今天的行程非常鬆散
每年來到墾丁肯定要熱上一回
我們下午來到了已經不秘境的秘境玩水
阿均一直說那邊很危險
覺得不要去比較好
但我還是讓餅皮試試看
結果他意外超級喜歡耶
礁岩中躲了好多魚
餅皮看到魚從他腳底游過去開心炸了
然後還有一隻狗狗也下水游泳
還在水中抖動身體
噴到餅皮全身都是
結果餅皮好開心一直大笑🤣
晚上從墾丁大街回來後
餅皮跟我說有好多彩色魚魚
我說:魚魚在哪裡?(媽媽早就忘記下午的事了)
餅皮說:「我踩沙子的時候有很多彩色魚魚」
又說:「也有黑色的魚魚」
「還有狗狗在玩水」
「狗狗咬球球」
這些都是他告訴我的唷
說的時候眼睛炯炯有神!
看到他心得滿滿的
媽媽好感動啊
旅行帶來最珍貴的東西
就是親身體驗的回憶
這趟墾丁之旅就在明天要畫上句點
我們本來想說只要去墾丁大街2.3次
結果在這邊,連續6天晚上都去逛
今天特別帶餅皮去找墾丁大街的斑馬警察叔叔說拜拜
告訴他,我們明年再來找你唷💕
明天帶餅皮去小琉球才是場硬仗啊啊啊
媽媽已經開始抖了...😱
(今天去礁岩玩那麼開心,看來餅皮潮間帶已經沒問題了😂)
(目前團購)
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#餅皮1Y9M25D
#留言有彩蛋
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,330的網紅FAT DRAGON肥龍,也在其Youtube影片中提到,第一次在非洲贊比亞搭直升機 坐前排感覺非常震撼 畫面風景不停喺腳底略過 有離心力又有刺激感 多角度欣賞瀑布 呢個風景我一世都記得 (๑*ᴗ*๑) ⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃⁃...
腳底 黑 斑 在 Facebook 的精選貼文
💅指甲問題 怎麼吃?🧐
原來指甲也會長皺紋!!!😲
💅指甲不健康,看起來好像是小問題,
但真的會影響到生活品質! 😫
前陣子因為媽媽的指甲出現狀況,
變得容易脆斷、生長變慢,指尖的肉會感到疼痛😢,
任何手部動作都會不舒服,大大影響了生活。
在我幫忙評估後發現,應該是缺乏鈣、B12的問題,
開始請她每天至少要喝500 ml無糖優酪乳🥛,
再加上鈣片的補充,經過兩過月的調整!
現在指甲已經能長出來,不會有疼痛的問題😉
🤲指甲不健康,也會容易增加感染的機會!
例如: 在腳底或腳趾縫可能存在的細菌、黴菌😈,
就會趁機入侵脆弱的指甲造成感染問題!
或是造成不同腳趾的灰指甲互相傳染!😰
🙏所以希望大家也能多幫家人注意指甲健康!
若有發現異常狀況,建議先請醫師診斷
像是
1. 顏色變黃、變綠、變黑
2. 指甲變形、捲甲(指甲捲起來,越來越小塊)
除了疾病及感染問題,這次也跟大家分享
5種與營養缺乏相關的指甲狀況!
💅1. 直條凸起細線:
通常是老化的正常狀況,可以看做是指甲長皺紋一樣,
🌟建議飲食需要注意優質蛋白質補充,
因為蛋白質是建造指甲的基本材料,才能正常生長
另外也需要吃足夠蔬果,增加指甲抗氧化力及保水力!
💅2. 白色橫條紋:
可能是缺鈣或缺菸鹼素引起!
🌟補鈣: 牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、
芝麻飲、杏仁奶,建議早晚各喝一杯(240 ml)
🌟補菸鹼素: 乾香菇、(雞)里肌肉、鯖魚
💅3. 白斑、白點或中間粗白線條:
可能是缺鋅或是壓力大所引起
缺鋅容易造成指甲生長變慢,
壓力大會消耗體內鋅及維生素C
🌟補鋅: 牡蠣、南瓜子、奇亞籽、牛肉、干貝
🌟補維生素C: 甜椒、綠花椰、番茄、木瓜、奇異果、芭樂
💅4. 指甲凹陷變薄:
常見於缺鐵性貧血的族群!
