這個月開始了密集的音樂劇彩排,一週平均要跑三到四場。除了耶誕假與為期一週的寒假有空檔之外,將在教學工作之餘,維持這樣的彩排節奏一直到三月底。
而下週日要為了演唱邀約上台。為此,做了許多準備。其中很要緊的是維持自身的狀態,得盡一切可能養護我的喉嚨、肺氣與整體循環。這週六開始放聖誕假,卻也是我為了演出而閉關的開始。
斜槓/身兼多職/平衡家庭與自我/有孩子還能兼顧專業,聽起來似乎很威很讓人心生嚮往。但代表的是,完全沒有所謂的正常上下班界線,也沒有週末與假期。一年365天,時時刻刻都有做不完的事,只是,做的事情不一樣而已。
要累得的狗,或傲嬌的像女王,都在一念之間,都是自我選擇與取捨的結果。
但是,忙碌不是無法照料自己的藉口,越忙,越要鬧中取靜,忙裏偷閒。不然我無法看似悠閒地存活到現在。😂
得空了再來紀錄更多對時間與作息的想法、調整及實踐。
週一上午,在上班之前,是我練琴、備課,與處理學務的時間,我會提早到音樂院。
而出門之前,也固定是我好好打理自己的時間。
週日晚上就完成一大部分的「維修保養」,比方全身全臉去角質、深層清潔面膜、保濕凍膜、身體髮膚總檢查、手腳保養、手腳指甲修剪、清理耳朵等等項目,會輪流著做。
而太陽下山後就不洗頭的我,喜歡在上午的天光裡洗滌梳理吹整我的頭髮。將一頭長髮用洗髮皂洗得清爽直亮,在頭皮噴上迷迭香純露,於髮際塗抹我為自己調製的頭皮養護精露。
好好化了淡妝,噴灑上我最愛的味道,香風習習出門去。
人們對於母親們的不加修飾總是有著瞭然於心的寬容,心領了那份心意,但我偏不。
偏不安分於那份理解寬容。
無論多忙亂,將儀容略為打點地神清氣爽,是我給自己的禮物。
也是將自身於母職妻職等附加角色中獨立出來,作為「保有完整自己」的神聖儀式。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6,050的網紅小薇Verity,也在其Youtube影片中提到,老鼠ㄉ日常廢片與廢物媽媽 - 天竺鼠剪指甲請順著指甲方向下刀 可以慢慢修,剪過長會流血 請定期修剪,太長會導致彎曲卡籠子造成腳受傷 - BGM:https://youtu.be/QvKxUOhE9Wk #天竺鼠...
腳指甲修剪 在 芭比壯女孩 Facebook 的最讚貼文
3/27更新:昨晚小白趁貨運來時跑出去玩了,目前還沒有回來中途之家。😐
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誰家的白狗掉出來了?
請幫忙ㄧ起轉發找他的家人,若您有到動物醫院也請幫忙順便看看尋狗啟事,有沒有人在找他。
性別:公
年齡:1歲
體重:10.5公斤
拾獲地點:3/21在台南夢時代附近. 平實公園
特徵:藍色項圈、全白、眼睛附近咖啡色毛
特色:會坐下、握手、不在室內上廁所、也不會在室內抬腳噴尿佔地盤
在拾獲地正被群聚浪浪包圍,並且差點被車撞,暫時收容。初步推測應為走失不久的狗,身體和耳內都很乾淨、腳指甲修剪的很短。
在夢時代附近詢問動物醫院,是否有人找狗,並在5家診所掃晶片,確認沒有晶片,尋狗公告也沒有看到找他的照片。
若2週內無人認領,也無法送養成功,將送至台南灣里收容所。
(按影片右下角高畫質)
公狗ㄧ定要結紮,很容易因為有母狗發情走丟。狗也會老年痴呆症走丟。
*防走失:「打晶片」並上網確實做好寵物登記 http://www.pet.gov.tw/ ,請替狗狗項圈上掛「聯絡吊牌」,省錢的話可以自己DIY用厚紙板+膠帶做,懶就買個50元的 http://olga.com.tw/products/pinkphonetag
腳指甲修剪 在 小薇Verity Youtube 的精選貼文
老鼠ㄉ日常廢片與廢物媽媽
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天竺鼠剪指甲請順著指甲方向下刀
可以慢慢修,剪過長會流血
請定期修剪,太長會導致彎曲卡籠子造成腳受傷
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BGM:https://youtu.be/QvKxUOhE9Wk
#天竺鼠
腳指甲修剪 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最讚貼文
一雙機能性好的登山鞋,通常價格都不便宜,
它陪我們爬過好幾個山頭,走過多趟冒險之旅
經過各種天氣使用下,烈陽、暴雨、泥濘、碎石、塵土、油垢...等
鞋身難免會有污漬和鹽漬,
而污垢微粒會進入皮革纖維,導致纖維磨損和斷裂,
鞋子乾燥後及出現裂痕,
登山鞋,要洗還是不要洗?
會不會清洗了後防水效果就消失了呢?
會不會越洗越不防水?
該如何好好的清洗和保養?
防水登山鞋也需要噴防水噴劑嗎?
以下介紹7個步驟,來延長登山鞋的壽命:
Step1、卸下登山鞋袋
Step2、取出鞋墊、抖出沙塵土
Step3、以軟刷刷洗紡織鞋面
Step4、溫水沾濕軟刷清洗鞋底
Step5、以軟布擦拭吸乾水漬
Step6、至於陰涼處自然風乾
Step7、穿鞋前修剪腳趾甲
不同材質的登山鞋,可用不同的專用洗滌劑喔,
下一集要教大家如何清洗防水外套,
敬請期待!!
【影片快捷傳送門】
0:53 清潔:登山鞋清潔保養工具介紹
1:09 清潔:清洗前拆解
1:37 清潔:鞋面清潔技巧
2:11 清潔:鞋底清潔技巧
2:23 清潔:全鞋擦拭
2:37 清潔:鞋子風乾注意事項
2:53 保養:穿著時為何要修剪指甲?
3:25 破解迷思1:防水登山鞋會不會越洗越不防水?
3:59 破解迷思2:防水登山鞋要不要噴防水噴霧劑?
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腳指甲修剪 在 連環泡有芒果影片專區 Youtube 的最讚貼文
這是一集平淡的散步,但剛好錄到道歉魔人-林金大幫多多道歉的畫面😂
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