早安,我打坐完二小時準備迎接美好的一天了
早上有鳥叫跟貓咪陪我打坐內觀電掃全身,過程有腳踝酸痛,有肩膀不順,也有後腦抽痛,但到最後還是全部消溶,全身覺知打開通透,思緒清晰,感受到萬物之間的連結,心情真好。
當你進入到這個狀態時,你不需要以追求快樂為人生目標,因為你現在當下就已經是非常快樂。(但你同時也保持平等心,了解萬物皆無常)
貓看我張開雙眼知道我結束打坐,走來我的打坐墊跟我撒嬌,光是摸著貓咪聽她咕嚕咕嚕的聲音就是沉浸在當下的快樂時光
我們人都應該把一些時間花在身體感官的覺知開發上,而不只是一味的追求智力上的邏輯。
因為身體能帶給你的智識比大腦更多
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過3,920的網紅關掉8點的鬧鐘,也在其Youtube影片中提到,最近大家頻繁的居家辦公居家上課 是不是發現開始腰痠背痛呢? 今天來教你幾招按摩和伸展 讓你緩解腰痠背痛不求人! ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY 膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo 膝蓋痛-跳耀...
「腳踝酸」的推薦目錄:
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腳踝酸 在 動網 DONG Facebook 的精選貼文
看起來詹皇下場只是保險起見而已,健康還是最重要的
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腳踝酸 在 Edcon Gabriel Yau 丘雨勤 Facebook 的最讚貼文
Jeremy Lin 林書豪今天再次獲得正選上陣,頂替因腳踝酸痛而缺陣的 Kyle Lowry,主場迎戰晉級季後賽機會渺茫的湖人,有蔡芳裕和我負責評述,現場直播已經進行中。
順道提醒各位球迷,NBA常規賽到了最後一個月倒數,季後賽席位的爭奪亦進入白熱化階段,由下週一(3月18日)起,我們 Sports 2 World 體通天下 決定加碼增至每天四場直播,球迷可到體通天下官網 www.Sports2World.com 及 FB專頁查詢最新的直播時間表,和我們一起緊貼最新戰況。
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腳踝酸 在 關掉8點的鬧鐘 Youtube 的最讚貼文
最近大家頻繁的居家辦公居家上課
是不是發現開始腰痠背痛呢?
今天來教你幾招按摩和伸展
讓你緩解腰痠背痛不求人!
✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
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腳踝酸 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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02:53 深蹲腰痠的解決方法
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腳踝酸 在 練健康 Youtube 的最佳解答
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腳踝酸 在 宇泰復健三民河堤- 腳踝扭傷為什麼最近沒有扭到腳,卻總覺得酸 ... 的推薦與評價
腳踝 扭傷為什麼最近沒有扭到腳,卻總覺得酸酸的? 腳踝扭傷多在外側的韌帶,約2個星期就會痊癒,但癒合的韌帶,強度已減弱,因此會有關節不穩定的感覺。 ... <看更多>
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因為要減重(肥)的關係已經持續慢跑3~4個月了,體重也有明顯下降最近的有個問題就是跑步腳踝會有點抽痛or刺痛的感覺本來跑一下適應一下就還好昨天痛的 ... ... <看更多>
腳踝酸 在 [問題] 爬山腳踝酸到爆炸- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
爬了好幾次百岳
幾乎都單功,合歡西 奇萊 玉山
發現都有一個共同點,腳踝超級酸痛..
大腿,小腿的酸痛都被腳踝蓋過去了!!
而且是酸痛到不想走路的地步
有人也會這樣嗎?
雖然我不是穿登山鞋,但至少也是包附性很好的高筒鞋
我還沒翻船過,所以排除舊傷的可能性
腳踝肌肉應該沒那麼不堪吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.104.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1497256497.A.E9B.html
腳跟走很危險xd
※ 編輯: linshang083 (27.247.104.112), 06/12/2017 17:36:43
※ 編輯: linshang083 (27.247.104.112), 06/12/2017 23:09:23
以前跑步田徑的,不過也是4年前,現在轉型
通常就一台相機,一個登山包,10公斤左右
※ 編輯: linshang083 (27.52.108.18), 06/14/2017 01:35:29
... <看更多>