須注意同時補充鐵及蛋白質
🌟補鐵: 豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯
💅5. 指甲易脆裂:
可能缺鈣、葉酸、生物素(維生素B7)
🌟補葉酸: 鷹嘴豆、黑豆、綠豆、大紅豆、菠菜、韭菜、
蕹菜、萵苣、紫菜
🌟補生物素: 熟雞蛋、肉類、全穀類、核桃
🚫生雞蛋白會有抗生物素成分,需要避免!
營養的補充調整,需要大約1-2個月,
所以要努力的堅持調整飲食才有機會改善喔!
希望大家都能有健康的指甲!🙌
#指甲健康顧得好 #感染受傷才會少
腳底 黑 斑 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最佳解答
🔥最IN奧運決勝點 🔥台灣驕傲買起來 #最新軟式珪藻土地墊
【奧運決勝點、迪士尼/三麗鷗珪藻土、玩具總動員收納箱】
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🔺 #奧運決勝點系列
杯墊:團購價1入/$72
口罩收納盒:團購價1入/$79
洗漱墊:團購價$95
地墊:團購價$480
軟式珪藻土地墊:團購價$680/ 兩件1280元
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🔺 #迪士尼三麗鷗系列
洗漱墊:團購價$149 (原價$220)
杯墊:團購價2入/$159 (原價$299)
餐墊:團購價$490 (原價$599)
地墊:團購價$599 (原價$980)
軟式珪藻土地墊:團購價$690/ 任兩件1280元 (原價一件$980)
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🔺 #玩具總動員22L收納箱
團購價$299/ 任三件850元
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已經開到第六團熱度依然不減的珪藻土團 #400款花色任選~
這次還有最IN的奧運決勝點系列整個燒到不行啊!!🔥🔥🔥
連對購物興趣缺缺的阿湯哥一看到都眼睛亮起來~
已經指定要杯墊放公司、洗漱墊放廚房、腳踏墊放浴室,
還問我有沒有T恤?(是當我小叮噹??🤣🤣
就知道這次奧運盛事有多狂熱就是~~
連我這堪稱運動障礙的人也是看得熱血沸騰🥰
這是全球運動盛事、更是台灣的驕傲~
杯墊和洗漱墊更是百元不到超甜價,
勢必要一起買起來支持挺台灣的啦!❤️
廠商為了力挺支持愛台灣的朋友,還佛心大方送!
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要補貨的要送人的,火速+1+1了啊!
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#珪藻土杯墊 #珪藻土洗漱墊 好用程度就不用再多提了!
杯墊飲料不怕桌子會弄濕,洗漱墊放在洗手間或廚房檯面上,可放牙刷、漱口杯、洗面乳、餐具保持檯面乾燥~
#餐墊 功用更多,可以放整排杯子、茶壺,洗好的碗盤也可以放在上面吸水,妙用多多超實用!
#珪藻土地墊 更是浴室必備,我家好幾年前用了以後就再也沒用過傳統布的地墊了,整個很乾爽,價格也親民用到很髒就整塊丟掉也不心疼~~😀
然後很多人問我吸水度,我有做測試(照片裡)
除非是那種一桶水打翻,不然腳踏墊以洗完澡踏在上面大概10秒腳踏墊就乾囉!✌️
這團還多了更方便的 #軟式珪藻土地墊
⭕️安全無毒、柔軟實用
⭕️踏感溫暖、底部止滑
⭕️收納方便、輕薄好清洗
⭕️不怕摔破,好保養
還有 #玩具總動員牛津收納箱 10個經典人物角色,
透明開口收納物一目了然,防水塗層牛津布、強化鋼骨耐用部扁塌、牢固不易生鏽,當然是要一起入手萌一下!
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實用可愛還能為家中增添美感,
買過的阿木們都說可愛便宜又好用~
不管是無比驕傲的 #決勝點系列 或最火紅萬年不敗的 #迪士尼公主 #玩具總動員 #小飛象、 #奇奇蒂蒂、 #冰雪奇緣、 #米奇米妮、 #維尼、 #瑪麗貓、 #小鹿斑比 、 #唐老鴨黛西、 #高飛布魯托 #Kiity #美樂蒂 #蛋黃哥 #雙子星 400款圖案隨你挑!
官方授權正版圖案又是MIT台製品質有保證不踩雷,
里長伯幫大家做過功課,大家也可以自己去查查看,
網路上光腳踏墊就貴我們團購價200-400元了!
