關於 腰酸坐不住 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這個週末大家宅在家裡都在做些什麼呢？
上週我們在家裡做可愛的龍蝦造型麵包、這週除了攤在沙發上耍廢看電影外，我們還開始步入心靈療癒的靜坐冥想課程👉https://nickrenew.com/quelea-mch1/

一直以來，對於生命存在的意義、為什麼我們來到人世都報有很多的疑問，加上許多預言大師最近都一直說在這幾年內亞洲地區會出現一位東方聖人要來拯救世界，未來的人們會開始走入有關心靈層面的世界

過去想要嘗試靜坐冥想，總因為姿勢不正確覺得腰酸背痛，整個坐不住的下場就是無法專心認真在冥想上

直到有了這張QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅！

符合人體工學的椅子是由台灣師傅製成，針對我容易在靜坐時有駝背、姿勢不正確的問題，只要把身體靠在靜坐冥想椅上，跟著線上課程老師的指令動作，就可以漸漸改變靜坐的一些小習慣

購買後，可享有免費的靜坐冥想教學課程，課程的部分除了靜坐冥想課程外，還有另外提供瑜珈、伸展、小型器材的課程教學

尼克和一休上了幾次靜坐冥想課程後，發現老師是真的很有料，除了在一開始第一堂課先教基礎的坐姿、呼吸外，後面幾堂課就會開始引導我們認識身體的脈輪、並且開始教我們練習如何開啟脈輪的深奧世界

疫情期間，在家裡不知道要做什麼，推薦可以一起來試試看唷

#我們的交往史
#尋找坐墊的故事
好幾年前跟濤爸還在交往的時候
我們都還在日本唸書
才20多歲（好年輕啊。。）
當時我不小心跌倒。。撞斷了我的尾椎
那時候我以為是瘀青
晚上還去泡湯♨️。。。。。。。。（超白癡的）
隔天起床痛的起不來
跑去看醫生
照了x光！才發現我的尾骨已經往內凹90度
那時候正要畢業找工作時期
已經有安排一些面試。。
不捨得把面試機會取消的我。。
幾乎每天忍痛下床
拿著雨傘撐著走去面試

晚上睡覺無法轉身踢被
坐下站起來都好痛苦
尾骨那塊骨頭不能動手術只能慢慢等它復原
就這樣。。。
大概3個月才痊癒
但是之後留下來的是久坐久痛的後遺症

濤爸的溫柔不是用口頭說愛我喜歡我關心我的話
他的溫柔總是默默的用行動表示
在我骨折的那段期間，
他每天奔波去很多店
幫我找最好的坐墊
甜甜圈坐墊，各式減壓坐墊 都買回來讓我試試看
不行就換下一個。
陪我慢慢一步一步走，階梯一階階慢慢爬
那時候走路跟烏龜一樣慢，濤爸是用了多少耐心陪伴我。。

我們愛吃路邊攤多過於高級餐廳
喜歡有紀念價值的小物多於名牌包
喜歡彼此給對方的感覺
#希望我以後老了不要得到老年癡呆症
想要一輩子記得老公的溫柔

現在找到好坐墊就會想要分享給有需要的人
坐骨骨折的後遺症很多。。
我現在的尾骨還是彎90度角
坐車屁股會痛、
搭飛機更是坐不住（如果現在可以搭飛機出國我一定帶著這塊）、
坐椅子會延伸到腰部痠痛
本來這塊日本坐墊是買給小孩到學校用的
因為學校椅子都很硬！
為了他們的脊椎發展找了這塊坐墊給他們
濤跟小濤妹超愛用的
後來我自己也買了一塊！
真的久坐也不會不舒服了
本來都會坐一陣子就酸到骨裡的感覺
這塊坐墊分散了我的身體壓力～
薄薄一片效果卻那麼好
日本技術真的超棒的！
跟我一樣有需要的人可以到社團參考～
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歡迎加入我的社團，
👉 社團：https://bit.ly/2No5S91（FB🔍Taobaby❤濤媽嚴選日本好物）
👉 IG發摟起來：https://bit.ly/3dsq5Fd

#太太們的好物分享　
#舒緩腿部 #靜脈曲張 #久站

之前偶然看到朋友分享一款腿部用的軟膏，說是可以舒緩久站的腿部壓力的，當時看過就忘，後來過了一兩年，小精靈的新朋友因為工作需要久站的關係，腳的狀況很不好，問我們有沒有什麼可以舒緩的東西？

（每天都拉筋小腿還是很緊很不舒服，所以只好看看還有沒有其他方法）

我們建議他可以穿有丹數的襪子（防止靜脈曲張，以前都是女生的絲襪比較多，現在也有一般機能性的）推薦他買好一點的工作鞋，在推薦藥膏的時候，一條根藥膏是一定要推薦的，但是這個會很辣又很涼，不見得適合天天使用，我就突然想起朋友推薦過一支舒緩腿部的軟膏，就細問了品牌，推薦給小精靈們（感謝@許曉芬）　

不過這種東西本來就很容易生火，而且我想到我也很容易腰酸背痛，也就跟著上網買了一支（這個網拍有很多人做代購，也有人固定團購的）

但因為我大多是久坐，所以比起小腿僵硬或久站，久坐腰痛才是我的問題，尤其我又很容易水腫，想想小腿僵硬常常也是因為水腫，而軟膏的七葉樹成份對水腫很有幫助，就死馬當活馬醫的用用看

結果～

嗎耶超級有效!!!!

我第一次用的時候，剛好要忙工作，所以覺得腰很酸，拿來嘗試擦了一下就不管了，擦完就埋頭苦幹，等到我趕玩工作忙完之後，才發現欸剛剛沒有腰痠到坐不住的感覺了（因為一口氣弄了好幾個小時，超出我平常的時間）

後來又嘗試了好幾次，發現肩膀痠痛也可以擦，胸悶也可以擦，他的味道是淡淡青草味，用量很省，用起來像比較保濕的乳液（但不會讓人長痘痘）所以一點點就能推好幾個地方

現在這支已經成為我的日常必備用品了XD
推薦給也常常痠痛的朋友們

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#平常久站記得要伸展拉筋抬腿熱敷

#一條根我喜歡浯州一條根的萬應膏
這個會涼到很徹底&熱得很徹底
所以有好好推開的話效果驚人
但是要避開傷口免得太刺激喔

#扭傷之類的腫脹伏加斯凝膠比較有效
便宜又好用

#藥布推薦生春堂的行血寧痛膏
每次都像面膜一樣一買一百入，全家都能用XD

為何每次坐沒多久，就腰痠到坐不住… 無論切換哪種坐姿都還是一樣很快就腰痠? 秘密可能就藏在 「屁股外觀」上，可能你的骨盆歪斜了唷!

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