如果不是我拍影片錄下來(留言處)還真有點難相信誒
這實在是極少數讓我驚一下的身體乳
https://lihi1.com/n5T7W
#約會霜 #色差掰掰霜
(第四張照片是一隻手使用美白三天的差別比較)
我很少推薦身體乳
因為本來就有固定愛用的
加上自己很挑惕
會一直用下去的自己是知道的!
剛試用emma1997美白身體勻嫩霜時
對我來說一定先感受用起來感覺喜不喜歡
我覺就是一般擦身體乳的感覺
不要貪心一下擠太多來用
其實整體感很不賴👌
屬於好吸收也不會粘膩的
而留言處影片是第一次嘗試只用一邊的感覺
我自己都驚到
沒想到擦上去就明顯有白嫩起來誒...😲😍
尤其腳背那邊完全清楚無誤!
手的部分是三天只擦一邊下來的色差
我本來就白
是真沒想到還會有這樣清楚的感受
所以我就不再覺得他是一般的身體乳感覺
立刻開心好好的認真擦起來😆!!
這家emma1997的美白身體勻嫩霜
他是保養品,不是化妝品喔!
裡面主要有傳明酸.熊果素.漢方珍珠粉
這些都是可以改善暗沈.減少色素堆積.修飾提亮的成分
不過要提醒一下
如果你皮膚很乾容易脫屑
建議要先保濕做好✨
再擦美白身體勻嫩霜
不然容易讓勻嫩霜無法均勻附著在皮膚上
我自己身體皮膚也容易乾燥脫屑
所以剛開始試這家產品的時候
我更愛用emma1997身體潤膚霜 #爆水霜
這罐比一般身體乳更清爽些
是乳液狀.一開始擠出來時
我覺得看起來跟一般乳液沒什麼差別
但抹上後發現
的確更加好吸收 而且明顯非常有水嫩感+清爽
然後我越用越喜歡
加上瓶子設計的質感很好擠出.手感也好
很隨興放也不會東倒西歪
莫名就更想了解這個品牌
總之他是獨家研發為亞洲女性膚質設計的身體乳
除了有多重保濕成分+瑞士抗皺專利成份等(可至官網看細項)
對於他質感是一抹就有所謂的爆水感🌊
延展性好+清爽不粘膩的部分
在保濕身體乳這部分我真的是非常喜歡💕!
🔍如果你追求身體水嫩.秋冬不要突然乾癢
也想維持漂亮的肌膚感
那emma1997身體潤膚霜適合你
🔍如果追求要美白.膚色均勻又亮
當然可以認真擦一下emma1997美白身體勻嫩霜
不過就如上面我說的
身體如果會乾燥又想美白均勻膚色的人
你就兩種都買吧!
✏️先擦保濕再擦美白✏️
如果不想擦兩層的人
像我就會保濕2~3天後再擦一天美白
身體皮膚如果保濕度夠了
其實要美白就容易多了👍
無論你用什麼東西
想美白的觀念是這樣
不要一昧只是狂塗美白用品
但卻發現效果不好
有時候真的是保濕沒做好
完全失去了美白效用
雖然說這家美白身體乳的確不用保濕
也能有明顯感受
但如果長期要用的話
皮膚想要維持水嫩漂亮~當然還是保濕要著重喔!
團購是9/21~9/30❣️
https://lihi1.com/n5T7W
有任何疑問都可以跟我討論
PS.
我先說過去比較多人會問到我有關身體乳液問題
❓孕婦能用嗎?
可以!乳液不含有孕婦禁用的成分、但特殊狀況等也請詢問醫生,按照醫生指示比較好喔!
❓不用會黑回來嗎?
如果你不用保養品.皮膚會乾的道理是相同
你可以用完一瓶後休息幾天不用
或是一週有1.2天不用都不會有什麼差別
但用保養品的目的就是保養讓肌膚狀態更理想
就看你是否有想要認真保養啦!
還有如果你都不曬太陽.當然不會繼續黑
但如果你狂曬.美白速度趕不上你黑的速度,會變黑也是正常
美白這件事情跟飲食也有相關的
如果你總是愛吃甜的.飲料.精緻食物.垃圾食品.炸物等
從你體內反映給你的
當然會是不好的
體內累積毒素.代謝變差.光是這樣
就會無形慢慢累積皮膚暗沈.色素沉澱.老化等
所以在買保養品認真保養之外
也要注意一下飲食啦🙏😂
送給愛美的你的日常注意事項😘
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,你知道嗎?全身的健康都與我們的雙腳有關!雙腳不僅有支撐全身重量、幫助我們移動的作用,更有「第二心臟」之稱。身體的運作方式相當精妙,忽視足疾往往不只造成足部病痛,更可能造成其他重大疾病。只是雙腳究竟該怎麼保養才好呢?復健科侯鐘堡醫師不藏私,一次把他的足部保健法告訴你! 侯鐘堡醫師的足部保健法 穿五...
