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當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入！這真的不是粉絲業配文，但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文：

6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒，這些數字對某些人來說，也許就單純只是數字，或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說，也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義，卻是我生命中一段極為重要的歷程，就跟愛麗絲一樣，在嘗試新事物中探險摸索，在自我挑戰中思考、對話、成長，但與這位七歲英國小女孩不同的是，我的冒險之旅不是荒誕夢境，而是真實人生。

想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時，我是歐美尺寸4號，沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子，隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚，彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後，終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中，一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪，於是我從Size 4晉升到 Size 6，老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好，容易縮水，然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己，直到Size 6的布料也開始”縮水”為止，於此同時，在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間，我已經數不清被恭喜過多少次，我想如果都真有其事地誕生，應該已經可以組成一支足球隊。以前的我，只要臉看起來稍微圓一點，我就會馬上增加運動時間與忌口️，而現在，當自我放逐到一個程度時，我猜想，就像來到網球比賽中的Match Point，體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手，拿下這一場比賽的勝利。於是乎，就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…，短暫地哀悼逝去的青春之後，一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。

劇情如果就這樣繼續白爛下去，我會主動請您到櫃檯去退票退錢，於是根據編劇界的靶心人公式，這個橋段，該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題，並跨出那一步的動機不盡相同，而我的轉捩點，是以諧星的人設來鋪陳，那一天，是2020年03月05日，驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子，是"購買LTNM6週飲食指南，即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過，以及輸人不輸陣的主婦模式，搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下，手刀購買了人生中的第一份保單，呃，我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去，於是就在收到飲食指南的隔幾天，我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文：「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說：”胖女兒，我花了7天的時間創造天地萬物，並在第6天依著我的形象造了妳，妳的人生只有一次，還不TMD給我振作一點，為自己認真努力一次!”。就這樣，我展開了我38年的人生以來，第一屆超認真體重管理計畫。


時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉)，我所得到具體且可量化的成果為：體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為：
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。


除了身體上的變化之外，更重要的是心理上的改變呢：

1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後，我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化，還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等，讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。

2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的，訓練自己每天從一個小習慣開始改變，哪怕再怎麼微小都不要緊，積沙成塔巴黎、滴水穿石，一段時日過後，就會看到顯著的成果，而這般顯著的成果，也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣，你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等，提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中，帶領身體運作。

3. 當心上癮
萬事起頭難，LTNM計畫在初次剛開始執行時，因為生疏不慣，所以會有許多不適的地方，比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備，但請莫急莫慌莫害怕，這些症頭，最慢在一個禮拜左右就會完全消失，你會越來越上手，越來越游刃有餘，然後你就會將LTNM模式自動內化，無縫接軌成為你生活中的一部分，就像呼吸一樣自然，最終當你意識過來時，你已經戒不掉也不想戒掉它了。

無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。

1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的，就是那種貼出體態前後差異照片，然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等)，你一定有看過也有心動過，然後點開“更多”，卻發現內文含糊不清，根本沒有說明到底用了什麼方法，只是一昧繼續吹捧誇大，最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡，江湖走跳夠久的你，就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了，但偶爾也會有誤入叢林的小白兔，被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑，花了大把鈔票傷心事小，有甚者更是不幸傷身陪了健康。

這種利用想獲得健康體態的人們，那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理，而來獲取商業利益或一己私利的行為，我真的真的衷心希望有一天，大家能夠看破他們的手腳，拆穿他們的把戲✂️，不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態，均衡的飲食攝取、持續規律的運動，這兩大門神，從來就不是什麼秘密，所以也不需要隱瞞，你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊，給予你正確且充足的資訊，引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊，正是您的領航員，他們所設計發行的Love the New Me，一切資訊正當透明，沒有什麼不可告人的秘訣或價錢，在Stay Fit with Mi官網上，白紙黑字一目瞭然。

2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員，除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外，還有每個月定期定額扣款，而且請神容易送神難，如果簽約時沒有開啟偵探模式️‍♀，鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款，並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請，那麼合約就會自動續約，你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢，在毫無概念之下，也不知道如何判斷營養師專業與否，經驗是否足夠？收費是否合理？
掛醫院的減重門診，光是進出醫院的繁複手續，以及漫長不定的候診時間，就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬，當然以上這些管道，都可以幫助你走向健康之道，就像柴郡貓說的，該往哪個方向走，就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說，如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門，著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫，整套不需要一次健身房入會費的親民價格，卻包含了(購物台主持人口吻)：

