「你驕傲的飛遠 我棲息的夏天～
聽不見的宣言 重複過很多年～
北緯線的思念被季風吹遠～
吹遠默念的側臉～吹遠鳴唱的詩篇🎵」
腦中是不是響起了音樂旋律？
#超好聽
無論是否聽過
都讓我們腦海中多一些美好的文字
中英皆然
今晚，我想來點晚安詩
一起欣賞這首夏日告白
搭配 Sonny老師的翻譯&教學札記 的唯美翻譯
以下為 Sonny 老師第一視角文字
-
大雨的下午大家都在做什麼呢？
我打開了先前翻譯的詩集
想讀個幾首放鬆一下
再繼續上午的工作
也挑一首自己很喜歡的
來跟大家分享我的翻譯：
✨
I Know I Am But Summer to Your Heart
(Sonnet XXVII)
Edna St. Vincent Millay, 1923
我知道我只是你心中的夏日
（十四行詩第 27 首）
埃德娜・聖文森・米蕾
I know I am but summer to your heart,
我知道我只是你心中的夏日
And not the full four seasons of the year;
而非一年四季春夏秋冬
And you must welcome from another part
你必從他人找尋缺失的那半
Such noble moods as are not mine, my dear.
在我身上尋不得那些高雅情緻，親愛的
No gracious weight of golden fruits to sell
沒有太多奪目的金果可以販賣
Have I, nor any wise and wintry thing;
沒多少智慧結晶亦非冰雪聰明
And I have loved you all too long and well
且我已愛你太長太久太稀鬆平常
To carry still the high sweet breast of Spring.
不能延續春天胸脯中的濃情蜜意
Wherefore I say: O love, as summer goes,
於是我說：噢親愛的，夏日一走
I must be gone, steal forth with silent drums,
我就要用靜默的節奏悄悄離開
That you may hail anew the bird and rose
好讓你願再次迎接飛鳥和薔薇
When I come back to you, as summer comes.
在我為你歸來的另一個夏日
Else will you seek, at some not distant time,
又或許不過多久你會繼續尋找
Even your summer in another clime.
風采迥異於我的另一個夏日
✨
gracious 優美；雅緻的
wise and wintry 押頭韻（alliteration）
wherefore 因此（文言版）
hail 招呼；致意
clime 氣候
-
還喜歡這首詩嗎？
覺得這首詩想表達什麼樣的心情呢？
歡迎留言跟我分享！
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#腦內音樂關不掉
#吹遠鳴唱的詩篇ㄧㄢ～
#生活有詩相伴很幸福🥰
腦內音 在 Re: [問題] 腦內音- 看板meditation - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前我在一般的身心狀況下，靜坐時用的方法大都是open-up meditation。
身心狀況差的時候，我才會用concentrative meditation，但如果靜坐到念
頭極少時，靜坐後期還是會轉為使用open-up meditation。
而concentrative meditation，我會優先使用「不用第六意識作意，專注觀
照於一的方法」（我常用的是「觀內音或觀外音法，有時候是兩者同時觀」和「
眼前觀一物法」，但我較擅長的是前者。）
身體真的病了，用上述方法都沒辦法生效了，才會使用「用第六意識作意，
專注於一的方法」（一般我用的是「持咒法」。）
一般人要學靜坐次第的話，我會建議他們先從concentrative meditation學
起（先學「用第六意識作意，專注於一的方法」，再學「不用第六意識作意，專
注觀照於一的方法」），最後再學open-up meditation。
當初在研究「聆聽聲音」的這種方法，我是看遍坊間能買到、能在圖書館借
到、網路上能查到知名人士這方面的相關著作。（印象中，南懷瑾先生、聖嚴法
師、林中治先生、元音老人等人的著作，我都看過，還有其他網路上查的到的資
料。）
揉合這些資料和我自己觀內音的經驗，慢慢地歸納出一個方法來。
不過，我個人到後來是覺得觀外音和觀內音的效果是差不多的，只是如果環
境不佳的話，有時候觀內音可以適時拿來使用的。（早期我以觀內音為主，後來
我以觀外音為主。）
但是，有的人是聽不到這個聲音的。但這種身體裡的聲音，原則上是愈聽愈
容易幫助你心靜下來，而絕不是病態性的耳嗚，如果內音聽起來會讓你覺得不舒
服的話，那就最好不要觀之。
聆聽聲音法門的要訣，我說一下我認為的重點：
一、最重要的要訣就是「聆聽」。（許多書籍或資料都寫的太複雜了，這種
方法就是集中注意力在聽聞的這個功能罷了。）
二、除非一開始雜念很多或是有干擾，否則儘量放輕意念去聆聽。（最好若
有似無，彷彿沒在做這件事一般。）
三、聽到聲音，但不要去分辨那種聲音的名相。例如：聽的到車聲，但不要
去特意分辨、思考這是車子的聲音，不然一直下去的話，會沒完不了……
四、觀內音是有個固定的聆聽標的，就是內音。觀外音是注重在聽聞的功能
，而聆聽標的是不固定的（一般來說，除非是初學並且雜念極多，否則我不太建
議去特意弄個外來固定的聆聽標的。）
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/22 17:44)
我聽到身體裡的聲音是單一音節不變的聲音，但這聲音不會讓我覺得不舒服。
因為就是從耳朵聽到的，因此覺得也像是腦袋裡傳來的聲音。
聆聽的話，心會靜下來。
至於音樂，偶爾會出現，但這比較像是從我自己記憶裡挖出來來播音樂一般（
平時我自己用意念播放也行），只是我覺得和前者性質不太一樣。
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/23 21:21)
看你過去有沒有聽過這種音樂來判斷囉~~
如果你用助聽器也能聽到聲音的話，那有可能是你說的記憶重播~~
※ 編輯: ilanese 來自: 122.116.250.248 (01/24 17:50)
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