睡眠很亂。
白天睡,晚上睡。
白天醒,晚上醒。
上週一二經歷可怕的身體浩劫,連想去掛急診都出不了家門。
原本已取消所有的行程,
包括久違的校園演講。
躺了四天之後,為了不要造成學校的困擾,我還是現身在二重國中的教室裡。
有些學校都會問,老師能不能在家自己直播,不用到學校來奔波。
但是很抱歉,我沒有辦法自己在家開視訊會議做直播。
因為我的視力已經太差,無法同步操作轉播,演講,及播放PPT的這些複雜工程。
對我來說,最簡單的方法是,我直接到現場,所有硬體設備由老師們協助。我只要專心演講就好。
那天開始上課時,非常不順利,一下子音樂無法播放,一下子PPT沒有跟上節奏,如果這些事發生在我自己在家自行操作的話,根本沒無法解決問題。因為我已經看不見電腦上螢幕的畫面和訊息了。
可是教育部發文說演講必須改成線上連線,這是非常為難眼睛看不到的講師。
我是連平常講電話都不會跟朋友用視訊交談的人。因為鏡頭在哪裡根本不知道。所以如果有人撥視訊電話給我,都會讓我非常害怕。
我知道沒有不能克服的事情,環境趨勢影響,我也必須開始學習如何使用線上會議的方式來授課。
但是在視力逐漸退化之際,太多事情需要重新學習適應,我的身體和腦子似乎跟不上我視力退化的速度。
不可能永遠都有人在身邊幫忙,
生活多數的時候都需要靠自己的努力去解決問題。
但這個階段的我非常需要依賴別人的幫忙真希望有助理或是志工可以協助我完成在家線上連線這個非常大的困擾。
雖然撐著虛弱的體力講兩節課非常的累,但是學生們跑來教室偷看我以及要合照的那份純真,還是讓我的疲累辛苦瞬間融化了。
謝謝二重國中 特教組 林老師的安排與協助!
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一覺到天亮就靠他❤️【iDreaming】音樂眼罩
#獨家音頻技術 #舒壓雙耳效應
👍極致放鬆~漫步在雲端
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那天和朋友聊天,才發現有好多女性朋友都有難以入眠的情況,而且還是一年比一年更嚴重,健康也越來越堪憂!
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來來來~就讓我這個好睡王來分享我的天天秒睡一覺到天亮的秘訣吧! 其實睡得好只有一個關鍵,那就是「放輕鬆」,像我自己除了本身就很愛睡之外,還會藉由音樂、香氛或燈光來達到夜夜好眠的效果喔!
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【iDreaming】音樂眼罩就是我非常推薦的助眠神器,柔軟的布料一戴上就有滿滿的放鬆感,眼罩也會產生有助於睡眠的聲波音頻,有 #入眠波、#冥想波、#放鬆波,誘導產生睡眠放鬆感!
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#混和白噪音的海浪聲,閉上眼睛、暫停思緒,輕輕打開聽覺,讓全身上下都能隨著聲波徹底放鬆,就好像整個人在軟綿綿的雲朵上似的,極致紓壓!
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更棒的是,可以使用藍芽傳輸自己喜歡的音樂,音樂眼罩的超強科技,就會把任何音樂產生助眠聲波,這是目前業界獨創的獨家音頻演算技術,你說是不是超厲害!
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一戴上【iDreaming】音樂眼罩,就覺得情緒變得好緩和、壓力瞬間釋放開來,是一種無與倫比的沉靜舒適感,說真的,每次都聽不到幾分鐘就進入睡眠狀態,只能說iDreaming太神奇啦!
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晚上睡覺、午休時間都很適合使用,背膠式設計調整頭圍好方便,所以鏞鏞甫甫下課後也都會使用音樂眼罩,忙碌了一天,靜靜躺著閉目養神真的好療癒啊!
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iDreaming品牌主打是紓壓、助眠、音樂播放設備相關的電子產品,雖然品牌還很新,但因為舒眠感受很深刻,已經擁有不少死忠愛用者了呢!
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這款翻轉助眠方式的音樂科技眼罩,已經造福好多容易輾轉難眠的朋友囉,推薦給平時壓力大、想一覺到天亮的爸比媽咪們,顧孩子很累、上班壓力又大,晚上睡覺、平常休息有了【iDreaming】音樂眼罩,真的舒壓很多喔!
