AI偵測X光片揪COVID-19 食藥署首度核准【獨家】
2021/5/30 11:17
(中央社記者江慧珺、張茗喧台北30日電)武漢肺炎疫情嚴峻,衛福部食藥署最新專案核准一款人工智慧(AI )系統,可輔助偵測患者的胸部X光片,發現疑似染疫並且提早示警,有助守住醫院防線。
自去年武漢肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)防疫戰開打以來,透過AI科技協助防疫,從疫情監測、快速診斷、藥物治療選擇到疫苗研發,是重要課題。
這款AI胸部X光片輔助偵測系統,是由台灣醫學影像公司與醫療機構合作開發的AI演算軟體,公司負責人即是台灣人工智慧實驗室(AI Labs)暨批踢踢(PTT)創辦人杜奕瑾。
衛生福利部食品藥物管理署醫粧組簡任技正吳亭瑤告訴中央社記者,要及早找出染疫者,除了PCR核酸檢測、抗原快篩外,胸部X光片判讀也是重要依據。
吳亭瑤說,這套AI系統可協助圈選出胸部X光片上可疑的病灶,27日通過食藥署醫療器材專案製造販賣核准,這也是國內首款因應疫情緊急使用的AI輔助系統。
台北醫學大學附設醫院胸腔內科主治醫師蕭世欣說,武漢肺炎許多無症狀患者,可能因其他傷病到院,造成傳播風險,這款AI系統可輔助判讀病患的胸部X光片,若偵測到疑似病患,就可及早發出簡訊警示醫護人員。
蕭世欣解釋,一般肺炎多侵犯單側肺葉,而武漢肺炎則在雙側肺部周邊會出現毛玻璃狀陰影,AI除了偵測異常外,還能判斷影像畫素與訊號強弱,有時比人眼辨識更強。
台大智慧醫療中心副主任、急診醫學部主治醫師李建璋也提到,若醫院內出現確診個案,要進行大規模全院採檢相當費時,若能先替出現疑似症狀者照胸部X光,並以AI輔助判讀,有助即時找出染疫者。
除了加速偵測外,節省人力、減少錯誤也是一大重點。李建璋指出,放射科醫師判讀各式檢驗檢查影像,相當耗眼力與腦力,看久難免疲乏,且同張X光片不同醫師可能做出不同判讀。
李建璋說,此時AI系統可分擔醫師判讀工作,並給予第二意見,目前已知利用AI判讀武漢肺炎疑似個案的準確度約80%,和快篩相當,但速度更快、更省時。
然而,AI系統非萬能,蕭世欣提到,最初系統開發時,是以確診者的胸部X光訓練AI模型,故判讀精準度高,但實際上陣可能遇到各種狀況,故仍要擴大規模驗證。
吳亭瑤指出,AI系統要通過食藥署核准,必須有臨床驗證,但去年病例較少資料取得不易,直至上個月各種審查資料齊全,如今核准後恰巧碰上這波本土疫情,可望協助在醫療第一線協助抗疫。
附圖:
疫情嚴峻,衛福部食藥署最新專案核准一款人工智慧(AI )系統,可輔助偵測患者的胸部X光片。(示意圖/圖取自Unsplash圖庫)
資料來源:https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202105300045.aspx?fbclid=IwAR21Zs9pElxMvl5HL3bLaiEMz5wDiM9vbVvCgyLAvyTPk02XwQ9U-EV7aIE
「腦力 ptt」的推薦目錄:
- 關於腦力 ptt 在 台灣物聯網實驗室 IOT Labs Facebook 的精選貼文
- 關於腦力 ptt 在 李姓中壢選民 Facebook 的最讚貼文
- 關於腦力 ptt 在 小吃貨的英國生活日記 Facebook 的最讚貼文
- 關於腦力 ptt 在 [心得] 《腦力全開》解開大腦枷鎖的萬能金鑰- 看板book 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [閒聊] 所謂腦力訓練遊戲真的有效嗎? - c_chat - PTT動漫區 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [討論]勞力工作與腦力工作 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [問卦] 腦力工作、體力工作哪個平均做得久? PTT推薦Gossiping 的評價
- 關於腦力 ptt 在 最新趨勢觀測站- 中華腦力開發ptt的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於腦力 ptt 在 最新趨勢觀測站- 中華腦力開發ptt的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於腦力 ptt 在 Re: [討論]勞力工作與腦力工作- salary - PTT職涯區 的評價
- 關於腦力 ptt 在 Re: [問卦] 金魚把腦力發揮到100%會怎樣? - 看板Gossiping 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [新聞] 玩戰略遊戲可以提升腦力?! - 星海爭霸2 - SC2 的評價
- 關於腦力 ptt 在 腦力歌詞-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-08(持續 ... 的評價
- 關於腦力 ptt 在 領到人生第一份薪水該如何理財?PTT神人教3招 - 104職場力 的評價
- 關於腦力 ptt 在 也提到年節都需要腦力激盪一些事 - Facebook 的評價
- 關於腦力 ptt 在 也提到年節都需要腦力激盪一些事 - Facebook 的評價
- 關於腦力 ptt 在 intel 最近又在ptt 吹牛逼了 - Mobile01 的評價
- 關於腦力 ptt 在 intel 最近又在ptt 吹牛逼了 - Mobile01 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [其他] MENSA全球最強腦力開發訓練(全新) - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於腦力 ptt 在 剛畢業不能存錢嗎?PTT 神人A大的零存款新手第一步 - 女人迷 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [問題] 有沒有辦法讓Siri回復腦力- ios - PTT數位生活 的評價
