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#間歇性斷食 是全球近幾年最夯的減重方式✨ 除了減肥，更能有效促進生理機能💪
👩🏻🏫但是：斷食不等於禁食，而是正確的進食❗️
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✔️ 醫師專訪：降糖、降血壓、減脂，靠間歇斷食重拾幸福人生
✔️ 間歇斷食啟動 #長壽基因，生命延長20年😯
✔️ 頭痛、挨餓、掉肌肉？群醫聯手打破間歇性斷食18迷思❌
✔️ 211餐盤：搭配間歇性斷食的最佳飲食法
✔️ 運動促進生酮反應，減重改善 #慢性病👍
✔️ 腎水不足導致月經異常還變胖❗️女性必改3大傷腎壞習慣
本月時事不漏追📣
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腎水不足讓妳月經異常、皮膚暗沉還易胖！陳峙嘉中醫師：女性3大傷腎壞習慣一定要改
皮膚跟身材，是許多現代女性健康保養的重點✊，但錯誤的方式與生活習慣，不只會讓身材走樣、皮膚暗沈，就連五臟六腑都會因此受到影響😨。為了預防生活習慣導致腎水不足導致易胖體質，甚至進而影響皮膚及身體狀況， 中醫師 陳峙嘉 提醒，這三個壞習慣一定要戒掉！
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益處：
可改善骨骼疏鬆、腰膝無力、腎水不足、腰痠背痛， 也能預防長骨刺， 並加強雙腿力道，不容易提早老化。可以幫助打開背後的經絡， 對脊椎、任脈、督脈都有益處。
＃健康 ＃養生 ＃心靈
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王薀老師健康養生大作《靜坐 - 這一檔子事2 導引功法》你絕不能錯過，點我閱讀📚：https://goo.gl/JzvOSs
談古論今話中醫(80)：治療耳疾中醫有妙方【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 耳朵的疾病大體上分兩大類，一個就是外傷性的耳朵的疾病，一個就是內因性的耳朵的疾病，外傷性的疾病譬如說打傷啦、耳鼓膜打壞了或者耳神經打壞了。如果是內傷性的，譬如中耳炎，還有一種中醫講的，有一種叫腎水不足造成的耳聾，不過這種都是先耳鳴後來再慢慢地變成耳聾。
http://www.youtube.com/watch?v=-hjV7TvvoVI
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
談古論今話中醫：治療耳疾中醫有妙方【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 耳朵的疾病大體上分兩大類，一個就是外傷性的耳朵的疾病，一個就是內因性的耳朵的疾病，外傷性的疾病譬如說打傷啦、耳鼓膜打壞了或者耳神經打壞了。如果是內傷性的，譬如中耳炎，還有一種中醫講的，有一種叫腎水不足造成的耳聾，不過這種都是先耳鳴後來再慢慢地變成耳聾。
http://www.youtube.com/watch?v=-t8DPeBtTMg
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
2021春夏季，人體容易腎水不足，所以補腎、疏肝很重要 ❗️. 樓中亮醫師特別與大家分享『四個簡單的補腎疏肝小動作』 ❤. 堅持每天做，搭配飲食調養，讓效果更加倍 ... ... <看更多>
閃到腰中醫說我腎水不足，請問要吃甚麼東西容易補到腎水，腎水是什麼多喝水補不到腎水嗎! ... <看更多>
腎水不足 在 [疑問] 為何會腎水不足呀? - 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
上次去順路去給賣中藥的把脈...
然後她把完脈,又看了我的舌頭(有呈紫色)..就說小弟我"腎水不足"...
說我會常口渴(沒錯)會耳鳴(好像睡覺時有一點)失眠(沒錯)腰痛(這倒是還好)
不過小弟我實在想不通,為何我會"腎水不足"呀??..
話說我每天都因為要練"標準舞"..所以有在"節欲"....
我從來不DIY..(不要不可思意,我也不是GAY)
論運動量,論性方面的消耗量,都沒問題才是呀....
不過我有幾個壞習慣就是了...
愛當夜貓子,愛吃冰,愛喝甜的飲料,平時生活總是會有一些壓力但應該還不會太多...
是因為這樣就會導致腎水不足嗎??
我還沒結婚耶..>"<....
and....這到底該怎麼辦才好...
爬文都說要節欲,我一直以來已經完全做到了呀....(人家單身兩年了...>"<)
請問各位大大嚕...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.70.107.184
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