#燥底有救
🗣姊妹們傾開計少不免都會互相訴下苦🗣
最近天氣熱☀️,身邊人都特別燥底。
明嘅!返工咁大壓力、休息唔夠,有時仲要應酬,肝火盛,久而久之容易心煩氣燥。不知不覺間仲會影響到身邊家人和同事。
唔怕👌我有辦法!
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🔸️ 純中藥配方,無西藥副作用
🔸️ 通過多項安全認證,信心保證
☘適合人士:出現潮熱、煩燥易怒、手足心熱、口乾喉嚨痛、瞓覺時冒汗、多夢易醒、牙肉腫痛、小便頻密、夜尿增多、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、下肢浮腫、脫髮白髮、健忘 失眠、怕冷易倦、手腳冷冰等人士服用。 (12歲或以下,用量減半)
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中藥膠囊方便携帶,唔駛煎煮隨時隨時用水送服。
男神爸爸服食左兩星期,感覺精神左無咁易攰,心情好左,燥底情況亦都減少左🤫。
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同時也有71部Youtube影片,追蹤數超過7,680的網紅にこにこ 体操,也在其Youtube影片中提到,クイズレクでクイズの情景を想像させながら 参加者に脳活性を促してみて下さい。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーシ...
「腰膝」的推薦目錄:
- 關於腰膝 在 男神媽媽生活誌 Facebook 的最佳解答
- 關於腰膝 在 廚娘好食光 Facebook 的最佳解答
- 關於腰膝 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
- 關於腰膝 在 にこにこ 体操 Youtube 的精選貼文
- 關於腰膝 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
- 關於腰膝 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
- 關於腰膝 在 腰膝酸軟、腎陽不足- 失眠也好了!【武醫張鵬養生】 - YouTube 的評價
- 關於腰膝 在 強化臀中肌紓緩腰膝痛 - YouTube 的評價
- 關於腰膝 在 老人腰膝酸軟,腿腳無力?一周吃兩次,腰不疼了 - YouTube 的評價
- 關於腰膝 在 【別走上洗腎的不歸路!】腰膝痠軟水腫吃2粥強腎 - Facebook 的評價
腰膝 在 廚娘好食光 Facebook 的最佳解答
10種天然鈣片|強健關節、抗發炎
• 蔬菜類:花椰菜、杏鮑菇。
• 水果類:柑橘、奇異果。
• 其他好物:雞蛋、蜂蜜、牛奶、優格、小魚乾、芝麻。
杜仲枸杞飲|強筋骨、補腰膝
• 材料:杜仲5錢、枸杞3錢、石斛3錢、炙甘草2錢、水2000cc。
• 作法:藥材清洗過後放入水中,大火煮滾後轉小火煮20分鐘,放涼取汁即可。分2~3次飲用。
#任何食物都勿過量攝取
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腰膝 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【黑面神上身?】好運遇上黑面神都調頭走
⭐天生黑面宜多點笑容
⭐後天黑面宜養腎
#星期五湯水
送走黑面神湯水
「咦?小姐你印堂發黑,恐有一劫!」這是電視劇裡常有的情節,如果一個人面色發黑,從中醫角度來看,黑色對應腎,是腎陽不足的表現,容易導致畏寒肢冷、頭暈、耳鳴、神疲乏力、腰膝痠軟、小便自遺、大便稀爛或凌晨3-5時會腹瀉等症狀,嚴重的話會導致男士陽萎、遺精或早洩,而女士有痛經、閉經甚至難有孕,這樣的「黑面神」狀態,的確更容易令人「頭頭碰著黑」。
先天不足、年老體衰、思慮勞碌、房勞過度、熬夜等均會導致腎精不足,想改善症狀要避免熬夜及縱慾過度,適量進食黑色養腎食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑棗、海參等,每日飲用含黑芝麻及黑豆的夕米水亦有幫助。
食材小貼士:
杜仲性溫,能補肝腎、強筋骨,並有安胎作用。
淮山栗子烏雞湯
功效:補肝腎,紓緩腰膝痠軟、容易疲倦等症狀。
材料:新鮮淮山1根、杜仲15克、沙參20克、黑豆30克、栗子80克、烏雞1隻、蜜棗2枚
做法:
1. 所有材料洗淨,紅蘿蔔去皮切塊、黑豆以白鍋炒香,栗子去衣取肉,烏雞汆水備用。
2. 鍋中加入2500毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮2小時,最後下鹽調味即可。
✔CheckCheckCin 米水推介:夕米水
材料:紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效:補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠
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Drink this soup and say goodbye to dull skin
“Hey, your face is dark and dull. I’m afraid that’s a bad omen!” This is a common scene, which often appears in drama series. From the perspective of Chinese Medicine, dark and dullness reflect the lack of the yang energy in the kidneys.
Individuals with this condition can develop aversion to cold and experience dizziness, tinnitus, fatigue, soreness on the waist and knees, urinary incontinence, or diarrhea between 3am-5am.
In more severe cases, men might develop erectile dysfunction, spermatorrhea (involuntary ejaculation), or premature ejaculation, whereas women might suffer from menstrual pain and amenorrhea (the absence of menstruation) and not be able to conceive easily. Come to think of it, these problems could indeed be regarded as bad omens.
Congenital issues, old age, fatigue and stress, excessive intercourse, staying up late will exhaust the essence of the kidney. To improve the condition, avoid staying up late and over-indulging in sexual activities.
