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淘汰原因：腰圍太粗

13分56秒03標只要288 必加!!!
抽2000購物金
可以回放到星四晚上12點

9/28 新品回放+1 匯單時間:
❶9/28 直播結束
❷9/29~9/30 9點 12點 15點 18點 21點
❸9/30 23:59點 (最後喊單時間)

最後結帳至10/01 晚上12點前！

喊完後，請在匯單時間按下【來去逛逛】填單，有沒有喊成功以【來去逛逛】裡的為主唷!
這裡>> https://bit.ly/3m1NwXl

📌直播+1遊戲規則🎮
❶看到喜歡的款式打【編號】+1，即算喊單
一件正確留言：01+1
二件正確留言：01+2(同一款要2色或2件，編號後面可以+2，要3色可以+3)
錯誤留言：+1 (沒有編號你標不到）
錯誤留言：2+1(1-9標的前面要加數字0）
錯誤留言：02+1，03+1（不可以同一行，需要分開留言送出）

❷今日直播可以回放+1，請注意結單期限
❸匯單時間才會匯入訂單，請先點選粉專主頁【來去逛逛】按鈕。
這裡>> https://bit.ly/3m1NwXl (PS:直播當下來去逛逛沒有東西)
❹再使用你的【FB帳號】登入後，直播+1得標商品數量價錢就會顯示在購物車內，可以選擇尺寸顏色規格！不會的請看影片>>> https://reurl.cc/RkzRz
❺如果使用FB帳號登入後出現“您已加入過會員”訊息，先到官網“會員中心”進行綁定FB帳號即可。
❻喊錯商品想取消，需等匯單時間15分鐘，完成❸~❺步驟，進入購物車中，再將該商品按Ｘ刪除即可，並且回到直播留言取消商品原因，以避免惡意棄單被加入黑名單哦
❼直播商品價格屬於限時優惠價，請於10/01 晚上12點前！前完成結帳，訂單才算成立喔！
❽可以選購官網其他商品一起結帳

※下標視為同意以上規則！！！
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第01標 短版排釦斜紋布排釦外套 S-2L適合
卡其、灰綠、黑 原價 688 直播價 588
肩寬 66.5 袖長 40.5 全長 47 袖寬 20 胸寬 61 腰寬 51
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第02標 撞色條紋上衣+腰抽繩中長裙針織套裝 S-XL適合
白底黑條 杏底黑條
原價 450 直播價 388
上衣尺寸
肩寬 54 下擺 51 袖長 23.5 全長 61.5 袖寬 18 胸寬 52 腰寬 50