- 關於腦力 ptt 在 【Switch遊戲】川島隆太教授監修大人的NS 腦力鍛鍊Nintendo ... 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [專欄] 腦力遊戲:Nadal顧右,Djokovic攻左- 看板Tennis 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [中區] 黃千碩腦力開發專業訓練課程wch168 PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於腦力 ptt 在 請問有人有上過或聽過星彧國際腦力開發課程嗎- 閒聊板 - Dcard 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [問題] 關於腦力開發NLP課程- 看板study | PTT職涯區 的評價
- 關於腦力 ptt 在 學霸眼中的學霸,超強大腦和超級記憶力是怎麼練成的? 的評價
- 關於腦力 ptt 在 Re: [問題] 可以訓練短期記憶力的遊戲- 看板Steam 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [問題] 關於腦力開發NLP課程- study - PTT Web 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [問卦] 幾歲開始腦力下降是正常的呢? 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [問卦] 急! 朋友的腦力變強了- Gossiping - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於腦力 ptt 在 領到薪水別只會傻傻存起來!PTT理財神人教你用3步驟累積財富 的評價
- 關於腦力 ptt 在 Fw: [新聞] 氣!花5萬買腦力開發課男控無用退費遭- 看板Anti-ramp 的評價
- 關於腦力 ptt 在 Tech_Job - [請益] 科技業的操大概是什麼程度? 的評價
- 關於腦力 ptt 在 學會腦力開發、全腦開發協會在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於腦力 ptt 在 學會腦力開發、全腦開發協會在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於腦力 ptt 在 「中華腦力開發ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於腦力 ptt 在 艾美普訓練ptt 的評價
- 關於腦力 ptt 在 腦力開發課程ptt - Sabid 的評價
- 關於腦力 ptt 在 Re: [問題] 關於腦力開發NLP課程- 看板study | PTT職涯區 的評價
- 關於腦力 ptt 在 普林斯頓超強記憶ptt 的評價
- 關於腦力 ptt 在 Re: [問題] 關於腦力開發NLP課程- PTT看板study - 乾飯人 的評價
- 關於腦力 ptt 在 [問題] 大人的腦部鍛鍊VS 世界遊戲大全51 - PTT 問答 的評價
- 關於腦力 ptt 在 腦力激活題目、圖案謎題、動動腦數學在PTT、社群 的評價
- 關於腦力 ptt 在 ptt 記憶法體擴充nbu 的評價
- 關於腦力 ptt 在 天然物中的PPLs對神經、腦力有什麼幫助? 黃中洋大紀元 的評價
- 關於腦力 ptt 在 黃千碩ptt \ winrar mac 破解 的評價
- 關於腦力 ptt 在 腦力開發課程ptt 【情報】 – Aozqkc 的評價
- 關於腦力 ptt 在 iOS - [問題] 有沒有辦法讓Siri回復腦力 - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於腦力 ptt 在 黃千碩ptt \ cmm 日版攻略 的評價
- 關於腦力 ptt 在 ptt 法擴充體nbu 記憶 的評價
- 關於腦力 ptt 在 天才學院ptt - KGRR 的評價
- 關於腦力 ptt 在 法nbu 記憶體ptt 擴充[HOQI5Z] - 抬頭更改支票嗎可以 的評價
- 關於腦力 ptt 在 【有聲版】專為上班族準備的辦公室英語會話: 辦公情境英語速效學習,職場競爭力大躍進! 的評價
- 關於腦力 ptt 在 nlp課程ptt - Pksubra 的評價
- 關於腦力 ptt 在 nlp 課程ptt - Axii 的評價
腦力 ptt 在 李姓中壢選民 Facebook 的最讚貼文
#PTT #網友 表示:
「哈哈,賠死剛好而已,整天幫著綠共大外宣,這就是報應啦」
「自己虧上千萬才發現民進黨有問題 民進黨讓國家社會蒙受損失時你就不心痛?」
「誰叫你支持民進黨」
「你現在很期待政府會負責噢」
「發現挺錯了厚?」
「錯誤的政策比貪污更可怕!可能還沒貪夠」
「找范婦跟陳屎中啊」
「你敢說是哪個立委關說的嗎?民進黨3+11=180不意外」
「黨證真香 一定是自己的問題 黨不會有錯」
「笑死 自己無腦力挺 DPP當然不用負責」
「平常不是很挺 現在被3+11害到賠錢了吧」
「敢不敢罵DPP啊」
「自己去跟小英講」
「館長你去找范婦直播阿XD 保證流量爆炸 哈哈」
「錯誤決策?你已經享受了1年耶 這時說錯誤決策?」
「他自己就幫DPP出征過檢討的人 還有臉講這種話」
「跟民進黨說啊 跟我們說幹嘛?」
「不就是你們這些網紅 助長了民進黨囂張的氣焰嗎?」
「不就你們這些網紅配合側翼 把民進黨養到無敵嗎」
「哎呀政府這樣囂張你不也推了一把?」
「蔡英文再拿兩瓶酒給你 阿館就又乖乖閉嘴了」
「乞丐跟政府要錢了 馬麻給我錢」
「數字都講出來了 DPP猴子幫忙申請 然後上YT大和解」
「跟農民依樣賺錢自己的賠錢政府補助嗎?」
國內疫情急遽惡化,昨天新增180名本土確診個案,其中雙北就達164例,行政院宣布雙北防疫等級提升至第三級,許多行業因此都被迫歇業,網紅「館長」陳之漢旗下的健身房也被波及,都已暫時休館,他開直播表示自己欲哭無淚,「反正賠是賠定了嘛!肯定是上千萬的損失!」質疑政府錯誤決策影響人民生計,難道都不用被檢討嗎?
