#原來我有強迫症
我的腿上有一個具高度傳染風險的黑色板夾,上面夾著的紙上印著一串「確認清單」,羅德醫生說稍後會跟我一起填寫。但是上面那枝筆不斷滑下來,所以我伸出戴著手套的一根手指頭壓著它。
爸轉過身,他的皮膚碰到了我的衣服、壓在我的手臂上。
「爸!過去一點好嗎⋯⋯你碰到我的手了!」
他把注意力轉向我,臉紅得跟羅德醫生的頭髮一樣。我盡量離他遠遠的。
「喔,我碰到你的手了是嗎?我不能碰自己的兒子嗎?」
他扭來扭去,我則是盡量往後靠。
「那擁抱呢?生日的時候可以親你嗎?還有收到成績單跟考到駕照的時候呢?握手可不可以啊?」
他的手朝我伸過來,手指併攏、大拇指朝上。這雙我小時候緊緊握著、曾經帶給我力量和安全感的手,現在卻讓我充滿恐懼。為了遮住手套,我把手縮在板夾底下,爸的手落回了他的大腿上。他表情崩潰,轉過身去靜靜的哭泣。我盡量保持不動,在腦中不斷的從一數到七。幸好這時候羅德醫生說話了。
「柯賓先生、柯賓太太,也許你們可以一起去外面走走,我也可以跟馬修單獨聊聊,然後我們再一起決定接下來該怎麼做。好嗎,馬修?」
爸媽看起來有種解脫的感覺,他們將身體從沙發上拉起,帶著沉重的腳步和頹喪的肩膀走出去,並把門帶上。
我突然覺得戴著手套、坐在這裡是一件很蠢的事。那股想要逃離這裡、回家洗手的衝動愈來愈難以忍受,剛剛被爸碰到的地方正發出警報,細菌爬進袖子裡了。
「我們來填那張表格吧,看能不能知道讓你最困擾的是什麼。」
我填完表格,滿高興自己沒有每一格都打勾,我其實只勾了四分之一。不過她說對了,我好像真的有強迫症。
「『強迫性思考』指的是你會花很多時間一直想某些事情。對你來說,你想的是細菌和生病。強迫症會帶來很大的壓力,影響到日常生活,例如讓你不想上學。而『強迫行為』指的是你會有清潔的衝動,想要不斷重複這樣的行為直到焦慮感消退。」
評估結果顯示,我顯然認為自己的想法和行為可以「神奇的」預防嚴重疾病、保護我跟家人,即使我內心最深最深的地方知道這些行為很荒謬,而且這樣的想法一點用也沒有。
「我都了解了,可以回家洗手了嗎?」我想這樣跟她說。
老實說我有點承受不住了,她開始講一種可以幫助我的技巧,叫做「認知行為治療」,我們可以一起重新訓練我的大腦,讓它不再那樣思考,一陣子之後我就不再一直做那些事了。
接著我就沒在聽她說話了,因為我的耳朵在嗡嗡叫,恐慌的感覺在肚子裡沸騰,我只想馬上離開這個鬼地方。
「請問我可以借用一下洗手間嗎?」
我坐在沙發邊緣微微扭動,讓自己看起來像是尿急。
「當然,出去之後就在左手邊,如果你可以順便帶爸媽進來⋯⋯」我馬上溜走。
我跑過正在外面徘徊的爸媽身邊,然後進入小小的洗手間,把門鎖上。
我解開襯衫扣子,把洗手槽放滿用來消毒的乾淨熱水。我把脫下的襯衫塞進腰間以確保乾淨,然後脫下手套、放進褲子後面的口袋。
我把右手臂泡進熱水,沒有碰到任何東西,再用左手捧起一些水淋在右手上,把爸剛剛傳給我的病菌都沖掉。
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上文摘錄自《 #金魚男孩》
作者: 麗莎.湯普森
出版社: 小樹文化
12歲的馬修患有嚴重強迫症,他不願意走出大門、不准爸爸媽媽碰到他、也不允許任何人踏進他的房間。沒有人了解馬修為什麼要不斷的洗手,他就像一隻魚缸裡的金魚,每天待在房間裡、看著窗外的世界、無聊的觀察鄰居的生活瑣事,並且記錄在筆記本中。直到有一天,鄰居家中1歲多的小寶寶離奇失蹤了,馬修成為最後一位見到小寶寶的人,他的筆記則成了破案的關鍵。為了找回小寶寶,馬修決定親自調查這場謎團,但為了破案,他必須鼓起勇氣走出戶外、接觸外面的世界,還要面對多年前弟弟死亡而深深影響馬修的那個祕密……
這是一個關於失落、勇氣與面對的療癒故事。閱讀時會跟著馬修一起在逆境中成長茁壯、在孤獨時尋找友誼、在無助時尋覓希望。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅The girl Summer,也在其Youtube影片中提到,與六位雅典小鮮肉在瑪利亞咖啡廳邂逅的故事 這一天,我起了大早準備要去希臘克里特島最火紅的粉紅沙灘 好不容易趕到巴士站,站務人員卻跟我比了比時鐘,九點零一分,巴士剛走,明天請早。 老天爺大概是執意要我錯過一天唯一一班的巴士 註定要我和這六位雅典小鮮肉相遇。 我靈機一動隨地找了一塊紙板,用包包裡現有的...
