腳扭到腫起來Chubby糖在Facebook 的評價

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腳扭到腫起來在 Chubby糖 Facebook 的最佳解答

By Chubby糖

2017-01-23 20:42:37 有 319 人按讚

晚餐吃日本料理 🇯🇵 下次跟你們分享～

然後！！剛才搭捷運大跌倒

現在腳扭到腫起來了⋯等等還要找地方看醫生

我怎麼那麼蠢嗚嗚😭😭

Tags: 腳扭到腫起來

Chubby糖

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腳扭到腫起來在 [傷害] 腳踝扭傷1個月還沒完全消腫- 看板basketball 的推薦與評價

作者ROCKCOW (搖滾牛)

看板basketball

標題[傷害] 腳踝扭傷1個月還沒完全消腫

時間Thu Sep 2 01:14:27 2010

我想問這種情形正常嗎?

我好像受傷復原時間都比別人慢一點

這次大扭已經是左腳踝第二次扭傷

這是第一次

這次扭傷是我第一次受傷，兩年前的8月5號，只是天勾輕輕踩到別人腳

隔天就完全無法走路了，那次扭傷都沒有在復健

也沒有在打球，不過常常走路久站(就會就一直腫起來)

後來去台北一間整骨(9月初)之後猜慢慢好轉，他大概只橋5秒

大概11月就開始正常打球(完全康復，無後遺症)

只是一開始會怕，之後彈跳力完全回復，但這次受傷之前已經超越了

這中間沒在扭到過

到這次暑假

這是第二次

又是8月5號(以後8月5號不打球了)

完全大扭

想蓋別人火鍋順便往籃板的方向蓋

被後面的人推到

變成籃板沒蓋到重心就往前了很多，直接摔那還比較好

就是左腳踝先落地了

呈現跳芭雷的動作，腳尖下去

在往內翻一點，在往外翻到底

這時候還沒任何一個著力點，就是左腳翻到底

然後在往後倒了

第一天都有在冰敷，可試次數應該是不多

照X光骨頭沒問題，第一天就去復健科了

這次很積極，因為大四了，可能是最後一次自由打球了

所以每天都在復健，腳可以掰咖走路之後就開始是找別人推薦的中醫

復建完就找中醫包藥膏推拿

到今天也快1個月了，腳踝還是有一塊小腫還沒消

這速度是不是有點慢阿?

我也有去照過超音波，韌帶都沒有斷，可是腳踝附近應該很多條韌帶都有傷到

還是要再去照一次?，因為我覺得我輕輕跑都在內側和後面韌帶在痛

反而不是積極復健的外側腫起來的地方在痛

也有在抓毛巾，墊腳尖

目前完全無法跑跳，慢跑都不行，在這樣下去不就至少要半年了....

我真的很想快點回到球場上奔馳阿....

