【奧運有感】童年記憶flashback
#孩子們看完奧運的後遺症
#一個在地板瘋狂湯瑪士迴旋
#一個用拍子狂打羽球
趁著昨天星期天,終於有機會追奧運,帶著Eno一起為台灣的選手加油!
我對運動的認識,應該是從我的爸爸開始。我媽不愛運動,最討厭爬山。小時候去杉林溪,媽媽都會散散步之後就坐在遊客中心入口處等。爸爸很喜歡游泳,他是規律克己的人,為了還要趕上班,長期早上5:00起床晨泳。游泳也是我最喜歡的運動,懷第一胎的前一年,我每個禮拜都會去游泳,一直到懷孕五個月都還繼續在游泳。
印象中,學校的體育課一向是老師放風、男生打球、女生集團經痛樹下聊天,或者被國英數拿去趕進度。在學校真的沒有什麼體會過運動的美好。
真正體會到體能操練帶來的好處,是在國中的時候,我媽從報紙上看到某個「XX青少年之家」獨立訓練營的廣告開始。這個團體會在週末帶孩子去台灣各地騎單車,徹底的軍事化管理,讓孩子吃(很多)苦、訓練獨立。於是就在升國二那一年暑假,我和我弟傻傻地去參加了他們的單車環島之旅。我們到台北總部領了兩輛有點破的公用腳踏車,坐上遊覽車一路往花蓮太魯閣駛去。在我還完全搞不清楚的狀況下,就被吆喝著騎上單車,在山裡面爬坡又下坡、下坡又上坡。
在這之前,我人生從來沒有騎車騎超過半小時,也根本不會調整變速,就這樣把我丟上山!我簡直大。崩。潰!騎著騎著覺得人生快要完蛋,眼前閃過一張又一張幻燈片,腦海中快速編織各種版本的藉口。最後,我記得自己只騎了不到半天,就做了逃兵,用盡一生的演技裝病,逃避接下來好幾天的行程。
雖然徹底被嚇到,後來我還是持續參加了一年多的時間,累積下來的單車里程數應該都可以騎台灣兩三圈了。那時我們每兩個禮拜就會去不同的地方騎車,一騎就是4~6個小時以上,路程短的從后里騎到台中,遠一點的每天要騎60~80公里,騎個兩~三天。雖然苦得不得了,但後來我再也沒有放棄過,慢慢從菜鳥變大姊,騎車之外還要照顧其他的弟弟妹妹,越來越耐磨,心理跟體力都是。
升國三那年暑假,迎來整個獨立訓練營最精(可)華(怕)的「小小流浪營」,我記得是10天的單車半環島。當時國中三年級還有分前段班&普通班,暑假一定要參加暑輔不能請假,老師威脅說要是不參加,開學就會被踢出普通班。我真心覺得媽很有智慧,她沒有理會,覺得參加獨立營比起暑輔對孩子的人生重要太~多了(媽應該是這樣想的吧?對吧!?媽?),還是請了假。(好在開學後第一次考試我還考了第六名,所以沒有被踢出前段班,老師的一切擔心都是多餘~)
我記得那幾天的小小流浪營,在海邊頂著豔陽逆著風還是得騎,在山上坡爬不上去,用牽的都得牽完全程。有小朋友整路邊哭邊騎,背上濕透衣服的不是汗水,是隨著風一直往後灑的淚水。有一天經過宜蘭冬山河,冒著雨騎了好長一段路後,終於來到休息的旅社。我們把帽子摘掉,鞋子脫掉,昏暗的燈光下,濕濕的襪子踩在地上印出一個個還冒著煙的腳印。那些畫面、那種味道、雙腿燃燒,撐過體力極限的感覺,超奇幻的,我一輩子都不會忘記。
後來在成長過程中經歷其他困難的時候,我媽都會提醒我:「你那麼苦的腳踏車都騎過了,還有什麼你做不到!?」我問老公,現在當了爸媽,會願意讓孩子參加這樣的活動嗎?老實說,我們都吞了一下口水,沒有辦法第一時間說Yes。
當然,我這種小朋友等級的吃苦跟站在奧運選手比起來,根本是小菜一碟。
看奧運比賽的過程中,Eno一開始就像標準的小朋友一樣,失分時會抱怨,怪東怪西,發出一堆負面的聲音。但是我們只能用小朋友能聽懂的方式,告訴他有時在競賽的關鍵時刻,心裡素質可能會成為致勝的關件之一。這些選手們要經過多少年的努力和磨練,要多麽自律,忍受幾千個日子無聊枯燥的基礎訓練,體力和心理素質才能達到世界頂尖的水準,在奧運那樣高壓的狀態下,還展現得游刃有餘。看到後來Eno慢慢安靜下來,雖然說不出來,但孩子小小的心中應該也能感覺到,頂尖運動員在賽場上展線出來的模樣,多麼令人敬佩。
去年10月左右,剛好有一個朋友在做健身教練,於是我抱著好玩的心情開始做重訓,希望能重新變回「阿妹仔」。我覺得最難的不是體能上的操練,而是克服自己的心理障礙,攻克己身叫身服我。
最後…
我在想,這陣子我每天早上都黏在床上爬不起來,一定是因為疫情太久沒有去重訓,心理素質太低落了,攻克不了自己的心和身體....