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【🌊不淹水調劑術】
有夠尷尬,這禮拜才淹水淹到學長姐來幫忙,現在發這個文站得住腳嗎?
但是騙讚要緊,我還是硬寫一下好了。
~正文開始~
零.我對淹水的定義:比其他台多超過一籃(不含)。
壹.小肌肉的應用💪
大家都記得藥品儲位,而且手腳健全會用剪刀的前提下,這時就要比肉體活了!我們腦部要想著左右手的每一吋小肌肉繃緊,讓自己能更快取藥、剪藥、放藥,每一步都比其他台快0.01秒,一天下來就快了,288秒,你只要八小時都繃緊肌肉,你的人生就比其他人多了將近五分鐘!根本時間管理大師!(註:下班請補服肌肉鬆弛劑。)
我就是想說腦部比不上大家,只好靠苦力了,所以每一秒都一直想要比大家快0.01秒,調劑時整個台都乒乒乓乓,同事:「你調劑很像在出車禍。」
沒關係啦,快就好了🤕(我現在右手大拇指跟食指完全沒知覺,然後指甲跟手指連結的那層皮已經失蹤近五年。)
貳.愛的真諦:不做多餘的事👉👌
如果藥師調劑會有主播現場轉播,那就會出現以下內容:
「林藥師好不容易做完一份十筆的處方!還特地回去翻每一個藥袋!完全看不出來是在檢查有沒有放錯藥還是在幹嘛!時間又浪費兩分鐘!後面又淹水啦~~~」
不然就是像春野櫻一樣一直使出佯攻,一分鐘要做三十秒完全沒意義的動作,並且腦中都在思考一些無意義的問題:「這個藥只剩三排,要不要去後面找找看還有沒有庫存?還是去偷別台的?要不要順便再拿幾盒脈優過來補?剛剛學長叫我動作快一點是什麼意思?晚餐要吃什麼?啊!順便問學長這個藥有沒有庫存好了!」
學長很想打死你。
在想這些事的時候你的印表機已經吐藥袋吐到缺紙了!🤮
快0.01秒都要爭取了,一直做出效果不顯著的調劑動作當然會淹水啊。
然後最慘的是不知道自己做的動作沒有意義!
門診調劑最有意義的事:把對的藥丟出去讓病人有藥吃。
有些藥師就是假動作大師,動作看起來有夠敏捷迅速,但一分鐘下來什麼屁都沒放出來,他也許不是個好的調劑藥師,但玩Switch的Just Dance一定會很高分。
參.該快的時候快,該慢的時候慢🤷🏻
在藥局走路去拿藥、開抽屜這種不需思考的動作就應該非常快,但還能像樹懶一樣淹水又慢慢開抽屜還開錯抽屜的這種藥師,在我們醫院我是沒看過啦,但其他醫院就不知道了。
然後什麼時機該慢我現在還沒想到。
啊,剪藥的時候可以慢一點,因為真的會不小心剪到食指露骨。
這邊再分享一個血腥的故事:在前東家發藥的時候,因為太閒所以手賤玩釘書機,食指抵著釘書機彈孔在那邊壓壓壓,釘書機這王八蛋給我偷偷發射子彈,直接感覺那個針射進你的指頭裡,差點在發藥台漏尿兼流淚,從頭到尾看在眼裡一旁發藥的女同事:「哈哈哈哈哈!愛玩嘛!活該啦!」非常之沒有同情心。雖然也沒什麼好同情的。
肆. 事情有輕重緩急
第一份工作當游擊藥師的時候,就因為沒搞清楚哪邊淹水要優先處理而被叫去檢討,那當然固定站台調劑時,事情也要細分輕重緩急。
先補藥還是先做處方?
