圖文不符之曬太陽🌞
最近天氣很多的時候很冷,周圍的人(尤其女性)
開始會說哪裡痛或婦科不舒服。
#感覺生理痛或生理期還是女人課題中難解的謎
以前我就是生理期會上學、上班請假,然後熱水袋、暖宮貼不離身 #但還是會在地上滾的那種人😔
想到就感覺很可怕,#然後我從第一胎坐月子之後就痊癒,到生第二胎~到現在,我生理期就是那種”完全無感”,什麼悶痛、卡卡的feel都沒有哦(所以都要靠app紀錄週期,隨身帶衛生棉,不然完全無徵兆感😉)
#所以坐月子真的很重要‼️除了未婚的女性朋友我會提醒之外,總是會有人說,那沒要生的(生完還是不舒服)怎麼辦?
#以下個人經驗談👇,擔心身體太燥熱要問醫生
✔️生理期開始的前幾天,吃麻油豬肝(破血)
✔️生理期快結束的幾天,吃麻油腰子(補血)
至少三個月~半年(能長期維持當然更好),要吃幾碗?看你分配的預算,一個生理週期,各吃到一碗(大概花$200)也可以,至少一個月不要碰冰品(冰棒、冰塊)然後多泡澡,也可以買大風草泡(沒有浴缸就泡腳)。
汽水冷飲忍不了可以去冰放涼喝,然後平時多喝溫熱水,不愛喝水的泡薑茶、黑糖、紅豆水這類的,或是泡自己喜歡喝的養身、花茶都可以(主要是習慣喝熱水)。
#以上不誇張周圍試過的都說超有效‼️‼️‼️
有興趣可以試試看,也希望各位女性朋友們身體都可以健健康康💗
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
然後最近朋友圈在迷人類圖,有人知道是什麼嗎😆
我一邊曬太陽一邊研究中,感覺有點像紫微命盤那種,透過一些數據分析來了解自己的個性或是什麼之類的,但感覺也不是那麼好懂⋯
無聊的也可以去網路測看看自己的人類圖
👉https://humandesignasia.org/Get_Your_Chart
我測出來是最少比例(6~8%)的 #顯示者 耶!
忽然覺得自己到底是很特殊還是很奇怪??
有興趣你們也可以玩看看(這種還有出書講解哩)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,義大利製 Flonal 鈦空不沾系列鍋!搶購中→ https://goo.gl/GKvLtN 1. 客家小炒 材料: 杏鮑菇 150公克 蒟蒻 120公克 豆干絲 100公克 芹菜段 100公克 調味料: 素蠔油 2大匙 白胡椒粉 1/4茶匙 水 100cc 作法: 1. 蒟蒻切花後切條,...
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來推薦一下最近一次在 Sephora 我買的東西
以及近期用到我很喜歡的以及一值回購的美妝保養品好了~
LANEIGE Lip Sleeping Mask 晚安唇膜:https://bit.ly/2YZoxMZ
我習慣晚上睡覺前要擦上厚厚的護唇膏
這款唇膜滋潤度十足
早上起來之後洗臉洗掉可以感覺嘴唇非常柔軟滋潤。
香味選擇很多
有莓果、小熊軟糖、香草、蘋果萊姆、甜糖果、檸檬、以及巧克力薄荷。
Givenchy Prisme Libre Loose Powder 四格蜜粉:https://bit.ly/37MRbEj
自從開始化妝之後
我一直以來都用這款 Givenchy 的四格蜜粉
一盒可以用非常非常久
我每次化妝必用
目前快要用完第三盒。
最近購入的是 03 Voile Rosé。
Yves Saint Laurent Touché Éclat All-Over Brightening Concealer Pen:https://bit.ly/3myi6YJ
YSL 明彩筆也是我化妝包裡面必備的
一隻快要用完就會購入下一隻
我每次買的色號是 2 Luminous Ivory。
Tarte Pearly Girl Vegan Teeth Whitening Pen:https://bit.ly/3iJw8o7
牙齒美白筆
購買之後用到現在大概兩週
感覺牙齒有稍微變白。
The Ordinary Argireline Solution 10%:https://bit.ly/2TxuWK4
終於第一次購買了來自加拿大的平價護膚品牌 The Ordinary
研究了一下選了這三款。
10%六胜肽溶液
六胜肽也被稱為類肉毒桿菌
可以對抗臉部以及頸部的動態皺紋。
The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5:https://bit.ly/2QZuD8K
2%透明質酸+維他命B5
使用超純度的透明質酸
融合低、中、高分子量的透明質酸
再添加維他命B5來增強表面補水效果
讓肌膚從裡到外都能得到充分的水分滋養。
用於乳液乳霜以及油類產品之前
早晚使用。
The Ordinary "Buffet":https://bit.ly/3mtTuAm
多效抗老精華液
也是 The Ordinary 最受歡迎的產品之一。
沒有治痘與刺激成分
建議可以搭配第一罐10%六胜肽溶液一起使用
六胜肽溶液在重點部位使用
再用 The Buffet 塗抹全臉。
Shiseido Ultimune Power Infusing Serum Concentrate 資生堂紅妍肌活露:https://bit.ly/2KNmepK
看到我去年四月分享第一次買紅腰子精華
現在過了一年半已經用完又回購幾次
算了一下至少用掉三瓶了。
很喜歡清爽好吸收的質地
用完之後膚況很穩定!
