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我們控制手部的神經有許多，
其中包括正中神經、尺神經、橈神經是主要的三條神經，
✍️而控制手部大拇指、食指、中指這裡的運動以及感覺主要還是以所謂正中神經為主，
他會經過手腕一個小小的韌帶空間來支配手部。
❗️如果因為頻繁使用三C、
❗️一些職業上反覆地重複動作
❗️或者是家庭主婦勤勞做家事沒有注意到適當休息，
都會導致所謂的腕隧道症候群。
有這種問題的朋友一定要多休息，
✴️不要再重複讓手挽做過度勞動的動作，
手術是非到不得已才需要做的。
可以先請教專業的復健科醫師、物理治療師來協助您。
不過手指麻木或者是抖動或者是抽筋，
不是只有腕隧道症候群，
可能從頸椎甚至大腦的病變都會造成，
😩建議如果情況超過一個月沒有好轉，
還是要找專業的醫師做最後的確認。
早安我的好朋友。
#腕隧道症候群
剪報來源：人間福報
#因為少做這個步驟 #病人手麻浪費半年時間在復健
很多手麻的病人來門診，都擔心是不是中風或是頸椎壓迫，甚至有人手麻照過頸椎X光有骨刺，神經壓迫就開始做復健拉脖子，結果復健半年效果不明顯。
為什麼？因為定位錯誤❌
控制手感覺的神經路徑（可以想像像電線一般）從大腦到腦幹到頸椎再延伸出來到手，電線的路徑非常長，在那麼長的電線上，有任何地方壓迫或受損的話就有可能導致 #手麻⚡。 所以手麻要治療的話，要先 #定位，到底是哪裡受損，這時候就需要神經學的知識以及適當儀器輔助才能精準定位，對症治療!
上面病人後來經神經學定位診斷，其實他手麻的原因並不是在頸椎，而是在 #手腕。 因此我簡單介紹一下這個其實是很常見的 #腕隧道症候群。
先來和我一起做一個小小的自我檢測📝
👉將雙手平舉到胸前，兩手手腕盡量向內彎曲，手背碰手背維持一分鐘，如果你的手開始出現刺痛或麻木的感覺，你就有可能是腕隧道症候群‼
腕隧道症候群剛開的主要症狀為：大拇指、食指、中指和無名指容易出現單側的麻木、刺痛症狀，比較厲害時麻痛感會延伸到手掌，特別是晚上睡覺時更為明顯💤
一般人聽到腕隧道，應該都覺得很怪，手怎麼會和隧道有關係🤔其實 #腕隧道 是指腕骨和橫腕韌帶所構成的空間，就像一座隧道般，裡面除了肌腱外，還有一條 #正中神經 通過。大家可以想像正中神經就像一條從手腕延伸到手指頭的道路，支配著大拇指到無名指前半的知覺。當手腕過度使用、或腕隧道變窄，都會使正中神經遭到擠壓，出現手麻，痠痛不適的情況。
📍哪些人較容易得到腕隧道症候群?
只要長期、一直重複手部動作的人，就是高危險群🔺
✔經常打字、使用滑鼠的上班族
✔經常做家事、炒菜的家庭主婦
✔機械維修員、收銀員等需要彎曲手指，使用手腕工作的職業
除了過度使用手腕，另外以下三大族群也容易成為腕隧道症候群👇
✔ #女性：女性天生骨頭比較窄，腕隧道比較小，因此得到腕隧道症候群的機率，大約是男性的 #三倍 左右。
✔ #糖尿病：由於高血糖對於神經、筋膜容易造成傷害，容易產生#神經病變，因此也容易成為腕隧道症候群。
✔ #懷孕_肥胖_甲狀腺機能低下：這三個情況下都容易導致 #水腫，也會讓腕隧道變窄。
而我們神經內科最常使用 #扣診槌 來診斷，不知道扣診槌有什麼功用，可以看我的這部影片🎬http://yt1.piee.pw/LGRGU 我們在診斷時會輕敲患者的正中神經區域，看看是否會出現刺痛觸電感⚡要更進一步檢查的話，則會使用神經傳導或肌電圖來檢測。
要治療腕隧道症候群，首先要減少手腕的使用，做短期藥物治療💊或透過復健，局部藥物注射及手部護具來減緩不適。那如果神經壓迫太厲害，已經導致肌肉萎縮，手都沒力的話就要趕快透過 #減壓手術 治療了!