裙子尺寸
腰寬 32-49 全長 71.5 臀寬 42.5 下擺 43
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第03標 素面圓領坑條短袖針織上衣 S-2L適合
可可、灰、杏、深藍、黑 原價 330 直播價 288
肩寬 28 下擺 33.5 袖長 19.5 全長 58.5 袖寬 19.5 胸寬 36 腰寬 32.5
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第04標 帥氣漆皮短褲皮褲(附皮帶) S/M拿M L/XL拿L 臀圍適合105CM以內
奶茶、黑 原價 388 直播價 338
M 腰寬 29.5-40.5 臀寬 54.5 大腿 31 褲檔 31.5 全長 37.5 褲管 31
L 腰寬 35-46 臀寬 58 大腿 34.5 褲檔 31.5 全長 38.5 褲管 34.5
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第05標 荷葉開襟長袖雪紡外套 S-2L適合
可可、杏 原價 598 直播價 520
肩寬 71 袖長 38.5 全長 79 袖寬 21
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第06標 正韓下綁帶字母長袖上衣T恤 S-2L適合
卡其、白 原價 298 直播價 250
肩寬 61 下擺 50.5 袖長 46.5 全長 最短44.5 最長73.5 袖寬 21 胸寬 58.5 腰寬 51
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第07標 鬆緊腰素面傘裙中長裙 S-2L適合
卡其、咖啡、黑 原價 480 直播價 399
腰寬 28-47 全長 81.5 臀寬 68 下擺 109
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第08標 正韓下抽繩字母短版大學T S-2L適合
卡其、白、紅、黑 原價 320 直播價 288
肩寬 60.5 全長 45.5 袖長 49.5 袖寬 23 胸寬 61 腰寬 62.5
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第09標 下抽鬚牛仔裙短裙褲裙 S-XL適合
藍 S-XL 原價 488 直播價 399
S 腰寬 32.5 臀寬 46 大腿 28 褲檔 28 全長 35.5
M 腰寬 33 臀寬 46.5 大腿 28.5 褲檔 30 全長 38
L 腰寬 35 臀寬 50 大腿 30.5 褲檔 31 全長 39.5
XL 腰寬 36 臀寬 51 大腿 30.5 褲檔 32 全長 39.5
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第10標 前單釦後鬆緊翻領長洋裝 S-XL適合
咖啡、黑 原價 695 直播價 599
肩寬 46.5 下擺 122.5 袖長 52.5 全長 118.5 袖寬 23 胸寬 47 腰寬 34.5-42 臀寬 68
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第11標 造型袖不修邊英字長袖T恤 S-2L適合
灰、黑 原價 460 直播價 388
領口寬 18 下擺 62.5 領-袖 67 全長 71 袖寬 40 胸寬 57 腰寬 60
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第12標 前短後長V領荷葉袖雪紡襯衫 S-XL適合
白、磚橘 原價 460 直播價 380
肩寬 60 下擺 53 袖長 32.5 全長 前59.5 後69 袖寬 19 胸寬 69.5 腰寬 57.5
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第13標 倒笑臉刺繡長袖上衣T恤 S-2L適合
白、灰藍、咖啡 原價 320 直播價 288
肩寬 52.5 下擺 55.5 袖長 21.5 全長 69.5 袖寬 22 胸寬 54 腰寬 53
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【背心+1】 短版下抽繩綁帶牛仔背心外套 S-2L適合
深藍、淺藍 原價 680 直播價 550
領口寬 19 領-袖 26.5 袖寬 23.5 胸寬 54.5 腰寬 60.5 全長 44
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【包包+1】 官網獨賣-金屬單釦菜籃包子母包(附背帶)
灰、杏、黃 原價 550 直播價 465 長 27 寬 14.5 高 21
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【耳環+1】 氣質珍珠金鏈耳骨夾
金 原價 188 直播價 168 長 1.5 寬 1
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【寬褲+1】 腰抽繩後鬆緊百搭長褲寬褲 S-XL適合
卡其、黑、藍色 原價 488 直播價459
S 腰寬 31-41 臀寬 53 大腿 30 褲檔 32 全長 97.5 褲管 24
M 腰寬 33-43 臀寬 55 大腿 30 褲檔 32 全長 98 褲管 24
L 腰寬 32-42 臀寬 58 大腿 30 褲檔 32 全長 98 褲管 26
XL 腰寬 34-44 臀寬 59 大腿 32.5 褲檔 32 全長 98.5 褲管 26.5
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【短靴+1】 皮質內磨毛中筒粗跟西部靴
原價 950 直播價 485
測量尺碼 38 筒高 21 鞋寬 9 筒圍 28 鞋長 25.5 鞋跟 4.5
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【長靴+1】 質感皮質素色粗跟長靴
原價 980 直播價 550
測量尺碼 38 筒高 40 鞋寬 7.8 筒圍 33 鞋長 23 鞋跟 6