腳背酸 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
🙋🏻♀️醫師,點先知我小朋友即將長高?
💁🏻♂️如果你見到你小朋友
1)易攰 - 睡眠需求也更大,睡覺是人體發育最好的時候,因為人體在熟睡時會分泌生長激素,促進身高生長。
2)關節位置常常酸痛(要排除病理性),常見於腳、背脊等
特別是膝蓋,會有點痙攣的疼痛,但持續時間很短,這有可能在預示長高。
3)常常肚餓 -因為營養是長高的關鍵,正在長高的人比一般人都要餓得快且吃的也多,還很容易餓。
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#發育 #幼兒 #健康飲食
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腳背酸 在 梨寶Leeboa 女攝影師 Facebook 的最佳貼文
#帶著寶妹去旅行
#Day1
你的第一片海、
你的第一串紅燈籠。
不知道你,
有沒有感動我幫你安排的第一次旅行呢?
我可能永遠都無法知道…
但我希望你可以跟其他也離開主人的動物們,
訴說你的體驗。
-------------
(結尾彩蛋:還有你的第一個盜版xxx😆)
(很幸運第一天沒下雨,騎機車一小時半從嘉義到台南,最後面1/3的路程我有點腰酸背痛…然後真的蠻熱的!幸好我有穿襪子防曬我的腳背……)
(邊騎機車邊聽古典樂好享受,越來越期待到東部時一定更棒!)
(一進入市區就覺得,好難騎)
(依舊吃好吃滿)
(明天出發高雄住一晚!)
腳背酸 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
你知道嗎?全身的健康都與我們的雙腳有關!雙腳不僅有支撐全身重量、幫助我們移動的作用,更有「第二心臟」之稱。身體的運作方式相當精妙,忽視足疾往往不只造成足部病痛,更可能造成其他重大疾病。只是雙腳究竟該怎麼保養才好呢?復健科侯鐘堡醫師不藏私,一次把他的足部保健法告訴你!
侯鐘堡醫師的足部保健法
穿五趾襪
侯鐘堡醫師提及,穿五趾襪是最簡單的保養方法。「因為你五隻腳趾頭都會分開,增加抓地力,也比較不會有跨趾的問題。」他說明,有些拇趾外翻的患者,久了之後就會產生跨趾的問題,穿五指襪就能有效預防。
補充維生素及微量元素
建議能補充維生素B、維生素C、維生素D以及一些微量元素。侯鐘堡醫師分享,自身家中備有非常多種保健品,每天挑一到二種做不同搭配。「如果身體缺乏微量元素的話,我覺得這樣補充比較完整。」
赤腳運動
侯鐘堡醫師指出,現代人比較少不穿鞋子運動,但其實赤腳運動對於訓練足部小肌肉、培養足弓的力量都有幫助,就能減少全身性的腰酸背痛。
他建議,一周可以挑一天在合適的場地赤腳運動,像是學校操場的PU跑道是比較安全的場所。「只要一個小時,在上面跑跑步,做一些簡單的運動就可以。」
足底筋膜炎的緩解動作
侯鐘堡醫師表示,足底筋膜炎患者或腳底緊繃的人,可以做下列動作。
足底筋膜炎伸展
步驟:
1、坐姿,腳伸直,腳背稍微施力勾起,此時會感到前側大小腿有出到力,小腿後側則會有微痠、緊繃感。透過這個運動可訓練平常較無力的前側肌肉,同時放鬆小腿後側肌肉及腳底。
2、一次做30秒至1分鐘即可,一天做10至20次,對緩解足底筋膜炎很有幫助。
足底筋膜炎按摩
步驟:
1、準備一顆足部按摩球,置於腳底。
2、用腳底踩踏按摩球,尋找足弓較緊繃之處,找到之後可停留約30秒,甚至身體往前傾,施加一點壓力,藉此鬆開足部緊繃的筋膜,再繼續尋找下一個緊繃點。
3、每處只需按摩30秒,整體足部放鬆只要花3至5分鐘。
侯鐘堡醫師也提醒,若是足底筋膜炎的患者,從事按摩時切記不要故意去壓痛點,若是過度壓迫,反而可能造成更嚴重的發炎。
肌少症預防運動
侯鐘堡醫師指出,其實我們會全身痠痛,除了與不正確的姿勢有關外,還有一個很大的因素在於活動量不足、肌肉量不足,也與肌少症有相對關係,「所以我們從年輕時,就要存一些肌肉本。」此外,他也提及,若是能夠有氧運動搭配一些肌力訓練,會有更好的效果。
