【神臂老爸】
如果只可以專注一種運動,有信心練習過後會取得不俗成績,我很大機會選擇拗手瓜。至少年輕時曾經跟不少大個子火拚過,成績也不賴,大概跟一般認屎認屁「我都拗贏好多大隻過我」的程度差不多。可能小時候替父親農場幹過不少粗活,手臂力量向來不壞,後來在預科期間開始發育完成,個子雖小自感臂力比一般男生強。
自己唸文科班,男生較少,勢頭經常會給人多勢眾的理科男生壓著。試過在課堂小息,隔籬班一位六呎高的籃球校隊男生自稱力氣厲害,不知他哪裡聽來小道消息,走過來要求想拗手瓜。過往跟個子相若的比賽,贏的機率也算高,甚至跟地盤工人比拚也沒害怕,但也未試過跟身高如此懸殊,而且看來算壯碩的高大男生作賽。尤其班房內許多女生在場,也有我少少暗戀的小英,他奶奶的把心一橫就拼命吧。
於是理科男生也來了幾位助慶,我倆在班房書枱就開拗了。共三盤二勝,事前大家左對位右量尺,絲毫不想蝕底于對方,哇哇聲吶喊中,極激烈鬥爭中我們各先勝一局,他的確較強壯。第三局真的發了狂般互相嘶叫,最後真的透支了腎力,兩人谷到滿臉通紅把班枱都幾乎拗到斜傾倒下,才僅僅把他拗倒。前後該有四分鐘,那是人生最脫力最關節勞損的比拚。右手足足軟癱了一個星期,自此當我明知敵不過,會比較不堅持及容易放棄,不會再作傷身的垂死掙扎。
再強調,我沒有神力,亦遇過幾位超強壯士,可怕到讓我迅間投降。其中一次,約二十歲自以為最強健的時候,唯一一次大膽挑戰四十多歲的父親,我們的手掌互相扣握,才真正量度到他的手掌比我粗壯巨大得多,互握時他幾乎把我的手掌完全包裹。他事先聲明讓賽,把手臂張開讓手背攤放在離我方枱面二吋位置,態度其實輕蔑,然後我只要把他拗下二吋碰枱面就可勝利。結果一開始拚力,我就感到碰上像機器的堅韌強度,我出盡吃奶力他亦紋風不動。然後他又幾乎沒太努力沒運過勁的,就輕輕鬆鬆把我整條手臂作一百六十度掹過去。記得我才剛剛在外邊贏了幾位體重比我強的對手,面對他仍無一拼之力。我後來想,如果經過適當苦練,他可能有機會代表港區比賽。我只是遺傳他不到一半的臂力,已夠我跟差不多個子的同輩牙擦逞強。現在他老了多躺在床,閒來無事數他腕表的鋼帶格數,竟然還比我多粗一格半。
Arm Wrestling是一種最靜態也最暴烈的運動,其實雙方只比拚手臂幾個支撐點,動作不太大,比賽過程就是把對方手臂拗過來,甚至膊頭也沒有大動作。拗手瓜的力量好像奇妙,跟你打出一拳有多重,能舉起幾多百公斤的巨鐵,甚至是否可以一個人拉動火車頭亦未必有直接關係。據個人拗手瓜頭號偶像Devon Larratt形容,那是前臂內側一條不太顯眼的肌肉,你必須費盡心神把那小部分筋肉練壯,才可以跟強橫的對手力拚。除此之外,最廣泛認同就是五隻手指的握勁和腕力,所以台灣和日本都會叫做腕力大賽,跟英文Arm Wrestling不算是純粹直譯。別忘了介紹,台灣拗手瓜八十五公斤級別冠軍是蔡偉仁,個子不算高大,卻經常把中台日三地高手拗低,是一號人物。
當然來自加拿大的Devon Larratt才是我神級偶像。四十三歲Devon已處於半退役狀態,他的外形靚仔瀟灑,一張像舊超人基斯杜化李夫(Christopher Reeve)的俊臉,身體缐條優美,不像其他爆肌形怪獸對手,雖然他的手臂還是超粗壯。他外號”No Limit”,往往在比賽開端給對手甜頭,然後在劣勢憑技巧意志力挽狂瀾,曾大敗傳奇對手John Brzenk及超畸形粗左臂王Oleg Zhokh贏過兩次世界冠軍。六呎五的Devon曾接受在《權力遊戲》飾演巨山怪物,身高六呎九吋體重四百多磅,被譽為歐洲最強男人Hafthor Bjornsson約戰,他只是半開玩笑輕鬆愉快就把他掹下。唯一遺憾是他最終沒有跟來自烏克蘭,手指像香蕉般粗壯,外號綠色巨人的Denis Cylenkov作夢幻對决。
《神臂大叔》沒想像中好看,馬東石仍可愛,他實在挽救了大叔形像,為大叔在社會掙到個有利位置,非常不易。但正如大部分影迷會懷疑:拗手瓜怎麼可拍成電影,結果劇情有些俗套陳腔。讓人更懷念1987年史泰龍主演的《Over The Top》。的確要佩服他,不管拳手、退伍軍人、爬山家、逃獄犯甚至拗手瓜天王,他都有能力把那個角色的職業級水平演出來。
腕掌關節英文 在 月亮媽咪的育兒寶典 Facebook 的最讚貼文
因省coco網的維安系統更新升級,故原定9/10晚上10點開團,會延後到9/12晚上10點唷,造成不便還請見諒,謝謝大家~~
【團購預告--王宏哲老師教養書】
因為有媽媽許願,上次沒有跟到王宏哲老師書的團購,很扼腕。9月份再次開團囉!!,有需要的媽咪,9/10~15,記得要準時去下訂單哦!