✔️12週的運動課表(以6週為單位，分成2冊，並以掛曆設計呈現，方便親朋好友來家裡拜訪時，可以有圖有真相地說，”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位，分2次執行，簡單明瞭到叫媽媽～)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功，必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢，因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)

這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。

我覺得Love The New Me的設計

1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。

2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想，這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員？才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬，在這裏，你可以找到幾乎所有你需要的資源。

3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性，可依照自己的生活作息來自行掌控，不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染，還可以播放自己喜歡聽的音樂，選用放鬆平靜的香氛，帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊)，享受與自己獨處的時光。飲食方面，親自秤重也能透過觸摸，來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量，為自己的健康把關。

4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享，可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程，這會讓你的心也踏實許多，知道自己在往正確的方向努力前進中，每個人的經歷或有相同或有不同，在文字的咀嚼中，總會拾獲那一份熟識的感動，或嶄新的啟發。
✔️影音專區 --- 在官網的部落格，可以看到Love the New Me的運動教學影片，所以可以放一百二十個心，教到你會為止️。
✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播，可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做，至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播，Michelle也安排了發問專屬的時間，在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題，但你也可以發問任何你想問的事情，因為你想問的，也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的，一人發問，眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛，可以存下來當傳家寶，有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂，是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動，提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰，就算你視錢財如糞土，至少路途中，社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促，你獲得了無價的友誼，陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手，簡直就是土地公廟有求必應，任何疑難雜症，小幫手都會盡心盡力為你找到解答，而且不管你有十萬個為什麼，或是提出的問題有多荒謬，小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回，江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。


大結局要來了，如果你看到這段文字，而且還沒感到昏昏欲睡，那代表一件很重要的事：你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了，那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!

佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為，人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love)，除了孩童之外，即便我們已是成年人，也喜歡遊戲，若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事，像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍，平衡緩和一下緊繃壓抑的心情，短暫適時地充電，才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫，帶給我的就是這樣一個驚喜組合包，將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲，讓自己樂在其中，留意均衡的飲食與適時適當適量的運動，這是指派給身體的工作，在社團中與戰友們交流，讓友誼的力量支撐彼此，與家人和朋友建立更緊密的關係，將愛的力量分享出去，願你也能創建一個屬於自己的Wonderland！

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現在Love the new me還有Blooming Fit 都在雙十一購物節特價中！今天就是折扣最後一天囉！

Love the new me 12週健康飲食計畫 - https://bit.ly/34C7hwh

Blooming Fit 6週彈力繩飲食計畫 - https://bit.ly/2PcrDqh

炒鞋的年輕人

近些年，“炒鞋”成為一種資本遊戲。很多年輕人加入遊戲，卻在不經意間，成為被犧牲的獵物。這是一個年輕人的真實經歷 ……

過完年後，生活更加捉襟見肘了。畢業四年，買不起房、買不起車，我也認了，可是就連存款都沒有，我自己都有點看不起自己。

我是一個網頁設計師，薪水每月最多也只有30000元。每天除了正常的工作內容，還要應付無休止的會議，一個月算下來，除去房租和開銷，剩下的錢寥寥無幾。

周燦是和我一起進入公司的同事。去年由於父親住院，他花光了存款。那時候他沒錢交房租、沒錢吃飯，靠我救濟，才勉強挺了過來。

有一天，周燦得知我的處境，中午吃飯時把我拉到一邊，神秘兮兮地說：
「看在借錢給我的份上，給你一次發財的機會，怎麼樣？」
「發財？怎麼發財？」
周燦冷笑了一下，和我說：「炒鞋。」
「炒鞋？」我有點疑惑。

炒鞋，指的是一個牌子發佈限量版球鞋的時候，搶到買鞋資格的人，將鞋價翻好幾倍賣出。

我問他，我沒有買限量款球鞋的資格，怎麼炒？他說，不是你理解的那個“炒”鞋，我說的“炒”鞋，是一場大型“割下家”遊戲。


晚上回家的時候，周燦讓我去他家住兩天，教我怎麼炒鞋。去他家的路上，經過群主同意，他把我拉進了一個叫做「鞋友交流群」的line群。

他告訴我，在群裡什麼也別說，什麼也別問，想”收割下家”，就按「預言家」說的做。

周燦向我解釋，所謂的「預言家」，就是炒鞋團裡「帶下家」的人，之所以說是「帶下家」，因為遊戲沒到結束，誰也不知道，誰會是被“割“的人。

在市面上現有的幾款球鞋APP里，很多人以炒鞋為樂，但一個”預言家“會主攻一個APP ------ 他們看准一雙鞋，價格在球鞋里中等，在平台上售賣數量較少的，由「預言家」帶領line群里的人，買斷這款鞋子。