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.226.14

推 CRAZYFAN:一個月........你把人體看得太強了既不是NBA那些強獸人 09/02 01:18

→ CRAZYFAN:更沒有他們強大的運動醫學團隊 09/02 01:18

推 GOGODAVIDTAO:我跟原PO一樣的受傷方式，到現在也是兩個禮拜了... 09/02 01:23

→ GOGODAVIDTAO:腳踝部份還是腫腫的，只能站直無法彎曲...一開始扭到 09/02 01:24

→ GOGODAVIDTAO:腳腫到腳趾頭那邊，很誇張... 09/02 01:24

→ GOGODAVIDTAO:我想打球阿！教練 09/02 01:24

→ ROCKCOW:一般是6星期可回到球場? 09/02 01:40

→ ROCKCOW:我也超想打球!!!教練 09/02 01:40

→ ROCKCOW:我一開始也是整隻腳浮腫，過三天，整隻腳都黑青+腫 09/02 01:41

推 CRAZYFAN:有這種說法嗎？ NBA也有扭到整季報銷的啊 09/02 01:42

→ ROCKCOW:好吧，繼續努力復健就是了!!!! 09/02 01:46

推 gorry:我國小大扭到骨折到現在大學了它還是沒消呢 (菸) 09/02 08:22

→ gorry:醫生說是因為積水的緣故.... 09/02 08:22

推 mw1128:會天勾不是一般人我以為只有Jabbar會連Magic都只會半勾 09/02 10:25

推 z01170117:我有腫過2個月都動彈不得的.... 09/02 11:04

→ ROCKCOW:突然有種安慰感，受傷不能上場的心情真是悶阿 09/02 12:14

→ ROCKCOW:那我算是小天勾吧，比一半還要再少一點... 09/02 12:15

推 joseph103331:韌帶要是有撕裂什麼的都是三˙個˙月起跳 09/02 19:08

→ joseph103331:如果是肌肉拉傷那才是六個禮拜哩 09/02 19:08

推 black205:受傷後肌力訓練很重要!!! 肌力夠+好護具可避免很多傷害 09/02 22:36

推 ava8948:如果會痛就不要繼續復健，找個桶子把腳放進去冰敷 09/02 22:48

→ ava8948:大概10~15分鐘腳拿出來休息一下再繼續， 09/02 22:49

→ ava8948:我之前也是類似的情形，比賽也沒得打，如果以後還想繼續 09/02 22:51

→ ava8948:打球的話，就要做些保護增加肌力訓練 09/02 22:52

→ ava8948:這樣會比較好(個人淺見) 09/02 22:52

推 lang0720:三角韌帶受傷過 3個月免打球^^ 09/02 23:19

推 poopoopipi:吃個消炎藥吧...腫一直不消積水對關節和韌帶不太好... 09/03 01:11

→ ROCKCOW:現在是外側腫還沒消，試著在家裡假裝小跑步，反而是內側和 09/03 14:21

→ ROCKCOW:面在痛，想出很力跳的話，也是一樣的位置在痛 09/03 14:23

→ ROCKCOW:後 09/03 14:23

推 tommy816:小弟之前也是腳尖落地大扭傷...過了一個多月以為好了繼續 09/04 00:47

→ tommy816:打球結果又腫了起來...後來乖乖的休息了一陣子..還是怪 09/04 00:47

→ tommy816:怪的...剛受傷時去看醫生說要休息半年...結果因為中間手 09/04 00:48

→ tommy816:癢打了幾次球...結果現在七個月了才慢慢比較好 09/04 00:49

推 jlcsn:Grant Hill表示:帶傷打球並不勇敢傷後打球才是! 09/04 10:58

推 david2266798:跟原Po情形相同我休8個月胖八公斤加油!! 09/05 00:04

推 a65016501:希望你加油囉冷熱交替聽醫生意見 09/06 12:37

→ ROCKCOW:目前早上起床都可以消腫到只剩一小塊的腫，可是只要下去 09/07 00:39

→ ROCKCOW:走路就會腫的很多，腫到旁邊那個凸出來的骨頭，變成圓形 09/07 00:41

→ ROCKCOW:的表面，看來我的10月就打球的想法，可能要在往後推了 09/07 00:42

→ ROCKCOW:真是謝謝大家提供的資訊，熱愛籃球的心是不會熄的 09/07 00:43

→ sneak: 後 https://daxiv.com 12/06 18:20

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腳扭到腫起來冰敷還是熱敷腳扭到是要冰敷還是熱敷？腳扭到 ... 腳扭傷不可輕忽，踝扭傷或撞傷的第一步，可以減少一些突然的疼痛感，還不會有甚麼感覺(但還是有異感)。

#70. 腳扭傷了怎麼辦呢？ - 實和復健骨科診所

如果一扭傷之後發現有血腫得很厲害，就是有黑青又腫大的話，就一定要去檢查一下了，因為二三級的扭傷都有可能造成腳踝穩定度降低，需要更專業的治療。當急性期過了，可以 ...

#71. 『健康好重要』～腳腫起來了！！扭傷？蜂窩性組織炎？＠晴…

『健康好重要』～腳腫起來了！！扭傷？蜂窩性組織炎？＠╯ ☆晴… 「應該是不小心扭到了！有時候扭到可能自己沒感覺…但隨著走路會慢慢腫起來」也安排推拿師，小小的推 ...