陳之漢表示,他不是要吐政府的槽,許多支持民進黨政府的人認為此時不應該檢討防疫,而他自己也了解衛福部長陳時中為台灣守了那麼久很辛苦,但他平心而論,如果此時不能檢討,那什麼時候才能檢討?「開始死人才能討論?還是更嚴重才能討論?」
陳之漢質疑「難道今天做了錯誤的決策,我們只能接受,我們不能檢討,也沒有人要為這個問題而負責。」自己不是要獵巫究責,身為「死老百姓」當然要配合防疫,但多少都會有小抱怨;不只他自己受到影響,還有員工的生計,員工的家庭,真的很心痛。
健身房全關損失上千萬 館長心痛:難道錯誤決策沒人要負責?
https://udn.com/news/story/122173/5460999
[新聞] 健身房全關損失上千萬 館長心痛:難道錯
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621134111.A.250.html
#民進黨 #館長 #網紅 #健身房 #陳之漢
腦力 ptt 在 小吃貨的英國生活日記 Facebook 的最讚貼文
#科技業可以做多久 #職涯規劃 #文長慎入
前幾天不小心亂入一個Clubhouse聽了這個主題(我其實不太用Clubhouse, 是剛好有朋友想聽這個Room才進去的)
我其實沒有從頭聽到尾,我是中間才進去的。裡面大部分都是在台灣科技業的工程師,也有幾個在國外工作的人,也有一些是PM而非工程師,所以雖然都是台灣人也是有一些diversity。
內容大致上就是,有意願發言的人,和大家分享對於這個主題的感想,還有他們工作上的心路歷程。有幾個人在產業有十幾二十年經驗,也有討論到中年失業之類的風險。
總之,聽完以後有一些心得,想跟大家分享,也很想聽聽大家的想法。
--------------------------------------
首先,以下是我聽到的部分的幾個小結:
1. 有一部分的人對於科技業抱持著還滿悲觀的想法。覺得進去科技業就是賣肝的人,沒有自己的人生,沒有希望的活者,財富自由才是唯一正解。(也可能剛好是我進去的時機不對)
2. 台灣的科技業工時很長,老闆說在意員工都是騙人的,懂的做人才能生存。
3. 有熱情也沒什麼用,到頭來還是生存才是重點,為了自己著想才是正解,不用為了所謂的熱情賣力工作,到頭來是一場空。
中間也有一些讓人聽了不是很舒服的內容,大致上就是有提到,女生長得漂亮可以在公司做的比較順之類的事情,這種話似乎在PTT或台灣科技業還滿常出現的,所以就不對此作出評論。當然身為女性工程師,這部分我是滿反對的,畢竟那樣好像是否定我們的工作能力,而且在歐美國家,這就是一種性別歧視,不過反正就這樣了,沒有必要多做討論。
回到正題,我聽完的感想是:
1. 我覺得普遍是職涯規劃以及產業極限的問題。大部分的人談科技業,在台灣多半是半導體產業,也有硬體跟傳產,所以工作的領域還滿侷限的,加上半導體產業普遍工時長,讓很多人做到最後身體出問題,也對工作沒有熱情,覺得自己只是賺錢工具。
2. 對於工作與科技的熱情,本身就不存在。在台灣唸書的時候,大多數的人之所以會念理工科, 並不是因為從小夢想成為工程師或者偉大的科學家,而是分數夠了,大家都念這個,這個比較好找工作而選擇這個科系。實際上很多人,可能根本不想當工程師,可能想去開F1賽車,想成為美容師,想成為藝術家等等,然而,受到家庭與大環境影響,會覺得自己就是要念大學,找一份穩定工作,才是所謂的成功。
3. 台灣的教育體系中,並沒有很多實際體驗工作的機會,在大學之前甚至沒有任何可以去企業體驗的機會,連參訪可能都沒有。大學可能實習機會也有限,大部分的人可能是研究所才比較有跟企業合作,甚至是研究所畢業以後才真正體驗到工作是什麼樣的。所以會遇到很多,期望落空的狀況。然後社會普遍又喜歡攻擊新鮮人,告訴新鮮人要努力工作,當工作一段時間以後,熱情自然會被壓力以及周遭環境,跟現實生活所消磨殆盡。
所以,到底科技業可以做多久?
我的想法是,如果賣肝的話,真的沒辦法持久,我自己最近加班了幾個禮拜就覺得滿崩潰的,尤其是工作的內容需要高專注力的,需要消耗很多腦力,其實就滿累的。
熱情也的確會被消磨殆盡,即使可以跟大神們一起工作,可以學到很多東西,身體還是誠實的,當身體沒辦法長期支撐時,精神也會耗盡,無法專注思考跟學習,變得工作效能變差。
然而,至少我在現在的環境,是可以放心請病假,或者像團隊提出需要改善我們的工作狀況等等。可是在台灣很多公司,這樣只會被視為爛草莓,尤其是剛進公司的菜鳥,自然就只能繼續撐下去,撐到老鳥的時候,身體可能也各種病痛了,曾經的熱情什麼自然無法找回,可能只想快點退休。
#如果不用賣肝可是薪水少呢?