有少用藥要跑很遠去拿,回來又會水漫金山寺,還是這個病人我先放棄?
不去搶藥我明天就完蛋,去搶藥我現在就完蛋,為什麼學長姐都不會淹水?
我選擇死亡。
在速度快到能不用每天面對這些抉擇前,請用能考過藥師國考的智商來做抉擇!
結果最後都做出錯誤的決定。
這個情況不會持續太久啦,會進步的,吧。
沒辦法進步、永遠都做出錯誤決定,那總會有一個藥師職缺是適合你的!只是不是現在這個!請馬上斷捨離!
伍.如果能簡單,誰想要複雜?如果能動作快,誰想要淹水?如果能聰明,誰想要當白癡?
如果能財富自由,誰想要在這邊發廢文騙讚?我。
我觀察過,很多聰明的藥師都是沒在淹水的,那如果你很聰明但又常淹水,這時候就會看起來有一點笨囉~
所以聰明人不會淹水一定有他們的道理,我是沒辦法參透啦,所以只能用這種體保的方式請大家跟我一起不動腦就動手!(講這種政治不正確的話會不會很像愛莉莎莎)
「說得比做的簡單!簡言之你的調劑方法就是要我們把命拼啊!」
啊因為我就是這樣啊,我如果知道不用動用勞力,用念力就能不淹水的調劑方式,我在這裡幹嘛?我直接去拍星際大戰就好啊!
所以各位想看那種星際大戰文章,請等我已經做不動、還死賴在醫院害大家淹大水,看那時我有沒有習得成為尤達大師的方法,再來跟大家分享(可能要收費)。
現在這篇免錢收看的文章就是只能寫寫廢話教大家做苦工啦!
晚安!明天不要淹水喔!🛁
腳大拇指死皮 在 小魔頭與貓媽熊爸 Facebook 的最讚貼文
週六上午八點五十八分,
在確定「寶可夢劍盾擴充版」沒有單賣的實體版,
差點幫小魔頭買了件雖然只有五塊錢但肯定是浪費錢的造型ㄒ恤,
物色到一個長寬高都令人滿意,質材也很結實,但暫時沒空間放所以暫時作罷的書櫃後,
我什麼也沒買地步離Canadian Tire。
我向右望了眼,切⋯⋯瞎逛了半小時,車子居然還停在原處。
故事要從上週一的那場四小時降雪近五十公分的暴風雪開始說起。
布克曼在週末玩橄欖球時扭傷了腳,
但看見暴雪的加拿大人,還是會自覺地拿起鏟子,勤奮又吃力地在風雪中鏟雪。
他下意識地將重心盡量放在左腳,
幻想仍聽得見右膝蓋發出的喀喀聲。
鏟雪的速度似乎跟不上降雪的速度,
剛清乾淨的路面又開始累積薄薄的一層霜雪。
後方大門冷白色的感應燈亮了,
他允許自己抬頭伸直背脊地休息一下。
樓下的房客傑瑞縮著脖子彎著腰,右手拿著車鑰匙準備上車。
「你不會是要去上班吧?」布克曼問。
「是啊⋯什麼鬼天氣啊!」傑瑞邊說邊解鎖,將公事包扔進側座。「有多把鏟子嗎?我也來幫你一下。」
布克曼對於當初沒有選擇打算人數快速繁殖的印度人的這個決定感到自己相當睿智。
他最終選擇的租客是一對帶著一個女兒的年輕夫妻。
住在樓下的一家三口生活單純,工作認真,而且重點是他們的那個五歲半——剛搬進來時四歲半——的小女兒真的很可愛也很貼心。
「我現在相信你們台灣人很認真工作了,你行行好乖乖待在家,給公司發個信請個假吧!」布克曼頂著狂風大吼。
「我還有很多工作要做。」
「誰沒有很多工作要做?我跟你賭,你們辦公室今天有七成的人都不會去上班!你也會是其中一個,因為就憑你的這台玩具老爺車,你根本到不了辦公室,就會卡在路上的某個雪堆裡!」布克曼用下巴指著傑瑞身旁的那台灰色的前輪驅動十八歲的Honda Civic。
「沒辦法,我需要上班啊⋯⋯」不乖乖打卡會有罪惡感的傑瑞四處尋找著並不存在的第二把雪鏟。
「我相信你已經累積很多病假事假特休假了,休一天會死啊?不用找了,我只有一把鏟子。」
「我打算把假留到未來拿到permanent時,請一次長假好好犒賞自己用。」
布克曼重重地嘆了口氣,呼出一縷白煙。「上車吧,你這個瘋子。我只負責把你的玩具車送出巷口,卡在路上的話,別指望我去救你!」
布克曼奮力地鏟著Civic車周圍的雪,
十分鐘後才終於讓車輪不再空轉,
車子遲疑不決地在原地前後五到十公分的距離掙扎,後輪又吃雪太深了。
「你要利用momentum (動量/氣勢)!別怕撞到我,我沒你那麼傻!」傑瑞還是小心翼翼地踩著油門。
「Momentum!」布克曼大吼。
老車突然跟著吼了一聲,衝出第一個雪堆,然後撞進第二個布克曼剛堆起來的雪堆,整個車頭隱沒其中。
「這會是很長的一天⋯⋯」布克曼搖頭,看著傑瑞運氣很好地倒車成功。距離他的車能離開巷子,大概只差三十分鐘吧?