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腦 波 睡眠 音樂 在 Facebook 的最讚貼文
“iDreaming make you dream a dream”
近幾年台灣有很多自有品牌陸續都從代工轉型,iDreaming 就是其一。原本只是一個耳機工廠,致力生產耳機讓大家可以聽到好的音樂、好的聲音。最近結合新的助眠技術開發出iDreaming 讓你擁有更加優質的睡眠。
更多iDreaming🌃 https://idreaming.net/
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Weiwei剛拿到#iDreaming 紓壓助眠音樂眼罩覺得非常新奇,剛好最近因為到了懷孕中後期比較不好睡。所以決定帶著實驗的心情來試試!有別於一般的眼罩只有單一的功能,iDreaming 紓壓助眠音樂眼罩具備了遮光眼罩以及藍牙播放,將音樂轉換為舒壓助眠頻率的音樂科技,更含有白噪音海浪聲🌊。
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iDreaming 紓壓助眠音樂眼罩的手感非常得好,眼罩的設計不會壓迫到眼球,平常有在有種睫毛的朋友也可以安心戴。透氣軟綿的材質不會讓你覺得悶熱,舒適遮光的感覺只有戴過才能感受這舒服貼合的觸感。另外它還可以拆解水洗,這也是一般眼罩所沒有的。
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再來是weiwei覺得很厲害的技術白噪音海浪聲🌊,剛開始覺得新奇想說抱著實驗的精神躺在床上看看,沒想到那感覺開始讓大腦、身體變得好放鬆,漸漸的就睡了一個午覺。之前就有聽說過聽音樂能幫助睡眠,但從未聽說過可以紓壓這種感覺很奇妙。
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不止如此你也可以將此眼罩連接到手機,當成藍牙耳機使用。iDreaming 紓壓助眠音樂眼罩的音質也很不錯,這種一罩多用的感覺真的很好。可以當耳機使用,或者也可以戴起眼罩好好的享受音樂。另外iDreaming 紓壓助眠音樂眼罩也可以將你喜歡聽的音樂變成舒壓助眠波。
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擁有iDreaming 紓壓助眠音樂眼罩,輕鬆讓你翻轉睡眠方式。讓新科技助你一夜好眠,擁有好的睡眠品質真的很重要!特別是現代人的外在壓力大,不僅僅影響我們的工作效率還有生活品質。iDreaming 紓壓助眠音樂眼罩,讓你輕鬆享受飄在雲端的感覺。
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☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu5M7g
☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc
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腦 波 睡眠 音樂 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最佳貼文
四大財富女神
大部份文明的財神是男神,所以今次的音樂治療選擇了四段女神音樂。(女性能量有效調和金錢能量的平衡,更能以愛賺取金錢)。較知名的財富女神要數印度的Lakshmi女神和Tyche女神。日本的弁財天我也深思是否把她列入四大,此次選取了增強金運的日本金運財神音樂配合弁財天音頻能量。加上非洲女神Oshun是一個我們薩滿會敬拜的一位神祗。
總共五段音樂
1)印度財富女神
2)日本財富女神
3)羅馬/希臘財富女神
4)非洲財富女神
5)四大財富女神聯合
財富女神 - 吸引金錢聲頻 移除金錢障礙 豐盛金錢音樂
https://www.youtube.com/watch?v=fZ4mGVyFrQg&
最強金運音樂 最高運氣的火鳳凰意識穿越 金錢靈獸魔法召喚
https://www.youtube.com/watch?v=Ogs8Fm1g9pg
睡眠腦波音樂 豐盛創富冥想 2hrs
https://www.youtube.com/watch?v=gZ-3RNmEatw
豐盛財富女神新版 吸引金錢聲頻 移除金錢障礙 豐盛金錢音樂
https://www.youtube.com/watch?v=joo3liPalVk
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【ASMR吟遊詩人】ASMR 雨落在屋檐上的声音 下雨聲 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 雨落下的聲音
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【ASMR吟遊詩人】
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【今日詩集】《虞美人》
【南宋】蔣捷
少年聽雨歌樓上,紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中,江闊雲低,斷雁叫西風。
而今聽雨僧廬下,鬢已星星也。悲歡離合總無情,一任階前點滴到天明。
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