9/24 再來燒一波小田Debby場(粉絲團喊單專區)
#喊單截止到10月10日晚上11點59分​
#請在10月12日晚上11點59分前填單完畢​
⏰每天中午12點 / 下午6點更新系統
有看到訂單匯入的寶貝們趕緊填單結帳😘
懶人包相簿
https://www.facebook.com/pg/asobitw/photos/?tab=album&album_id=4342913349078914
(懶人包相簿相片不提供喊單+1)
(只有在這邊直播影片文章才可以喊單+1)
🔥🔥韓國東大門逛街限定🔥🔥不上官網
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⭐️喊單方式：商品編號+數量
顏色、尺寸填單時填選 (喊單不用喊)
⭕️喊單示範：FA01+1
⭕️喊單示範：FA05+3(顏色尺寸系統選)
❌錯誤喊單示範：FA05+3，FA01+ 1
❌錯誤喊單示範：FA０１＋２(全形)
⚠️請勿重複喊單，訂單還未匯入前只取最後一則留言！
⚠️一個留言只能喊一款商品，同一則留言中不能換下一行，
也不可以喊單在留言回覆中 (每一項喊單請用一則新留言)。
另不可以使用全形、標點符號、空格
以上系統都會讀取不到唷！
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＊購物滿2件，台灣免運費。可寄國外(運費另計)
＊付款方式:(1)虛擬帳號轉帳(2)線上刷卡(滿千才能使用)
＊寄送方式:(1)新竹貨運配送(2)7-11純取貨(限3千以內)
＊韓國連線喊單商品不與官網合併優惠
⚠️⚠️特別注意⚠️⚠️
若你已經完成填單，之後還有再購買商品，
就不能合併訂單，會變成兩張訂單唷！
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🛒填單網址↓↓或點粉絲團的來去逛逛
https://reurl.cc/7oMDXD
(首次請先登入驗證，否則系統無法讀取到喊單)
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⭐️請詳細閱讀以下相關規定。可以接受再喊單
1.預購追加約10-30個工作天，無拆單服務。
2.直播喊單+1。編號 F 開頭的商品，
屬於代購性質，不接受任何退換貨，
無法接受請不要購買，以免造成彼此雙方的不愉快和困擾。
3.填單付款後不接受任何原因取消或更換商品顏色/尺寸。
4.直播實尺寸測量都是懸空式的測量。
至少會有上下５公分的差距，介意者請斟酌。
5.直播時燈光難免會有色差，介意者請斟酌。
6.極微小瑕疵不列入更換。都可以接受再購買唷！
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尺寸丈量-平面量單位：公分

FH751色塊拼格紋半開釦西裝領縮腰口袋洋(附綁帶)-可咖F/淺藍灰F$780(陸製)
長132(上半身43)/落肩57/胸52/腰29-49/臀內裡65/手臂24/袖長51/袖口11(開釦，袖反釦)/滑布雪紡棉+棉麻聚酯棉/下半身內裡/彈性無

FH750領絲領拼橫條連帽腰抽繩口袋洋-綠/藍/磚粉$750(陸製)
長120(上半身39)/肩39/胸53/腰55/臀65/手臂23/袖長56/袖口11(開釦)/滑布雪紡棉+聚酯棉/下半身內裡/彈性無

FH749復古小雪點花V領半開釦縮腰彈性口袋洋(附綁帶)-奶茶可F/杏F/藍F$680(陸製)
長129(上半身38)/肩35/胸49/腰28-50/臀58/手臂24/袖長61/袖口11(開釦)/有內裡/彈性無

FH748坑條V領排釦針織外套-天藍/杏/粉/芥黃/深藍/果綠/黑$360(陸製)
(前80名優惠再折30元$330，回放也可以喊，依照喊單順序)
長54/肩42/胸48/下襬46/手臂20/袖長62/袖口9/坑條針織/無內裡/彈性佳

FH653圈圈緹花布蕾絲腰彈性中長裙-米杏/黑$520(陸製)(再加開9/7)
長83(內裡70)/腰32-52/臀內裡62/布蕾絲/有內裡/彈性無

FH747造型抓摺袖彩色暈染水墨彈性一字領上衣-淺黃/綠$399(陸製)
長57/無肩線/胸57/下襬64/手臂23/袖長46/袖口11-20/滑布雪紡棉/無內裡/彈性無