其實會手麻的原因有百百種， 最重要且不能省略的步驟便是「定位」。可以先到神經內科查出原因，看是大腦還是頸椎神經的壓迫，或是臂神經叢壓迫還是腕隧道症候群等等，才能對症下藥治療!
#你也有手麻問題嗎
#因為少做這個步驟 #病人手麻浪費半年時間在復健
很多手麻的病人來門診，都擔心是不是中風或是頸椎壓迫，甚至有人手麻照過頸椎X光有骨刺，神經壓迫就開始做復健拉脖子，結果復健半年效果不明顯。
為什麼？因為定位錯誤❌
控制手感覺的神經路徑（可以想像像電線一般）從大腦到腦幹到頸椎再延伸出來到手，電線的路徑非常長，在那麼長的電線上，有任何地方壓迫或受損的話就有可能導致 #手麻⚡。 所以手麻要治療的話，要先 #定位，到底是哪裡受損，這時候就需要神經學的知識以及適當儀器輔助才能精準定位，對症治療!
上面病人後來經神經學定位診斷，其實他手麻的原因並不是在頸椎，而是在 #手腕。 因此我簡單介紹一下這個其實是很常見的 #腕隧道症候群。
先來和我一起做一個小小的自我檢測📝
👉將雙手平舉到胸前，兩手手腕盡量向內彎曲，手背碰手背維持一分鐘，如果你的手開始出現刺痛或麻木的感覺，你就有可能是腕隧道症候群‼
腕隧道症候群剛開的主要症狀為：大拇指、食指、中指和無名指容易出現單側的麻木、刺痛症狀，比較厲害時麻痛感會延伸到手掌，特別是晚上睡覺時更為明顯💤
一般人聽到腕隧道，應該都覺得很怪，手怎麼會和隧道有關係🤔其實 #腕隧道 是指腕骨和橫腕韌帶所構成的空間，就像一座隧道般，裡面除了肌腱外，還有一條 #正中神經 通過。大家可以想像正中神經就像一條從手腕延伸到手指頭的道路，支配著大拇指到無名指前半的知覺。當手腕過度使用、或腕隧道變窄，都會使正中神經遭到擠壓，出現手麻，痠痛不適的情況。
📍哪些人較容易得到腕隧道症候群?
只要長期、一直重複手部動作的人，就是高危險群🔺
✔經常打字、使用滑鼠的上班族
✔經常做家事、炒菜的家庭主婦
✔機械維修員、收銀員等需要彎曲手指，使用手腕工作的職業
除了過度使用手腕，另外以下三大族群也容易成為腕隧道症候群👇
✔ #女性：女性天生骨頭比較窄，腕隧道比較小，因此得到腕隧道症候群的機率，大約是男性的 #三倍 左右。
✔ #糖尿病：由於高血糖對於神經、筋膜容易造成傷害，容易產生#神經病變，因此也容易成為腕隧道症候群。
✔ #懷孕_肥胖_甲狀腺機能低下：這三個情況下都容易導致 #水腫，也會讓腕隧道變窄。
而我們神經內科最常使用 #扣診槌 來診斷，不知道扣診槌有什麼功用，可以看我的這部影片🎬http://yt1.piee.pw/LGRGU 我們在診斷時會輕敲患者的正中神經區域，看看是否會出現刺痛觸電感⚡要更進一步檢查的話，則會使用神經傳導或肌電圖來檢測。
要治療腕隧道症候群，首先要減少手腕的使用，做短期藥物治療💊或透過復健，局部藥物注射及手部護具來減緩不適。那如果神經壓迫太厲害，已經導致肌肉萎縮，手都沒力的話就要趕快透過 #減壓手術 治療了!
其實會手麻的原因有百百種， 最重要且不能省略的步驟便是「定位」。可以先到神經內科查出原因，看是大腦還是頸椎神經的壓迫，或是臂神經叢壓迫還是腕隧道症候群等等，才能對症下藥治療!
#你也有手麻問題嗎
回到你的狀況，聽起來是有像腕隧道，不過還是要看到本人才能診斷，不能線上看診XD ... 腕隧道症候群是正中神經發炎造成的手麻的症狀，起因來自於重覆過度的手指手腕 ... ... <看更多>
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