在APP上，大家可以看到誰擁有這雙鞋，想買的人，可以向擁有者發出求購消息。隨著求購人數增加，鞋的價格水漲船高，這個時候就是在“拉抬價格”了。

此時此刻，這雙球鞋已經具備了“期貨”和“股票”的特質，他們早已經將球鞋“錢幣化”，進行買進和拋售，直接在”雲端”，就可以完成一系列炒作。

早在幾個月之前，APP平台已經有每雙鞋子的價格K線。每個人，都能直接看到鞋子的價格走勢圖，也能掌握價格的波動，讓每個炒鞋的人，都能瞬間了解價格動態。

在“預言家”的指揮下，周燦帶著我購買了一雙市價15000元的球鞋，他幫我付了款。我們整夜未眠，看著K線一點點攀升。他說，這種遊戲有很多人自發參與，他們也想在這場遊戲中分一杯羹。

我問：「明知道這是一場“割下家”遊戲，為什麼還有人前赴後繼？」
他說：「因為誰都不會相信，自己會是最後一個“接盤人”。」

“預言家”不斷發出指令，讓所有人每隔一段時間，就將鞋子改為某個區間的價格，以保證K線持續穩定上升。早晨五點多，“預言家”說，可以放別人進場了。

那時候球鞋的價格是17000。看到這款鞋一夜價格上漲了2000塊，肯定有人買進，囤在手裡，等待價格漲高再賣。那時，遊戲就變成了“收割者”與“接盤者”的狂歡。

我手心微微出汗，盯著持續上升的K線，腎上腺素隨著走勢飆升，熬了一夜竟然睡意全無。一雙球鞋，在人為操作下，一夜間上漲好幾千塊。我慢慢理解那些人的想法了。這就是場豪賭，賭自己是不是最後那個“接盤俠”。

誰都不相信，自己會是那個“下家”——我也不相信。

價格漲到18500的時候，“預言家”說他們撤場了。

他在群裡說，這雙鞋的臨界值大概在21500，所有人看著辦。

意思是說，他自己的團隊已經將鞋全部拋售，群裡的人要跟著拋、或者繼續囤，期待價格繼續漲，全看自己。

我詢問周燦的意思，周燦說，等19000就賣了吧，謹慎點。價格漲到19000，我和周燦將鞋拋售出去，沒過五分鐘，有人付款了。

這場狂歡，直到鞋價攀上25000的時候慢慢結束了。

周燦對我說，基本上在23000左右時買入的人就是最後的“接盤俠”了。最後一段時間K線上升比較急，最後一批入手的人急著出手，造成一種價格急速上升的假象，這個時候入手的，都是很笨的“下家“。

我問他，最後一批人會怎麼樣，一雙賠10000多塊嗎？他朝我一笑，指著堆放在屋子角落里的鞋盒說：「可不是賠10000塊那麼簡單，只要大家不囤著某雙鞋子，沒人炒作，那麼這款鞋馬上就不值錢了。」

一周後，錢匯進我的賬戶，我還給周燦16000，告訴他這是“學費”。他想了想，收下了。

周燦說，跟著“預言家”並不是穩賺，而是輸贏五五開，遇到別的團隊偷襲、鎖單，那投入的本金大多就消失了，就像他屋子角落里堆的那幾雙鞋，就是炒鞋失敗，留下的“戰敗品”。

這一次炒鞋讓我嘗到了甜頭。

在公司努力工作一個月，薪水扣除健保、勞保以後，最多也僅僅只有2、30000元。但炒鞋一晚上，竟然能賺5000塊，這是我做夢都不敢想的事。

接下來兩個月，每到有炒鞋活動的時候，我就去周燦那裡熬夜，一起買進，一起拋售，隨著手裡的錢越賺越多，從炒一雙鞋，慢慢變成炒兩雙、炒三雙……

既然是遊戲，就有輸有贏。贏的時候喝酒慶祝，輸的時候，只能眼睜睜看著鞋子被郵遞過來，放在家裡吃灰，或者等真正的買家從我手裡買走。如果沒人買，只能留著自己穿。不過算下來，輸少贏多。我和周燦每人賺了大概10萬左右。

2019年9月，“預言家”突然在群里公告，說要搞一場“大的”。群里頓時熱鬧起來，我和周燦扔掉手頭的工作，也加入到群里，瘋狂舉手。

等到晚上十一點半，“預言家”公佈了今天要「衝」的商品，是一個supreme聯名款的玩具傘兵和村上隆 × UNIQLO聯名款“哆啦A夢”。

我並沒有太在意這回事，一個25塊錢的小玩具，再怎麼炒能炒到幾千塊？周燦說，別小瞧了人對金錢的渴望。因為只是一個小玩具，我倆並沒有在意，我和周燦，每人買了20個傘兵和10個哆啦A夢。連K線都懶得看，只找了一家燒烤店，一邊喝酒一邊等待。

