有買首刷這批書的粉絲，收到時還會看到一個小驚喜，就是我的四大生鮮愛牌舒康雞、究好豬 、盛和風不老鮭、新合發，有提供獨家優惠給你們喔！省下的金額高達 1,450 元！這本書是否也集結太多好康了！
原本我是傳統市場派的，但生了弟弟後我根本踏出月子中心沒多久，疫情就開始傳了。帶著新生兒出入市場本來就不便，加上疫情的隱憂，很自然就減少去菜市場的頻率，轉而開發能夠線上購買的品牌。
舒康雞跟新合發本來就認識了，只是在疫情之後對他們的依賴大幅加重，變成全都跟他們買。盛和風跟究好豬則是在疫情期間才偶然認識的品牌，一吃驚為天人，也變成死忠粉絲不斷回購。
有了四大品牌撐腰，疫情回穩我也不再去市場買肉，後來乾脆還幫他們固定開團，讓大家跟著我一起輕鬆吃好料。
因為我使用習慣的改變，這本書裡的生鮮食材，想當然爾就幾乎都是出自這四家。這對讀者有一個好處，就是想照著煮的，連肉品都保證能買到一樣的規格，做出來的成果更可預期。
前兩本食譜書，我的採購來源比較凌亂，以至於我對於生鮮肉品的部位以及規格描述，可能有不太一致的狀況，因為會取決於我購買的肉販怎麼跟我說，或是超市怎麼標示，每次買到的大小跟量也會不太一樣，大家不一定能買到一模一樣的，只能自行變通。
這本書的生鮮肉品名稱就很明確，規格也很整齊一致，無論是想要跟進一起買一起煮，或是拿著食譜去外頭找食材，都很好發摟。這對缺乏料理經驗的人來說，會特別有安全感！網購又很適合新手媽媽，這四個可靠的好朋友你們一定要認識吶！
＃購書連結放留言處
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文末簡單說明我與四大品牌的合作，針對舒康雞、究好豬、盛和風不老鮭，有我精選的小組合，主要是食譜裡有運用到的食材，新合發因為漁獲有季節性，無法這樣玩，猩弟是直接提供100元滿額折價券回饋讀者喔！
其他說明：
✔ 需透過書中小卡才能進入神秘專區、使用折扣，首刷這批都有喔！
✔ 免運門檻大幅降低，第一次買的人不用擔心負擔太大。
✔ 網路、實體書店賣的都會有。
＃主婦一條龍餐桌食材組優惠方案
✔舒康雞：組合原價$1,200元，輸入折扣碼81折$980元、免運費、紅利點數加送50點
✔究好豬：專區任選，$1200免運、$2500加贈豬里肌一包
✔不老鮭：組合原價$1290、特價$1200、免運、加贈不老鮭清肉一包（限定250組）
✔新合發：滿2000可享100現金折抵
（這篇昨晚有發過一次，但因為發現圖檔資料需要修正就先刪文，等出版社修好我再補發）
腰肉怎麼減 在 [討論] 腰兩側該怎麼減呢- 看板FITNESS 的推薦與評價
大家好
我想請問大家腰邊兩側該怎麼減呢?
我本身身高163
體重48
雖然外觀是中等,看起來不胖
但體脂肪卻有26
之前看中醫是說因為我太愛吃甜的和炸的
相較之下 我的前臂、小腿是比別人瘦一圈的
所以大腿和掰掰袖以及腰兩側就會顯得更胖
尤其是腰兩測的肉肉
更是不知道該怎麼甩掉
因為幾天後有工作是必須露一點肚子
不想穿裙子的時候擠到一坨在腰間
想請問腰兩側肉肉要怎麼瘦呢?
如果使用健身器材
哪樣健身器材有辦法針對這兩側做瘦身呢
謝謝大家!!!
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