杯墊、洗漱墊都根本便宜到爆,路邊攤盜版的還比我們貴好咩!
這團~~~里長伯號稱 #不買絕對會後悔團... 當然是要手刀囉!哇哈哈~🤣
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👍 #珪藻土優點
►快速吸水:大量吸水保持腳底乾爽
►防霉抗菌:分解黴菌成無害物
►有機天然:會呼吸的天然泥土
►時尚家居:美化環境
►防止受傷:打磨圓潤邊緣
►簡單擦拭:整潔很輕鬆
►清新空氣:淨化您的空氣
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⭕️保養方法:
1. 表面有汙垢時用乾淨海綿或濕布輕擦,勿用使用大量清水或清潔劑以免造成變形或龜裂,清洗完畢後豎立起在陰涼處晾乾。
2. 咖啡醬油有色液體會留斑點,不能清除。
3. 天晴時可以曝曬10-15分鐘消毒。
4. 長時間使用後表面微孔會阻塞,吸水力也會下降,使用海綿濕擦也無法踢生吸水力時,用內附細砂紙清磨或購買新品囉(注意:彩色部分不能使用,不然會磨掉圖案喔!)。
5. 剛收到打開表面有粉末為正常,請用濕毛巾擦拭表面後即可使用
(其他注意事項請參考照片裡有張使用事項)。
6. 商品上若有黑色點狀為天然礦物質及珪藻土內含負氧離子粉,不影響使用,請擦拭後使用。
7. 個人衛生建議半年至一年更換一次。
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腳底 黑 斑 在 FAT DRAGON肥龍 Youtube 的精選貼文
第一次在非洲贊比亞搭直升機
坐前排感覺非常震撼
畫面風景不停喺腳底略過
有離心力又有刺激感
多角度欣賞瀑布
呢個風景我一世都記得
(๑*ᴗ*๑)
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終於的起心肝剪非洲Video!
其實我是一年前 2019年8月去的
集齊哂非洲五霸 Big 5
親眼見到5隻獵豹捕食 搭直升機維多利亞瀑布
非洲晚宴食蟲 豪住$10000晚大屋
高比河近距離接觸河馬 到訪黑人部落
啊 Enjoy!
以上內容只是 100%肥龍個人的經歷分享
(♡˙︶˙♡)
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腳底 黑 斑 在 CZB硬頸釣魂 Youtube 的最佳貼文
#撈網撈魚 #魚在腳邊睡覺
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腳底 黑 斑 在 呂評逵 Youtube 的最佳貼文
正當回過神,我望著彷彿還沒有離開般的日本夜色,著實的只是一昧的看著罷了。
唔,沒想到我頓時一看,
就看了快半個鐘頭。
一年好快,快得來不及和好多人事物好好道別、甚至好好相處。
一年好慢,慢的做了有些事情都常常是徒勞無功、無所適從。
但,#沒什麼只是有些話 ,喜怒哀樂不過就僅限那未完成的事、未能達成的目標、未必如此的美好、未曾想到的將來,都一一將它卸下。
愛與被愛都有可能遲了一點,但不要緊、就依照自己的步伐緩緩的前進吧。
而也許有些事情,樂觀並不是方向的全然。而是啊,悲傷以及負面的想法和情緒也是源於我們自已,並不需要去斤斤計較般壓抑且忍耐。
何不如看部催淚指數極高的電影好好大哭一場、或者找點自己平常的休閒娛樂好好發洩一下、再來找個三五好友細細傾聽大吐苦水。
會好的,一定。
記事|2017.03.28
昨天湊巧看見了「折衷」這兩個字,
也不由自主在今晚想起一些瑣碎的故事。
記得好幾夜星星很亮,微風吹拂,世界一如往常的流轉。
在我與友人夜訪了幾回,踏進好幾紙連著街道相串紅燈籠的九份。
「喀啦!」
