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腋下淋巴阻塞 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
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99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題,嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次,有助於疏通淋巴、改善血液循環!
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肩頸痛竟是腋下淋巴阻塞了!日本經絡整體師朝井麗華分析,99%的人都有腋下淋巴阻塞問題,還會造成頭痛、自律神經失調。快來試試日本瑜珈老師千葉由佳推薦的腋下排毒按摩,提高循環,改善種種不適!
第一步 舉起單手,以另一隻手的拇指,按住腋下和胸口之間的凹陷處 。
第二步 將另外四根手指頭,放在肩胛骨的凹陷處。這四根手指頭像是要靠近拇指一般地按摩,大約持續一分鐘左右。
兩邊各按摩一分鐘後,抬起雙手,手臂、肩頸和肩胛骨都變得好輕鬆、好輕鬆喔!
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