布克曼低頭準備繼續鏟開車周圍的雪,他終於發現問題的所在。
「誒,先生,你的輪胎禿了你知道嗎?」
「蛤?」
「你的胎紋沒了。難怪開不動,你的車根本沒有抓地力了!你都沒有感覺開車很滑嗎?」
「額⋯⋯沒發現⋯⋯」傑瑞搔搔頭,轉頭看了看屋內的方向,他似乎終於在考慮請假,「但車子已經卡在路中間了,頭都洗一半了。」
布克曼很想叫傑瑞去死,但認真工作並沒有錯,他只好說,「你的位置差不多了,我幫你在後面推,你油門給我踩死。」
又折騰了十分鐘,加上附近也正在鏟雪的三位鄰居一起幫忙推車,傑瑞的禿輪車終於掙脫,駛進大街。
傑瑞似乎想下車道謝,布克曼,連同幾個鄰居都大吼:「Don’t you dare getting outta that toy car! Get lost! Momentum! (別他媽的下車!快滾!MOMENTUM!)」然後他看見傑瑞的手伸出車窗豎起大拇指,車子緩緩地消失在雪夜中。
我坐在Walmart的麥當勞裡發呆,
事後才知道由於疫情,麥當勞不再接受續杯。
後悔咖啡喝得太快了,早知道叫大杯了。
前後輪磨損的程度相差很大,後輪基本上是新的,前輪基本上禿的。
換輪胎很簡單,我自己也能換,但既然要買新輪胎,乾脆讓他們換吧,我也不必在室外待太久。
今天負九度,無風。舒服。
測試胎紋安全度的指標,是以一枚二毛五或是一元的銅板深入胎紋,至少得有一半左右才算在安全範圍。
前輪沒有可以測量的胎紋。
比Melody的皮膚還平滑。
「你知道那就像什麼感覺嗎?就像你不經意地被紙割傷,在沒看到傷口前,你根本不知道自己受傷了,但一旦你看到了傷口,它就開始痛了。我現在開車就是這種感覺,之前都沒覺得哪裡不對勁,你要講完,我完全感覺到車子的變化。」我當晚回到家後,對布克曼說。
「別嫌我多管閒事,畢竟你們的安全也很重要。尤其是小魔頭的,你的還好。」布克曼開玩笑。
「謝謝你的提醒,想想還蠻細思極恐的。」
「預約換輪胎了嗎?」
「下週六。還有十三天。」
「好。要喝啤酒嗎?」
男人的對話就是如此樸實無華。
我成功離開巷子後,冒著暴雪小心翼翼地來到位於市區的辦公室,結果在辦公室的巷子裡又卡了半小時,又是受到不少陌生人幫忙推車的善意,才終於隨便勉強地將精疲力盡的玩具車停在類似路邊的地方。
布克曼預測地完全正確,電子信箱內新的郵件前十幾封,都是同事選擇休假一天或是在家辦公。
我的部門也就二十個人。
果然七成。
我打開抽屜,拿出一張幾乎被遺忘的申請表,在申請人欄上簽了名,然後走向部長辦公室。
部長辦公室的燈是亮著,沒想到她也來了,我在玻璃門前揮了揮手,確定她沒有正在Zoom視訊會議。
她看見我,揮手示意我進去。
「早啊,我記得你的車不是四輪驅動的吧?」部長揚起眉毛,對於看到我表示有點不可思議。
「不是。剛才維洛妮卡還幫我推車。我卡在後巷的十字路口中間卡了快半小時。」
「維洛妮卡不是⋯⋯」部長在肚子前畫了個凸起的大圓,我點頭,「對,所以我本來想拒絕她,怎麼能讓孕婦幫忙?但她說她很壯,我又能說什麼?」維洛妮卡看起來一點也不壯。
「其實你真的可以偶爾請個假,尤其這種情況⋯⋯」部長看了看窗外,搖了搖頭。「你有請過假嗎?」
「還沒研究過怎麼請假,而且為了避免今天的情況再次發生,這是我『居家辦公』的申請表,希望妳能批准。」