Tatcha The Water Cream 水凝霜:https://bit.ly/2KMv1bq
喜歡清爽的乳霜的人大推這罐
用起來非常冰涼舒服
早晚都適用
而且 Tatcha 的包裝真的超級精緻
藍綠色的瓶身配上金色的挖勺
有種貴婦感!
Fresh Black Tea Instant Perfecting Mask 紅茶面膜:https://bit.ly/37NPcPW
最近才剛購入的紅茶面膜
帶著茶香的膏狀質地
非常保濕滋潤。
Fresh Lotus Anti- Aging Daily Moisturizer 蓮花乳霜:https://bit.ly/34zxTjJ
我非常喜歡這罐!
帶著清新的蓮花香氣
延展性非常好而且很好吸收
皮膚摸起來很有彈性。
Fresh Lotus Anti-Aging Night Moisturizer 蓮花夜晚修護晚霜:https://bit.ly/2KOI4ZK
蓮花乳霜的夜晚版本。
Jo Malone London Red Roses Candle:https://bit.ly/35JKEaZ
我最喜歡的香氛蠟燭
玫瑰香氣濃郁
點起來整個房間都會聞到甜甜的玫瑰香。
腰子草茶 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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1. 客家小炒
材料:
杏鮑菇 150公克
蒟蒻 120公克
豆干絲 100公克
芹菜段 100公克
調味料:
素蠔油 2大匙
白胡椒粉 1/4茶匙
水 100cc
作法:
1. 蒟蒻切花後切條,中間劃刀翻轉,即為素魷魚;杏鮑菇切條,即為素肉絲。
2. 熱鍋,加入適量油,放入豆干絲、杏鮑菇條煸炒至略焦香,放入蒟蒻條、所有調味料炒勻。
3. 放入芹菜段拌炒均勻即可。
2. 糖醋排骨
材料:
芋頭 350公克
彩椒片 100公克
小黃瓜片 80公克
麵糊材料:
中筋麵粉 80公克
地瓜粉 30公克
鹽 1/2茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
水 100cc
調味料:
素番茄醬 5大匙
白醋 2大匙
細砂糖 2大匙
水 2大匙
作法:
1. 芋頭切滾刀塊。
2. 將所有麵糊材料混合均勻,放入芋頭塊,裹上麵糊。
3. 熱油鍋至約180℃,放入作法2的芋頭塊,炸約4~5分鐘至表面金黃。
4. 熱鍋,倒入少許油,放入彩椒片、小黃瓜片炒勻,再放入調味料煮勻。
5. 放入芋頭塊拌炒均勻即可。
3. 麻油腰子
材料:
蘑菇 300公克
薑片 60公克
枸杞 10公克
麻油 1茶匙
調味料:
水 200cc
鹽 少許
作法:
1. 蘑菇去蒂頭後菇傘切花。
2. 熱鍋,倒入麻油,放入薑片炒至略乾。放入蘑菇雙面煎香。
3. 加入水、枸杞煮滾,放入鹽煮滾後再煮約3分鐘即可。
4. 宮保雞丁
材料:
杏鮑菇 250公克
地瓜粉 1/2杯
芹菜段 60公克
油炸花生 100公克
乾辣椒 15公克
醃料:
A
醬油膏 2大匙
素五香粉 1/4茶匙
白胡椒 1/2茶匙
水 50cc
B
麵粉 2大匙
調味料:
醬油 2大匙
白醋 2茶匙
水 2大匙
太白粉水 1大匙
作法:
1. 杏鮑菇切塊。
2. 杏鮑菇與醃料A混合拌勻,再加入醃料B拌勻。接著加入地瓜粉拌勻。
3. 熱油鍋至約180℃,放入作法2的杏鮑菇塊,中火炸至表面金黃酥脆後撈起瀝油。
4. 熱鍋,倒入適量油,放入乾辣椒、芹菜段炒香,放入所有調味料煮勻,再加入杏鮑菇塊炒勻,撒上油炸花生即可。
5. 豆瓣素魚
材料:
A
豆包 300公克
金針菇 120公克
B
麵粉 50公克
水 50cc
C
腐皮 1張
海苔 1張
香菇末 40公克
薑末 15公克
芹菜末 30公克
太白粉水 1大匙
醃料:
麵粉 1大匙
鹽 1/4茶匙
糖 1/2茶匙
白胡椒粉 1/2茶匙
調味料:
素辣豆瓣醬 100公克
水 250cc
醬油 1大匙
糖 1茶匙
作法:
1. 材料A與醃料混合拌勻。
2. 材料B拌勻成麵糊。
3. 取一張腐皮,抹上麵糊,擺上海苔片,再放上作法1後抹上麵糊包緊成素魚。
4. 熱鍋倒入適量油,放入作法3的素魚雙面煎至略焦後取出。
5. 熱鍋,倒入適量油,放入素辣豆瓣炒香,再加入其餘調味料煮勻。
6. 加入素魚略燒煮,加入太白粉水勾芡。再撒上芹菜末即可。
6. 豆豉素鮮蚵
材料:
草菇 200公克
芹菜粒 60公克
紅辣椒片 2根
薑末 10公克
豆腐塊 200公克
太白粉水 2大匙
香油 少許
調味料:
素蠔油 2大匙
水 150公克
作法:
1. 草菇洗淨汆燙後,沾上適量太白粉,再放入滾水中燙熟。
2. 熱鍋倒入適量油,放入辣椒片爆香,加入豆豉、薑末炒香,放入所有調味料煮滾。
3. 放入豆腐塊略煮,再加入草菇拌煮均勻,加入太白粉水拌勻,再淋上香油即可。
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