼻,所以如果體質有母奶就不抗拒餵。
第二胎母奶真的衝得很快,這次很堅持要把親餵練好,因為回家要一次帶兩個,有點害怕忙不過來,洗奶瓶也是家務裡的一個大工程,希望能利用親餵稍微減輕一點這方面的負擔!
總之,覺得這次人之初的產後護理真的幫忙好多,不只是住的環境硬體,更是在照護這方面,事隔兩年,很多真的都重新學,從一進住,就有很多教學,像是產科護理師做泌乳教學,甚至還有國際泌乳顧問的20分鐘通乳體驗,每一個細節,我都彷彿第一次聽,全忘光。。。(這失落的兩年到底發生什麼事了!)
做了些筆記,覺得超實用的,也在這兒給看我文章的媽媽捧油們😘
1. 首先要吃得好,多喝水,用湯補,每天至少要2000~3000cc的水分(湯不算喔)這樣奶才會多!月子餐也很重要,比較涼的食材要避免,補自己的身體,也補寶寶(是說,人之初的月子餐,不得不誇讚一下!月子餐分四個禮拜調理,第一個禮拜幫助子宮恢復,第二個禮拜幫忙去水腫+補乳汁,第三個禮拜是補血氣,讓骨本恢復,第四個禮拜是滿月調理,每個禮拜有中醫師把脈看診,會根據媽媽的體質做客製化餐點,除了蔬菜都是有機從永齡農場來的,煲湯更驚人,是正宗港式煲湯,請港式師傅熬的,連我這種不喝湯的人,都餐餐吃好吃滿,喝好喝完!)
2. 要讓奶多,時間要頻繁,讓大腦知道你需要母奶,需求多,量就多!利用多吸多擠來追奶(原本是四個鐘頭一次,跟著寶寶走,追奶可以三個小時一次)
3. 想要好好通乳,第一名快的方式是親餵,第二名是手擠,第三名才是用擠奶器輔助
4. 乳暈部分通了,後面的乳汁才會往下流通,所以擠奶前要稍微幫乳暈按摩,從腋下方向朝中心親拍胸部大概2~3分鐘,讓乳汁慢慢動起來,有硬塊一定要擠掉
5. 不管是親餵或擠奶,記得之前可以先洗個熱水澡,或先喝一杯溫水輔助(不能熱敷),之後再親拍胸部(如第四點的做法)餵完擠完以後,記得可以冰敷或敷高麗菜葉,舒緩一下胸部
6. 如果使用電動擠奶器,使用步驟最好的方式是:五分鐘一次,兩胸交換兩到三次,所以擠奶的時間不要超過20~30分鐘,時間過長可能會受傷(雙邊就一起擠15分鐘,但是五分鐘稍微休息一下喔)
7. 寶寶親餵的時候,記得要讓寶寶頭對著乳房,肚子貼著身體,這樣才是正確姿勢,不管哪個餵乳方式,都是如此喔!
8. 寶寶親餵的時候,記得一定要嘴巴張最大,確認下唇是不是往外翻,並完全遮住乳暈(如果乳暈很大,那就是至少有遮住大部分乳暈)
🌟以上就是私藏的酪農業筆記:幸運8點!🌟
最後想自己加一個,是專門對付急躁嬰兒如戴米的,是說戴米每次一餓起來就要馬上吃,但是又急著急著就找不到奶,就會大哭,然後需要安撫很久,人之初的產科護理師建議我可以早半個鐘頭開始觀察他,讓他聞聞媽媽的氣味,一但有一絲絲躁動但是還沒有整個ㄌㄧㄚˊ起來的時候,就開始試著餵,自從我真的嘗試這樣的方式以後,戴米現在親餵十次有八次是成功的,其他兩次就。。。還是擋不及他的情緒上來!哈!
Anyway, 以上給大家參考喔!希望大家喜歡我的分享~
最後,必須再讚嘆一下人之初的護理師們,都超有耐心的,而且會一直幫忙想辦法解決,畢竟我為了要給戴米親餵上手,磨合對峙了一陣子,非常有感!
還有還有從歐莉時期就有的”HAPPY DAY”傳統,每個星期一傍晚都有小驚喜,像是AOKI馬卡龍、龍吟的VIP布丁還有茹絲葵漢堡什麼的,當新手媽媽、二寶媽媽纏鬥一個禮拜以後,有個療癒的點心,不同於月子餐的,真的很不錯。
朋友說住月子中心就是媽媽的世外桃源啊!
是真的!
在人之初,不只感受不到外面的寒冷,心也暖暖的❤️
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【終於來報到。斬草除根💪】
2個月前此生第一次走進乳房外科
終於等到今天…要來面對了
雖然曾經不停閃過最壞的打算和無限幻想
生活漫不經心😰
上網爬文、來自四面朋友關心和介紹
轉診後再次確診-乳腺瘤2.1cm
第二次檢查~似乎心理也沒這麼恐懼了
能即早發現,就是好事
以前唸書時上健康教育課
曾教過乳房自摸法檢測
但也似乎忘了那觸感~讓自己平日沒有多加留心
只覺得就是乳腺結構的一部份不痛不癢
摸來摸去好像也沒有覺得哪裡不一樣🤔
除了調整作息增加睡眠時間💤
白天就是用工作把自己無限塞滿
參加學校志工
不讓自己有閒暇時間胡思亂想
想想能把它養到這麼大顆
勢必也不用期待它會自己代謝消失
與其每天懸著一顆心
待會兒終於要微創手術割除
免得一顆心總是懸著💔
剛好這週去星和作皮秒雷射
在等待臉部敷藥麻醉的時候
也恰巧聽到客人在聊乳腺瘤話題
月經結束後的4~5天
是最佳進行自我檢測的時機
從腋下淋巴腺往乳頭方向用手指全面觸摸
雖然我們不是醫生沒有受過專業訓練
很容易不小心忽略
但只要定時做自我檢查
發現乳房或腋下出現硬塊、分泌物
或皮膚出現異常紅腫、…等異常變化
都應立即看醫生
不要因為害羞、害怕而延誤就醫
前幾天做全像超皮秒
請醫生特別幫我加強毛孔和斑
結果張醫師好認真不停換聚焦探頭
能量集中幫我加強再加強
這次多了上次沒試過的全像聚焦模式
斑塊加強的部位都有出現微紅
一直等到紅點消失,斑也淡化許多
心情影響膚質…
我的確需要些正能量與好氣色😳
昨晚兩兄弟一直問會不會痛?!
「應該把你們從我肚子裡生出來比較痛😂」
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#勇敢面對又是一條活龍
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