FH746領口打摺口袋吊帶牛仔裙-深藍/淺藍$490(陸製)
長114-119/腰62/臀89/牛仔/無內裡/彈性無

FH745胸前翻蓋大口袋短版外套-磚粉/杏/綠/駝黃$630(陸製)
長54/肩50/胸58/下襬62/手臂26/袖長55/袖口13(開釦)/斜紋棉/無內裡/彈性無

FH744木耳捲邊粗細坑條彈性上衣-白/黑$350(MIT)
長60/肩43/胸44/下襬40/手臂20/袖長59/袖口9/坑條棉/無內裡/彈性有

FH743下襬綁帶後彈性開V排釦短版襯衫-綠/奶茶/黑$420(陸製)
長46-41/胸54/下襬43-56/手臂27/袖長50/袖口14(開釦，袖反釦)/絲麻棉/無內裡/彈性無

FH742領口蕾絲大圓領上衣-杏/黑$480(MIT)
(前60名優惠再折30元$450，回放也可以喊，依照喊單順序)
長60/落肩63/胸59/下襬45(彈性羅紋)/手臂25/袖長49/袖口9(彈性羅紋)/衛衣棉/無內裡/彈性略有

FH741寬腰彈性蛋糕感口袋點點裙-黑/杏$520(陸製)
長84(內裡60)/腰29-50/臀56/滑布雪紡棉/有內裡/彈性無

FH740開V領蛋糕感口袋長版上衣-黑/紫/可咖綠$520(陸製)
長83/肩35/胸52/內裡下襬65/手臂25/袖長56/袖口11(開釦)/絲麻棉/有內裡/彈性無

FH739腰彈性編織圓圈花朵口袋短褲-杏/卡其駝/黑$520(陸製)
(前60名優惠再折30元$490，回放也可以喊，依照喊單順序)
長40(內裡34)/腰32-48/臀56/大腿內裡36/褲管內裡36/褲檔34/布蕾絲/有內裡/彈性無

FH738拼接橫條袖印刷女伶假兩件式上衣-粉/杏$520(MIT)
長60/落肩62/胸58/下襬48(彈性羅紋)/手臂25/袖長54/袖口9(彈性羅紋)/衛衣棉/無內裡/彈性略有

FH737海軍西裝領隱形格紋排釦襯衫-白/杏$580(陸製)
長63/肩36/胸54/下襬60/手臂24/袖長60/袖口10/雪紡棉/有內裡/彈性無

FH736兩件式-細肩帶背心+雪紡有領排釦襯衫-杏/紫/黑/杏可膚$430(陸製)
(前60名優惠再折30元$400，回放也可以喊，依照喊單順序)
上衣-長60-63/肩47/胸54/下襬58/手臂24/袖長52/袖口10(開釦)/雪紡/彈性無
背心-長54(肩帶不可調)/胸42/下襬45/手臂23/聚酯棉/彈性有

FH735菱格緹花布Y字蕾絲假排釦上衣-粉/白$430(陸製)
長60/肩42/胸56/下襬58/手臂23/袖長60/袖口11/蕾絲棉/無內裡/彈性一點點

FH734馬甲感綁帶寬腰彈性口袋寬褲裙-玫紅/灰藍/黑/卡其駝$530(陸製)
(前80名優惠再折30元$500，回放也可以喊，依照喊單順序)
長88/腰33-47/臀64/大腿50/褲管74/褲檔42/西裝棉/無內裡/彈性無

FH733小樹葉腰抽繩口袋長洋-深藍/白$580(陸製)
長128(上半身41)/肩38/胸52/腰53/臀63/手臂24/袖長59/袖口10-15/滑布雪紡棉/有內裡/彈性無

FH732小立領抽像花朵口袋長洋(附綁帶)-杏底/藍底$580(陸製)
長128(上半身42)/肩35/胸54/腰51/臀內裡66/手臂25/袖長57/袖口10-18/滑布雪紡棉/下半身內裡/彈性無/背後領開釦