臨近兩點，睡意越來越濃，周燦趴到桌子上打起了呼嚕。我起身去結帳，回來拍了拍周燦的腦袋，催著他趕緊回家。到他家，我已經沒有力氣洗漱，直接脫了衣服躺在床上。

「2400了！」

我剛睡著，就被周燦的叫聲驚醒。他拿著手機說，你快看一下手機，傘兵漲到2400了！也許是太過激動，表情在屏幕燈光的照映下竟顯得有些猙獰。

我打開手機，APP上顯示的最新成交價已經漲到2500元，而“哆啦A夢”也漲到了3400元。粗略計算一下，截止到現在，僅僅只是“傘兵”就讓我賺了4萬3千元，而“哆啦A夢”也讓我賺到了3萬元元。

接近四點的時候，傘兵玩具和“哆啦A夢”的價格幾乎同時突破5000。我和周燦將20個傘兵和10個機器貓全部拋出，瞬間被搶空。

我算著等待入賬的金額，一共是12萬5000元，除去成本和每件商品20元的寄存費，淨賺將近11萬元。一夜暴富的遊戲，讓人驚艷。

這時候，我和周燦已經筋疲力盡了，像經歷了一場酣暢淋灕的大仗。心情始終難以平靜，我下樓，想讓自己冷靜冷靜。

凌晨四點多，夏夜的風吹在腦門上，我從亢奮的情緒中清醒過來，剛剛發生的一切就好像做夢。

在樓下逛了一個小時，碰到一家已經開門的小籠包店，我進去買了兩籠小籠包和兩碗粥，想要帶回去和周燦吃個早餐，然後一起上班。

等我回到他家的時候，發現周燦坐在床上一動不動。見我回來，那雙通紅的眼睛盯著我，「傘兵又漲了！」

周燦拍著大腿，懊悔自己賣得太早了，從傘兵上面起碼還能再賺4萬塊。其實我也沒想到，一個看起來像路邊攤5塊錢的玩具，竟然能被炒到7000塊？

暗自驚嘆的時候，周燦說：「我有一個大膽的想法，咱們現在買進傘兵，等到大漲的瞬間拋出。到時候還能再賺4萬！」

我剛恢復的理智，瞬間被4萬塊錢的利潤湮沒。在一個月前，我辦了兩張信用卡，以備“炒鞋”之用。平常沒怎麼用，沒想到今天用上了，兩張信用卡額度，幾乎全部刷空。

我低估了人性的貪婪，我也低估了自己的貪婪。我將早餐扔到了一邊，拿起手機將價格在7300元左右傘兵買下，我和周燦一人買了30個。時間接近七點的時候，K線的上升速度明顯的慢了下來，我和周燦簡單的收拾了一下就去上班了。

八點的時候，傘兵價格突破8600，我和周燦將傘兵全部拋售，我倆擔心拋空的問題並沒有發生，在拋出的一瞬間就被人下了訂單。「看到了嗎？」
周燦得意洋洋地說，「不要小瞧貪婪，韭菜永遠不相信自己會是韭菜。還吃什麼包子，中午我帶你去吃樓下的日本料理。」
我和周燦像是暴發戶，一頓午飯花掉了五百多，覺得還不夠盡興。吃完後發現，我們的傘兵雖然是被下了訂單，買家卻遲遲未進行付款。
「完蛋！咱們被鎖單了。」

“鎖單”是一種圍堵技巧。根據交易平台的規則，一個商品如果有人下訂，但沒有付款，就會被鎖定24小時，賣家無法取消，也不能跟其他人交易。

如果有人想“圍堵”你，只要買你的商品，鎖住你的商品，但最終棄單，不付款，讓你24小時內，動也不能動。等24小時過去，商品價格暴跌，你的商品重新能交易之後，價格已經回落了，你也無計可施。

我們在當時，就遇上了惡意“鎖單”。

下班的時候，我和周燦坐在路邊，一根煙接著一根煙抽著。我打開群，看到好多人和我們一樣，都被“鎖單”了，只有少數人拋了出去。
晚上八點左右，“預言家”在line群裡說，這是其他團隊，為了將自己的傘兵賣掉，雇了水軍，將其他人的賣單“鎖”了，最終再惡意棄標。