噢,原來是還有零星的店家沒有完全緊閉鐵捲門的聲響。
正當我們望向那店家的燈光時,忽然有貓竄過我們腳底,
一隻純黑色、一隻黑白色、還有三花色的。
嗯,這年頭貓咪們討生活也不容易啊。也是要上夜班。
「大姐你們是當地人嗎?」
出於好奇的問,就在正前方不偏不倚,長髮及肩身穿樸素臉孔和藹的大姐,她還在整理著他們店內的雜物似的。
被我這麼一問,她轉身找向她的抽屜翻了一會。戴起她的淺藍色的髮箍,和樣式有點復古的老花眼鏡。
推了推眼鏡邊說,
「不是啊,我們這幾條街的商家都是瑞芳人,老家都在瑞芳那裡。做生意才過來這邊討生活。」大姐應該是做生意交談習慣了,說起話的口氣表情都商人味十足呢。
「這晚上也蠻美的,可惜冷了一些就是了。」我打了個哆嗦,吸了吸差點流下來的鼻水。記得那時候是農曆年尾,天氣最容易驟變的季節。
「哎喲!我們習慣了啦,住這邊唯一好處就是不會淹水,
也是很多人都開玩笑說的世外桃源啦!哈哈哈!」大姐談笑風生的
比手畫腳說著九份的居住經驗談,我看了也好生羨慕。
「在這邊也好,也算邊做生意邊養老。孩子都大了,也讓他們都出去闖闖。有幾隻貓、兩條狗,跟老伴一起度日也挺好的。」
大姐邊說著,原來裡頭還有她養的兩條大狗,正在咬著骨頭走到門口趴著。
「也是,生活嘛開心最重要!」儘管氣溫很冷,但是聽到大姐如此認真暖心的聊天,也彷彿讓我多少感受到了他們人生的初衷。我笑著說。
街道上不時還是有一群一群零散的旅客經過,即便夜如此沉靜。
他們講著各個來自他們生活當地的語言,一步步走在九份的老街上。
「大姐,那我就先走囉!妳早點睡啊,謝謝妳跟我分享。」
「不用客氣啦,有空再來走走啊!」大姐不曉得我要繼續往老街裡面走,其實我也只是想要逛逛、看一看街景,騎著車哼唱幾首自己喜歡的歌曲罷了。
「嗯好,一定!」我又打了個哆嗦。
老街好寂靜,那些過客踩踏過後,斑駁的青苔更為明顯了。
燈籠紅得偏橘,紅底黑色寫著標楷體九份老街四個大字置中,
我下意識看了手機時間,啊,快凌晨兩點了。我加緊腳步。
「夏天的九份好活絡,也好擠,好像不夜城。」我還是記得那時的背影,穿梭在邁開腳步也躊躇止步的遊客中。
「下雨了,我們去阿妹茶樓坐著吧,順便吃個東西。」人來人往的撐著傘,有的深怕自己沒有看到這片雨中的九份、有的焦急的想逃離這多雨的時分,有的卻是緊緊依偎。
「好啊,雨中濛濛的看起來好像也不錯。」一盞盞在雨中隨風搖曳的燈籠,難道說他們很喜歡這場雨嗎?就像它們哼著滴答的歌聲,踏著不疾不徐的舞步。
「就怕我從此以後喜歡上下雨的九份。」是啊,像被釘在佈告欄上的備忘錄般,想忘也忘不掉了。
就這樣我腦袋忽然間塞入了過往的片段,和關鍵詞。
一窩蜂的讓我佇在阿蘭草仔粿攤前好一陣子,天啊真尷尬,我當下第一回過神後想到的是「有沒有人看到」這幾個字而已。
啊,對了。折衷,沒錯是折衷。
好比好不容易差一點爬上了一座你夢想攻頂的山頭,
遇上了不測風雲,只能暫時回到營區等待氣候穩定下山再續。
喝了一杯店員所推銷,說得天花亂墜的一包有特色的咖啡。
但其實不期然的難喝。只能去附近再點慣例的卡布奇諾。
年過半百了之後,發現年少輕狂總是桀驁不馴的那個你。
因為有幾分本錢與姿色,條件開的是一門比一門學問還高。
但,那個年邁的你最後直夜深人靜才明白,只想找個人陪伴。
當擁抱成了一種習慣,怎麼就變成了自然而然的應該,
面面相覷的彼此,依然故我的微笑講著勇敢的三個字,「我愛你」即便你已經傷了又傷,卻還是一樣。
友人看不過去說你傻,旁人看不慣說你幹嘛。
而人生啊,依舊是折衷的給予最多時間的信仰。
「然後呢?沒有遇上什麼靈異事件啊?」沒衛生摳著鼻孔,翹著二郎腿已經喝了半手海尼根的友人好奇的問著。
「沒有啊,怎麼可能。」我噗哧的笑了出來。
請依然如此,我們終將是回憶彼岸盛開的花朵,
為消失而存在,為汰換而明白。