【用心照顧身體,身體也會回應你】
你是否因久坐、少活動而產生筋骨痠痛?或是,時常覺得身體緊繃,無法放鬆,試試看每日「動手腳」5分鐘,就有自體重訓的效果。進而改善身體各種症狀,如腸胃不適等,還能安定情緒。
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腳穴道 在 Facebook 的最讚貼文
#聊聊媽媽手 #讓我知道我不孤單
最近一天五次的擠奶,雖說是用電動吸乳器,但我還是習慣用手推擠幫助快速排空,讓我整個虎口痛爆!因為虎口痠痛的關係,很多要用大拇指的動作實在無法施力啊!這種媽媽手就是症狀輕的時候影響心情,嚴重的時候就影響生活 #媽媽們應該超懂
就在這時接到手部按摩器的試用真的如逢甘霖啊!
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之前試過一些品牌的手部按摩器都覺得力道不夠,壓不到爽點!這個日本品牌ATEX台灣可能不太知道,但它在日本相當知名,其中最厲害的就是這台手部按摩器真的必須大推! 像我這種外貌協會,完全愛上這台香檳色系的鋼琴烤漆質感,設計很精緻,尤其是充電式的無線版本,哪裡都可以使用超方便啊!
原本工作就需要整天用電腦、手機修圖,當時就讓我常常覺得手部肌腱痛到歪掉(應該是傳說中的滑鼠手)!簡直相見恨晚!
而按摩力道的部分我覺得很夠,分指設計會分別揉捏每個手指,還會按壓手掌也會帶到虎口的部分!加熱功能非常舒服,我自己是很愛熱敷,不管是熱敷哪個地方我都會比較容易睡著,像這樣的熱敷功能在冬天應該非常受用吧,畢竟我是個超容易手腳冰冷的怕冷體質(希望這次做月子可以改善這個體質啊!)
手部穴道真的很多,手按一按刺激末梢循環,還比較不會手麻僵硬,總之生完真的有很多勞累的事,不要讓媽媽手成為壓垮你的稻草,花錢事小能改善生活品質才是真的,也歡迎大家分享對抗媽媽手的經驗。
跟老公講”happy wife, happy life”,然後傳這個給他👇
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腳是人體的第二個心臟,是撐住身體的「根」
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讓您腳踏健康~
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節目分享 踏好運富貴好命~雨揚
腳穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
本集完整內容:https://youtu.be/eew_fDm1U3U
蚊子咬癢抓破皮,只是三天沒有處理,傷口就擴大出現局部軟組織糜爛!?國人平均每6人中就有1人超過65歲,這些長輩血液循環差,可能又合併有慢性病,傷口特別難癒合,一旦傷口惡化,就會有截肢、失能、臥床風險。上班族、勞動者,也常因為外傷反覆發作寸步難行!有個人只是腳長紅斑,竟發現是癌症症狀也大有人在!足部能反映出你身體的狀況,甚至你是做什麼的,醫生看你走進診間的樣子,心裡就有七八成!播出日期:8/17晚間七點
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腳穴道 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
皮膚乾燥、精神不濟、睡眠或食慾不佳......都可能是更年期的症狀。美國執業中醫師杜丞蕓說,將這帖足浴方放入熱水泡泡腳,可以透過腳上的腎經穴位達到強化腎氣的效果。
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★★★★ 常見疾病足療驅邪大法 4招趕走擾人病痛 ★★★★
你有多久沒有關心過自己的雙腳?這兩條腿位在整個身體的最下方,每天幾乎是一睜開眼,它們就不停地在工作,直到晚上躺下就寢為止。它們的工作量這麼大,因此衰老退化得也就特別快。只要四招(走、吸、枕、泡)足療驅邪大法,中醫將致病的因素稱之為「病邪」,只要常常用這四招來驅除邪氣,就可以讓身體常保健康。到底是哪四招?讓專家來告訴你!
★節目來賓★
【中醫師 賴鎮源】
【吳神父健康法研究會理事長 鄭英吉】
【整合醫學專家 林承箕】
【藝人 林姿佑】
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