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Campfire營火部落,也在其Youtube影片中提到,過去都會去一些需要困難或者狹窄地形,一台強大的電動越野單車可以幫你通過各種難關,強大的電力讓你宛如雷神附身,這一台就是台灣製造的美利達全避震電動車 eONE-FORTY 663EQ,具備85牛頓米的強大扭力,中置馬達,跟入門的輪轂馬達相比,重心較低,前後平衡,扭力透過變速器放大,爬坡性能更強,630...
腳踏車爬坡變速 在 盧小蜜。emily Facebook 的最讚貼文
昨天寫了一天功課,今天一定要出門走走
胖子找到一個戶外森林公園,全家騎腳踏車去
這裡有可租的,所以我也一起騎,我們整個騎了三小時😂
沿途會看到蓮花池、霸王紅面鴨?、鹿、牛、馬⋯
算是個蠻有趣的地方,除了入口,也幾乎不會遇到什麼人
但騎車超累!才沒騎多久整個大爆汗,大腿痠炸
因為他爬坡真的沒在開玩笑,好幾度下來用牽的🤣
倒是晶姐,她大腿真的很有力💪🏻
我們都下來牽了,她還一路爬坡騎上去⋯難怪她線條好😆
但在森林裡騎車好舒服喔,雖然有太陽時熱,爬坡也熱
但遇到樹蔭或下坡,真的會有吹冷氣的涼爽感
今天我們騎了一條路線,他們說等變速車到要挑戰別條
然後我現在覺得我屁股超痛😂明天會不會大腿又鐵腿🤣
#可以出門深呼吸的日子都是好日子
#明天網課又來了不是好日子🤣
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腳踏車爬坡變速 在 琳達的全植日常 Linda's plant-based diary Facebook 的精選貼文
【菜鳥服務生工作日記09:味噌土鍋燉物/頓悟】
七月一日,是菜鳥服務生到職滿一個月的日子
今天想來跟大家聊聊「學習曲線」
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學習任何一項新技能或接觸一份新工作
剛開始總充滿新鮮感
覺得每天都有新的學習、新的挑戰
這時的學習曲線是指數型上揚
但當份內的工作日漸熟悉甚至感到駕輕就熟
如何在日復一日的例行公事中有所突破,找到堅持下去的意義?
.
不妨試試
每天為自己設定一個小目標來鍛鍊
再怎麼微不足道的目標都沒關係
諸如
一次多端五個盤子、
桌子擦得更快更好、
學會三道餐點的擺盤、
跟某位工作夥伴多聊上五句話、
騎腳踏車上班時爬坡不用變速等
.
就像燉煮一鍋味噌根莖煮一般
花了好久好久的時間,
滴答滴答日複一日的向內積累
讓所有食材充分吸收滷汁中的菁華直到入味
當打開鍋蓋的那一刻
芋頭、牛蒡、玉米筍、胡蘿蔔的鮮甜與味噌酒粕醬以及昆布高湯交融和合
只有在放入口中、滋味迸發的那一瞬間
才懂得日復一日鍛鍊的重要
腳踏車爬坡變速 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳貼文
過去都會去一些需要困難或者狹窄地形,一台強大的電動越野單車可以幫你通過各種難關,強大的電力讓你宛如雷神附身,這一台就是台灣製造的美利達全避震電動車 eONE-FORTY 663EQ,具備85牛頓米的強大扭力,中置馬達,跟入門的輪轂馬達相比,重心較低,前後平衡,扭力透過變速器放大,爬坡性能更強,630WH容量鋰電池,前後雙避震,內建土除,後貨架,太多好料,讓我一一介紹。
只要留言的朋友就可以抽UCO打火棒,Youtube, Facebook各抽出一名朋友得獎。
本次拍攝工具:
SONY A6400
SONY 10~18mm F4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto 3007 桌上腳架
剪輯設備:
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com
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X6電動腳踏車
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