FH722菱格紋針織毛線排釦背心-卡其/芥黃綠/粉紫$460(陸製)(再加開9/23)
(前60名優惠再折30元$430，回放也可以喊，依照喊單順序)
長57/胸52/下襬48(彈性羅紋)/手臂26/針織毛線/無內裡/彈性有

FH731配色大理石圖紋V領腰抽繩口袋洋-藍灰/粉$580(陸製)
長128(上半身39)/肩38/胸53/腰53/臀63/手臂24/袖長57/袖口10(開釦)/雪紡棉/有內裡/彈性無

FH730牛仔稍短版下襬束口排釦口袋外套-藍$780(陸製)
(前50名優惠再折50元$730，回放也可以喊，依照喊單順序)
長51/肩58/胸55/下襬54/手臂26/袖長44/袖口12-16/牛仔/無內裡/彈性無

FH729滿版蕾絲拼裙襬口袋V領排釦洋(附皮帶)-黑/白$630(陸製)
(前80名優惠再折50元$580，回放也可以喊，依照喊單順序)
長126/肩34/胸50/腰52/臀60/手臂25/袖長59/袖口10-20/蕾絲棉/有內裡/彈性無

FH728壓摺袖領口綁帶V領荷葉縮腰彈性口袋洋-黑/粉$599(陸製)
(前50名優惠再折30元$569，回放也可以喊，依照喊單順序)
長125(上半身41)/肩39/胸56/腰33-56/臀62/手臂25/袖長57/袖口10(開釦)/雪紡棉/有內裡/彈性無

FH630翻蓋口袋混亮蔥裝飾釦小香風背心外套-藍/粉$780(陸製)(再加開9/6)
長60/胸53/下襬54/手臂29/混亮蔥毛呢/有內裡/彈性無

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00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛，痛楚有時延伸至手臂，拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友，開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺，下巴亦不時麻痺，靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛，痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛，晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂，術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥，卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年，近一年多經常頭痛，要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機，頸部發出「咯咯」聲


｜痛症｜長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦，肩頸疲倦不堪甚至刺痛，是頸椎關節退化？年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛，是關節退化的症狀？運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力，是受了傷而不自知？今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌，為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。

問題（0:18-0:58）：有盆骨痛的問題，坐着站起來會痛，晚上躺下床更痛，有時痛到天光，用止痛貼無效，有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙，是甚麼原因引致？

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#痛症 #骨痛 #神經線受壓 #X光 #磁力共振
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｜貓咪按摩—3歲貓腰椎移位致抽搐後癱 主人不離棄 學按摩終助愛貓復原
資深動物復健按摩師李意鳴（Ada）分享，要掌握貓咪身體的狀況，恆常的觸摸及按摩是方法之一。寵物按摩就是透過不同的按摩手法，按壓特定的肌肉群及關節，有鬆弛肌肉，紓緩疾病而生的關節炎症，改善淋巴及血液循環之效。護理毛孩的責任，不能假手於人，這是Ada強調主人應重視寵物家居護理的原因。「貓咪怕人，你帶牠去找按摩師，牠不會開心的。惟獨主人可以抱牠很久，這是主人學習按摩的最大優勢。」

影片:
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嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人：）
我分成熱身＋上半身跟下半身的訓練
一週練三次，分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練（上下混合）
每組訓練次數大家也都不太一樣，可以依自己習慣去分配

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時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
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褲子🔗 ：https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c

建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用，到時候買教練課的時候，你就可以盡情把所有問題問清楚，這樣才不會浪費＄＄
但也有人說在什麼都不清楚的時候，跟教練學比較好（但我覺得各有利弊，我還是推前者XD）
那如果本來就有親朋好友在健身，一起揪去訓練我覺得也很好～
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練，但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂～啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細，同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因～我想了解女生在訓練的時候，可以針對哪些部位下去做訓練，可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練，因為主要都是大肌群的訓練，這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合～～
影片之中我也比較少提到專有名詞，像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的，我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD（你們懂的～
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