疫情與靜坐腦波圖
渡過了驚嚇的兩周 這過程像坐雲霄飛車 前一秒還沈浸在台灣是世界最安全的泡泡 , 現在卻連開門都懷疑會有covid19飛進來。 所有的活動取消,甚至關掉新聞後, 救護車呼嘯而過的聲音還是令人心起波動。
雖然在這段期間的冥想練習沒有中斷, 但是腦電波圖EEG圖,顯示了受到了影響(可看最下方的EEG 分析)
外在世界不會永遠充滿陽光與彩虹;壞消息是我們也許無法不依賴外在的世界給我們快樂與平安。 但好消息是 透過練習我們能調節壓力,有能力及方式來掌控內在世界的氣候。
☀️成為內在氣候的調節師
🌟8週靜坐冥想訓練課程:
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附圖為 皆為專注式,觀息法Jhana練習前額葉腦波EEG圖。 可以看到在第三級警戒前,紫色Theta波,多比綠色的Beta高。 這代表了相當高的專注力。
但是五月12日後情況越來越緊張,可以明顯看到紫色Theta漸漸無法離開Beta, 甚至有時比Beta低,Beta高代表無法放下思考。
這一直到了五月27日,心情才真正平靜下來,可以看到紫色theta離開了綠色Beta, 甚至接近藍色的Alpha. 5/27的冥想感覺到無比的清澈,平靜平安甚至非常的快樂。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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此課程將會一步一步的引導您進入能量冥想瑜珈的世界。提供想在家裡自修的同學練習。 內容包含理論講解和線上練習課程,以及能量冥想的引導音檔。
【報名費用】
2021/6/1前報名享早鳥優惠$3880元
(原價 $4900元)
【上課方式】
報名同學將會被加入到一個私密社團, 課程內容將於六月一日開始於社團公布,學員可自行下載引導式冥想音檔循序漸進的練習,Corey老師亦會針對學員的問題以及容易遇到的狀況給予練習的建議及指導。
此課程以週為單位, 每週會有解釋及練習的影片, 循序漸進的引導式的冥想,建議每個冥想要至少”連續練7天“, 練完之後,再開始下一週的課程。
【線上課程包含:】
冥想入門引導練習
脈輪瑜伽 完整課程(包含整套體位法練習)
脈輪瑜伽 練習細節
能量冥想理論背景、練習細節,步驟解析
可下載之引導式冥想音檔(共6套主要能量引導練習)
能量脈輪呼吸法
吊胃潔淨法
八週主題:
🌟第一週 旅程的開始
🌟第二週 心流,專注的快樂
🌟第三週 第一次
🌟第四週 和平的喜悅
🌟第五週 快樂的催化劑
🌟第六週 脈輪瑜伽冥想
🌟第七週 從心來呼吸 心腦和諧呼吸法
🌟第八週 光,愛與和平。
【報名方式】
加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
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腦波 訓練課程 在 Smiley 瘋狂麥莉 Facebook 的精選貼文
身為一名不專業的文具控
今天居然要來開箱很專業的文具
與其說是文具 倒不如說是一種配件
https://lihi1.com/GZ9W2/Smiley
「MagEasy 磁吸收納筆記本」
A5的尺寸,對於中型背包很適用
採用高耐久的材質、防水設計
附有強力磁鐵模組加上行事曆用紙
對於我本來就有用行事曆習慣的人
很是喜愛!而且還有我喜歡的黃色💛
磁鐵的設計很方便
可以很自由的變動位置
依照自己的習慣跟喜好
變成獨一無二的筆記本
即使行事曆用完了也可以加入別的紙張
每一個磁鐵甚至都可以單獨拿起來賦予它生命
比如變身鈔票夾 就非常適合沒用皮夾習慣的大男生
又或是攜帶悠遊卡等等都可以簡單卻又很有型
當然啦我知道我的貼紙也很可愛對吧?!
身為一名不專業的文具控貼紙肯定少不了的
每次腦波弱看到特別的可愛的都忍不住買起來
但這本收納筆記本真的不是只有外型好看而已
同時兼具功能性 拿在手上又給人很專業的感覺
MagEasy系列除了我開箱的收納筆記本以外
也有桌上型的收納板 很適合辦公室作業的人群
一樣採用磁吸原理讓你可以直覺收納不弄亂桌子
主管經過你位置還會覺得你真是一個有質感的人
像我本人習慣使用行事曆也會去上教育訓練課程
所以帶一本收納筆記本真的好方便又蠻時尚的
我真的不想說我拍照那天氣質有多爆棚了好嗎🤣
跟大家說一下這個MagEasy還有哪些厲害之處
它榮獲了2020德國紅點設計獎之外
在海外募資金額已近千萬
而台灣於6/30專案已上線
如果你也想要擁有它▼
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