聽到這個訊息，群裡罵聲一片。

有人發出罵客服的截圖，有人聲稱已經報警。

我和周燦的腳下已經堆滿了煙頭，他看起來瞬間蒼老了很多，可能我也是，只是沒有發現而已。我們一直坐到將近十點才回到他家，我不敢回自己套房，怕一時想不開。

一晚上，我背負了90000塊的卡債。

坐在周燦的床上，我看到早上買回來的小籠包和粥，已經涼透了。拿過來，分給周燦一份，兩個人大口吃起來。

吃完最後一個包子，周燦“哇！”一聲哭出來。他說，他買了40個傘兵，本想多賺一筆，沒想到全賠進去了。

在這之後，周燦變得鬱鬱寡歡，炒鞋賺的錢，一夜蕩然無存，對他的打擊非常大。

最後，周燦因為這個打擊，影響了工作，最終業績連續兩個月未達成，被調離了部門。

我們偶爾聯繫，他也心不在焉。最後，聽同事說，他因為工作出問題，最終被辭退了。

炒鞋群裡的人，一天比一天少。

曾經500人的群，如今只剩下三十五個人，再也沒有人說話。後來，我又申請了一張信用卡，拿一張信用卡做分期，另外兩張做資金週轉。每個月領薪水都要還到8600的舊債，開支變得更緊了。

有一天，領薪水那天，我回到套房裡，我媽突然打來電話，問我最近的生活情況。

我只能說：「挺好的，錢夠用，不用擔心了。」

本文來自：

真實故事計畫（微信公眾號ID：zhenshigushi1） --

每天講述一個從生命裡拿出來的故事

【龔成問答信箱】（Q15301-Q15320）

Q15301：

龔老師..很不幸在這個困難時間被公司炒了..雖然現在積極搵工,但我覺得短期內要再搵一份差唔多工種有困難......

因此想問問現在該用咩心態去面對?

還好之前有儲落一些現金大約15萬元. 這畢金錢該怎樣好好使用呢? 謝謝老師指導

一直都有保持月供,每月4000元是否該暫定一下?

龔成老師：

首先，要睇翻你洗費、負擔、相關工作尋找預期時間，要先預好一定的現金。

我地理財，一定是先想防守，之後才想進攻，如果有需要，就停一停月供，唔好投資住，這方面要你自己衡量。

另外，在這段時間保持正向心態，多睇正面書、做運動、保持找工作。同時，可以好好把握這個「機會」，我好相信，每一次一D好困難的時候，其實都是上天比你一個突破的機會，你要思考自己長遠的發展，5年後、10年後，然後這一刻要做D咩，一步步完成目標。

這是一個「機會」，你要好好把握！

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Q15302：

龔成老師 你好，有幸能參與你首次舉辦的進階班，自2019年5月完成初班後，自己跟隨老師教的方法去選股同估值，在分析中明白到自己的不足，例如：在企業評估表內一項「財務狀況是否穩健」已經另我「kick住係到」

因為當時我並未有足夠的財務數據知識，到上完進階班，已經更能掌握到如何分析，同埋分析企業上更立體，加上學習你教導投資上的思維，我較以前更有信心，因為掌握的東西多左，所以我覺得進階班十分有價值。

體會到老師好用心編制進階課程，整體來講我是跟到進度，而較難的部分就係年報分析同估值，感到在果幾堂課上只吸收到6-7成，可能自己數理及會計底子差，明白真係要溫書同實際自己計下先會理解多點，所以0黎緊都會再向老師請教。

另外，記得你初班講過一個有經驗的投資者最少起碼經歷一個經濟周期，而今次進階班剛剛遇到肺炎事件影響全球，正正經歷風暴，更有幸從中遇到你的指導，學到在大風大浪都唔怕既策略、思維、甚至情緒，我真心體會到有危就有機。

老師在facebook曾分享自己會以一個雙贏的方向去賺錢，上完初班及進階班後，我完全能夠感受到老師呢個理念係實行到，你確實幫到我思維上及財務上有所增值。

我會繼續以「財務自由」為大目標，不斷學習。
學到老師你成功方法，正正鼓勵到我有信心，感到自己都可以成功！

最後肺炎疫情仍然嚴峻，老師你都要保重身體！

龔成老師：

好高興課程可以比到你實際的幫助，這是我一直希望的，我唔想單單是賺錢，而是雙贏！比到你知識，你自己都能有財富增值！

累積財富是一個長期過程，當中要不斷學習，股市有贏有輸是好正常，但最緊要有進步，我自己都是不斷這樣累積經驗。

進階班比初班會深少少，但我相信你努力溫書，跟翻
筆記要求你做的學習模式，其實會有好大進步！

我好希望你可以有財富及知識上的提升，多年後，見到你的財富大幅提升，我相信我的努力會好的價值！加油！我相信總有機會再見到的！

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Q15303：

你好！我想宜家開始月供一隻Reits長線收息

想請問現價買領展定置富比較好？
Thank you!