其實在英國,剛畢業的軟體工程師,薪水範圍是非常廣的,有很低也有很高,低的話可能比你去Booking.com當客服還少,高的話可能比大部分的資深工程師還多。
我自己也待過錢少但很閒的地方,完全沒有任何發展空間,就是日復一復,每天沒什麼目標也沒什麼事情做,同事甚至無聊到一直在逛網拍,但反正老又大的公司,錢少事少,做越久的話才越有機會往上爬,加錢(但可能是要做個二十年之類)。
我自己也待過新創,錢少,事情沒有很多,但是每天都可以做一些比較有趣的事情,就是公司沒有賺錢,甚至可能每天要擔心它倒閉,一開始可以學到很多東西,但因為公司都是年輕人,大家經驗都不足,可能就是最後都是大家一起互相學習,今天要用什麼東西今天學一學就馬上做,馬上上戰場。
最後變成,自己根本也不知道自己在幹嘛,只能期待公司突然被大公司買走,或者就繼續混混噩噩,整天覺得自己好像在學東西,可是其實有點已經不知道自己在幹嘛,有點像是無頭蒼蠅那樣,整個公司都這樣,也沒什麼成長空間。整天就是有點像是,對公司有那麼一點點希望,因為公司整天都在說,我們正在成長,我們募款到多少錢,但事實是,公司根本沒在賺錢,都在靠Funding之類的,一直誇下海口說一堆大話。(很多新創都這樣)
當然這種情況,也不可能是個長期的歸宿,所以還是要時常戰戰兢兢,思考自己要怎麼找到下一個工作,要找個穩定的工作。
那到底有沒有可以一直做下去的方法呢?
接著會出現以下的問題:
*哪裡才可以繼續一直做下去?
*年紀越來越大,怎麼讓自己有價值?
*公司為什麼不栽培年輕人,反正都要花那個錢啊?
*科技推陳出新,自己越來越學不動,怎麼辦?
*身體越來越差,無法加班會不會沒有競爭力?
*想花時間陪家人陪小孩成長,哪來的時間?
*熱情真的可以當飯吃嗎?老闆又不在意?
*工作除了專業,還要懂的職場政治,心灰意冷怎辦?
*薪資有天花板,可是物價房價沒有天花板怎辦?
*人生好難,為什麼有這麼多問題?為什麼不能做自己想做的事?
其實這些問題也不是在台灣工作才會有,在英國工作,也會遇到很多類似的問題,女性工程師也遇到很多,例如放了產假可能失去升遷機會的問題,或者沒時間陪家人等等。
那為什麼世界上,數一數二的工程師們(我目前只知道軟體界)還是可以做到五六十歲,還是繼續有那樣的熱情呢?甚至還可以出書,拍影片,寫部落格,發推特,還有很多演講。
就我的觀察是,有的人就是自己出來創業,自己開公司,所以比較自由,也不會有很多前述問題。他們創業也幾乎是因為自己在業界小有名氣,出來創一些顧問公司,或者接案。
那問題來了,在業界要怎麼小有名氣?
光是要在某個圈子有名氣,就要不段參加各種meet up, 讀書會,甚至要一直寫部落格,寫技術文章,貢獻開源。這些都是時間,平常工作都已經非常忙碌,怎麼會有時間?
沒錯,就我的觀察,這些人都是每天下班後,假日也都花時間在這些地方上,他們可能很多是犧牲跟家人的相處,可能婚姻不順遂,或者比較晚才結婚生小孩。當然因為在歐洲,跟家人的相處是非常重要的,這邊也有保障一些parental leaves這樣的假,所以大家也比較有時間給家庭生活。
也有一些工程師,是透過拍影片,像是Youtube之類的平台,製作教學影片,或者講一些自己工作的內容,讓自己有知名度。
其餘的話,就是你做到比較資深的話,你在公司可能已經是manager level, 或者principal engineer, tech lead, 那他們雖然會很忙,他們也比較多是責任制的,所以在一些公司,只要團隊很罩,他們也不會有什麼大問題。例如團隊們都是self management, 他們可以信任自己的團隊,不需要一直監督花時間,也不需要一直跟上級報告,因為上級也信任他們。那這種狀況就是要整個公司都非常的進步,也有良好的工作環境跟文化。例如在Google這樣的地方,就比較有機會這樣。
那如果不是在Google這樣的環境,又沒有什麼大公司可以去,怎麼辦?另一個辦法就是做Contractor, 他們就是一次是三到六個月或者一年的合約,這個在英國非常常見。甚至多約聘是在其他國家的,所以時間什麼也比較自由。
在台灣可能就比較困難,而且約聘也沒有保障。就像在台灣要接案,很多法規也沒有保障,可能會遇到大大小小的問題。否則就是要用國際性的街案平台,但又可能有語言障礙,就是要先加強自己英文,另外還有跨國工資的問題,在其他國家像印度可能會開比較低的薪水,雇主就比較偏好選那些比較便宜的工程師。
這時候,就會有人說,那不能追求財富自由嗎?
