父親節到啦!米米就係HKT旗下網購平台Club Shopping揀左幾份禮物送比爸爸,原來Club Shopping好多野買,生活雜貨,電子同美容產品,好多選擇啊!
米米買左以下3款禮物比爸爸
1️⃣日本JTSK - W18 1.3寸大屏健康計步運動防水智能手錶,佢有好多功效,
可以當血壓計用、實時心率監測,仲可以當計步器用。
2️⃣TSK JAPAN 多功能熱敷 + 氣囊伸展矯正腰椎按摩機 (驅寒止痛)
主要針對腰椎問題,1部機有5種唔同既模式,力度仲有30節可以調較
3️⃣MAXCARE 六手極舒樂
總共有六個按摩頭,係仿照人手嘅設計,好似人手按摩咁舒服
用Club Shopping 真係好方便, 喺度買嘢仲可以賺埋積分, 更加抵買!你地都快d click 入link 揀返份禮物送比爸爸啦~
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,全身的脊椎跟問題都環環相扣,久坐造成的腰椎問題竟會讓胸椎也產生駝背跟過直!就讓我們了解人體構造從根本解決問題吧! 影片授權: @啾c物理治療師 (https://youtu.be/1Jqt9SNXLyA) ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit.ly/361o65T ✓ 點我加...
腰椎問題 在 即新聞 Facebook 的最佳貼文
久坐小心「假胯寬」傷腰椎,可用彈力帶訓練改善!(#光光)
影片授權:Veronica Rehab
YT頻道:詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
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#即新聞
腰椎問題 在 Facebook 的最佳貼文
20210519直播留存影片【屁股酸、腿後痛的居家康復運動】
💥你的屁股坐久了會酸痛嗎?
💥臀部疼痛有哪三大類型呢?
💥你的大腿後側再怎麼伸展就是感覺很緊嗎?
💥腿後筋的緊可能會使髖關節容易受損!?
保持髖屈肌與膕旁肌(腿後肌群)的柔軟與彈性,不僅能預防腰椎問題,還能一併避免髖關節和膝關節產生問題喔!
健康的髖屈肌及膕旁肌是緩解下背疼痛的關鍵,因為這是腰椎與骨盆穩定的關鍵。如果此時此刻你正坐著,同時感到屁股、腿後酸痛緊繃,那你更應該跟著學習這一系列簡單又有效的居家運動。
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【複習.膕旁肌系列影片】
❶ 久坐屁股酸痛是怎麼回事?解放膕旁肌肌群
https://youtu.be/Y0AGHrhMKSA
❷ 膕旁肌的伸展運動
https://youtu.be/It-CRJ4J_hE
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【身體智慧有IG了!】
聽同事說,會有其他教練(也是我的夥伴)的短片系列更新,歡迎追蹤喔~
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最後,疫情期間,願大家一切平安!
腰椎問題 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
全身的脊椎跟問題都環環相扣,久坐造成的腰椎問題竟會讓胸椎也產生駝背跟過直!就讓我們了解人體構造從根本解決問題吧!
影片授權: @啾c物理治療師 (https://youtu.be/1Jqt9SNXLyA)
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腰椎問題 在 寶欣 Youtube 的精選貼文
忍咗咁耐...我決定唔再啞忍!哈哈...講緊嘅係...寒背問題!
寒背對我最大嘅困擾,就係外觀上唔好睇,特別係影相/拍片好多時都不自覺地彎起咗,容易比人一種好攰同唔精神嘅感覺,以前試過買嗰啲寒背矯正器著,又試過晚晚靠埋牆15分鐘,但全部都做做下冇咗件事...
今次上去忠醫到啪一啪,即刻成個人直返哂,唔洗用力都挺直咗?可以挺起胸膛做人喇~
另外仲即場試埋美顏針灸,塊面即時去水腫同緊緻咗??♀️
如果你都有任何身體上嘅問題,想搵醫師睇下,咁就唔好等唔好忍喇!搵忠醫約時間喇!
忠醫診所(荔枝角)
地址:荔枝角青山道668號 W668 9樓901室
Signal: +852 6347 2005
Tg:@lckchinesemedic
電話:2110 9337
忠醫診所(尖沙咀)
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Tg : @tstchinesemedic
電話:2117 4441
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