★團購網址:http://www.obodo.com.tw/
(請先加入會員,9/10~15才看的見商品唷!)
🏆請你跟我這樣過 安心養,聰明教,父母沒煩惱:黃瑽寧、王宏哲教你輕鬆解決孩子的26大健康、教養困擾
★內容簡介
你還在苦惱孩子發生便祕、腸病毒、感冒、吐奶、發育落後等狀況卻手足無措不知該如何解決嗎?
你發現小孩不獨立、不愛思考、沒禮貌、超叛逆的惱人行為,卻只能抓狂不知如何改善嗎?
從此矯正你的錯誤育兒迷思,養兒必備好書,你絕不可錯過!
★掌握6個關鍵育兒點,孩子健康乖巧,爸媽快樂輕鬆!
◎生理篇
出生期:寶寶喝奶、吐奶、發牙、哭鬧、成長發育全照護!
發育期:正確退燒、抗敏、增強抵抗力、調理腸胃,養出頭好壯壯好孩子!
成長期:飲食、睡眠問題面面觀,養出高人一等的健康孩子!
◎教養篇
感官開發期:啟發寶寶的活力腦,細心觀察天賦,讓孩子衝出起跑點!
性格培養期:獨立自主有想法,懂得控管情緒,正向能量跟著來!
掌握可塑期:孩子自動自發,不偏激使壞,帶孩子走出未來的路!
★一次解決爸媽百大育兒疑點,孩子身心健康全掌握!
◎寶寶爬不夠,會有O型腿、扁平足危機?
因為室內空間不足,父母用柵欄把寶寶圍在客廳一個小空間,可能隨處爬個一兩下就有東西扶,很快就跳到站的階段。這樣的確有可能因為下肢關節肌肉還不足以讓他支撐走跟站,而產生O型腿、扁平足。所以,當寶寶學習爬或走的時候,公園或戶外就是個很好的場所。
◎小朋友超愛哭,放著不理他就好?
有些育兒書上會寫著如果小朋友哭了,不要馬上去處理,讓他哭到自己停止。原則上,當小朋友哭的時候,爸媽還是要去知道小朋友哭的理由是什麼,小朋友到底要什麼,然後再告訴小朋友方法,讓小朋友改變他要求東西的方式,而不是忽視他的需求。
◎多吃蔬果可以防便祕,但小朋友便秘還是超嚴重?
其實食物纖維就像乾海棉一樣,把它塞到腸道裡,就開始吸收腸道甚至便便裡面的水分,食物纖維就泡開了,但這樣會讓便便變乾;所以在補充這些纖維的時候,也要給小朋友大量的水,把海棉泡開後,到了腸道裡面才有刷的功能。
◎如何判斷小朋友是一般感冒,還是腸病毒呢?
腸病毒重症出現的時間大概是發病(開始發燒)的第3~7天,一般來說,當小朋友發燒後有四個觀察重點,像是嗜睡、肌躍性的抽搐、呼吸急促、持續嘔吐,若出現這些情形,爸媽就要加強警戒!此時大部分小朋友身上就已經會出現水泡。
◎小孩發燒急退燒?何時該吃退燒藥?
如果精神還不錯,睡得著、吃得下,就算燒到39度,不需要特別處理也都沒關係。可以讓他輕度的運動排汗,但太激烈的運動就不行,此時小朋友的身體正在跟細菌病毒打仗,如果這時又因激烈運動讓他體力耗盡,這樣生病會更久!
◎不想輸在起跑點,如何正確開發孩子潛能?
如果爸爸媽媽能夠藉由主動遊戲的方式讓小朋友練習,在未來小朋友的學習上,爸爸媽媽反而不需要太刻意去加強。而在寶寶出生後,可以多做前庭覺、聽覺、本體覺、視覺、觸覺五大感覺的訓練。
◎吃飯像長蟲,完全坐不住!是因為專注力太差?