深蹲搭配二頭彎舉
步驟:
1、準備2個600~700cc裝滿水的寶特瓶。
2、深蹲時可利用寶特瓶的重量同時做二頭肌彎舉。
3、30次為一個循環。如此一來,上下半身都有鍛鍊到,等於同時做了全身性的運動。
弓箭步搭配雙手上舉
步驟:
1、準備2個600~700cc裝滿水的寶特瓶。
2、做弓箭步的同時可將雙手向上舉。
3、30次為一個循環。
侯鐘堡醫師說,這也是一種全身性的運動,比起單做弓箭步有更好的鍛鍊效果。再加上水瓶的重量,效果更升級。
深蹲
步驟:
1、準備1個6公斤左右的桶裝水。
2、抱著做深蹲30次。同樣的,多了6公斤的重量,將會提升訓練效果。
硬舉
步驟:
1、準備1個6公斤左右的桶裝水。
2、提著桶裝水,上半身挺直不動,維持腰部打直,屁股向後推,向下彎曲髖關節,再順勢將身體挺起來。平時搬重物時同樣也能用此方法,比較不傷腰也更輕鬆。
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腳背酸 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
當你嘗試著健走瘦身,卻發現身形沒有變苗條,反而小腹突出、小腿變腫脹?這恐怕是你的錯誤步態所造成的!
人體的脊椎是非常重要的骨幹,從側面看,它並不是筆直的排列,而是擁有自然的曲度,若長時間不良的習慣或施力不當時,就可能讓這個自然曲線發生變化,進而影響到身體在活動時的動作,形成一個惡性循環,成為健康與體態的殺手。因此想要靠走路維持理想體態,你需要了解自己的走路姿勢!
物理治療師教你如何擁有正確步態,越走越苗條:
1.正確走路:在走路時,多運用「核心肌群」的力量,微微收小腹與夾臀,能保持走路時骨盆與脊椎的穩定,維持良好體態。
2.了解步態:除了觀察平常走路姿勢外,最精準的方式是使用「動態足壓量測」,利用行走時實際的步態,瞭解足底壓力分布狀況,並根據量測結果找到最適合自己步態的鞋款和鞋墊。而且就如同量血壓、健檢一樣,動態足壓量測也是需要定期測量喔!
3.穿對鞋子:健走時鞋子是否符合,有以下選擇建議。
護跟:剛性佳、護跟捏不扁、位置正中、高度適中,在腳後著地時穩定足跟
鞋跟:鞋跟高於鞋頭1-2公分,能避免小腿肚過度延展造成酸痛
-鞋身:穩定且能穩定腳背
-大底:鞋底剛性要強,才能保護足底
-後跟:材質需柔軟才可保護腳跟的脂肪墊
走路燃脂小教室:
1.善用階梯、坡道:多走階梯和坡道,可多消耗約50%熱量。
2.揮動手臂:手肘呈90度角,由肩膀帶動手臂動作,藉此提高基礎代謝率。
3.加長運動時間:搭乘大眾運輸,若服裝、鞋子與空氣品質允許,不妨提前1、2站下車,多走點路。
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腳背酸 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
生活壓力讓現代人神經緊繃,又因長時間久坐,導致肌肉僵硬。
當肌肉僵硬、腰背肩頸酸痛時,如何緩解?
多數人會使用酸痛貼布來緩解疼痛,但貼布種類繁多,該如何選擇呢?
建議使用水性貼布,不但伸縮性好、撕貼容易,更不容易讓皮膚過敏、產生癢感,再搭配六招剪裁方法,讓貼布效果發揮到最大。
第一招 冰敷法:可將貼布先冷藏後再冰敷,讓酸痛部位較為舒緩。
第二招 中央一刀法:適用膝蓋、手肘活動部位,讓周圍肌肉都能被貼布緊緊包覆。
第三招 Y型剪裁法:適用關節活動處如肩膀、膝蓋。
第四招 M型剪裁法:適用肩頸部位。
第五招 燈籠剪裁法:適用於腳踝、腳背。
第六招 小面積剪髮:適用肩頸、背部等非關節處,緩解酸痛。
趕緊看影片,動手剪裁貼布!
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