Consume black-colored ingredients such as black fungus, black bean, black date, and sea cucumber as they could nourish the kidneys. Drinking dusk rice water that contains black sesames and black bean daily could also help improve the organ’s health.
Tips on ingredient:
Eucommia bark is warm in nature; can nourish the liver and kidney, strengthen the bones and joints, and stabilize pregnancy.
Chinese yam and chestnut soup with black-bone chicken
Effects: Nourishes the liver and kidneys. Relieves weak knees and lower back, and frequent fatigue.
Ingredients: 1 fresh Chinese yam, 15g eucommia bark, 20g glehnia root, 30g black bean, 80g chestnut, 1 black-bone chicken, 2 candided date
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and cut the carrot into pieces. Peel the carrot and cut into pieces. Stir fry black bean without oil in wok until fragrant. Peel the chestnut. Blanche black-bone chicken and set aside.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 2 hours. Add salt to taste.
✔ CheckCheckCin Recommendation: Dusk rice water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improve hair quality and nourish kidneys, relieve sore lower back
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#男 #女 #我畏冷 #陽虛 #頭暈 #腹瀉
腰膝 在 にこにこ 体操 Youtube 的精選貼文
クイズレクでクイズの情景を想像させながら
参加者に脳活性を促してみて下さい。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。
facebook→小峰康裕で検索
Twitter→https://twitter.com/2525komine
私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。
オープニング動画作成 sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA
【クイズ】 頭腹腰痛 母走る 風呂色
https://youtu.be/Qs5EU-wuGTU
【クイズなぞかけ】 方言芯花火失恋犬号泣
https://youtu.be/hrYVgsVxy3k
クイズ] 魚動物花 たま 腰膝色 甘い我慢
https://youtu.be/MoQE3-OA34o
【クイズ謎掛け】子漁師肩車詐欺天罰三味線エプロン119
https://youtu.be/VlVMvwTrCR4
【クイズ】大笑い 山豆腐 牛馬豚対決 男女運勢
https://youtu.be/wAqe6AJRDHg
【クイズ】 爪 鋸 タクシー
https://youtu.be/NMRK5fupiNw
【クイズ】大笑 魚屋と酒屋の買い物
https://youtu.be/nOPQ70RooAs
【クイズ】大笑 子供がお肉を買いに行った
https://youtu.be/-tcVMoOFFyY
【クイズ】大笑 他人色 ぷーたーろー色 方言金属
https://youtu.be/N9PqVkTVIm4
【クイズ】大笑 3・4月告白
https://youtu.be/bDbJs5einiw
【クイズ】大笑 褒められ臭い・忙しいとき欲しいもの
https://youtu.be/c7LSaOjgm3U
【クイズ】 太鼓三味線習い事・墓参り
https://youtu.be/kFof3CDhb5g
クイズ 小2油売り悪寒
https://youtu.be/UAke2AlrFxw
猿・タコ・三匹の動物に関するクイズ
https://youtu.be/2Kn2wUzU0jM
クイズクイズ豚の角煮・牛丼・発毛出・腹立つ
https://youtu.be/-BQt_EzPVd0
クイズ 瞬き10道埋蔵金儲かった
https://youtu.be/A8loBEyJJ-I
クイズしわくちゃ水洗トイレ9爪
https://youtu.be/3v9FKQqSiQY
クイズ神経質ゴミ枯れ鳥豚寝る
https://youtu.be/YakR3Wb1OeI
クイズ聞かない車舅県気にするゴミ豚寝る
https://youtu.be/Q1wVsw7zao8
クイズ男女息 料理豚 お茶子供
https://youtu.be/uLfy5Pg12-Q
キツネ豚ケンカ おしゃべり何歳 恋肩悪い
https://youtu.be/LByeSJhrGNU
クイズレクの進め方ご提案
https://youtu.be/kOmBw5oajcY
クイズ拍手麺頭風千オナラ機械落ち豚寺お菓子空猫氷水太郎の母
https://youtu.be/F_HZFW9ygWA
クイズ妊婦布団・誤りカエル・足短い?
https://youtu.be/PwtJ882ekxk
【クイズ】野菜茶怠け草宇宙腹減り海の偽物花押し掛け
https://youtu.be/6MD5jZEAOUg
【クイズ】 転倒買い物・イヌネコ・うみくり・ガラスコップ
https://youtu.be/3pvaCk-54IM
【クイズ】 顔うつる餅 牛馬豚商売 仏お菓子
https://youtu.be/d14PW9gE80o
【クイズ】 キツネと猫食べ師匠弟子切符小学生
https://youtu.be/KCTVHxVhn68
【クイズ】 船乗り ラーメン屋花 落語家入れ歯
https://youtu.be/qmx5t03BJhg
ガリ妊婦疲れ発掘
https://youtu.be/r3qcXqFnrYI
【脳活性クイズ】水掻き すまし汁 ドキ 鍋つかみ
https://youtu.be/vxKmUGcgOzA
クイズレク 空腹台拭く判子考える
https://youtu.be/gzvu2u5Re68
数字語呂合わせクイズ 土地編 パート1
https://youtu.be/oLSo1rev8Dw
【クイズレク】 大人しい 蝋燭 味
https://youtu.be/eXAD7FTP03c
#脳トレクイズ
#高齢者脳トレレク
#笑い
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從個人獨享包到三人小團購,或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有!
因為鍛鍊是辛苦的,黑媽也是從運動小白一步步走來,要是沒人一起真的會想要放棄,運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節,黑媽除了和大家一起,也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶,沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏,再搭配課程做多元變化的訓練。
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