龔成老師：

兩隻都是有質素的房託，都可以長線投資。

因此，要睇你的投資目標，如果你想增值多D，就領展（0823），如果想收息較強，股息較穩定，就置富（0788）。

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Q15304：

老師，可否研究下872？

龔成老師：

啟迪國際（0872）質素不佳，雖然生意有增長，但經常出現虧損，投資價值不高。就以2019年上半年度，佢的虧損擴大4成。

當然，見佢生意有增長，而智能輔助駕駛系統及其他汽車元件的部分不差，這個業務部分，有可能帶動佢增長，不過，從整體分析，這刻仍有好多不確定因素。

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Q15305：

老師，想問下你對買樓的建議！ 近排睇緊港島一個單位，好近地鐵站，可是比較單位比較少，只有212呎，開價280萬。

我一直好想買樓，放租岀去，長遠黎講物業好似係最好既資產，計過條數都供到。 但就唔識決定應該買，定還是繼續買股票回報會更好？

因為樓齡都有47年，好似無乜升值潛力。 又有人話過左2年，樓價會跌2成，因為一個週期到左。可是買左樓，放係股票增值既現金就會少左。

可以指教一下嗎？謝謝！

龔成老師：

港島是不差的投資區域，因為長遠的供應有限，樓價一定有支持，不過，212呎是較一般的物業，因為這樣物業，對於家庭的作用不算好大，無論是將來出租或賣出，市場需求都不是太大的類別。

加上樓齡47年，假設你買入後，想賣出，下一手買家要買50年樓，你在樓價上不會有著數，同時要面對維修問題，所以，整體的投資價值，只算一般。

我相信香港樓市，中短期會向下，因為經濟差，而長遠則會向上，因為始終長期供應不足。

這類單位，會偏向「非平不買」，你可以等樓市跌多少少，如果到時你大力還價又中到，就買，否則不要心急。

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Q15306：

老師，我想問遠大醫療512 前景會唔會比綠葉製藥比較好？

公司中期純利增長超過七成；绿葉製藥中期純利三成以上。公司現在估值會唔會太貴？我是否應該選擇綠葉製藥比較好？

兩間公司股價波動也大。我睇過兩間公司年報的藥物銷售帶動公司經營活動現金流。

負債比率：遠大醫療過去有下降趨勢。反而，綠葉製藥有上升趨勢。最後，你會不會有考慮出版公司橫向方式的書籍。

龔成老師：

遠大醫藥（0512）係中國從事製造及銷售醫藥製劑及醫療器械、生物技術產品及營養產品、精品原料藥和其他產品。

佢旗下公司係中國最大之安乃近製藥商之一，其另一產品替羅非班作為治療心血管疾病之主要抗血小板藥品主導中國醫療市場。

另外，兩種藥品重酒石酸腎上腺素及重酒石酸去甲腎上腺素已通過美國食品及藥物管理局鑒定，並出品至美國市場。

除左財務數據分析，我地都要分析佢本身的產品及發展，整體上，遠大醫藥發展較正面，相信比綠葉製藥（2186）好的。雖然估值上，遠大比綠葉略貴，但我地分析點，一般以質素行先。

至於書方面，要研究下。

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Q15307：

你好 龔成老師
最近發現美股 都有優質股 而入場費俾港股低
你認為我應唔應該持有美股？
P.S 我係一個投資新手

龔成老師：

美股當然都有優質股，都是可以考慮的。

但要留意，我地投資，一定要對企業有「完全的認識」，能掌握到企業的情況，先可投資，港股美股都有一些有質素的企業，但一定要先仔細分析。至於入場費，不是影響投資與否的因素。

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Q15308：

老師，其實我心中仍然有樣嘢想搵出一個突破

坦白說 ，我現時嘅職業係酒店相關 係酒店呢行做左五年 用四字形容 「吃力不討好」人工非常低 所以我之前問你應該讀唔讀part time degree呢個問題 我心中當然有一個明確的答案