#財富自由,聽起來容易,做起來難。
首先你要怎麼財富自由?投資?這個部分你需要有龐大的資本額,另外也有相當大的風險。除非你對於投資有相對程度的瞭解,也有足夠資本額,不然進入門檻還是相對高。
另外很多薪水可能不高,又有房貸車貸的人,更不太可能把錢都拿去投資。有錢可能也要拿來貢獻家庭,偶爾自己小確幸。
那如果這個不行,那個也不行,難道科技業真的無法做下去?那要靠什麼生活?
在Clubhouse那個room有人提到自己的朋友,辭職去開早餐店,賺的錢也不比當工程師少。的確,轉職是個解,但轉職很多人也害怕,也不知道自己可以做什麼,創業也都是風險,賣早餐ˇ早餐有人買。
我自己的感覺是,如果真的想要繼續做工程師,而且讓這個工作可以sustainable的話,就要有良好的規劃,例如發現自己在現在的公司學不到東西的話,要怎樣讓自己可以學到東西?跳槽或者跳部門?
在Clubhouse也有人提到,如果一直換工作,也害怕被僱主們列入黑名單,台灣這麼小,怕被人覺得沒有定性。
這個也是很能理解的,畢竟不是人人都能想去Google, Facebook就去,大部分的老牌公司也是會在意這些傳統,要待幾年才是好人才之類的。
那就只能說,要嘛給自己定一個期限,在這間公司可能最多待個五年,然後在這五年內,希望達到什麼目標,如果達不到的話,備案是什麼,同時間,找幾間自己覺得很想跳槽的公司,看這些公司是不是會在意那些傳統,如果不在意的話,就往那些公司要求的工作技能發展,然後想辦法跳過去。
如果覺得跳過去門檻太高怎辦?想辦法在工程師的社團建立人脈,或者LinkedIn之類的地方,想辦法找到去那些公司工作的人,問他們,怎麼去,有沒有辦法去?我真心相信,這個業界,很多人都是好人的,我自己在LinkedIn上面也遇到很多人來問我我們公司的事情,或者職涯規劃,我還幫人code review過。
總而言之,就像我之前說過的,自己的人生是自己選擇的,工程師這條路,並不是很容易,但如果自己想要繼續走下去,就要想辦法找到出路。
雖然可能中間會遇到很多心累的事情,也不是所有事情都可以靠“熱情”解決,更不是像外面想像的,大家都是科技新貴。可以在辦公室吹冷氣,甚至在家工作,在咖啡廳工作。
只能說,人生很難,但還是要繼續過。既然都要過,那還不如想辦法讓自己過得比較輕鬆一點點。
當然科技業裡面,除了工程師以外,還有很多其他職缺,由於我目前還沒有做過其他相關職缺,像是PM, BA, UI/UX之類的也有他們的難處,等我有比較多資訊心得再來跟想。
腦力 ptt 在 [閒聊] 所謂腦力訓練遊戲真的有效嗎? - c_chat - PTT動漫區 的推薦與評價
如題以前我買NDS 裡面有一款叫什麼東北大學川島隆太教授的DS腦力(以下 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1618913691. ... <看更多>
腦力 ptt 在 [討論]勞力工作與腦力工作 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
[討論]勞力工作與腦力工作. 看板, salary. 作者, popo14777. 時間, 2012年06月14日. ... <看更多>
腦力 ptt 在 [心得] 《腦力全開》解開大腦枷鎖的萬能金鑰- 看板book 的推薦與評價
《腦力全開》為什麼「讀書」是解開大腦枷鎖的萬能金鑰?
閱讀能打破侷限信念,加速學習,開啟無限人生的新境界
圖文好讀 https://readingoutpost.com/limitless/
《腦力全開》概念全息圖
一直以來,那些別人告訴你「不可以」、「你不會」、「你不行」的局限信念,正在束縛
你的大腦潛力。最近我讀完一本書之後,更加相信,原來解開自己大腦枷鎖的萬能金鑰,
就是養成持之以恆的讀書習慣。
這本書在說什麼?
《腦力全開》這本書的作者是知名的腦力培訓專家吉姆・快克(Jim Kwik),他在五歲的
時候腦部曾經受傷,影響了學習力。後來他自創學習方法,大幅改善自己的心智效能。因
此他決定用盡畢生的力量,20年來擔任腦力教練,幫助他人發揮真實的才能和潛力。
這本書一開始會談數位資訊的爆發,帶來了哪些不好的影響,甚至正在無聲無息地限制你
的腦力。然後解藥出現了:第一部份談「幹勁」,說明你為什麼要找到目標和動機。第二
部份談「心態」,說明你該擁有哪些正確思維?第三部份談「方法」,讓你把這些觀念,
實際運用到生活當中。
如同這本書的英文書名「Limitless」,也就是「無限」的意思,作者認為無限指的是是
一種「行動」或「過程」,擺脫「個人潛能有限」這個不正確的觀念。擁抱以下事實:擁
有正確的心態、幹勁和方法,你就沒有極限。
一直以來,你可能都沒有察覺到,自己給腦袋加上了許多無形的枷鎖,這本書會幫你破除
這些迷思。作者期許每個人都能學會,如何讓腦袋擺脫傳統定型思維的束縛,擁抱無限的
成長和進步。
|有個彌天大謊:我們是有侷限的。其實,我們受到的限制,只有我們相信的那些限制。
|心理學家韋恩.戴爾(Wayne Dyer)
我為什麼想看這本書?
