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こんばんは！Marikoです😊
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本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
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娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
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季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
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少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
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最近疲れてるな〜　元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘‍♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
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自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
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https://youtu.be/eXr9zG63UOs
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\美しさの極み🍁トムフォードの人気No.1カラー/

TOM FORD BEAUTY
#アイカラークォード
#ハネムーン
10,780円（税込）

トムフォードのアイシャドウで
絶対ハズせないのがこのハネムーン✨

秋メイクに使いたくて値上がり前に駆け込み購入！

もう粉がサテン。腰抜かすレベルのとけこみ具合。
((高い粉ってこういうことなのか…！？！？))

そして上品さが溢れ出て止まらない艶。
指でスーッとまぶたに滑らせるだけで
艶めきが半端ない✨

ハネムーンはイエベ秋さん向けと言われていますが、
ブルベ冬の私は下の2色をまぶたに
しっかりめに入れて使うことが多いです。
ワインカラーとダークボルドーブラウンの組み合わせが
これまたとんでもなくお洒落🍷

目ヂカラもグッと出て秋の大人メイクが
2色で完成するのもお気に入りポイント🍁

そしてなんといっても持ちの良さ。
ヨレない！！くすまない！！！夜まで綺麗！！
帰宅して鏡を見ると朝の仕上がりのままで
メイクを落とすのがもったいないくらい…😂

高い＆使いこなすのが難しそう…と敬遠しがちな方も、
一度使えばもう虜になってしまうはず！！
1色使いでもどの組み合わせでも失敗なし。

指でもブラシでもささっとのせただけなのに
「きっちり仕込んだ感」のある
立体的な美艶グラデーションができるのも最高です✨

【コスメレポ:りん】
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生徒さんからね、

YouTubeで挟まないの？？

って言われたので。

いつもは真面目な顔して、着付けの先生な動画アップしてるYouTubeで、

挟んでしまいました。
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ほんの出来心です。
インスタでは「待ってました！」と言っていただくこともあるコンテンツですが。

アッチでは、あかんかしら。
どきどき。
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ストーリーからリンク貼ってますね。
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着物に挟んでみました。着付け講師が迷走する3分12秒動画。 https://youtu.be/F_suPCgo1lU
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ご覧いただきありがとうございます。

西荻窪駅すぐで小さな着付け教室をひとりで営むシロップです。
まずは初級コースで窮屈さやストレスのないほんまもんの着物の着心地と着姿を体験ください。

着物を着る事で
𖥍ポッコリお腹
𖥍太ももの張り
𖥍腰の反り
𖥍巻き肩
𖥍猫背
𖥍胸張り
𖥍Ｏ脚
𖥍からだの左右差
を修正するので、体型補整要らず。
美しくなりましょう🤍

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初級コース（グループ）
１０月⇢受付終了しました
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個人レッスンは随時スタートできます。
最短１日でマスターするコースもありますよ！

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９月⇢胸紐特訓、腰紐特訓
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こんばんは！
最近仕事が繁忙期のため動画の更新が全然出来ていませんが、私のこと覚えてますか～！！！笑


今回はそんな多忙な私でも【ながら治療】が出来るオススメ商品の紹介をします☆


万年肩コリで、それによる頭痛にも苦しんでいた私が、このコリコランに出会ったのはちょうど1年前です！
当時、低周波治療器を買おうとお店で何が良いか迷っていた時に、店頭で初めてコリコランという商品を知りました。


低周波治療器ではなく【高周波治療器】
皮膚表面に電流を流してビリビリと刺激をする低周波治療器に対して、電磁エネルギーで血管を拡張して「血行を促進する」効果のある刺激が全くない高周波治療器。

正直言って、ビリビリと刺激のある低周波治療器はあまり得意ではなく、また店頭で試してみても自分にはあまり効果を感じることが出来ませんでした。(個人の感想です)


かと言って、コリコランは店頭で試すことが出来ない、しかも結構なお値段ということもあって、決めかねていました(;^ω^)


それでも肩コリのつらさが自分的にはとても耐えがたかったので、買ってみることに(*'ω'*)



使った初日は正直言って、よく分からなかったです。
でも、毎日続けて装着していることで明らかに肩が軽くなっているのが分かるようになりました！
何よりも頭痛がかなり軽減されたので、本当に楽(T_T)

私はもともと血の巡りがあまり良くないので(しかも入浴はシャワーで済ますタイプ)、効果は抜群だったように思います☆


1日中ずっと着けていられるので、仕事中でもいつでも高周波治療が出来ます！マッサージ屋さんに行く時間もないので、本当に助かっています。


かなりオススメ出来る商品なので、肩コリ腰コリでお悩みの方は
是非試してみてください(∩´∀｀)∩


Panasonicーコリコラン　公式ページ
https://panasonic.jp/treatment/coricoran/ew-ra518.html


」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

【今回紹介した商品】

パナソニック 高周波治療器 コリコラン 充電器 + 本体4個 EW-RA510-K

https://www.amazon.co.jp/dp/B074DQ79XW

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」


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