專注力是一回事,但背後其實還有更多的動機跟情緒,然而持續性專注力,還有一種肌耐力的問題。像是我們坐著的時候,常常人就開始彎腰駝背,因為耐力不夠,特別是小朋友力量不夠,無法久撐,於是就藉由變換姿勢運用不同肌肉來維持坐姿,事實上這是小朋友的肌耐力出現問題導致。
◎緊抓界線,不怕孩子變成小霸王
當爸爸媽媽們轉移小朋友的注意力,帶離現場後,可以用緩和的口氣跟小朋友說明。懲罰要非常明確,要讓小朋友知道爸爸媽媽的界線,絕對不能越過,爸爸媽媽要比小朋友更有決心。
★本書4大重點
◎從0歲開始的生養,到3歲開始的教育,26大疑難雜症,專家幫你一次解惑!
◎養育小孩也要跟上潮流,最新育兒寶典都讓你知!
◎以故事案例開場,最貼近真實生活的育兒、教養問題,一讀馬上引發共鳴!
◎問答方式更清晰,完整呈現中醫、西醫觀點,絕不偏頗的多元觀點超實用!
🏆跟著王宏哲,早期教育so easy!:0~3歲Baby聰明帶的84個技巧 (影音書)
★內容簡介
早期教育專家王宏哲的第一本影音書!
從寶寶出生開始,就讓早期教育進駐日常生活,幫助0 ~ 3歲寶寶建立生活常規;從「食、衣、住、行、育、樂」六大生活層面,幫助寶寶建立「規律、專注、正向、適應、獨立」五大特質。
本書將帶著新手父母了解:0歲教育怎麼做,1歲學步兒的大腦心智成熟進程,2歲難纏兒的親子溝通術,3歲寶寶的社會學習發展樣貌。每一個發展的里程碑中,都有它獨特的角色及意義,要及早調整好正確的教養方式,掌握建立發展的黃金關鍵期,也是為孩子未來的好品格奠基。
更重要的是,兒童發展專家王宏哲,將帶領讀者更深入早期教育內涵:打開五感的多元能力,多用眼、耳、鼻、口與皮膚來探索四周環境;多接觸、多碰觸這個世界的無奇不有,培養正向且獨立的健康身心靈。
過去,新手父母多半只靠著上一代所給予的教養知識,以及口耳相傳的育兒方法,陪伴孩子長大。但這方法現在愈來愈不夠用──環境日新月異,讓孩子的心智發展快速,父母愈來愈難為。
例如,最近幾年兩岸三地快速興起嬰幼兒早期教育風潮,但許多父母卻誤以為早期教育就是看閃卡、學英文,拼命要孩子學習,用的方法卻不對,忽略了「適性發展」這件事。其實,早期教育真正的意義是:多接觸環境,多用眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴與皮膚來接觸這個世界,打開身體感官的處理能力。
於是,兒童發展行為專家王宏哲,決定下筆從「食、衣、住、行、育、樂」這六個生活層面,融合科學教養新知,打造孩子「規律、專注、正向、適應、獨立」的五大學習天賦,幫助爸媽不再為如何教養而焦慮,讓「與孩子互動」成為日常生活輕鬆。
本書特色
特色1:早期教育專家王宏哲第一本影音書,涵括五堂超實用小課堂:
Lesson1「讓孩子吃光光的祕訣」:讓吃飯變成一天當中最愉快的時光。
Lesson2「訓練幼兒收拾玩具」:從遊戲開始,開心培養好的生活習慣。
Lesson3「幼兒如廁訓練」:脫掉尿布免煩惱,一步步引導準沒錯。
Lesson4「嬰幼兒皮膚及關節按摩」:與寶寶親密接觸的第一步,穩定情緒,建立美好穩定的依附關係。
Lesson5「嬰幼兒口腔按摩」:幫助寶寶順利進入副食品以及開口說話的第一階段。
特色2:依「食、衣、住、行、育、樂」六個面向,日常生活+大腦開發,兩線並行:
「食」:怎麼吃才能頭好壯壯?母奶該何時戒?「吃飯皇帝大」,把吃搞定,育兒輕鬆一大半。
「衣」:如何訓練穿脫衣?如何訓練寶寶上廁所?生活自理訓練愈早開始,孩子愈自律。
「住」:如何幫助寶寶有好睡眠?該讓孩子自己睡還是一起睡?睡得好,大腦發展自然好。
「行」:「七坐八爬九發牙」,寶寶的運動和活動,缺一不可,每個階段都有其關鍵,不可忽視。
「育」:感覺統合從早期教育出發,看似平凡的小事,都可能是引發寶寶好奇、刺激大腦發展的契機。
「樂」:玩樂是人類的天性,愈會自己玩的孩子,智力發展得愈快。