與此同時 我成日睇你d post 見到好多同我差不多年紀嘅讀者人工都幾高 呢一點 令我成日問自己點解 我到而家 人工都可以咁低 我真係好想揾到突破
但我真係諗唔到idea

but anyway，好多謝老師之前俾我嘅建議

龔成老師：

你要好好利用時間，提高自己的「身價」，在每日翻工的同時，問下自己，自己的能力及身價有否進步？

有些工種，年資長短與人工無太大關係，這類工，你要思考是否值得長遠去做。同時，同一個職位留太耐，都未必是好事。

如果你心中有方向，就要做，把握機會令自己進步，有時路，要跳左出去，先知點行法。

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Q15309：

老師，剛看到「年報聖經」中談及（潮流企業），香港電視（1137）算唔算係一個例子？上星期一特別抽高可唔可以用以下概念解讀？

1）王生公報已買口罩機為利好消息
2）股票因利好消息認為企業有前景
3）股票上揚破52週高位
4）配股後雖然股東權益少左，但因套現主要為業務擴展，所以都算是利好的消息
5）但此企業尚未係可投資企業，因連續4年都係虧損
6）企業開始轉虧為盈時便是可以投資信號之一

龔成老師：

《年報勝經》所講的情況，正是這樣。

書中形容當近期發生一些潮流，例如飲食潮流，就會好多相關企業，目的就是把握高位集資的機會。

而香港電視（1137）上述的情況，就是這類模式，所以，當我地見到短期裡，企業因為某些潮流（但只是短期），而有較大的上升，我地會比較小心。

你分析時，唔好太著重中短期的利壞消息，以及這類中短期的分析，要睇長期。

業務上，佢是是潛力股，但這股的財務數據變化大，估值好難，這是最大的風險。

市場對佢的估值都不一，這一定會令股價變化有很大的波動。往往只能用一些預期的模式去進行估值，例如預期3年後的盈利情況。

因此，這類股不是不可投資，但不建議大注。

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Q15310：

請問老師 海螺創業前景理想嗎? 現價合理?

另外已經報讀了老師五月的投資基礎班 相信絕對物有所值

龔成老師：

海螺創業（0586）前景正面，佢整體的發展不差，生意與盈利都有理想增長，財務數據理想，負債不多。雖然股價升左唔少，但由於盈利有實質上升，因此仍未算貴，只算合理區中上部。

股票班絕對可以大幅提高你的投資實力，5月見！

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Q15311：

龔老師你好，我現在月供股有三隻:港鐵供:$2000,盈富供$1000.建行供:$2000，現在經濟下降，收入也差了很多。
我這個組合可以繼續供下去嗎:我才供了三個月
麻煩你了。非常感謝你能經常回信息俾我

龔成老師：

你這個組合所供的，都是有質素的股票，可以保持進行。

不過，要睇翻你自己的財務情況，我地理財，要做到攻守兼備，所以你要留有一定的備用現金，足夠你3個月的支出。

所以，你要平衡情況，如果現金不足就停一停，如果有足夠現金就保持進行。

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Q15312：

Hi~最近看富爸爸的書，佢經常反對長期投入股市中，建立股票、債券、etf組合等，你對此有冇特別看法？佢不停重提反對長線投資股票令我有d不解

龔成老師：

因為佢是以投資地產起家的。

一般人投資基金、ETF，是一些穩健的增長方法，佢反對的原因其實有3個，第一，財富增長力及現金流，不及佢的方法。第二，一般人投資知識不足，大多虧損，因此佢反而投資股市（因為大部分先知識的人都輸）。第三，一般人只懂「短炒」，而佢強調要留意現金流，而並不是「賺差價」。

其實最重要是第一點，因為佢利用借貸投資物業的方法，財富有很快的累積，可以不斷將物業增加，但香港，這個模式已不行，因為買第二層要比高稅，大大影響回報。

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Q15313：

Halo想問你點睇0097，1810、981，178？

龔成老師：

恒基發展（0097）不差的，但只是收息，唔好預有增長力。

小米集團（1810）其實有潛力的，但業務就比較波動，估值亦較難，這股可以投資，但只能小注。

中芯國際（0981）雖然有增長力，但現價貴。

莎莎國際（0178）中短期一定弱，但長遠質素仍在，現價在合理區中下部。不過，始終有風險，因此，不建議大注。

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Q15314：

想問你之前有咩著作會出？

同埋你出左D咩作品？我暫時已買百萬富翁1，2，3集股票勝經，50穩健收息股及大富翁致富藍圖！我想問我仲有幾多本屬於你嘅書係咪買㗎？

係想問你之後有咩書會出？

龔成老師：

以下是我的11本書：

《80後百萬富翁》（第7版）
《80後2百萬富翁》（第3版）
《80後3百萬富翁》（第2版）
《財務自由行》（第5版）
《大富翁致富藍圖》（第4版）
《50優質潛力股》（第3版）
《50穩健收息股》（第3版）
《50值博倍升股》（初版）
《股票勝經》（第3版）
《選股勝經》（第2版）
《年報勝經》（初版）