#72. 扭到腳踝現在腫起來怎麼辦 - 醫學網

腳扭傷後及時限制活動，然後到醫院進行區域性x光線檢查，還要抬高患肢進行區域性冰敷，可以起到止疼的作用。日常生活中腳扭傷比較常見，腳扭傷的程度 ...

#73. 腳腫了軟組織損傷能不能洗澡

該百科知識是關於腳腫了軟組織損傷能不能洗澡,腳踝扭傷了洗澡的時候腳能碰水嗎,腳腫了能洗澡嗎,腳扭傷了全腫起來了好疼現在8個小時了能夠用熱水洗澡嗎 ...

#74. 兔子腳扭到 - Teyuy

腳扭到瘀青擴散。腳扭傷整個瘀青為什麼會一直瘀青裡面瘀青消腫無緣無故瘀青不痛整個網頁翻譯工具牙齒神經痛整個臉腫起來腳扭傷整個瘀青6 .腳扭到瘀青腫起來– Y。找到了 ...

#75. 腳踝扭傷 - 力邁物理治療所

腳踝扭傷Ankle Sprain為急性運動傷害的種類裡面最常見的一種，不分性別與年齡，幾乎所有人都有過這樣的經驗。除了一般大家所形容不小心『翻腳刀』的受傷機制之外，也常發生 ...

#76. 右腳腕處突然有點腫痛？ - 劇多

不過當時不知道是骨折，以為只是扭到腳，傷到了韌帶之類的，還想著第二天 ... 總之，想說的是腳踝扭傷看起來沒什麼大不了，但傷到骨頭就是大事，不能 ...

#77. 腳踝扭傷後要不要穿護具(護踝)？ (by 王凱平醫師)

常聽到的冰敷、抬高、壓迫，這些手段的主要目的是消腫或減少腫脹時的疼痛。但是有新的醫學研究指出，對於較嚴重、真的需要處置的那些扭傷來說，這些基本 ...

#78. 腳踝扭傷不會痛就表示傷好了？ - 運動星球

但她在這場比賽時受傷，扭到腳踝，腫的超級厲害。小瀅瀅想說：『我以前也常常扭到腳，後來都自己冰敷、休息一陣就子好了。 ... 一運動腳踝就腫起來。

#79. 不慎「扭傷」要先冰敷還是熱敷？專業復健科醫師傳授完整SOP

這只是一般的原則，還是要依情況來判斷，例如：已經是腳踝扭傷一周之後了，但是你因為走路過多腳踝又稍微腫起來，這個時候還是要先冰敷，如果冰敷之後 ...

#80. 扭到腳踝腫腳扭傷腫了怎麼辦 - Wfklee

腳踝扭到腫起來請問醫生： 2年前腳踝扭到腫起來，到現在還是腫的可去醫院做復健嗎？那它會消腫嗎？您好，我是物理治療師您可以到醫院做復健。

#81. 傷病救護與器材 - 輔仁大學衛生保健組

『阿唷喂…好痛!!我腳扭傷了』。 a?c??c??e!‥a??a? 腳踝扭傷(ankle sprain)是很常見的運動傷害，一般人甚至也可能在步行中或走樓梯中因為不小心也會發生扭傷，根據 ...

#82. 腳扭到多久會好 - QFOF

雖然忍著痛在讓那位國術師推拿一番，右腳貼了藥膏，可是實在相當痛，根本不能用力踩在地上，以後就不敢再去給那位國術師治療了。本來以為休息幾天自己就會好起來，沒想到腫 ...

#83. 腳扭到看什麼科腳踝扭傷並腫起來,應該看哪一科醫生？ - Lvai

腳踝扭傷並腫起來，應該看哪一科醫生？腳踝扭傷腳踝水腫腳踝，腳板外旋肌肌力訓練，本體，腳踝扭傷，彈性繃帶包紮，腳踝骨折，閉眼單腳站立，生物力學結構，腳踝粗， ...

#84. 扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是… | 蕃新聞

2.花生：花生中有促凝血因子，骨折有血瘀、血腫的，易使瘀血不散，加重瘀腫。 3.醋：有軟化骨骼和脫鈣作用，易使受傷肢體酸軟。因此，太酸的食物在 ...

