Search
姊妹
明天清晨六點2017 Women Run Taipei開跑，為了集合方便，我今天晚上丟下小孩給爸媽，獨自跑來我妹家睡一晚。
看著她幫我在鞋子別上晶片，把衣服夾上號碼牌，忽然發現，我們好久沒有姊妹單獨一起做一件什麼事情了。
雖然我懶惰不陪她跑半馬，只願意報名教練說很快就到終點的10公里，但我相信里數不是重點，姊妹一起跑在封街的道路上，一起流汗、一起看這個我朝思暮想的城市，才是重點。
(一跑完就要立刻衝機場飛香港了)
(妹妹上個月才跑完名古屋全馬42K，10K根本是污辱她)
(教練說10K是在熱身嗎)
(妹妹是我的最佳配速員)
(大家現在都還沒睡是不是乾脆不用睡直接去現場報到好了)
(我右腳小拇指指甲依然掀起來只能裹著OK蹦硬上了)
發個周末兩日預定
Day1 - CGSS 鷲澤文香
Day2 - 傾物語 忍野忍
右腳小拇指指甲目前整個被踢爛所以帶傷
希望進場搶本不會更嚴重 Orz
如果我不小心臭臉也不好意思了
可能當下腳很痛or休息放空中 ><
還有又要用百年沒用的日文，希望萌妹聽得懂 QQ
坐了一整天，總是這裡腰痛、那裡肩痛，全身的血液循環滯留，
連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現，甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清，
但透過 #曬衣夾 刺激穴位，就可改善「萬病之源」#糖尿病 ，並促進全身血流，舒緩視力低下、疼痛等症狀。
日本的亞洲手部治療協會理事松岡佳余子針灸師提到，手部像是全身器官的縮圖，
共會通過6條經絡，而隨著經絡運行著氣血的通路，更是聚集了許多穴道，對應著全身上下的器官。
除了經絡外，1萬7000條的神經也連接著手部與大腦。
因此只要刺激與器官相應的穴道，便能立即對大腦傳遞訊號，讓大腦下達修復該部位的指令，
以獲得瞬效性的舒緩，改善身體上上下下的不適與疼痛症狀。
松岡佳余子提到，只要使用曬衣夾刺激手與手指的穴位，夾著約莫30秒到1分鐘，
拿下曬衣夾的瞬間，便能一口氣促進血液循環，改善穴位相應部位的滯留血流，
緩解肌肉僵硬與疼痛感，並能將氧氣與營養傳送到細胞，順暢排出體內老廢物與疲勞物質，
達到改善糖尿病、視力低下與疼痛的問題。
【曬衣夾按摩穴位】
※注意：切勿夾著手指超過1分鐘以上的時間，以免造成血液循環惡化喔！
1.先使用5個曬衣夾，分別在左手手指的指尖兩側夾上，維持30秒後拆下。
2.再使用曬衣夾分別在左手5指的指甲根部處夾上，維持30秒後拆下。
3.接著在左手手指的指縫各自夾上4個曬衣夾後，大拇指與小拇指的下方也分別夾上2個曬衣夾，
維持30秒的時間，若是感到特別不適時，可重複1到3的循環數次。
4.若是肩頸特別僵硬的人，則可將曬衣夾夾在手指的第2關節處，同樣維持30秒的時間再拆下即可。
無論左右手都可以進行，可從較為方便的方向開始，而家中曬衣夾不足時，也可一個個部位進行，
不用一口氣夾上所有穴位。此外，一開始會感到疼痛的人，便代表有血液循環不良的問題，
如果痛到無法進行下去的話，也可夾著後維持數秒就放開，重複進行達到30秒即可。
【相關影片】
神奇！動動手指就能降血壓、解疼痛
https://youtu.be/xREEHacywJk
動動拇指大腦血流增1.5倍！防失智手指操這樣做
https://youtu.be/gLLdgBSwStw
醫學博士血管年輕24歲的秘密：3分鐘健血管按摩操防失智
https://youtu.be/V8-Av5MYyQQ
【相關文章】
排毒緩疼痛利器！她竟成功用曬衣夾力抗糖尿病
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19394
紓緩糖尿病帶來的全身不適！手腳穴位按摩消炎止痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11670
癌症、糖尿病、慢性疼痛...它都能改善，名醫每天必補充
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18090
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
訂閱 「舞秋風」頻道可收到更多消息喔：https://www.youtube.com/user/MrChesterccj?sub_confirmation=1
========影片內容簡介========
繼上次巧克力的一分鐘快畫挑戰，這次邀請來的是繪畫實力堅強的江小M帶來一分鐘快畫挑戰part2！
第一題：左腳小拇指插進右邊鼻孔 0:53
小M：我不會畫鏡像！！
秋風：有夠難的啦！誰出的（是皮弟）
第二題：一起喝沒有米小米酒 1:55
小M、皮弟：秋風你畫好爛！
秋風：小M你作弊！
第三題：直接進入業配主題 3:20
皮弟：你們倆畫好像
秋風：小M你畫的好像實況主賺很多錢
小M：不然你要怎麼畫
秋風：我不知道啊！問皮弟
第四題：超級無敵旋風威能橡皮擦 4:20
小M：你跟我都畫超人欸！
（秋風畫旋風拳、小M畫旋風斬）
第五題：我有健勇的腰骨 5:15
小M、秋風：我們真的畫很像欸！
皮弟：你在隱涉誰 這樣不可以！
第六題：鼻毛外翻Q捲捲 6:16
小M、秋風：我們真的畫的很像！
皮弟：你們是不是同學
第七題：指甲內凹會壁ㄘㄟ 7:07
皮弟講評小M的是灰指甲，秋風的是金魚尾巴
第八題：觀眾愛說你都不理我 8:37
小M、皮弟：秋風不錯，有意境
秋風、皮弟：小M你只想說87吧！
第九題：我很帥你要跟我做朋友 9:35
秋風：小M你是在講誰
皮弟：秋風畫的比較有意境
第十題：腰閃到又被夾到手指頭10:58
秋風：他真的很喜歡出器官欸
秋風：我比較狠還用捕獸夾夾
小M：你看我的龍骨這樣
想知道秋風、小M到底畫了什麼嗎？
快去看影片吧～
========更多影片========
「秋風週報」，每個星期日播出：https://www.youtube.com/playlist?list=PLBtVUsNOhEjtuSVH1eFlJJy-eWJGvBsiQ
近期連載遊戲：https://www.youtube.com/user/MrChesterccj/playlists?shelf_id=18&view=50&sort=dd
========相關連結========
大家好,我是舞秋風 Hi,I'm 5(粉絲團)：https://www.facebook.com/mrchesterccj
舞秋風遊戲實況資訊站(個人網站)：http://live-chesterccj.blogspot.tw/
舞秋風直播台：http://www.twitch.tv/chesterccj
舞秋風直播頻道(直播存檔)：https://www.youtube.com/user/MrChesterccjLive
若有任問題，歡迎寫信至秋風信箱
chesterccj305@gmail.com
該死的腳小拇指一直給我勾襪子是怎樣有誰腳上的小拇指有兩片指甲啊? XD. ... 我只有一隻腳有~~~但是他很乖耶除了偶爾剪的時候會不小心掉很大塊完全~沒有會勾到的問題~. ... <看更多>
腳小拇指指甲 在 腳的小指指甲有兩片 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
如題有女孩的腳小指指甲也是兩片嗎，覺得長得好醜都不喜歡穿露腳趾的鞋子，有很下心把他拔掉過，結果他又原封不動的長出來ಥ_ಥ，長得太醜不好意思附 ... ... <看更多>