書本在三聯、商務、大眾、誠品都有得賣。由於部分書在一些書店已斷，所以若你見唔到，問下職員就得（又或向職員訂都可以）。

另外，今年會在年中，出一本關於買樓的書，年尾，出關於致富概念的書。

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Q15315：

老師，其實0788 PE=70

要怎樣從PE 知道隻股價是否處於合理水平

龔成老師：

中國鐵塔（0788）有質素的。

這股本身有質素、有前景，中國的3大電訊巨頭，都是佢的主要客戶，以及大股東，當5G發展，佢一定會受惠，因此前景仍然正面。

佢現時的收入正不斷增長，盈利都保持向上，但股本回報率不高，是這股較弱的地方。若分析佢市盈率，會見到現時仍然處較高水平，反映佢雖然股價回落左唔少，但仍然未到平。

點解可以咁高市盈率，因為市場預期佢的盈利會有理想上升，而的確，佢的增長不差的。

考慮到佢的質素、發展能力，這股算是合理區中上部。

由於這股有發展力，可長線。

但如這刻買入，分注慢慢入，可以的。

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Q15316：

龔sir 本人28歲 想請教MPF投資選擇既策略應該係點?

龔成老師：

由於強積金是超長期的投資，我地只要好簡單咁人生階段、風險承受能力去配置就得。例如年紀較輕就進取，中年就平衡分配，年長就保留，咁就得。

因此，如果你現時28歲，仍可以進取的，可以將較多資金，投資在較為進取的類別，少少在平衡組合，咁已經得。同埋，強積金唔需要經常轉來轉去的。

我由初踏出社會開始，都是100%恆指的。

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Q15317：

老師你好，今日＄11.34入了金界控股，請問目標價是多少？另外一隻2680創陞＄4元入，現一直跌是否要止蝕走？謝謝抽寶貴時間解答

龔成老師：

我地決定繼續持有一隻股票與否，最重要睇企業的質素、前景，買入價不是關鍵。

金界控股（3918）是有質素的股票，可長線，暫時無特別目標價，這是增長股，你可以長線持有，但不建議持貨過多，因為佢始終處於新興市場。

至於創陞控股（2680）業務不穩，出現虧損，風險比較高，加上現價仍貴，賣出較好。你可以先賣出一半，餘下等有較大反彈再去出。

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Q15318：

您好，龔成老師，想請教一下，240和610有如何睇法，我有親友在這建築公司工作，之前聽到消息該公司接了明日大嶼工程

但因社會事件而影響，我合共有十多萬該公司股票，現價格下滑，想再買貨，您意見如何？

龔成老師：

明日大嶼的變數實在太多，唔好單憑這類消息就投資。

較穩健的做法，是假設佢在無發展明日大嶼的情況下，是否值得投資，以及估值多少。

利基控股（0240），本質不算差，但近年的盈利有下跌情況，如果以長期估值計，現價算是合理，但你要佢上翻高位，不是短期事，如果貨不多，可持有，勉強守，但太多貨應該減持部分。而不建議加注。

至於惠記集團（0610），相對較好，現價合理，可以持有。如果這股佔你財富組合不多，加少少可以。

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Q15319：

龔Sir你好！讀過你部分著作後，明白了不應炒股，但始終對股票市場沒有太多經驗不知如何下手。

因家人有30萬現金想投資股票，本來有用當中部份金錢買入2800，但見近來時局不穩定，加上本金不是自己

所以決定先放貨拿回本金，一來一回反變成沒賺沒蝕，所以想請教該如何為家人這畢資金部署？
先感謝

龔成老師：

其實，你唔需要太著重中短期的股市情況，我地要長線投資，著重的是長遠的企業發展，中短期問題總會有，但轉來轉去不是上策。

可能你偏向保守，不如建立一個「收息股組合」，對於你家人的本金會較好。

你可以將$15萬，建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、匯豐（0005）、置富（0778）、陽光（0435）都可以。

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Q15320：

你好，龔成老師，本人持惠理806 3年，有35000股，平均買入6.57,現4.75,請教我應該再入定等升後放？吾想放甘耐，謝謝

龔成老師：

惠理集團（0806）的質素只屬中等，相信你持有，都只會平穩，唔好預期有太大的增長。不過這股始終不是無質素，因此，在方向上，你可暫時持有，但就可等機會，分注賣出。

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多謝各位提問，若然你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網的，當然，會將發問者的身份，以及有關個人的部分刪去。

另外，由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。