自疫情爆發以來,公司超過八成的人都被送回家上班,由於當時我還是個助理,必須留守辦公室。雖然幾週後就升職成為專案經理,我還是沒打算申請居家辦公。
直到今天。
「你還沒遞交申請表啊?其他人都在家辦公半年了,你居然從沒申請過?」部長語氣中驚訝帶著點敬佩和歉意。她拿起筆,刷刷地簽好名字,將表格還給我。「趕快申請好,不要再冒這種險了。工作很重要,但你都對我們來說更重要。」
「遵命!」
流程跑了兩週,我在週五下午拿到了居家辦公的設備。一台主機、一隻滑鼠、一張鍵盤和一個二十三寸的螢幕。
手機震動提醒:十一月十四日上午九時三十分,換輪胎。
呼⋯⋯開著車溜冰的日子終於要結束了。
#小魔頭與貓媽熊爸
腳大拇指死皮 在 The girl Summer Youtube 的最讚貼文
與六位雅典小鮮肉在瑪利亞咖啡廳邂逅的故事
這一天,我起了大早準備要去希臘克里特島最火紅的粉紅沙灘
好不容易趕到巴士站,站務人員卻跟我比了比時鐘,九點零一分,巴士剛走,明天請早。
老天爺大概是執意要我錯過一天唯一一班的巴士
註定要我和這六位雅典小鮮肉相遇。
我靈機一動隨地找了一塊紙板,用包包裡現有的眼線筆寫下 Elafonisi
我告訴自己,如果我今天去不了傳說中的粉紅沙灘,明天也可能去不了。
如果沒有試試看怎麼會知道呢
於是我鼓起勇氣,頂著豔陽走到高速公路口,想說看能不能搭到便車
就這樣我硬著頭皮的豎起大拇指,一台兩台三台車高速飛過,沒有半台車停下來。
一個小時過後,覺得自己像極個大蠢蛋,心死地走到交流道旁邊唯一的一家咖啡廳-Maria Cafe
才剛點了杯咖啡坐下來要休息,六個穿著夾腳拖背心一副就是我們要去海邊的大男生走了進來。
我也不知道哪來的勇氣,抓了其中一個落單的男生。
我用最陽光燦爛的笑容問了他:「我可以搭你們的便車嗎?」
六個大男孩一齊對我揮了揮手對示意上車吧「Come! Come!」
就這樣意想不到地,我錯過了唯一的巴士,卻順利地搭上了便車。
展開和這六位來自雅典帥哥們的奇幻旅程!
他們帶了我去海邊秘境洞穴裡跳水!
、去吃最道地的希臘小餐館、去最Local的酒吧喝傳統酒、教我希臘文的髒話!
我給他們看台灣的風景照片,跟他們說了台灣的故事,還放了我最愛的周杰倫的雙截棍給他們聽。
他們愛死了亞洲文化!說一定要來台灣找我玩!
我想,我一輩子都不會忘記這一間在鳥不拉屎的交流道口旁的瑪麗亞咖啡廳。
快來看我們的冒險故事吧 😉
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老繭(Calluses):死皮細胞堆積在足部的某些區域而形成的又硬又厚的覆蓋層堆積物,是人體的皮膚本能地為了防禦所受到的過度壓力 ... 大拇指除外的其他腳趾皆可能發生。 ... <看更多>
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腳上多一層保護當然是好
我平常也不管,但遇到比賽還是會起水泡
中足部位最近的繭厚到有些刺痛感
於是用指甲剪慢慢剪開
但實在很沒效率
美妝店有賣直接讓整隻腳去皮的足膜
不知有沒有人使用過
用了怕做得太徹底(網路有人分享使用效果)
但也許足底反應會更靈敏?(自己想像)
想聽聽大家意見,謝謝
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