大約在兩年前,我在Youtube上面開始注意到作者發表的影片,他一直強調任何人能都能
發揮「無限腦力」。例如這部影片教我們如何學得更快,這部影片則教我們如何在閱讀之
後讓記憶更牢靠,這些概念和方法讓我受到許多啟發。
我雖然沒有特別關注他所有的資訊,但每當Youtube推薦他的新影片,我總會多看一眼。
這次,他終於透過書本的方式,把這些散落在許多影片裏面的好東西,彙整成這本濃縮版
的腦力開發手冊。閱讀這本書,就能獲得他數十年的經驗談,何樂而不為?
反芻之後,我的讀後心得
這陣子,我對「大腦」和「學習」相關的主題很感興趣。除了這本書之外,我從《大腦百
科》和《最高學習法》的科學研究學到大腦在進行學習時運作的方式,從《學得更好》瞭
解回顧和反思的重要,從《超速學習》領略自主性和高強度的學習方法。
我很喜歡用《如何閱讀一本書》的「主題式閱讀」這個方法來找題目,也就是透過讀很多
本相近領域的書,交叉比對每個作者說法相同的地方、和不一樣的地方。讓他們針對同一
個主題做出討論,藉此得到我自己的結論。
我也漸漸發現,當我讀多了相關領域的書籍之後,這些書裡面重複出現的觀念,最自成主
題,也就是「你不用去尋找主題,主題會自己來找你。」像是我這次讀完《腦力全開》之
後,一直在思考作者提到的這麼多方法和訣竅,有沒有什麼「貫串全書」的概念,可以讓
我更容易記憶?
經過三天的沉澱和反芻思考之後,腦海裡終於浮現這個主題式的結論:「解開大腦枷鎖的
萬能金鑰,其實就是我最熱愛的事情:閱讀書籍。」以下我用一張圖歸納這本書的重點,
並且詳細說明如何透過「閱讀」解開大腦的枷鎖。
《腦力全開》概念全息圖
1.閱讀:對抗數位資訊的「生活方式」
作者觀察到,許多人已經習慣自己長期被數位資訊轟炸,逐漸失去主動思考的能力、甚至
侷限了自己的成長心態。他引用聖經裡面「天啟四騎士」的概念,指出現代的數位資訊爆
炸,就像是「四個數位惡棍」,對我們的腦袋造成許多不良影響。
數位洪水:調查指出,人們每天平均花八個小時在消耗精力與時間的媒體上。永無休止吸
收資訊的後遺症:記性差、疲勞。
數位分心:隨著智慧手機和智慧手錶的普及,訊息的通知和推播,社群媒體吸引眼球的貼
和文影片,佔據了人們大部分的注意力。
數位痴呆:當人們太過仰賴數位工具,把所有的腦力都外包出去,這種行為會逐漸讓你的
腦袋退化,智慧裝置反而讓我們變笨了。
數位推論:網路上充滿無數的觀點,人們誤以為那些是「自己的觀點」。仰賴別人替你歸
納結論,容易失去思辨推論和解決問題的能力。
這些看法並不是完全否認數位資訊帶來的好處,而是要我們深入去思考:「這些數位工具
會幫忙我們什麼?又在哪些地方會拖我們後腿?」單純仰賴數位資訊的問題在於,當你只
是被動地吸收,而沒有靜下心來好好沉澱,你等於讓自己的腦袋任由別人擺布。
數位工具裡又以社群媒體最得當心。當你在逛社群媒體的時候,你在尋求新鮮感,在尋找
驚奇,社群媒體依據演算法把你有興趣的資訊推送到你面前,你就像被餵養的動物。觀看
Youtube影片的時候,也是看到什麼有興趣的,就轉過去看。這些演算法以及所有的網站
設計,就是為了讓你多留在網站或APP上面久一點。
你以為是自己在選擇,其實只是社群媒體替你先做出選擇罷了。
但是,當你拿起一本書來閱讀的時候,就不一樣了。首先,你可以採取正確的閱讀姿勢,
在閱讀之前,先問自己一些問題:「我為什麼要讀這本書?這本書能讓我用在哪裡?我何
時會用到?」然後,帶著這些問題開始閱讀。這個過程是看似是被動閱讀文字,但實際上
卻是讓腦袋裡的潛意識,開始跟書中作者對話,甚至是跟自己對話。
當你以為你在讀一本書,其實是這本書在讀你,它讀出你腦袋裡的想法,讓你開始回答自
己提出的問題。
你眼前讀過的這些文字,會刺激你的想像力,讓文字的內容轉變成圖像。難怪許多人說,
哈利波特電影版仍然比書本遜色許多。這就是因為每個人在讀書時,即使是同一種文字描
述,大家腦袋裡想像出來得場景和人物就是不同。所以當文字被轉化成影像之後,許多人
仍然不能滿意,因為電影呈現出來的必定和你的想像存在些許落差。
至於,你該如何區分數位工具的好與壞?我推薦《深度數位大掃除》這本書中的具體策略
,我也曾經分享讀完這本書之後的「數位極簡主義30天實踐心得」。讓我們在這個充滿數
位誘惑的年代,塑造一種值得享受的生活。這種生活,叫做閱讀。
|思考是世上最難的工作,或許這正是極少數人喜愛思考的原因。
|亨利.福特(Henry Ford)
2.閱讀:找到自己的「幹勁」
作者提到,想要發揮無限的潛力,找到「人生的目標」還有「行動的動機」是非常關鍵的