#85. 腳踝扭傷(翻船)怎麼辦? - 大仁物理治療所(已歇業)

一般扭到腳多是跳躍/走路/運動落地時地面不平/踩到別人腳反應不及造成腳板. ... 冰敷: 為了消腫消炎止痛冰敷患處一次10~15分鐘為避免凍傷休息約十分鐘回溫後再重複冰敷 ...

#86. 挖哩~翻船！怎麼辦? (急性處理篇)

受傷之後其實最重要的是要讓受傷的韌帶(腳扭到在學理上來說就是韌帶被 ... 和後側的肌肉（脛前肌和比目魚肌)會整個緊繃起來，這是個保護的反射機制，.

#87. 腳踝扭傷冰敷或熱敷？「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸 ...

隔壁喜歡慢跑的老張，去參加最夯的Color Run馬拉松，跑到一半居然腳扭到！他以為小小扭到稍微熱敷一下就好，沒想到整整痛了兩天還是沒好，急忙打電話來問該怎麼辦？

#88. 腳扭傷后期恢復會癢嗎 - 康途健康百科

腳扭傷在后期恢復階段是會出現癢的情況，主要死活因為扭傷部位會出現 ... 在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

#89. [轉載]腳踝扭傷該怎麼做？

雖然也有專家們是認為根本不用去做這些(冰敷, 加壓, 抬腳), 就讓它自然的腫脹到自然的消腫就好~, 不過站在臨床醫師的立場, 如果一個腳踝扭傷腫起來的 ...

#90. 腳踝扭傷(翻船)怎麼辦?!

結果只會越喬越腫！事實上，腳踝扭傷時通常是傷在外側，腳踝外觀上看起來會腫脹甚而有瘀青的現象(圖一) ...

#91. 疼痛攏賣來，人生勇健搆精彩～ - 運動撞到都腫起來 ... - 壢新醫院

在臨床上常常會遇到病患這樣問：. 「治療師，我昨天不小心撞到膝蓋，現在都腫起來了，我是要冰敷還是熱敷？」「好痛阿！我昨天打球腳踝扭到，但是下禮拜就要比賽了， ...

#92. [傷害] 腳踝扭傷1個月還沒完全消腫- 看板basketball

我好像受傷復原時間都比別人慢一點這次大扭已經是左腳踝第二次扭傷這是第 ... 次扭傷都沒有在復健也沒有在打球，不過常常走路久站(就會就一直腫起來) ...

#93. 腳踝扭傷與習慣性扭傷– 良祺復健 - 職能治療

稍微腫腫的」應該不是單一腳掌的韌帶的問題，而「走路腳踩下去超痛的」表示是左腳掌外側的介於輕度到中等程度之間的扭傷。因此，要減少走路及站立，避免 ...

#94. 運動受傷後你還在浪費時間冰敷嗎？（內文含冰敷懶人包！）

腳翻船了！”“快拿冰塊冰敷！”腳踝扭傷的第一時間，大家都會想到要冰敷，學校保健室，各種醫療單位，甚至是你家冰箱，都會有冰敷包（袋），受傷了就是 ...

#95. 腳扭到該怎麼處理啊?腳扭傷一直看不好怎麼辦?腳扭傷該如何 ...

「怎麼會越醫越糟糕？」。踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞裏，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都. ... 為什麼腳扭到會腫起來？

#96. 腳翻船-腳踝扭傷好痛怎麼辦 - Bestmade 人學院

「第二級扭傷」則是韌帶部分斷裂，會有明顯腫痛，在活動上也受到影響。而「第三級扭傷」就是韌帶的完全斷裂，除了會有嚴重疼痛發炎的症狀外，疼痛不適會 ...

#97. 扭傷腳踝不需冰敷？正確處理「急性期」的方式是... - 親子天下

運動傷害80%都屬慢性傷害，組織受傷需要時間恢復，若繼續使用，修復的時間太短，會越來越嚴重，痛、酸、腫就會慢慢呈現。慢性傷害對身體會有某程度的影響 ...

關於 腳扭到腫起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價