第一步。而我認為,閱讀就是你最好的起手式。我跟許多人推薦過心理學家法蘭克《活出
意義來》這本書,它讓我瞭解人們有權在任何環境下即便是在納粹集中營受苦決
定內在心靈的自由。
這種領悟不容易透過日常生活發現,而是當我能夠靜下心來,一字一句去感受法蘭克當下
的心境,並且反覆思考那些第一次讀的時候還不瞭解的概念,最後跟自己的生活經驗做出
連結。這個時候,才能真正體會到「控制那些我可以控制的,不要擔心那些我不能控制的
」這種智慧。
作者也談到「飲食,睡眠,運動」對腦力的影響,連結到我自己的閱讀經驗,更強化了我
對這些觀點的肯定。例如,睡眠不只重要,而且是讓我們能夠「學得更好」的關鍵基礎,
甚至攸關記憶力和創造力。我從《為什麼要睡覺?》這本書裡,也深刻認識了睡眠的運作
方式,以及睡眠對腦袋的深遠影響。
我學到因為演化的關係,每個人都有不同的睡眠周期,有些人天生是夜貓子、有些人天生
是早起族。但是,也必須了解職場和學校標準的朝八晚五,等於是強迫大家用同一種模式
生活。透過閱讀,去探索那些適合你生理時鐘的生活方式,而不是將傳統的枷鎖直接套在
自己身上。
接著,作者提到「養成好習慣」的重要,習慣也被稱為小而簡單的步驟,它們能夠發揮積
沙成塔的效果。例如養成固定的閱讀習慣還有每天起床後的晨間習慣,讓自己的內心回歸
平靜和專注,逐漸改變你的生活樣貌。
持續暢銷的《原子習慣》堪稱養成習慣的最強工具書,書中有非常多的實際範例,以及具
體的執行步驟讓你運用。《為什麼我們這樣工作,那樣生活?》則幫你更進一步瞭解習慣
背後的科學根據,讓你對「習慣」這件事情,有更加深刻的體悟。我也透過這兩本書的幫
助,戒掉長期以來社群網站成癮的壞習慣。
|我們先養成習慣,然後習慣造就了我們。
|17世紀英國桂冠詩人 約翰.德萊頓(John Dryden)
然後,作者鼓勵你試著進入「心流」這種最佳體驗的狀態。意思就是當你完全投入於正在
做的事,其他一切彷彿都消失了。你渾然忘我、時間飛逝,感覺這是你做過最自然的事。
對我而言,閱讀可以輕鬆地把你帶到心流的境界。這是最簡單、最低成本的練習,而且不
需要別人,你自己就可以。
如同《心流》的原作者米哈里曾經說過的,進入心流必須具備這五種條件:(1)去除分
心的事物、(2)給自己足夠的時間、(3)做你喜歡的事情、(4)有明確的目標、(
5)給自己一點挑戰性。整體而言,「閱讀」很容易讓你進入心流狀態,專心、花時間、
喜歡、帶著目標去讀。
至於「挑戰性」,我的看法是這樣:如果這本書對你偏難,本身就會帶來足夠的挑戰。如
果這本書對你來說太簡單,你也可以設定新的挑戰,像是如何把這本書,用自己專屬且嶄
新的方式跟別人詮釋就像我在寫的這篇讀書心得。
最後,我認為「閱讀」之所以可以幫你找到自己的「幹勁」,就是因為你可以深入瞭解事
情背後的「為什麼」。數位資訊和影音片段,雖然提供了很多「如何做」和「做什麼」,
但是每當夜深人靜時,透過閱讀領略出來的「為什麼」,才是讓你堅持航向、邁向無限的
燃料。
3.閱讀,調整自己的「心態」
我很喜歡書中針對「學習迷思」的破解,尤其是打破侷限信念的整段章節。作者認為,許
多人之所以過著侷限的生活,是因為被許多的謊言所困。以下我列舉出作者在書中「打破
侷限信念的七個謊言」。
謊言1:智力是固定不變的
真相:重點不再於你有多聰明,重點在於你如何變得更聰明。智能是「態度與行動的結合
」,取決於處境、情況與背景。
謊言2:我們只用了10%的腦力
真相:你完全可以使用你「全部的腦力」,但有些人用得更好。重點在於,如何學習更有
效率、成效更好地使用頭腦。
謊言3:犯錯就是失敗
真相:犯錯不意味著失敗,這只是你正在做出「新嘗試」的一種跡象。人生不是拿自己與
別人比較,而是拿今天的自己和昨天的自己比較。
謊言4:知識就是力量
真相:知識並不是力量,而是有潛力帶來力量,但前提是你必須把知識化成「行動」。光
是談論知識是不構的,展現跟運用才是真功夫。知識 x 行動 = 力量。
謊言5:學習新東西很難
真相:有時候的確很難,但是正確的態度是,願意學習「新的學習方法」,讓學習新東西
成為更有趣、更容易,更令人樂在其中的挑戰。
謊言6:他人的評語很重要
真相:別去在意你不會採納意見的對象所做出的批評,因為不管你怎麼做,總會有人批評
和懷疑你。重要的是你曾經如何活過,你喜歡而且尊敬自己。
謊言7:天才是天生的
真相:天才有跡可循,凡是看起來像魔術般神奇的,背後總有一套方法。天才不是天生的
,是日積月累的「深度練習」造就出來的。
以上這七個侷限信念的謊言,你可能或多或少都有聽過,但是你有更深刻的認識嗎?這種
侷限的陷阱,存在社會上每一個角落,我們只要稍微不注意,就很容易落入一樣的擔憂。
當你透過閱讀相關書籍,讓自己進一步加深記憶、瞭解原因,就會內化成自己真正「無限
」的態度。
像是我最近很喜歡的《超速學習》這本書就提到「學習是為了拓展自己的可能性」,教我
們如何讓學習本身更有趣、更有成就感、學起來更快更好。或者是《刻意練習》這本書使
用科學研究證明「天才都是後天養成的」這件事,讓我領會到,學習就是按照自己的選擇
,掌控個人命運與打造潛能的方法。
雖然作者用簡單的文字破解這些迷思,但我更鼓勵的是,透過延伸閱讀相關書籍,讓自己
認識背後的原因,試著去親身運用,然後產生信念,轉變成自己日常想法的燃料。遭遇困
難和挫折的時候,這些閱讀的養分就會跳出來修復你的傷口,讓你勇往直前、越挫越勇。
|我們不需要魔法改變我們的世界。我們的內在已經擁有我們需要的全部力量。
|《哈利波特》系列作者 J.K. 羅琳(J.K. Rowling)
4.閱讀,精進自己的「方法」
這個世界不停改變,新的工作和新的專業不斷出現,只有當你掌握了最重要的能力「學會
如何學習」,才能突破舊的侷限,朝更好的自己不停邁進。在最後一個章節,作者提出了
五種學習的方法,並且針對每個方法詳細說明。
專注:這是所有人類成就與努力的關鍵,若你無法專注,就無法表現卓越。加強專注的訣
竅有三個:(1)深呼吸、(2)去做那件一直讓你感受到壓力的事、(3)安排時間給
導致你分心的事務。
研習:研習的英文原文是「Study」,指的比較像學習特定技能,準備考試或證照的方法
。提高研習效率的訣竅有七個:(1)主動回想、(2)間隔重複、(3)管理身、心理
的狀態、(4)善用嗅覺(某種香味的精油)、(5)播放有幫助的背景音樂、(6)用
你的全腦聆聽、(7)做筆記。
記憶:這是對心智的一種訓練,記憶也是我們進行思考時使用的燃料。增進記憶的訣竅有
四個:(1)轉換成視覺化、(2)和已知的事物一起聯想、(3)投入情感強化印象、
(4)加上地點訊息做為標記。
速讀:閱讀能夠改善你的記憶力、專注力、詞彙能力、想像力和理解力。加快閱讀速度的
訣竅有四個:(1)用手指輔助閱讀、(2)像運動一樣維持訓練(3)擴展你的周邊視
野、(4)大聲計數,念出「一、二、三…」,很神奇的事,你會減少默讀的壞習慣,提
升閱讀和理解速度。
思考:所有觀點都應該經常被質疑和檢視,確認仍然適用或者可行。引進新的觀點,才能
跳脫框架找到解答。進行思考的步驟有四個:(1)探索根本問題、(2)設想新方法、
(3)廣泛閱讀、(4)研判與決策。
你發現了嗎?綜觀以上這五種方法,最容易套用的情境就是:「當你在閱讀一本書的時候
。」讀書時你必須專注,用研習的態度理解書中內容,針對有幫助的部分進行記憶,利用
速讀技巧加快閱讀速度,讀完之後進行回顧和思考。
所以,如果你還在煩惱:「我該去哪裡學會『如何學習』呢?」你或許可以試試看,先學
會如何閱讀一本書?掌握正確的閱讀技巧,將會開啟學習任何事情的道路。
|21世紀的文盲將不是那些無法讀寫的人,而是那些無法學習,忘掉、重新學習的人。
|已逝未來學家 艾文.托佛勒(Alvin Toffler)
後記:透過閱讀,發揮無限
這本書的末段,還有一段話讓我很感動:「向他人提供一個好點子,你就改善了他們的這
一天;教導他人如何學習,你可以改善他們的整個人生。」我相信,懂得閱讀的人,可以
學會任何事情,當然也包含了「如何學習」。
領導者都是閱讀者。作者從多年來的經驗得到的結論:「閱讀比其他任何活動,更能釋放
你的腦力。」而且,光是閱讀一本書,就能讓你獲得作者數十年的經驗談。當你養成了閱
讀的習慣,這些精進自己的方法就是自然而然發生,不用費盡心力去追尋,放一本書就在
你的床頭邊開始讀就可以了。
你可以把這本書當作是一張大腦的尋寶地圖,上面充滿著人跡罕至的洞穴等著你去冒險。
這些洞穴值得你大膽探索和努力挖掘,而真正的寶藏被鎖在洞穴深處的寶箱當中。讀書,
就是你解鎖這些寶箱的萬能金鑰。
--
閱讀前哨站:閱讀筆記|投資觀點|公益計畫|https://readingoutpost.com/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.226.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1603597068.A.AFE.html
... <看更多>
相關內容